Φωτογραφία:Getty Images Για να διευκρινίσει αυτό το ζήτημα, η Ημέρα της Γυναίκας απευθύνθηκε σε ειδικούς - υποστηρικτές της Αγιουρβέδα, που διαχειρίζεται την αλυσίδα καφέ για χορτοφάγους της Αγίας Πετρούπολης «Rada & K" στη Zinaida Kukeleva και την ψυχοθεραπεύτρια, υποψήφια ιατρικών επιστημών, συγγραφέα μιας πατενταρισμένης μεθόδου για τη διόρθωση της διατροφικής συμπεριφοράς και της απώλειας βάρους, Mikhail Gavrilov. Έτσι, ακούμε τους ειδικούς και ασχολούμαστε με τις εσωτερικές μας «ιστορίες τρόμου», εκ των οποίων έγκυοι χορτοφάγοι , όπως αποδεικνύεται, έχουν ακόμη περισσότερα από αυτούς που δεν αρνούνται το κρέας και γενικά τηρούν την παραδοσιακή διατροφή.
Φόβος 1: Οι γιατροί με κάνουν να τρώω κρέας
Φωτογραφία: Getty Images Η Zinaida Kukeleva, διευθυντής ενός δικτύου χορτοφαγικών καφετεριών, υποστηρικτής της ΑγιουρβέδαΠολύ συχνά οι έγκυες γυναίκες δεν λένεγιατρούς, ότι είναι χορτοφάγοι, επειδή φοβούνται ότι θα πιεστούν. Και τα καταλαβαίνω καλά. Δυστυχώς, οι γιατροί μας συχνά αποδεικνύονται άγνοια - φοβίζουν μια γυναίκα και ταυτόχρονα δεν δίνουν συστάσεις για το τι πρέπει να κάνουν. Ωστόσο, υπάρχουν και αρμόδιοι ειδικοί, και αν ο γιατρός σας αντιδράσει ανεπαρκώς, αξίζει να ξοδεύετε χρόνο ψάχνοντας για άλλο. Εάν ο γιατρός απαντήσει ανεπαρκώς, βρείτε έναν άλλο Mikhail Gavrilov, ψυχοθεραπευτή, συγγραφέα της μεθόδου φαγητού και διόρθωσης απώλειας βάρουςΜην υπερβάλλετε: Υπάρχουν πολλά παραδείγματα όταν οι χορτοφάγοι γεννούν υγιή παιδιά και οι γιατροί γνωρίζουν πολύ καλά αυτό. Επομένως, οι έγκυες κοπέλες πρέπει να συζητούν σίγουρα το είδος των τροφίμων τους με τους θεράποντες ιατρούς τους - διατροφολόγους, γυναικολόγους, μαιευτήρες. Διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος εσφαλμένων συναντήσεων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις βιταμίνες και τα μέταλλα, τα οποία στην εποχή μας πρέπει να λαμβάνουν σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες.