Как да ядем лятото Снимка: Pinterest Правила номер 1. По-течности.В горещината нашето тяло силно губи флуида. Следователно е необходимо да се попълнят запасите му навреме. Това ще ни помогне да пием. Най-добре е да овладеете жаждата си с чиста вода или неподсладен зелен чай - препоръчва се 100-200 мл студена напитка (18-20 ° C) на всеки 40-50 минути на екстремна температура. освежавайте, но също така осигурете на тялото необходимата влага.Между другото, диетолозите настояват, че има толкова много течни съдове, колкото е възможно на нашата маса в горещината. затлъстели и тези, които имат бъбречни проблеми.
