Еднодневно гладуване Учените проведоха проучванекоето показва, че хората, които постят всеки първи понеделник от месеца, имат 40% намален риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. А при пациентите с астма броят на пристъпите намалява. Според експерти лекият стрес, който тялото изпитва по време на умерено гладуване, има положителен ефект върху имунната система и намалява вероятността от рак. Някои експерти дори казват, че не е нужно да гладувате цял ден: можете да пропуснете закуската или вечерята. Задължително – ако решите да постите, правете го редовно и пийте вода по време на процеса Източник: Медицинска информационна мрежа
