Την άνοιξη, μετά από ένα κρύο, τραβηγμένο χειμώνα, και τα δύοποτέ, θέλω ζεστασιά, άνεση και ευχαρίστηση. Και αυτό το συναίσθημα μπορεί να δώσει μπάνιο! Μη διστάσετε να προσθέσετε διάφορα συστατικά σε αυτό, όπως αφρόλουτρο, θαλασσινό αλάτι και μια ποικιλία αιθέριων ελαίων, τα οποία μπορούν να κατευνάσουν και να τονώσουν το σώμα σας! Και αν όλα γίνονται σωστά, το μπάνιο δεν θα ανακουφίσει μόνο το άγχος, αλλά θα βελτιώσει επίσης τη διάθεση και την ευημερία. Και μετά τη λήψη είναι χρήσιμο να πίνετε ζεστό 
. Γιατί, λοιπόν, μας αρέσει πολύνα κάνετε μπάνιο; Το γεγονός είναι ότι το ζεστό νερό επιταχύνει τη ροή του αίματος μέσω των αγγείων, γεγονός που βελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα. Ταυτόχρονα, βιώνουμε μια ευχάριστη ερημιά όταν βυθίζουμε σε ζεστό νερό, επειδή το σώμα χάνει λίγο βάρος. Το ίδιο το νερό έχει μαγικές ιδιότητες και αν προσθέσετε διάφορα συστατικά σε αυτό, τότε το μπάνιο όχι μόνο θα σας χαρίσει ευχαρίστηση, αλλά και θα βελτιώσει το σώμα. Τα αιθέρια έλαια διεισδύουν στο σώμα. Πρέπει να θυμάστε μερικούς κανόνες για να κάνετε το λουτρό πραγματικά χρήσιμο και ευχάριστο. Δεν είναι περίπλοκα, αλλά παρατηρώντας τα, θα παρατηρήσετε τη διαφορά. Αρχικά, πριν βυθίσετε στο νερό, πρέπει να τρίψετε το σώμα σας με μια πετσέτα για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια από το δέρμα και να αυξήσετε τη δυνατότητα διείσδυσης στο σώμα των ευεργετικών συστατικών των αλάτων και των ελαίων. Πιστεύεται επίσης ότι ένα χαλαρωτικό μπάνιο είναι καλύτερο να το πάρετε το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Μην ξεχνάτε ότι μετά την κατανάλωση ενός μπάνιου αντενδείκνυται, είναι καλύτερα να περιμένετε μια ώρα και κατά προτίμηση δύο. Αξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστή. Τουλάχιστον 36,6-38 ° C. Όταν βυθίζεστε στο νερό, ίσως να πιστεύετε ότι το νερό είναι δροσερό, αλλά μετά από δύο ή τρία λεπτά θα νιώσετε άνετα. Σε αυτό το μπάνιο πρέπει να ξαπλώνουμε για 10-15 λεπτά. Εκείνοι που αγαπούν τα ζεστά λουτρά (από τους 42 ° C), αξίζει να θυμηθείτε ότι πρέπει να τα παίρνετε καθισμένα και όχι ψέματα, έτσι ώστε η περιοχή της καρδιάς να είναι πάνω από το νερό. Τέτοια λουτρά είναι επίσης χρήσιμα, αλλά εκείνοι που έχουν καρδιακά προβλήματα δεν συνιστούν να τα παίρνετε. Επιπλέον, πρώτα πρέπει να συλλέξετε νερό, η θερμοκρασία δεν είναι υψηλότερη από 40 ° C, και μόνο τότε αυξήστε το βαθμό. Είναι σε ένα τέτοιο μπάνιο όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά, τότε θα πρέπει να νιώσετε με μια πετσέτα, να καλύψετε κάτι απαλό και ζεστό και να ξεκουραστείτε. Διαφορετικά, η επίδραση του χαλαρωτικού λουτρού θα χαθεί. Εάν αποφασίσετε να κάνετε μπάνιο με βότανα, τότε ό, τι χρειάζεστε για αυτό μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο. Μπορεί να στεγνώσει στελέχη, φλοιός, φύλλα, ρίζες, πέταλα, μια ποικιλία από συμπυκνώματα από διάφορα βότανα. Ο ευκάλυπτος βοηθά στην καταπολέμηση του βήχα, η θαλάσσια φιγούρα χαλαρώνει, καταπραΰνει, το σιτάρι λερώνει το δέρμα. Συχνά όλα αυτά τα βότανα παρουσιάζονται με τη μορφή αιθέριων ελαίων, πρέπει να διαλύονται στο νερό ή σε μικρή ποσότητα κρέμας ή γάλακτος και να χύνεται στο νερό. Μόνο εδώ τα λουτρά αυτά δεν μπορούν να ληφθούν στην οξεία μορφή οποιασδήποτε ασθένειας. Αλλά πώς να μην στρίψετε, τα πιο δημοφιλή συστατικά για το μπάνιο, είναι θαλάσσια άλατα. Βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος, καθαρίστε και ενυδατώστε. Για το μπάνιο χρειάζεστε κάπου ένα ποτήρι θαλασσινό αλάτι. Θα πρέπει να χύνεται σε ένα στεγνό λουτρό, και στη συνέχεια να ενεργοποιήσετε το νερό. Το αλάτι δημιουργεί την επίδραση του μικρομασάζ. Μπορείτε επίσης να κάνετε ξεχωριστά λουτρά για τα πόδια και τα χέρια. Είναι καλύτερο να αγοράσετε φυσικό αλάτι στο οποίο δεν υπάρχουν βαφές και χημικά. Η υιοθέτηση του μπάνιου μπορεί να γίνει με ειδική, ποικίλη διαδικασία. Τώρα υπάρχουν πολλά προϊόντα μπάνιου που μπορούν να προσφέρουν άνεση και ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, υπάρχουν ασυνήθιστες πολύχρωμες μπάλες με φυσαλίδες, χάρη στις οποίες το μπάνιο σας θα μετατραπεί σε πραγματική καταιγίδα. Ευχάριστο μπάνιο!
Σχόλια
σχόλια
