Κατά τη διάρκεια της ζωής, η ανθρωπότητα σε ορισμένους τομείςαναπτύσσεται και σε άλλες υπολείπεται σημαντικά των προκατόχων της. Η παλαιότερη γενιά θυμάται ακόμα εκείνες τις εποχές που τα ράφια των καταστημάτων ήταν άδεια, αλλά τα προϊόντα που πουλούσαν ήταν εντυπωσιακά διαφορετικά σε ποιότητα από τα σύγχρονα. Οι παππούδες μας έτρωγαν μέτρια - καλλιεργούσαν κυρίως λαχανικά και φρούτα στους κήπους τους, δεν είχαν ακούσει ποτέ για γρήγορο φαγητό και αγόραζαν βούτυρο και λουκάνικα χρησιμοποιώντας κάρτες με σιτηρέσια. Και παρόλα αυτά, οι άνθρωποι ήταν πιο υγιείς και πιο δυνατοί από τη σημερινή γενιά. Η σύγχρονη νεολαία έχει μια απίστευτα μεγάλη ποικιλία προϊόντων: τα σούπερ μάρκετ προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία, παρουσιάζοντας πολλά είδη του ίδιου προϊόντος ταυτόχρονα: τυρί, γλυκά, ψωμί, πατάτες, ζυμαρικά, δημητριακά κ.λπ. Πάρε ό,τι θέλεις. Ωστόσο, όσο λυπηρό κι αν ακούγεται, η ποιότητα του σύγχρονου φαγητού είναι απίστευτα κακή. Οι επιστήμονες κρούουν εδώ και καιρό τον κώδωνα του κινδύνου για τη χαμηλή θρεπτική αξία των σημερινών τροφίμων και την τεράστια ποσότητα επιβλαβών τροποποιημένων ουσιών που περιέχονται σε αυτά. Σήμερα, πρακτικά δεν έχουν απομείνει ζωτικά στοιχεία στα λαχανικά, τα βότανα, τα φρούτα και το κρέας που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη του ανθρώπου. Επομένως, εάν θέλετε να είστε υγιείς, τότε πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα εισέρχονται στο σώμα σας από έξω. Συνιστάται η λήψη ειδικών συμπλεγμάτων μετά από εξέταση από γιατρό, ο οποίος θα σας πει ποια ημερήσια δόση χρειάζεστε και πώς να πίνετε σωστά ολόκληρο το μάθημα. Όπως γνωρίζετε, οι βιταμίνες έχουν ιδιαίτερη σημασία στη ζωή των εγκύων γυναικών. Το γιατί χρειάζονται, πιστεύουμε, είναι ήδη σαφές σε πολλούς. Πρώτον, τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά λαμβάνονται από τη μητέρα από το παιδί της. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ορισμένα στοιχεία πρέπει να εισέλθουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας σε αυξημένες ποσότητες, καθώς εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία σχηματισμού, καθώς και στην ανάπτυξη και την κύηση του μωρού. Η βιταμίνη Ε είναι ακριβώς ένα από αυτά Θα σας πούμε παρακάτω πώς να τη λαμβάνετε, ποιες είναι οι ημερήσιες ανάγκες και ποιες είναι οι συνέπειες της έλλειψής της για τις έγκυες γυναίκες....Διαβάστε περισσότερα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, περίπου 28 εβδομάδεςόρος, ο γιατρός της προγεννητικής κλινικής αντιμετωπίζει το καθήκον να προσδιορίσει εκείνο το τμήμα του εμβρύου που μπορεί να γίνει αισθητό στην κάτω περιοχή της μήτρας. Αυτό ονομάζεται το παρουσιαστικό μέρος του εμβρύου και είναι αυτό το τμήμα που, έχοντας περάσει από το κανάλι γέννησης, είναι το πρώτο που εμφανίζεται στον κόσμο μας. Η πιο επιτυχημένη επιλογή θεωρείται η διαμήκης θέση με το κεφάλι προς τα κάτω, γνωστή και ως κεφαλική παρουσίαση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κεφάλι είναι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος του μωρού σε διάμετρο και τα κύρια προβλήματα κατά τον τοκετό σχετίζονται με το πέρασμά του. Μετά την απελευθέρωσή του, η γέννηση των ποδιών, των χεριών και του κορμού του μωρού είναι εύκολη και όχι τόσο επώδυνη. Δυστυχώς, αυτή η κατάσταση δεν προκύπτει πάντα και υπάρχουν περιπτώσεις που το έμβρυο στη μήτρα παρουσιάζεται σε σχήμα ώμου, δηλαδή τοποθετημένο εγκάρσια ή ακόμα και ακουμπά στο κάτω μέρος της μήτρας με τα πόδια ή τους γλουτούς του. Θα ήθελα να σταθώ αναλυτικότερα στη δεύτερη περίπτωση, τη λεγόμενη βράκα παρουσίαση του εμβρύου. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι πριν από την 36η εβδομάδα η θέση του εμβρύου μπορεί να αλλάξει, επομένως ο καθορισμός της οπής εμφάνισης του εμβρύου στις 28 εβδομάδες κύησης δεν μπορεί να είναι τελική διάγνωση. Επιπλέον, σήμερα έχουν αναπτυχθεί πολλές τεχνικές και ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην αλλαγή της θέσης του παιδιού προς μια πιο ευνοϊκή κατεύθυνση. Οι γιατροί διακρίνουν μεταξύ του γλουτού, του ποδιού και του γόνατος και της πυελικής παρουσίασης του εμβρύου. Με τη σειρά του, η βράκα χωρίζεται σε καθαρή βράκα και μικτή. Στην πρώτη περίπτωση, οι γλουτοί του παιδιού υπάρχουν στο κάτω μέρος της μήτρας και τα πόδια του εκτείνονται προς το σώμα, ενώ είναι ισιωμένα στα γόνατα και λυγισμένα στην περιοχή της λεκάνης. Στη δεύτερη περίπτωση, οι γλουτοί βρίσκονται στην είσοδο της λεκάνης μαζί με τα πόδια, τα οποία είναι λυγισμένα στα γόνατα και τις αρθρώσεις του ισχίου. Η παρουσίαση του ποδιού μπορεί να είναι πλήρης ή ατελής. Σε κατάσταση παρουσίασης πλήρους ποδιού, και τα δύο πόδια είναι στραμμένα προς την είσοδο της λεκάνης, ελαφρώς εκτεταμένα στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου. Εάν είναι ατελές, παρουσιάζεται μόνο το ένα πόδι, το οποίο εκτείνεται στις αρθρώσεις, και το δεύτερο βρίσκεται ψηλότερα και λυγισμένο στην περιοχή της λεκάνης. Ο τελευταίος τύπος βράκας παρουσίασης του εμβρύου είναι το γόνατο, που χαρακτηρίζεται από τη θέση των λυγισμένων γονάτων του παιδιού στο κάτω μέρος της μήτρας. Κατά κανόνα, η βράκα εντοπίζεται στο 3-5% των εγκύων γυναικών, με πιο συχνή την εμφάνιση καθαρά βραχίονα (περίπου στο 67% των περιπτώσεων), σπανιότερα μπορεί να είναι μικτή βράκα (20%) και πόδι (13%). θεμελιώ. ...Διαβάστε περισσότερα

Εγκυμοσύνη — η πιο ευτυχισμένη στιγμή μέσαζωή σχεδόν κάθε γυναίκας. Αλλά δυστυχώς, μερικές φορές η εγκυμοσύνη επισκιάζεται από προβλήματα. Και ένα από τα πιο τρομερά προβλήματα είναι η παγωμένη εγκυμοσύνη. Τελικά, τι θα μπορούσε να είναι χειρότερο για μια γυναίκα που ετοιμαζόταν να γίνει μια ευτυχισμένη μητέρα από το να ανακαλύψει ότι το μωρό της δεν είναι προορισμένο να γεννηθεί; Σήμερα το πρωί η γυναίκα ήταν έγκυος και χαρούμενη, αλλά μόνο μια επίσκεψη γιατρού τη βύθισε στην πραγματική κόλαση. Κάθε γυναίκα έχει ακούσει κάτι για μια παγωμένη εγκυμοσύνη, αλλά δεν υπεισέρχεται σε λεπτομέρειες παρά μόνο αν το έχει βιώσει η ίδια. Αλλά αν ο γιατρός έβγαλε αυτή την τρομακτική ετυμηγορία, η γυναίκα — είτε το θέλει είτε όχι — αναγκάστηκε να μάθει περισσότερα για την παγωμένη εγκυμοσύνη. Γι' αυτό έχουμε συλλέξει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην απόξεση, η οποία είναι απλά αδύνατο να γίνει χωρίς....Διαβάστε περισσότερα

Εγκυμοσύνη — πολύ συναρπαστικόγεγονός, ειδικά για όσους περιμένουν το πρώτο τους παιδί ή για τους οποίους έχει συμβεί μετά από πολλά χρόνια ανεπιτυχών προσπαθειών. Αλλά ανεξάρτητα από τον βαθμό υγείας και το επίπεδο συνειδητοποίησης σχετικά με τις αποχρώσεις της αναμονής ενός παιδιού, κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευαίσθητη στις παραμικρές αλλαγές στο σώμα της και ακούει τις διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα. Η κατάσταση της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από την εμφάνιση μιας μάζας «αποκλίσεων» που δεν είναι τυπικές για ένα συνηθισμένο άτομο, οι οποίες θεωρούνται κανόνας για τις έγκυες γυναίκες. Το πιο συνηθισμένο από αυτά — ναυτία, έντονη ανάγκη για συγκεκριμένο προϊόν ή εκπληκτικοί συνδυασμοί τους, πόνος σε απροσδόκητα σημεία του σώματος. Θερμοκρασία 37°C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ελλείψει άλλων συμπτωμάτων που υποδηλώνουν ξεκάθαρα κρυολόγημα ή φλεγμονώδη φύση της πάθησης, θεωρείται φυσιολογική. Αλλά όλα αυτά, φυσικά, είναι παράγοντες που αυξάνουν την ανησυχία της μέλλουσας μητέρας, επομένως πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για το πότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να συνεχίσετε ήρεμα να ακολουθείτε τον συνήθη τρόπο ζωής σας και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς. ...Διαβάστε περισσότερα

Φαίνεται ότι η εγκυμοσύνη είναι η μεγαλύτερημια ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Ωστόσο, δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Η συναισθηματική αστάθεια είναι μια κοινή κατάσταση για μια μέλλουσα μητέρα. Μια γυναίκα μπορεί είτε να κλάψει είτε να γελάσει - και όλα αυτά σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να εκπλήξεις κάποιον με μια κακή διάθεση της μέλλουσας μητέρας. Αλλά μόνο η κακή διάθεση δεν είναι ό,τι χειρότερο. Είναι πολύ χειρότερο αν η μέλλουσα μητέρα βρεθεί αντιμέτωπη με μια μάστιγα όπως η κατάθλιψη. Η κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Όμως, δυστυχώς, πολύ συχνά η κατάθλιψη παραμένει χωρίς την κατάλληλη προσοχή. Αλλά αυτό είναι γεμάτο με σοβαρές συνέπειες....Διαβάστε περισσότερα

...Διαβάστε περισσότερα

Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια, η μόλυνση από τον ιό HIVέγινε πολύ διαδεδομένη. Όμως, παρά το γεγονός ότι η μόλυνση από τον ιό HIV εξακολουθεί να είναι μόνο εν μέρει θεραπεύσιμη, το προσδόκιμο ζωής ενός άρρωστου ατόμου είναι αρκετά μεγάλο - έως 15 - 20 χρόνια. Και επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV έχουν την επιθυμία να κάνουν παιδί, ειδικά αν δεν έχουν ακόμη παιδιά. Κάποιοι καταδικάζουν αυτή την επιθυμία άρρωστων γυναικών, άλλοι την υποστηρίζουν. Ωστόσο, το γεγονός παραμένει γεγονός, ανεξάρτητα από το πώς το αντιμετωπίζουν οι άλλοι - η απόκτηση ενός παιδιού είναι επιλογή μιας γυναίκας που θέλει να αφήσει εποχή. Και αυτή η επιλογή της είναι δικαίωμά της, γιατί μόνο μια γυναίκα μπορεί να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή και την υγεία του παιδιού της. Ωστόσο, αυτό δεν σταματά πολλές γυναίκες που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV — Ο HIV και η εγκυμοσύνη πάνε χέρι-χέρι δεν είναι τόσο σπάνιο όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, μια γυναίκα αποφασίζει να γεννήσει έναν άνδρα μολυσμένο με HIV. Ωστόσο, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ξεχνά ότι η εγκυμοσύνη με λοίμωξη HIV είναι ριζικά διαφορετική από όλες τις άλλες. Η γέννηση ενός υγιούς παιδιού είναι αρκετά πιθανή, αλλά για αυτό η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια. Αλλά σε τι μέτρα δεν θα κάνει μια μητέρα για την υγεία του παιδιού της; Αυτό ακριβώς θα συζητηθεί παρακάτω. ...Διαβάστε περισσότερα

