Η διατροφή είναι μια μερίδα που έχει επιλεγεί για οποιονδήποτε σκοπότρόφιμα και διατροφή. Οι δίαιτες μπορούν να είναι θεραπευτικές και για να χάσουν βάρος. Σχετικά με τις θεραπευτικές δίαιτες που δεν έχουν νόημα, διορίζονται από τον γιατρό σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά και δεν έχουν καμία σχέση με την απώλεια βάρους. Αλλά Σήμερα, υπάρχουν τόσα πολλά που δύσκολαυπάρχει κάποιος που δεν γνωρίζει κανένα. Εξετάστε τους βασικούς τύπους δίαιτας για απώλεια βάρους, την αποτελεσματικότητα αυτών των δίαιτων, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Οι παρακάτω τύποι δίαιτας ξεχωρίζουν: Δίαιτες χαμηλών θερμίδων - πιθανώς αυτή η ομάδα περιλαμβάνει την πλειοψηφία των δίαιτων. Χαρακτηρίζεται από τη χρήση τροφίμων χαμηλών θερμίδων. Οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - που προέρχονται από το όνομα. Δίαιτα στα οποία η πρόσληψη λίπους στο σώμα μας είναι περιορισμένη. Υπάρχουν επίσης δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - είναι πιο δύσκολο να αντέξουν παρά λίπος. Μια από τις πιο διαφημισμένες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων είναι η διατροφή του Κρεμλίνου. Μονοδιατάκτες. Επαρκείς δίαιτες με βάση τη χρήση ενός μόνο προϊόντος. Για παράδειγμα: δίαιτες μήλων, κεφίρ, ρύζι, κλπ. Πρωτεΐνες δίαιτες. Πολύ αποτελεσματικές και ταυτόχρονα άκαμπτες δίαιτες. Χορτοφαγία. Σε γενικές γραμμές, δεν είναι μια κακή διατροφή, αλλά δεν είναι απολύτως κατάλληλη για το κλίμα μας και τους ανθρώπους μας. Πρόσφατα, ωστόσο, εμφανίστηκαν διάφορες μοντέρνες δίαιτες, οι οποίες χαρακτηρίζονται αμφίβολα από τους γιατρούς. Αυτές περιλαμβάνουν δίαιτες που βασίζονται σε ξεχωριστά γεύματα, δίαιτες για την ομάδα αίματος. Αυτό δεν είναι ούτε μια διατροφή, αλλά μια ορισμένη αρχή της διατροφής, η οποία παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Πρωτεΐνη δίαιτα - συνταγές αρμονίας Διατροφή Κρεμλίνου: μενού για το μήνα Πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 10 κιλά την εβδομάδα: να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία Φαγόπυρο δίαιτα για μια εβδομάδα Ημέρα εκφόρτωσης στο φαγόπυρο: χάνουμε βάρος γρήγορα και απολαυστικά Monodiet για 10 ημέρες: επαναφέρουμε από τέσσερα έως δέκα κιλά