Как правилно да държите дневник?дойде, работейки в продължение на 6 месеца с група от 1685 мъже и жени на средна възраст. Всички участници в експеримента получиха общи препоръки за храненето и упражненията, някои от които трябваше да водят дневник за храна. Шест месеца по-късно бе установено, че с помощта на дневника отслабване успя да се изплъзне два пъти повече килограма, като в сравнение с тези, които не блога vel.Svyaz с намаляването на теглото е очевидно, казват експерти. Записите помагат да се изчислят източниците на излишни калории и да се развие по-подходяща диета. Изследването е публикувано в Американския вестник "Превантивна медицина". Според Ройтерс.