Όμορφη, καταπληκτική, σέξι,επιθυμητό! Περιποιητική, στοργική, ευγενική, με το χαμόγελο στο γλυκό της πρόσωπο! Μια γυναίκα αντιστοιχεί στα πρώτα επίθετα στα μάτια του συζύγου της, στο δεύτερο — στα μάτια του παιδιού σας. Οι νεαρές μητέρες αφιερώνονται μέρα και νύχτα στο μωρό τους καθώς το θηλάζουν. Αν και το βράδυ δεν θα έβλαπτε να δώσετε ένα κομμάτι από τον εαυτό σας στον πιστό σας σύζυγο. Αλλά τι να κάνετε όταν ο θηλασμός ενός παιδιού είναι πλέον στην πρώτη θέση για μια γυναίκα, αλλά δεν θα θέλατε να αγνοήσετε τα αντισυλληπτικά χάπια για τις θηλάζουσες μητέρες; Υγιής μαμά — υγιέστατο μωρό! Αυτό το σύνθημα είναι σχετικό για ολόκληρη την περίοδο γαλουχίας. Το ζήτημα της υγείας του μωρού έρχεται πρώτο όταν μια μητέρα σκέφτεται την αντισύλληψη κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι όλα τα αντισυλληπτικά για τις μητέρες που θηλάζουν σήμερα ασφαλή και αποτελεσματικά; ...Διαβάστε περισσότερα

Τώρα ήρθε η ώρα να προετοιμαστούμετην εκπλήρωση αυτού για το οποίο ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο, μια εποχή τέτοιων φυσικών αλλαγών και μεταμορφώσεων του σώματος, και ταυτόχρονα του νου. Αλλά πόσο συχνά σε αυτή την ευτυχισμένη στιγμή γεμίζουμε με άγχος και, μαζί με πολλές ευχάριστες αισθήσεις, βιώνουμε σωματική δυσφορία. Το παλαιότερο σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην επίτευξη αρμονίας και ειρήνης - η γιόγκα - βοηθά με τον καλύτερο τρόπο να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες αισθήσεις, φόβους, οδυνηρές καταστάσεις και θα σας επιτρέψει να προετοιμαστείτε βέλτιστα για την πιο σημαντική δοκιμασία - τη γέννηση ενός νέου ζωή. Σήμερα θα μιλήσουμε συγκεκριμένα για μαθήματα γιόγκα για εγκύους, μια τεχνική που θα γίνει απαραίτητη μαζί με έναν έμπειρο μαιευτήρα, την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων και την πεποίθηση ότι όλα θα είναι υπέροχα. ...Διαβάστε περισσότερα

Δυστυχώς, μερικές φορές συμβαίνει αυτόη πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη τελειώνει με εμβρυϊκό θάνατο. Και δεν είναι πλέον δυνατό να γίνει τίποτα σε αυτή την περίπτωση. Συνήθως, οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου το αντιμετωπίζουν στα αρχικά στάδια, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί και στο δεύτερο τρίμηνο. Τα στατιστικά είναι τα εξής: για περίπου 176 περιπτώσεις, υπάρχει μόνο μία εγκυμοσύνη με ανεπιτυχή έκβαση. Τα υπόλοιπα κορίτσια καταφέρνουν να κουβαλήσουν και να γεννήσουν ένα υγιές παιδί. Αλλά εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης αυτής της παθολογίας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες να γνωρίζουν τα πάντα για το τι μπορεί να προκαλέσει τη διακοπή της ανάπτυξης του εμβρύου, πώς να το αναγνωρίσουν, να το αναγνωρίσουν και να το αποτρέψουν. Χάρη στις μεθόδους της σύγχρονης ιατρικής, σήμερα είναι δυνατό να αποτραπεί μια παγωμένη εγκυμοσύνη εάν εγγραφείτε έγκαιρα και είστε σε εγρήγορση. Για να γίνει αυτό, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες του γυναικολόγου σας και να παρακολουθείτε τη δική σας υγεία στα πρώτα στάδια του προγραμματισμού της ίδιας της εγκυμοσύνης....Διαβάστε περισσότερα