Η ομορφιά κάθε γυναίκας είναι φυσική.Αλλά και τα φυσικά χαρίσματα πρέπει επίσης να παρακολουθούνται και να φροντίζονται. Πρώτα απ 'όλα, η αυτοφροντίδα είναι το κλειδί για την υγεία. Και η οικεία υγιεινή δεν αποτελεί εξαίρεση. Πολλές κυρίες κάνουν λάθος ότι αρκεί απλώς να πλένουν το πρόσωπό τους με σαπούνι κάθε βράδυ το βράδυ και τέλος. Στην πραγματικότητα, η γυναικεία υγιεινή είναι μια συλλογική έννοια που περιλαμβάνει όχι μόνο το κοινόχρηστο πλύσιμο και ντους. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε.
Καθημερινή πλύση
Υπάρχει ένας αμετάβλητος κανόνας - οι γυναίκεςΠρέπει να πλένεστε καθημερινά, κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ. Ορισμένες κυρίες πραγματοποιούν διαδικασίες νερού χρησιμοποιώντας σαπούνι τουαλέτας και μερικές φορές χρησιμοποιούνται αντιβακτηριδιακοί παράγοντες. Εδώ βρίσκεται το πρώτο λάθος! Το γεγονός είναι ότι ο κόλπος κάθε γυναίκας έχει τη δική του ειδική μικροχλωρίδα και το αντιβακτηριακό σαπούνι ξεπλένει επίσης τα ευεργετικά βακτήρια. Η σύνθεση της μικροχλωρίδας είναι κυρίως ελαφρώς όξινη και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να «συνυπάρξει» με την αλκαλική σύνθεση του σαπουνιού. Η συχνή χρήση τέτοιων απορρυπαντικών μπορεί να προκαλέσει τσίχλα ή καντιντίαση. Όταν πλένονται, οι γυναίκες κατευθύνουν ένα ρεύμα νερού από πάνω και αρχίζουν να τρίβουν έντονα τα γεννητικά τους όργανα για να πλυθούν καλά. Αυτή είναι η δεύτερη κατάφωρη παράβαση! Είναι απαραίτητο να κατευθύνετε το ρεύμα από την ηβική κοιλότητα στον πρωκτό. Επιπλέον, το ρεύμα δεν πρέπει να είναι ισχυρό και η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι περίπου 30 μοίρες. Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να κατευθύνονται μόνο προς μία κατεύθυνση - από την ηβική περιοχή και κάτω. Η αντίστροφη κίνηση προκαλεί τη μετακίνηση επιβλαβών βακτηρίων στην περιοχή του κόλπου. Παρεμπιπτόντως, όλα τα κορίτσια πρέπει να πλένονται με αυτόν τον τρόπο από τη γέννησή τους. Η πιο κοινή ασθένεια που εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης πλύσης είναι η τριχομονάδα. Πλυθήκαμε καλά και αρχίσαμε να στεγνώνουμε. Τι είναι τόσο περίπλοκο σε αυτό; Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι δεν πρέπει να τρίβετε τα γεννητικά σας όργανα εντατικά, αλλά απλώς να τα σκουπίζετε απαλά. Η πετσέτα για αυτή τη χρήση πρέπει να είναι ατομική. Πρέπει να αλλάζει κάθε τρεις μέρες - ένα υγρό περιβάλλον μπορεί απλά να γίνει «παράδεισος» για παθογόνα βακτήρια. Εάν μια γυναίκα διαγνωστεί με καντιντίαση, τριχομονίαση ή τσίχλα, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιεί πετσέτες μιας χρήσης.
Υγειονομικά παρεμβύσματα
Τώρα πολλές μάρκες προσφέρουν χρήσητακάκια κάθε μέρα – και είναι πολύ βολικό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάποια εκκένωση εξακολουθεί να υπάρχει, τα εσώρουχα μπορεί να λερωθούν και η αίσθηση είναι δυσάρεστη σε βρεγμένα εσώρουχα. Αλλά και εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί.
- Κατ 'αρχάς, η υγιεινή της γυναίκας δεν είναι "αποκλεισμός" και πλήρης απομόνωση των γεννητικών οργάνων.
- Δεύτερον, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε καθημερινά παρεμβύσματα, τότε πρέπει να τα αλλάξετε κάθε 4-5 ώρες.
- Και, τρίτον, δεν μπορείτε να τα φορέσετε όλη την ώρα.
Το γεγονός είναι ότι το δέρμα του περίνεου όταν φοριέταιΈνα τέτοιο προϊόν υγιεινής πρακτικά δεν αναπνέει - αυτό μπορεί να προκαλέσει κνίδωση, ερεθισμό και αλλεργικά φαινόμενα. Συμφωνώ, δεν είναι ευχάριστο όταν εμφανίζονται εξανθήματα και υπάρχει συνεχής φαγούρα.
Υγιεινή κατά την εμμηνόρροια
Οι κρίσιμες μέρες είναι μια ιδιαίτερη περίπτωση.Όχι μόνο εμφανίζονται συνεχώς εκκρίσεις από τον κόλπο, αλλά είναι επίσης ένα γόνιμο περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Προσθέστε σε αυτή την υγρασία, φορώντας σερβιέτες, στενά εσώρουχα και θα έχετε ένα πλήρες σετ για την ανάπτυξη μόλυνσης. Επομένως, η οικεία υγιεινή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να γίνεται ιδιαίτερα προσεκτικά. Δεν πρέπει να φοράτε μαξιλαράκι για περισσότερο από τρεις ώρες. Μην πλένετε με πολύ ζεστό νερό. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιβακτηριακό σαπούνι ή τζελ για προσωπική υγιεινή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σαπούνι για μωρά. Δεν πρέπει να φοράτε συνθετικά εσώρουχα τέτοιες μέρες - είναι αεροστεγές και θα αυξήσει περαιτέρω τις πιθανότητες εμφάνισης μόλυνσης. Εάν δεν μπορείτε να πλυθείτε, χρησιμοποιήστε υγρά μαντηλάκια. Απλώς αγοράστε τα από το φαρμακείο, με σημείωμα συνταγής. Τότε θα είναι χρήσιμα τις συνηθισμένες μέρες - ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί. Επαγγελματικό ταξίδι, γραφείο, ταξίδι στη φύση - τα υγρά μαντηλάκια για οικεία υγιεινή θα είναι πάντα χρήσιμα!
Μερικοί γενικοί κανόνες
Οι γιατροί έχουν αρκετούς βασικούς κανόνες σχετικά με τη γυναικεία υγιεινή:
- Το σαπούνι μπορεί να πλυθεί μόνο από το περίνεο και γύρω από τον κόλπο.
- Η θερμοκρασία του νερού για το πλύσιμο δεν πρέπει να είναι ζεστή ή κρύα. Καθορίστε μόνοι σας τη «χρυσή μέση» — ας είναι ωραίο ζεστό νερό?
- Πρέπει να ξεπλένεται μόνο από τον κόλπο στον πρωκτό.
- Δεν μπορείτε να σκουπίζετε εντατικά τα γεννητικά όργανα μετά από τις διαδικασίες ύδρευσης, απλώς ελαφρώς κτυπάτε με μια πετσέτα?
- Κατά την εμμηνόρροια, αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή. Όχι μόνο είναι αυτό ανθυγιεινό, έτσι και ο κίνδυνος της παρασυρόμενης λοίμωξης αυξάνεται κατά περιόδους.
- Εάν το δέρμα είναι ευαίσθητο στο περίνεο, μην χρησιμοποιείτε καθημερινά μαξιλάρια, μην πλένετε με σαπούνι ή γέλη.
Θυμηθείτε, η οικεία υγιεινή είναι υποχρεωτικήδιαδικασία. Απλά πρέπει να κατανοήσετε αυτόν τον κανόνα μια για πάντα. Τότε όχι μόνο η δυσάρεστη μυρωδιά και το αίσθημα δυσφορίας δεν θα σας στοιχειώσουν, αλλά και ο κίνδυνος να κολλήσετε μια μόλυνση απλά εξαφανίζεται. Ειδικό τμήμα είναι η φροντίδα των γεννητικών οργάνων κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Κάθε γυναίκα θα λάβει συστάσεις από γυναικολόγο πριν πάρει εξιτήριο από το μαιευτήριο.
Τι είναι τα καλλυντικά υγιεινής;
Στις μέρες μας υπάρχει μεγάλος αριθμόςμια ποικιλία από κρέμες, τζελ και μους που μπορούν να φροντίσουν τα οικεία μέρη ενός κοριτσιού. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι καλλυντικών για προσωπική επαφή με την πώληση: σεξουαλικά, που προορίζονται περισσότερο για ευχαρίστηση, και καλλυντικά υγιεινής, τα οποία επιτελούν μια πολύ συγκεκριμένη λειτουργία. Τέτοια προϊόντα υγιεινής κάνουν πολύ καλύτερη δουλειά καθαρισμού και τόνωσης από το σαπούνι τουαλέτας, επειδή μπορούν να εφαρμοστούν στον βλεννογόνο. Δεν συνιστάται η χρήση κανονικού σαπουνιού τουαλέτας για τη φροντίδα της οικείας περιοχής, λόγω του γεγονότος ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα αλκαλίων. Η χρήση τέτοιου σαπουνιού διαταράσσει τη μικροχλωρίδα (σκοτώνει τους γαλακτοβάκιλλους), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση στην οικεία περιοχή. Επίσης, η χρήση συνηθισμένου σαπουνιού μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό και ακόμη και δυσβακτηρίωση - παραβίαση της μικροχλωρίδας των οικείων χώρων μιας γυναίκας. Τα οικεία προϊόντα πρέπει να έχουν λεπτή και απαλή σύσταση, δεν πρέπει να περιέχουν τραχιά σωματίδια ή επιθετικά συστατικά. Όταν αγοράζετε οικείο σαπούνι ή τζελ, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι αυτό το προϊόν δεν μπορεί να διαταράξει την οξύτητα της βλεννογόνου μεμβράνης. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν, πρέπει να μελετήσετε διεξοδικά τις πληροφορίες στην ετικέτα. Εάν η ετικέτα λέει: "Καταστρέφει το 99,9% όλων των επιβλαβών βακτηρίων!", τότε είναι καλύτερα να μην το αγοράσετε, καθώς αυτό σημαίνει ότι αυτό το προϊόν είναι πολύ απολυμαντικό και μπορεί να σκοτώσει τόσο επιβλαβή όσο και πολύ χρήσιμα και απαραίτητα βακτήρια. Λένε ότι το σαπούνι προσωπικής υγιεινής μπορεί να θεραπεύσει την κολπική καντιντίαση, αλλά αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια. Εάν ο λόγος της λεύκανσης είναι μια απλή μη συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής, τότε ένα προϊόν για τη φροντίδα των οικείων περιοχών μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικό. Αλλά αν πρόκειται, για παράδειγμα, για δυσβακτηρίωση, τότε τα καλλυντικά υγιεινής δεν θα μπορούν να βοηθήσουν. Ακολουθεί μια άλλη προειδοποίηση που πρέπει οπωσδήποτε να έχετε κατά νου όταν αγοράζετε σαπούνι για οικεία χρήση: αυτού του είδους τα καλλυντικά μπορεί να προκαλέσουν αρκετά σοβαρές αλλεργίες. Πολλά προϊόντα περιποίησης της περιοχής περιέχουν διάφορα φαρμακευτικά φυτά. Επομένως, εδώ πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και να επιλέξετε ένα προϊόν με βάση τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
