Σίγουρα έχετε πιάσει τον εαυτό σας σκέπτοντας το σώμα σαςφαίνεται κάπως λανθασμένο, ότι κάποια μέρη θα ήθελα να καταστήσω πιο κατάλληλα, ότι θα ήθελα να αλλάξω κάτι. Έγιναν σκέψεις και οι ενέργειες, που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους, δεν θα έπρεπε. Και όχι επειδή υπάρχουν υπερβολικά υψηλές τιμές σε ινστιτούτα αισθητικής, επειδή δεν λυπάσαι για τον εαυτό σου. Ο λόγος είναι τραγικό - η έλλειψη χρόνου: για τους αισθητικούς και τους μασέρ ακόμα χρειάζεται να πάρει. Αλλά μην απελπίζεστε, το μασάζ κενού στο σπίτι δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό από τις θεραπείες σαλόνι. Γιατί αυτό συμβαίνει, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Τι είναι το μασάζ κενού;
Ένα μασάζ κενού μπορεί να είναι μια διαδικασία,που βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος και την αύξηση του μεταβολισμού. Το αποτέλεσμα θα είναι μια τακτική βελτίωση της κατάστασης όλων των ιστών (νεύρα, αγγεία, συνδετικούς ιστούς, μύες). Επιπλέον, μπορεί να γίνει μασάζ κενού, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου. Η αποτελεσματικότητα του μασάζ κενού αποδείχθηκε από την ανατολική ιατρική. Χρησιμοποιώντας τα βάζα στο μασάζ κενού, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πτώση πίεσης, προκαλώντας αίματος προς τα σημεία βελονισμού του (βιολογικά ενεργά σημεία), αναγεννητικές διεργασίες βελτίωση και απεκκρίνεται τοξίνες είναι έξοδος. Η μέθοδος μασάζ κενού αποκαθιστά την κανονική κίνηση της ζωτικής ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα και αυξάνει την ενέργειά της.
Πόσο σωστά γίνεται μασάζ κενού και σε ποιες περιπτώσεις;
Ένα κονσερβοποιημένο μασάζ κενού μπορεί να γίνει μεκυτταρίτιδα, βρογχίτιδα, οστεοχονδρόζη, τραχείτιδα, μυοτονωτικό σύνδρομο. Vacuum μασάζ με κιρσούς, εάν οι φλέβες παρατηρηθεί άμεσα στην πληγείσα περιοχή δεν επιτρέπεται να κάνει (περισσότερη πίεση). Η μέθοδος του μασάζ κενού με κιρσοί μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο στο αρχικό στάδιο της νόσου και μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. μασάζ κενού έχει αντενδείξεις με την παρουσία των ακόλουθων νόσων: διάφορες κακοήθεις όγκοι, οξείες φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες, ασθένειες του δέρματος και του αίματος, ρευματισμούς οξεία μορφή, η φυματίωση, θρομβοφλεβίτιδα. Εάν ο ασθενής έχει εμφυτευμένο καρδιακό βηματοδότη - το μασάζ κενού αντενδείκνυται. μασάζ κενού μπορεί να φέρει βλάβη, εάν έχετε αυξημένη ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, και, παρά της σύνεσης, αποφάσισε, μετά από όλα, βάλτε τον εαυτό σας αυτή τη διαδικασία. Είναι το μασάζ κενού επιβλαβές εάν γίνεται στο δέρμα του προσώπου; Σίγουρα όχι. Μετά τη διαδικασία, το οβάλ πρόσωπο και το χρώμα του δέρματος βελτιώνονται. Το μασάζ κενού για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται από πολλές γυναίκες. Σε γενικές γραμμές, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσαρμόσετε την εικόνα σας. Επιπλέον, το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας θα επιστρέψει το δέρμα στην προηγούμενη ομαλότητα και την ελαστικότητά του. Καμία ζημιά από το μασάζ κενού θα είναι, αν το κάνετε με όλους τους κανόνες. Πώς να κάνετε σωστά το μασάζ κενού, τι πρέπει να αποθηκεύω και αν υπάρχουν απαιτήσεις; Φυσικά, υπάρχουν επίσης απαιτήσεις, και είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε κάτι. Πρώτον, χρειάζεστε τράπεζες για μασάζ κενού. Μπορούν να είναι είτε πλαστικά είτε γυάλινα. Μπορεί να είναι παραδοσιακή και με χειροκίνητη αντλία κενού. Δεύτερον, πριν δεν είναι επιβλαβής το μασάζ κενού, και, πιο συγκεκριμένα, το μόνο που χρειάζεται για να λιπαίνει το δέρμα κρέμα, βαζελίνη ή λάδι μασάζ αν υπάρχει στο χέρι.
Κενό μασάζ προσώπου
Σκεφτείτε σωστά το μασάζ προσώπου κενού στο σπίτισυνθήκες με τη βοήθεια ειδικών βάζων για μασάζ κενού. Το δέρμα του προσώπου πριν από τη διαδικασία είναι βρεγμένο με moisturizers. Το μασάζ κενού στο σπίτι γίνεται καλύτερα αφού το πρόσωπο είναι προ-ατμό. Μπορείτε να επισκεφθείτε τη σάουνα, να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας, και στο σπίτι μπορείτε να χαλαρώσετε στο μπάνιο. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μώλωπα μετά από μασάζ κενού. Πώς να κάνετε μασάζ κενού στο σπίτι, ποια μέθοδος; Αφού περάσαμε το στάδιο της προκαταρκτικής εκπαίδευσης, το οποίο περιγράψαμε παραπάνω, προχωρούμε στο ίδιο το μασάζ. Τοποθετούμε το δοχείο για μασάζ κενού στο δέρμα και αρχίζουμε απαλά να δημιουργούμε ένα κενό σε αυτό. Οι τράπεζες για μασάζ προσώπου κενού δεν πρέπει να απορροφηθούν πάρα πολύ, και η διάρκεια της διαδικασίας είναι μόνο λίγα λεπτά. Αφού πιπιλίζουν τα βάζα για μασάζ προσώπου κενού, αρχίζουν να κάνουν προσεγμένες ομαλές κινήσεις. Ακολουθήστε τις γραμμές μασάζ. Μώλωπες μετά από μασάζ κενού μπορεί να εμφανιστούν εάν οι κινήσεις είναι βιαστικές και σκληρές. Κάντε ένα μασάζ κενού στο σπίτι θα πρέπει να είναι τακτοποιημένο. Οι περιοχές γύρω από τα μάτια και η περιοχή των βλεφάρων απλά καλύπτονται με ένα βάζο για 2-5 δευτερόλεπτα, περιστρέφονται και μετατοπίζονται τα βάζα για μασάζ κενού σε καμία περίπτωση δεν είναι αδύνατο. Πόσο συχνά κάνετε ένα μασάζ κενού προσώπου για να κάνετε τη διαδικασία πιο αποτελεσματική; Δεν χρειάζεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Μετά από ένα μασάζ, για μισή ώρα, είναι καλύτερο να καθίσετε σε ένα ζεστό δωμάτιο. Μπορείτε να κάνετε μασάζ κενού στο σπίτι με στόχο την αύξηση της ανοσίας του δέρματος, την εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων και τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος στο σύνολό του. Με τη βοήθεια του μασάζ κενού στο σπίτι, μπορείτε να πολεμήσετε και με διάφορες ουλές, αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων. Η επίδραση του μασάζ κενού είναι άμεσα αντιληπτή: μια ακτινοβόλος επιδερμίδα και πιο αισθητικά περιγράμματα. Ανασκοπήσεις μασάζ κενού που αφήνουν ικανοποιημένες γυναίκες αποτέλεσμα, βοηθά να "μαλακώνουν" σημαντικά και ιστών ουλής.
