Η εφίδρωση είναι μια φυσική διαδικασία,εγγενές σε κάθε άτομο. Αλλά μερικές φορές η υπερβολική εφίδρωση γίνεται πραγματικό πρόβλημα, στερώνοντας ένα άτομο από την ειρήνη. Και μερικές φορές συμβαίνει τη νύχτα - ο εφίδρωση σε ένα όνειρο ενοχλεί έναν αρκετά μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Οι άνθρωποι που γνωρίζουν από πρώτο χέρι αυτό το φαινόμενο, συχνά ξυπνούν νυχτικά απόλυτα υγρό - ο εφίδρωση είναι τόσο άφθονος που ένα άτομο αναγκάζεται να αλλάξει το κρεβάτι και το εσώρουχο. Φαίνεται, καλά, τίποτα φοβερό - μπορείτε και υποφέρετε. Ωστόσο, νυχτερινή εφίδρωση έχει πολλούς υφάλους που κάνουν αυτό το φαινόμενο όχι τόσο ακίνδυνο. Αλλά ας καταλάβουμε τα πάντα. 
Η ουσία της παθολογίας και των αιτιών της
Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, νυχτερινή υπερίδρωσηχαρακτηρίζεται από βαριά εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως αποτέλεσμα - κοιμάται πρόσωπο παύει να είναι πλήρης, η συγκέντρωση προσοχής και η απόδοση μειώνεται, επιδείνωση της συνολικής ποιότητας της ζωής. Για να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να βρείτε την αρχική πηγή - η αιτία της νυχτερινές εφιδρώσεις. Αμέσως θα ήθελα να σημειωθεί ότι σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν λεγόμενη ιδιοπαθής εφίδρωση - δηλαδή, που δεν έχουν διακριτούς λόγους. Αλλά οι περισσότερες φορές οι ακόλουθες ασθένειες είναι οι ένοχοι:
- Ορμονικό υπόβαθρο
Η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε οποιαδήποτεμια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, ό, τι προκαλείται από αυτό. Παρεμπιπτόντως, οφείλεται στις φυσικές αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο με αυξημένη εφίδρωση που συχνά αντιμετωπίζουν οι έφηβοι και οι έγκυες γυναίκες. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι η ορμονική ανισορροπία μπορεί να οφείλεται σε ποικίλες ενδοκρινικές και γυναικολογικές παθήσεις. Πρέπει να διαγραφούν πρώτα.
- Μεταβολικές διαταραχές
Δεν είναι χωρίς υψηλή εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου, καμία μεταβολική διαταραχή, δεν έχει σημασία τι προκαλείται! Δηλαδή, ό, τι μπορεί να πει κανείς, χωρίς επίσκεψη σε γιατρό, ενδοκρινολόγο, είναι απλώς μη ρεαλιστικό.
- Όγκοι
Για τη μεγάλη λύπη, μερικές φορές εφίδρωση σε ένα όνειροδιάφορες διαδικασίες όγκου συνοδεύονται. Μην φοβάστε αμέσως - στις περισσότερες περιπτώσεις αυτοί οι όγκοι αποδειχθούν καλοήθεις. Αλλά εάν υπάρχει τουλάχιστον μία πιθανότητα από εκατό ότι ένας όγκος μπορεί να είναι κακοήθης, πρέπει να είστε αντασφαλισμένοι!
- Φυματίωση
Εάν εκτός από τις νυκτερινές εφιδρώσεις παρατηρήσετε απώλειατο βάρος, μια σταθερή ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, βήχα - πηγαίνετε επειγόντως στον γιατρό-φισισατρικό! Είναι πολύ πιθανό ότι αντιμετωπίζετε μια τόσο επικίνδυνη ασθένεια όπως η φυματίωση. Και μην καθυστερείτε την ώρα - χρειάζεται αρκετός χρόνος σχεδόν ασυμπτωματικός. Όμως όσο πιο γρήγορα αρχίζει η θεραπεία, τόσο πιο επιτυχημένη θα είναι!
- Οξεία λοιμώξεις
Η αυξημένη εφίδρωση είναι σχεδόν πάντασύντροφος διαφόρων μολυσματικών ασθενειών - γρίπη, λοιμώδης μονοπυρήνωση, ελονοσία. Ένας τέτοιος ισχυρός εφίδρωση είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση προστασίας του σώματος για αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Λοιπόν, γιατί η θερμοκρασία αυξάνεται, είναι μάλλον σαφής σε όλους.
- Προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα
Συχνά, υπερβολική εφίδρωση τη νύχταμαρτυρεί προβλήματα από την πλευρά του καρδιαγγειακού συστήματος - για παράδειγμα, στην καρδιακή ανεπάρκεια. Μην παίζετε με τη φωτιά - τέτοιες συνθήκες απειλούν όχι μόνο την υγεία, αλλά και την ανθρώπινη ζωή.
- Κατάσταση του νευρικού συστήματος
Εάν έχετε διαβάσει αυτό μακριά, ίσως ήδηγια φοβισμένοι. Αλλά αναπνεύστε βαθιά και ηρεμήστε - σε περίπου το 90% όλων των περιπτώσεων, η υπερβολική εφίδρωση είναι απλώς μια συνέπεια του τρόπου ζωής του σύγχρονου ανθρώπου. Σύνδρομα χρόνιας κόπωσης, συνεχές άγχος - όλα αυτά έχουν τα πιο αρνητικά αποτελέσματα στην κατάσταση του νευρικού συστήματος. Και αυτή, με τη σειρά της, αποκρίνεται με άφθονο εφίδρωση τη νύχτα. 
Ιατρική περίθαλψη
Ελπίζουμε ότι θα αντιμετωπίσετε την υγεία σαςπροσοχή και μην αρχίσετε να κάνετε αυτοδιάγνωση και πηγαίνετε στο γιατρό. Στατιστικά διασκέδασης - περίπου το 80% όλων των ενηλίκων ... φοβούνται απλά τους γιατρούς! Και η φύση αυτού του φόβου είναι κοινότατη - η έλλειψη πληροφοριών. Γι 'αυτό θα σας πούμε τι να περιμένετε από έναν γιατρό.
- Επιλογή ειδικού
Όπως καταλαβαίνετε από όλα όσα ειπώθηκαν παραπάνω, οι λόγοι,για τα οποία υπάρχει αυξημένη εφίδρωση, πολύ. Και υπάρχει μια αρκετά λογική ερώτηση - και σε ποιον γιατρό να πάει πρώτα; Η πιο λογική απόφαση θα είναι μια επίσκεψη στο θεραπευτή. Και μετά από μια συνομιλία με τον ασθενή, θα αποφασίσει σε ποιον γιατρό να σας κατευθύνει. Ο κατάλογος των ειδικών είναι αρκετά μεγάλος: ένας ψυχολόγος, ένας νευρολόγος, ένας καρδιολόγος, ένας ενδοκρινολόγος, ένας ογκολόγος και μάλιστα ένας αλλεργιολόγος.
- Τι να περιμένετε;
Να είστε προετοιμασμένοι για μια πολύ εμπεριστατωμένη συζήτηση -η ανάκριση σε εσάς ο γιατρός δεν αστείο, έτσι δεν θα είναι περιττό να προετοιμαστεί για αυτό εκ των προτέρων. Θυμηθείτε, όταν υπήρξε υπερβολική εφίδρωση, πόσο συχνά σας τρέχει, εάν παίρνετε φάρμακα και ποιες, μιλήστε με τους συγγενείς σας - ίσως ένας από αυτούς επίσης υπέστη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μόνο μία συζήτηση για τον εντοπισμό της αιτίας της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι αρκετή και ο γιατρός αναθέτει μια σειρά μελετών. Πρώτον, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς εκτεταμένη εξέταση αίματος. Δεύτερον, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς την έρευνα των νεφρών, του ήπατος, του θυρεοειδούς αδένα. Και τρίτον, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε υπερηχογράφημα.
- Θεραπεία
Για να προβλέψουμε ποια θεραπεία θα διοριστεί ακριβώςστην περίπτωσή σας, είναι απλά αδύνατο - όλα εξαρτώνται από την αιτία του προβλήματος. Παρεμπιπτόντως, γι 'αυτό, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές φίλων ή συγγενών - αυτό που είναι καλό για κάποιον μπορεί να είναι επικίνδυνο για κάποιον άλλο. 
Βοήθεια στον εαυτό σας
Εάν ο γιατρός δεν αποκάλυψε σοβαρές παθολογίες καιη αυξημένη εφίδρωση είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό του σώματός σας ή οι συνέπειες του στρες, πρέπει να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα μόνοι σας. Για να ρίξει κανείς αυτή την επιχείρηση από μόνη της δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να είναι αδύνατη, επειδή ένα άτομο ξοδεύει περίπου το ένα τρίτο της ζωής του σε ένα όνειρο. Γιατί λοιπόν να υπομείνετε τέτοια ταλαιπωρία; Ειδικά επειδή δεν είναι μόνο για την ευκολία, αλλά και για την υγεία σας: ένας πλήρης ύπνος είναι ζωτικός για την φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν πολλές σημαντικές διαδικασίες - αποκατάσταση της ενέργειας των πόρων, αναγέννηση όλων των ιστών και οργάνων, καθαρισμός του σώματος. Είναι εύκολο να μαντέψετε τι μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη ποιοτικού πλήρους ύπνου. Αλλά για να ομαλοποιήσετε τον ύπνο δεν είναι τόσο δύσκολο - αρκεί να ακολουθήσετε αυστηρά ορισμένες συστάσεις:
- Συνθήκες θερμοκρασίας
Υψηλή και πολύ χαμηλή θερμοκρασίατο σώμα στον ύπνο επηρεάζει τον πιο δυσμενή τρόπο και η θερμορύθμιση του σώματος επηρεάζεται πάρα πολύ. Συνεπώς, πάντα να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο - ιδανικά θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 18-20 μοίρες.
- Κρεβάτια και εσώρουχα
Πάντα να προτιμάτε τα ρούχα,κατασκευασμένο από φυσικά υλικά - τα συνθετικά περάσονται άσχημα στον αέρα και δεν απορροφούν τον ιδρώτα. Και αυτό ισχύει τόσο για τα κλινοσκεπάσματα και τα εσώρουχα. Πιστέψτε με, το όνειρό σας θα γίνει ισχυρότερο κατά καιρούς!
- Λειτουργία ρεύματος
Η ποιότητα του ύπνου σας εξαρτάται από αυτό που εσείςκαι όταν τρώτε. Απορρίψτε το δεύτερο μισό της ημέρας από λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα πιάτα, καφέ, αεριούχα ποτά. Και μπορείτε να πάρετε το δείπνο το αργότερο δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε αυτό το καθεστώς τροφίμων και από την πρώτη μέρα - ή μάλλον τη νύχτα - θα παρατηρήσετε μια κολοσσιαία διαφορά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα απλά μέτρα είναι αρκετά για να κάνουν τον εφίδρωση λιγότερο έντονο, και ο ύπνος - πιο ήρεμος και βαθύς. Γλυκά όνειρα σε σας!
