Δεν μπορούν να καυχηθούν όλες οι γυναίκεςιδανική φιγούρα, γιατί στην πραγματικότητα, ο καθένας μας έχει προβληματικές περιοχές. Αλλά, θα είμαστε σίγουροι ότι πρέπει να αγωνιστούμε για το ιδανικό, αλλά είναι απλώς αδύνατο να το επιτύχουμε: γιατί είναι ιδανικό. Επομένως, αποδέχεστε απλώς ως γεγονός ότι οι τυχόν γυναικείες μορφές έχουν κάποια χαρακτηριστικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η τελευταία μπορεί να αποκρύπτεται επιδέξια εάν είναι σωστό να καθορίσετε τους τύπους γυναικείων μορφών όσον αφορά τις παραμέτρους που θα μιλήσουμε μαζί σας. Και θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να καλύψουμε τις αδυναμίες της φιγούρας σας ανάλογα με τον τύπο της.

Ταξινόμηση των τύπων γυναικείας μορφής

Πριν αρχίσει να μαθαίνει τις μεθόδους της μεταμφίεσης,θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τον προβληματισμό σας στον καθρέφτη, να καθορίσετε τον τύπο του αριθμού σας και να αποφασίσετε ποια προβληματική περιοχή του σχήματος πρέπει να διορθωθεί με ρούχα. Για να καθορίσετε τον τύπο της φιγούρας σας θα σας βοηθήσει η δημοφιλής ταξινόμηση των σωματικών τύπων σύμφωνα με τα γεωμετρικά σχήματα. Σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, όλοι οι τύποι γυναικείων μορφών χωρίζονται υπό όρους σε πέντε ποικιλίες, οι οποίες υποδηλώνουν επίσης τα ονόματα φρούτων ή γράμματα του λατινικού αλφάβητου. Τύπος γυναικεία μορφή καθορίζεται από το συνολικό σύνταγμα από τις κυρίες (astenik, normostenik, hypersthenics), οι αναλογίες των σκελετικών οστών (ευρύ γοφούς, μακριά πόδια και ούτω καθεξής.), Καθώς και χώρους συγκέντρωσης λίπους. Έτσι, για παράδειγμα, εάν είστε μία από εκείνες τις γυναίκες που έχουν τους γοφούς πρώτα, τότε ο τύπος της φιγούρας σας είναι "αχλάδι". Αν τα κιλά ξεπερνούν πρώτα τη μέση σας, τότε ανήκετε στον τύπο του "μήλου". Εάν είστε μια λεπτή και στενή κυρία, ονειρεύεστε να ανακτήσετε, τότε, πιθανότατα, ο τύπος σας είναι μια "μπανάνα". Αλλά θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε ταξινόμηση είναι μόνο μια περιγραφή των χαρακτηριστικών της δομής του ανθρώπινου σώματος. Πώς να καθορίσετε τον τύπο του σχήματος σας; Έτσι είμαστε συνηθισμένοι σε ποιες είναι οι κλασικές (αλλά όχι τέλειες) αναλογίες; 90x60x90, δηλαδή, ο λόγος του όγκου των γοφών, της μέσης και του θώρακα. Η ταξινόμηση των τύπων αριθμών βασίζεται σε έναν εντελώς διαφορετικό λόγο: όχι τους όγκους του θώρακα και των μηρών. Τύποι σχήμα καθορίζει το πλάτος της πυέλου και τους ώμους, καθώς και τη σοβαρότητα της μέσης, τα ισχία, κάμψη γραμμή και το σωματικό λίπος διανομής. Όλα τα άλλα - το βάρος, το ύψος, τη στάση του σώματος, το μέγεθος και το σχήμα του μαστού, το μήκος του λαιμού, το ύψος και το πλάτος της μέσης, και πολλά άλλα - αυτό είναι οι αποχρώσεις που παίζουν σημαντικό ρόλο μόνο στην οπτική αντίληψη και την επιλογή των ρούχων για διαφορετικούς τύπους στοιχεία.

Τύπος αριθμού "Α" ή τριγώνου

Μια μορφή γυναικών αυτού του τύπου μοιάζει με αχλάδι(Jennifer Lopez, Halle Berry). Οι γυναίκες-αχλάδια έχουν μια ελαφριά κορυφή και έναν βαρύ πυθμένα: μια λεπτή μέση, ένα μικρό στήθος, στενούς ώμους, φαρδύς γοφούς. Η συσσώρευση λίπους λαμβάνει χώρα στους γλουτούς και τους μηρούς. Πλεονεκτήματα της μορφής - λεπτή μέση και τακτοποιημένο στήθος, ελλείψεις - ένα βαρύ ποπ και, κατά κανόνα, πλήρη πόδια. Επιπλέον, οι γυναίκες με σχήμα τρίγωνου τύπου έχουν τάση εμφάνισης κυτταρίτιδας. Οι γυναίκες με το αχλάδι σχήμα του συχνά δυστυχισμένος: αισθητή προφανή δυσαναλογία των άνω και κάτω μέρος του σώματος, και τα ρούχα της ένα ορισμένο μέγεθος, όπως οι γυναίκες επιλέγουν δύσκολο: μπλούζες πρέπει να αγοράσετε το μέγεθος Λιγότερο από τα παντελόνια και φούστες, και με (ή και τα δύο!) φορέματα - γενικά ανελαστικές πολυπλοκότητες. Ωστόσο, ήταν ένα όργανο μιας γυναίκας που ήταν και είναι δελεαστικό για τους άνδρες (και αυτό είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα). Αυτό το είδος της μορφής θεωρείται πολύ θηλυκό, και αν η γυναίκα διατηρεί μια μορφή, τότε για πολλά χρόνια διατηρεί την ελκυστικότητα. Ωστόσο, κρατιέμαι σε καλή κατάσταση των γυναικών αχλάδια αρκετά σκληρά - που τείνουν να είναι υπέρβαροι, και το υπερβολικό βάρος αμέσως αναπτύσσονται κώλο και τα πόδια, από τα οποία το λίπος είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αφαιρεθούν. Επειδή για τη διατήρηση του ιδανικού μορφή που πρέπει όχι μόνο να μετρήσει προσεκτικά τις θερμίδες, αλλά το κάνει γυμναστική αδυνατίσματος τα πόδια και τους μηρούς. Αλλά όταν η απώλεια βάρους τύπου αχλαδιού τύπου "Α" μεταμορφώνεται σημαντικά και προσεγγίζει τις ιδανικές αναλογίες. Τα μειονεκτήματα αυτού του τύπου μορφής των γυναικών μπορούν να δοκιμαστούν για να προσαρμοστούν χρησιμοποιώντας ρούχα. Κατά την επιλογή ρούχα «αχλάδι» είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα στα μοντέλα που ενισχύει οπτικά το πλάτος στήθος και τον ώμο, τονίζοντας την μέση και κρύβει δυσκίνητο κάτω μέρος του κορμού. Ντουλάπα, που αντιστοιχεί στον τύπο του σχήματος "Α":

• Σχήματος V, καθώς και διαγώνιες βαθιές αποκοπές σε μπλούζες και φορέματα.
• Μπλούζες και πουλόβερ με φαρδιές ή εγκάρσιες ζώνες, οι οποίες αυξάνουν οπτικά την περιοχή του μαστού.
• μια φούστα μολύβι από πυκνό ύφασμα που θα κάνει το σχήμα λεπτότερο και στενότερο το σχήμα?
• Σκοτεινές αποχρώσεις στο κάτω μέρος των ρούχων, στενές, ευθείες ή εκτοξευμένες από τα παντελόνια των γόνατων.
• Φορέματα με μια μικρή υπερβολική μέση ή φρυγανιά κάτω από το στήθος.
• κορυφή με τρισδιάστατα μανίκια.
• μαντήλια και καρφίτσες στον λαιμό, μανίκια και φουσκάλες στο στήθος, που υπογραμμίζουν την αξιοπρέπεια του σχήματος.
• Παπούτσια με ψηλά σταθερά τακούνια και ελαφρώς μυτερά ομίχλη.

Είδος αριθμού "X" ή κλεψύδρας

Ο ιδανικός τύπος για μια γυναίκα (Marilyn Monroe,Sophia Loren). Παρεμπιπτόντως, τα περίφημα 90x60x90 - αντικατοπτρίζουν ακριβώς τις αναλογίες αυτού του τύπου σχήμα, όταν ο όγκος των ώμων είναι ίσος με τον όγκο των ισχίων, και η μέση είναι σαφώς οριοθετημένη. Ακόμη και με μια σημαντική αύξηση του υπερβολικού βάρους αναβάλλεται αναλογικά, κυρίως στους γοφούς και το στήθος, γεγονός που κάνει μια γυναίκα ακόμα πιο ελκυστική και σαγηνευτική. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου μειονεκτήματα σε αυτό το σχήμα, εκτός από την πιθανότητα εμφάνισης των λεγόμενων "αυτιών" ή "παντελόνι ιππασίας" στην περιοχή του ισχίου. Για να επιστρέψετε στη μορφή "κλεψύδρας", κατά κανόνα, πρέπει να ενισχύσετε λίγο τους μυς και να ρυθμίσετε τη διατροφή. Για να διατηρηθούν οι ιδανικές μορφές (οι αναλογίες παραμένουν ακόμα και στις υπερβολικά μεγάλες γυναίκες-ρολόγια) ή για να βελτιωθεί η μορφή, είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η διατροφή και να διατηρηθούν οι μύες σε έναν τόνο. Για να γίνει αυτό, είναι επίσης επιθυμητό να παρακολουθήσετε εκπαίδευση στο γυμναστήριο, το τρέξιμο, το βήμα, το περπάτημα και το αερόμπικ χορού. Δεν προκύπτουν προβλήματα με την επιλογή των ενδυμάτων και των γυναικών με αυτό το είδος αριθμού, το καθήκον τους είναι να τονίζουν την αξιοπρέπεια. Η ντουλάπα των γυναικείων ρολογιών μπορεί να περιλαμβάνει:

• Ευθεία τζιν και παντελόνια με ζώνη.
• φούστες με μέση και υπερυψωμένη μέση.
• πουλόβερ, μπλούζες και φορέματα με V-λαιμό, που θα τονίσει τις χαριτωμένες κλείδες.
• φούστες-τραπέζι, με έμφαση στη φυσική ομορφιά των γοφών.
• φορέματα με μυρωδιά και φόρεμα.
• Μία στενή ζώνη που κάνει την μέση ακόμα πιο έντονη και λεπτή.
• που προσδίδουν στην εικόνα της σεξουαλικότητας,
• Ακριβή μπλούζες, όπου ένα ζευγάρι των επάνω κουμπιών ξεκλειδώνονται.

Τύπος αριθμού "T" ή Αντεστραμμένου τριγώνου

Μια προβληματική εικόνα για τις γυναίκες (AnastasiaVolochkova, Angelina Jolie). Οι κυρίες με αυτό το είδος του αριθμού διαφέρουν αθλητική κατασκευή, έχουν ευρείς ώμους και στενούς γοφούς, αδύναμη μέση. Το μήκος του άνω τμήματος του κορμού μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερο από το κάτω, το οποίο, παρεμπιπτόντως, βρίσκεται συχνά στους αθλητές. Οι γυναίκες με την εικόνα "Τ" φαίνονται πολύ μαζικές και ακόμη και επιθετικές. Το μειονέκτημα είναι μια ανδρική σιλουέτα, οι αρετές είναι τα λεπτά πόδια. Εάν οι γυναίκες αυτού του τύπου προστεθούν στο βάρος, το λίπος κέρδος εμφανίζεται στο πάνω μέρος του κορμού - στα χέρια, τη μέση, τους ώμους και την κοιλιά. Ταυτόχρονα, όσο περισσότερο ζυγίζει ένας άνθρωπος, τόσο πιο τριγωνική γίνεται η μορφή, αλλά με αύξηση βάρους, βελτιώνεται αισθητά. Η διατροφή τύπου Τ πρέπει να περιλαμβάνει πολλούς πολύπλοκους υδατάνθρακες, καθώς και λαχανικά και φρούτα. Είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε τα αλμυρά τρόφιμα, καταναλώνουμε λιγότερο σκοτεινό κρέας. Ελαφρά γαλακτοκομικά προϊόντα και πιάτα για χορτοφάγους θα ωφεληθούν. Έχοντας μια μορφή ανεστραμμένου τριγώνου, μπορείτε να εκτελέσετε όλα τα είδη αερόμπικ, όπου συμμετέχουν μεγάλες ομάδες μυών: ένα ποδήλατο γυμναστικής, ένα cross ποδήλατο, μια μηχανή κατάρτισης σκαλοπατιών, ένα διάδρομο και ούτω καθεξής. Οι γυναίκες με αυτό το είδος φιγούρας πρέπει να επιλέξουν ρούχα που θα τονίζουν τα ιδανικά πόδια και θα κρύβουν το τεράστιο ανώτερο μέρος:

• μπλούζες με σχήμα V ή με βαθιά οβάλ κοπή (μπορεί να είναι σε μια κάθετη λωρίδα) οπτικά κάνουν τους ώμους ήδη?
• Εάν είναι δυνατόν, το κάτω μέρος του ενδύματος θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένο, αλλά να μην στενεύει προς τα κάτω.
• το κάτω μέρος των ρούχων είναι ελαφρύ, η κορυφή είναι σκοτεινή.
• Αξεσουάρ με γωνιακά σχήματα, όπως σκουλαρίκια, βραχιόλια και παπούτσια.
• Αποφυγή ογκωδών μανικιών, υπερβολική όγκος στους ώμους.
• σακάκια κοστούμι, ελαφρώς κομμένα στη μέση και κορυφές με ιμάντες, που βρίσκονται κοντά στο λαιμό?
• ξεφλούδισε από το ισχίο, ευρύ, με τσέπες και μια διακόσμηση στην περιοχή των γοφών με ελαφρώς χαμηλωμένη μέση.

