Маргарита кралица губят тегло завинаги Преведени отГръцката "диета" означава "начин на живот". Но в съвременното четене тази концепция се превърна в еднакво агресивни опити за отслабване преди отварянето на плажния сезон или началото на важно събитие. И дори ако опитът показва, че спадащите паунда скоро ще се върнат, повечето от тези, които отслабват, предпочитат методологиите на Аткинс и Брега за сложен и постепенен преход към здравословно хранене. В продължение на три седмици WDay.ru говори за това как да се храните правилно и с вкус, ръководено от опита и препоръките на диетолога на звездите Маргарита Королева. И ако сте постигнали първите положителни резултати - установихте диета и сте изоставили обичайното количество сладкиши в полза на по-здравословни продукти, трябва да се придържате към избрания курс.За осемнадесет години работа в областта на естетичната медицина, опит в разработването на индивидуални цялостни програми за корекция на телесна маса и моделиране на тялото, дипломи Специалист в областта на храненето, физиотерапията, дерматологията и мезотерапията позволяват на Маргарита Королева да даде компетентна оценка и ефективен съвет. В новата си книга Маргарита пише: "Само диета никога не води до формирането на правилни навици за здравословно хранене, следователно, след като човек" се отдели "от друга диета, в 95% от случаите се забелязва бързо връщане на наднорменото тегло. на факта, че човек е загубил тегло и може да си позволи да се забавлява в Бахамите или Карибите. Според мен това е напълно ирационално използване на потенциала, който има в нас.
Риалити шоу: Отслабване заедно Твърдо решихме да станем стройни, което означава красиви и здрави? Отслабнете заедно
- Седмица 1: Лесен старт
- Седмица 2: Пътят към хармонията
- Седмица 3: Какво да направите, ако все още искате да ядете
Сериозен положителен резултат е възможно само.със сложен ефект върху нашето тяло. Само диета без физическо натоварване няма да бъде ефективна. По същия начин, интензивното обучение няма да донесе голяма полза, ако ядете някаква храна. Здравословният начин на живот е цялата система от определени действия, насочени към поддържане на отлична физическа форма. Това е използването на здравословни храни и правилната диета - говоря за частично хранене, преди всичко - и подходящ прием на течности, редовни упражнения и различни уелнес процедури и много други. И тук всичко е еднакво важно. Няма нищо второстепенно. Изтеглете една тухла и цялата сграда ще се разпадне. Това е нов живот - от и до. Това е единственият начин да се постигне наистина добър и устойчив резултат. И е по-добре да прекарате известно време, за да развиете свой собствен индивидуален стил на здравословно хранене и здравословен начин на живот, а след това да го следвате без почивни дни и почивки, отколкото веднъж на всеки шест месеца, за да опитате на себе си новопостроени диети, които обещават чудеса. Помниш ли, няма чудеса на света!