Μασάζ αδυνατίσματος κενού
Το μασάζ κενού του στομάχου επινοήθηκε στο Θιβέτ. Οι σύγχρονοι γιατροί και οι κοσμητολόγοι το χρησιμοποιούν σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να επιτευχθεί μείωση του βάρους και να μειωθεί η ποσότητα του πλεονάσματος λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ κενού για την απώλεια βάρους επηρεάζουν ορισμένες περιοχές του σώματος. Οι υποδοχείς που βρίσκονται στο δέρμα, ενεργοποιούν τη ροή λεμφαδένων και προάγουν τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Ως αποτέλεσμα των φυσιολογικών αντιδράσεων, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, οι αιχμές σταδιακά χωρίζονται και τα υποδόρια εγκαύματα λίπους. Κάνοντας μασάζ με κουτιά κενού, προωθείτε την απέκκριση αλάτων από το σώμα. Και η όλη διαδικασία συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Πώς να κάνετε μασάζ με κουτιά κενού στο σπίτι; Η διαδικασία δεν είναι καθόλου περίπλοκη, αλλά θα απαιτήσει κάποια προσπάθεια βούλησης. Αρχικά, τρίψτε καλά το σώμα, προθέρμανση του. Εκείνοι που κάνουν συχνά μασάζ κενού, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τόσο ζεστό συμπίεση για την προθέρμανση, και το συνηθισμένο σκληρό μασάζ. Κάνοντας ένα μασάζ κενού του μώλωπας μπορεί να μείνει, αν δεν λερώσετε την επιφάνεια του δέρματος με λάδι ή κρέμα μασάζ, θυμηθείτε ότι το ευαίσθητο δέρμα απαιτεί λιγότερη προσπάθεια και μικρότερη διάρκεια της διαδικασίας. Πώς να κάνετε ένα μασάζ κενού στην κοιλιά; Σπρώξτε το βάζο τακτοποιημένα και συνδέστε το με το δέρμα. Ξεφλουδίστε θα πρέπει να είναι αργή, προσέξτε για "απορρόφηση" του δέρματος. Κάνοντας ένα μασάζ κενού στο στομάχι, να έχετε κατά νου ότι όσο περισσότερο πιέζετε το βάζο, τόσο περισσότερος όγκος μπορείτε να κάνετε μασάζ. Από ιατρική άποψη, το ύψος του "ανυψωμένου" δέρματος είναι 1,5 εκ. Το μασάζ κενού στην κοιλιά αρχίζει με μια ομαλή κίνηση δεξιόστροφα. Αφού επαναλάβετε τις ίδιες ενέργειες μέσω παύσης, αλλά αριστερόστροφα. Περιστρέψτε τα βάζα τακτοποιημένα, έτσι ώστε, ως αποτέλεσμα του μασάζ κενού, να μην υπάρχουν σχεδόν καθόλου μώλωπες. Το μασάζ του στομάχου με τράπεζες κενού χωρίς ειδικές γνώσεις και συμβουλές είναι καλύτερο να μην κάνουμε. Ανεξάρτητα, μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας. Οι κριτικές σχετικά με το μασάζ κενού είναι εξαιρετικές. Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που βοηθά στην αποτελεσματική απώλεια βάρους. Το μόνο μασάζ κενού σε κονσέρβες αναφέρει ποια άδεια και οι ίδιοι οι γιατροί δεν επιτρέπεται να κάνουν στο εσωτερικό του μηρού. Σαν να μην νομίζετε ότι αυτό το μέρος του σώματος απαιτεί τη μέγιστη επεξεργασία, δεν αξίζει τον κόπο. Το γεγονός είναι ότι υπάρχουν λεμφαδένες, οι οποίες μπορούν να υποστούν βλάβη και αυτό είναι γεμάτο δυσμενείς συνέπειες. Εάν πρόκειται να κάνετε ένα μασάζ στο στομάχι με κουτιά κενού, αλλά αμφιβάλλετε για την ορθότητα της απόφασής σας, μην βιαστείτε. Κατεβάστε ή πηγαίνετε στον εμπειρογνώμονα, πιθανώς, στην περίπτωσή σας, αυτός ο τρόπος διάθεσης υποδερμικού λίπους θα είναι απολύτως αντίθετος ενδεικτικός.
Μασάζ κενού, αντικυτταρίτιδα
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κενού για σήμεραη μέρα θεωρείται πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση του «πορτοκαλιού». Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κουτιά κενού προωθεί την αποσκλήρυνση των πυκνών λιπαρών δομών και ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος σε προβληματικές περιοχές. Το μασάζ κενού από την κυτταρίτιδα είναι αποτελεσματικό και στο σπίτι, αλλά είναι απαραίτητο να τηρούνται οι απαραίτητοι κανόνες. Αν αναλάβατε να κάνετε ένα μασάζ κενού ενάντια στην κυτταρίτιδα, τότε το κάνετε τακτικά και όχι από καιρό σε καιρό. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες σας θα είναι πάντα σε τόνο, το δέρμα θα σφίξει και θα αποκαταστήσει την ελαστικότητά του. Το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου απαιτείται διόρθωση σώματος, καθώς αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική. Το κενού κατά της κυτταρίτιδας μασάζ γίνεται με τη χρήση καλλυντικών προϊόντων, πολύ καλή, αν αυτή η διαδικασία θα εναλλάσσεται με ένα χειροκίνητο μασάζ. Εδώ είναι οι αρχές του μασάζ κενού από την κυτταρίτιδα, που θα βοηθήσει στην επίτευξη του μέγιστου αποτελέσματος:
- Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κουτιά κενού γίνεται αποκλειστικά από κάτω προς τα πάνω.
- Για να αποφευχθεί η διαταραχή της ροής λεμφαδένων, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κενού δεν γίνεται στην περιοχή της βουβωνικής κοιλότητας και στο ανώτερο εσωτερικό μηρό, το οποίο αναφέρθηκε παραπάνω.
- Το μασάζ με τις αξιολογήσεις των τραπεζών κενού, τις συμβουλές και τις συστάσεις για τις οποίες αφήνουν και γράφουν τους εαυτούς τους μασέρ, είναι καλύτερο να κάνουν με μια σειρά από λάδια κατά της κυτταρίτιδας.
Οι γυναίκες που έκαναν κονσέρβες μασάζ κενούοι αναθεωρήσεις των αυτο-μαγειρικών ελαίων αφήνουν αρκετά που σας επιτρέπει να πάρετε όποιον θέλετε και να το μαγειρέψετε στο σπίτι. Για όλες τις συνταγές χρησιμοποιείται η ίδια βάση - 50 ml λιναρόσπορου ή ελαιόλαδου:
Το κενό μασάζ από τις κριτικές της κυτταρίτιδας, το οποίο δεν είναι δύσκολο να βρεθεί, έχει επίσης μια γενική ενισχυτική επίδραση στο δέρμα.
Μασάζ ποδιών κενού
Το μασάζ με πόδι κενού είναι μια διαδικασία κατά τη διάρκειαπου επηρεάζεται από το υποδόριο λίπος, προκειμένου να ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και την αφαίρεση του οιδήματος του αγγειακού τοιχώματος. Χάρη στο μασάζ κενού των ποδιών, οι μύες των ποδιών διεγείρονται, η σύνθεση των πρωτεϊνών, το κολλαγόνο και η ελαστίνη ενεργοποιείται και παρέχεται η δράση λεμφικής αποστράγγισης. Παραδεχόμαστε το μασάζ κενού κατά την εγκυμοσύνη, είναι δυνατόν να κάνουμε ή να κάνουμε μια πρηξίματος. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθήσετε τις αισθήσεις σας και την αντίδραση του σώματος. Μπορείτε να εργαστείτε σε βάζα των ποδιών ή του προσώπου, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι η περιοχή της κοιλιάς. Αλλά, βεβαίως, πριν αποφασίσετε να κάνετε κενό μασάζ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το κενό μασάζ μετά την παράδοση χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από ραγάδες, προκειμένου να επιστρέψουμε γρήγορα σε όμορφα σχήματα σώματος και να ξεφορτωθούμε το υπερβολικό βάρος. Και στις δύο περιπτώσεις, θα πρέπει να ελέγχετε τις αισθήσεις και να διαβάσετε προσεκτικά τις κρέμες και τα έλαια ώστε να μην υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες ή αλλεργιογόνα. Το κενού μασάζ δεν είναι η πιο ευχάριστη διαδικασία, θα πρέπει να υποφέρετε λίγο, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Η κύρια προϋπόθεση είναι συστηματική. Ένα άλλο σημείο: εάν δεν κρατάτε μια δίαιτα, μην ασκείτε, μην περιμένετε το αποτέλεσμα να είναι μεγάλο. Το μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό στο συγκρότημα. Και εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε αν θα εργαστείτε στον εαυτό σας ή όχι. Να είσαι όμορφος! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:
