Кралицата Маргарита Отслабнете завинаги Преведено отГръцка "диета" означава "начин на живот". Но в съвременната интерпретация тази концепция се превърна в идентична с агресивни опити за отслабване преди откриването на плажния сезон или началото на важно събитие. И въпреки че опитът показва, че загубените килограми скоро ще се върнат, повечето хора, които отслабват, предпочитат методите на Аткинс и Брег пред комплексния и постепенен преход към здравословна диета. В продължение на три седмици WDay.ru говори за това как да се храним правилно и вкусно, ръководейки се от опита и препоръките на известния диетолог Маргарита Королева. И ако сте постигнали първите положителни резултати – установили диета и се отказали от обичайното количество сладкиши в полза на по-здравословни продукти, трябва да се придържате към избрания курс Осемнадесет години работа в областта на естетичната медицина, опит в създаването на индивидуални комплексни програми за корекция на теглото и оформяне на тялото, специалист. дипломите в областта на диетологията, физиотерапията, дерматокозметологията и мезотерапията позволяват на Маргарита Королева да даде компетентна оценка и ефективни съвети. В новата си книга Маргарита пише: „Простата диета никога не води до формиране на здравословни хранителни навици, така че след като човек „слезе“ при друга диета се наблюдава бързо връщане на наднорменото тегло в 95% от случаите. Лично аз насочвам всичките си дейности не към това човек да отслабне и да си позволи да се забавлява на Бахамите или на Карибите. Според мен това е напълно нерационално използване на потенциала, който е в нас.
Реалност шоу: Отслабвам заедноКак решихме да станем тънки и затова красиви и здрави? Отслабвам заедно
- Седмица 1: Лесен старт
- Седмица 2: Пътят към хармонията
- Седмица 3: Какво да направите, ако все още искате да ядете
Възможен е само сериозен положителен резултатс комплексно въздействие върху нашия организъм. Само диета без упражнения няма да е ефективна. По същия начин интензивните тренировки няма да са от полза, ако ядете каквото искате. Здравословен начин на живот – това е цяла система от определени действия, насочени към поддържане на отлична физическа форма. Това включва хранене със здравословни храни и правилна диета – Говоря преди всичко за дробното хранене– и правилен прием на течности, и редовни упражнения, и различни здравословни процедури, и много други. Освен това тук всичко е еднакво важно. Няма нищо второстепенно. Извадете една тухла и цялата сграда се разпада. Това е точно новият живот – от началото до края. Само така ще постигнете наистина добри и устойчиви резултати. И е по-добре да отделите известно време, за да развиете незабавно свой индивидуален стил на здравословно хранене и здравословен начин на живот и след това да го следвате без почивни дни и ваканции, отколкото да изпробвате върху себе си новомодни диети на всеки шест месеца, които обещават чудеса. Спомняте си, нали? Няма чудеса на този свят!»