Τύπος αριθμού "H" ή ορθογώνιο

Είδος σχήμα ορθογώνιο - επίσης δεν είναι τέλεια, αλλά(Keira Knightley, Demi Moore). Το χαρακτηριστικό του χαρακτηριστικό είναι σχεδόν το ίδιο πλάτος των ώμων, των γοφών και της μέσης, επομένως το σχήμα παίρνει μια ορθογώνια εμφάνιση, και συχνά ονομάζεται "μπανάνα" ή "pod". Πλεονεκτήματα - αναλογικότητα, έλλειψη - έλλειψη μέσης, θαρραλέα σιλουέτα. Ως επί το πλείστον, οι γυναίκες αυτού του τύπου τείνουν να είναι γεμάτες και μια γυναίκα μπανάνας, με συσσώρευση λίπους στη μέση και στην πλάτη, γίνεται στρογγυλή και παίρνει το είδος της μορφής Apple. Η απώλεια λίπους αλλάζει το ορθογώνιο σχήμα πάντα προς το καλύτερο. Το κύριο πρόβλημα μιας μορφής τύπου μπανάνας είναι μια ευρεία μέση και μια προεξέχουσα κοιλιά. Είναι δύσκολο να το ονομάσεις ιδανικό, αλλά οι μύες, ισχυροί από τη γέννηση σε ορθογώνιο τύπο, πολύ γρήγορα ανταποκρίνονται στη διαμόρφωση των προπονήσεων με βάρη. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που έχουν ένα είδος μπανάνας σχήμα είναι ευκολότερο από άλλους να δώσει το σώμα τους μια τέλεια εμφάνιση. Ο κύριος στόχος είναι να αφαιρεθεί το λίπος από την κοιλιά και να ενισχυθούν οι μύες του. Η καλύτερη λύση είναι ένας συνδυασμός δίαιτας χαμηλών θερμίδων, αεροβικής άσκησης και ασκήσεων που απευθύνονται στους μυς του Τύπου. Κατά την επιλογή των ρούχων για αυτό το είδος του αριθμού πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί. Γυναίκες-μπανάνες είναι κατάλληλες:

• ακατέργαστα, μαζικά υφάσματα με ασαφή γεωμετρικά σχέδια, "περιγράφουν" τη μέση.
• εγκοπές οβάλ ή τετράγωνου σχήματος σε μπλούζες.
• κοντό ή λείπει μανίκι.
• η ασυμμετρία είναι ο καλύτερος βοηθός στη διόρθωση αυτού του είδους της φιγούρας, οπότε προτιμάτε μια λοξή άκρη για φορέματα, φούστες ή μπλούζες.
• διαφορετικά μανίκια περικοπής και συνδυασμός διαφορετικών υφασμάτων και χρωμάτων θα συμβάλουν στη σωστή τοποθέτηση των τόνων.
• τονίζουν τα όμορφα στήθη και τα λεπτότερα πόδια του φόρεμα με μια υπερβολική μέση, καθώς και μια θήκη για φόρεμα.

Είδος αριθμού "O" ή Apple

Ο τύπος του αριθμού "Ο" μοιάζει πολύ με ένα μήλοή ροδακινί (Liv Tyler, Kate Winslet) και είναι χαρακτηριστικό των γυναικών που τείνουν στην πληρότητα. Το χαρακτηριστικό του σχήματος είναι ο ίδιος όγκος της μέσης και του θώρακα, που κάνει το σώμα γύρω. Αξιοπρέπεια - λεπτά πόδια, πλούσια στήθη, έλλειψη - μια ευρεία μέση και μια αξιοσημείωτη κοιλιά. Αλλά, ενδιαφέρον, σχεδόν κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αισθάνεται "μήλο". Για να διατηρήσετε αρμονία ή αδυνάτισμα γυναίκες με αυτό το είδος της φιγούρας χρειάζονται μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και γυμναστική που ενισχύει τους μυς της κοιλιάς και του στήθους. Εύκολα αυξανόμενη κοιλιά - αυτό είναι το κύριο πρόβλημα των γυναικών, τα μήλα, όμως, tolsteyuschie κυρίες με τέτοιο σχήμα υδρορροή στους ώμους και την πλάτη, να αναπτυχθούν δίκλινα και τρίκλινα πηγούνι τους, αλλά τα χέρια, τα πόδια και τους γοφούς παραμένουν λεπτό. Ως εκ τούτου, το κύριο έργο των επιδέξια επιλεγμένων ρούχων είναι να τονιστούν τα λεπτά πόδια και να κρύψουν την τεράστια κορυφή:

• νυφικά και φορέματα με υπερυψωμένη μέση (κάτω από το στήθος).
• μπλούζες και γιλέκα, σακάκια και μπλούζες με ίσια μανίκια.
• φούσκες φούστες μέχρι το γόνατο?
• Παντελόνια με υψηλή μέση, ελαφρώς κοντοποιημένα ή ελαφρώς στενά.
• ψηλά τακούνια.

Συμπέρασμα

Πώς να καθορίσετε τον τύπο ενός αριθμού; Κοιτάξτε κοντά στον καθρέφτη και θυμηθείτε την ντουλάπα σας.

Είστε αχλάδι, εάν έχετε ευρεία στρογγυλεμένους ισχίους, έχετε μια σαφώς καθορισμένη μέση και οι ώμοι είναι στενοί και εύθραυστοι. Ταυτόχρονα, οι γοφοί είναι πολύ μεγαλύτεροι από τους ώμους και ο πυθμένας είναι πολύ βαρύτερος από την κορυφή.

Είστε μια μήλα αν έχετε λεπτά πόδια και ένα μικρό άκρο, αλλά με μια ογκώδη μέση και πλούσια στήθη. Οι γοφοί και οι ώμοι μπορούν να έχουν το ίδιο πλάτος.

Είστε ορθογώνιο εάν έχετε ένα μικρό στήθος, μια ευρεία μέση, όχι μαζικούς αλλά ευρείς ώμους. Τα πόδια μπορεί να είναι μικρότερα από τον κορμό.

Μπορείτε τριγώνου, αν τα ισχία σας είναι πολύ στενότερο από τους ώμους, μέση εκφράζεται, αλλά πολύ λίγο (ή δεν εκφράζεται), τα πόδια είναι μακρύ και λεπτό, μικρό στήθος, αλλά το στήθος είναι ευρύ.

Είστε μια κλεψύδρα, αν έχετε μέτρια πλάτη ισχίακαι το ίδιο πλάτος των ώμων. Μια έντονη λεπτή μέση, με κλίση προς την πληρότητα του ποδιού και ένα αρκετά μαζικό κώλο. Στις γυναίκες αυτού του τύπου, τα χέρια είναι επίσης συχνά γεμάτα.

Τέτοιες αναλογίες θα σας βοηθήσουν με μεγαλύτερη ακρίβειακαθορίστε τον τύπο του αριθμού. Και σημειώστε ότι η Κλεψύδρα και τα Ορθογώνια είναι, κατά κανόνα, όλα τα ίδια ρούχα του ίδιου μεγέθους, αλλά οι κυρίες με άλλους τύπους αριθμών πρέπει να συνδυάζουν το κάτω μέρος και την κορυφή. Τα αχλάδια αναγκάζονται να αναζητούν παντελόνια και φούστες μεγαλύτερα από μπλούζες και μπλουζάκια. Και μήλα και ανεστραμμένα τρίγωνα προσπαθούν να γεμίσουν την γκαρνταρόμπα σας με μεγάλες πουλόβερ, T-shirts και μπλούζες και παντελόνια και φούστες για να αγοράσουν ένα μέγεθος μικρότερο. Άβολα! Διαφορετικοί τύποι σχημάτων και ρούχων απαιτούν διαφορετικούς τύπους. Πρέπει να μάθετε πώς να συνδυάζετε σωστά τα πράγματα μεταξύ τους και τότε όλα τα ελαττώματα θα μετατραπούν σε αρετές. Εξάλλου, η ιδανική φιγούρα είναι ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο. Αλλά αυτό δεν είναι ένας λόγος για τα συγκροτήματα, επειδή η "λάθος" φιγούρα δεν μπορεί να γίνει εμπόδιο στην καριέρα ή εμπόδιο στην αγάπη. Μια ισορροπημένη διατροφή, τον αθλητισμό, μασάζ, κατάλληλος ορισμός του τύπου του σχήματος και καλά επιλέξει τα ρούχα θα σας βοηθήσει να διορθώσετε όλες τις ατέλειες σχήμα και να τονίσει τα πλεονεκτήματά του (ο αριθμός αυτός δεν είναι χωρίς αξία!). Η τελευταία μέθοδος είναι η ευκολότερη, οπότε μην το παραμελίζετε και θα δούμε το καλύτερο! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια