Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναιΜια νευρολογική διαταραχή αρκετά συχνή στον σύγχρονο κόσμο, που χαρακτηρίζεται από δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, με αποτέλεσμα την επιθυμία να τα κινεί συνεχώς. Τις περισσότερες φορές, αυτό το σύνδρομο αναπτύσσεται μετά την ηλικία των 40 ετών, αλλά μπορεί να παρατηρηθεί σε παιδιά και εφήβους.

Αιτίες

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι πρωτοπαθές καιδευτερεύων. Η πρωτοπαθής διαταραχή εμφανίζεται συνήθως πριν από την ηλικία των 35 ετών και είναι κληρονομική. Ο βαθμός εκδήλωσης της νόσου καθορίζεται από τη δραστηριότητα των γονιδίων. Ωστόσο, αυτό το σύνδρομο είναι μια πολυπαραγοντική παθολογία και ως εκ τούτου προκαλείται από ένα σύμπλεγμα γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Το δευτερογενές σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, που ονομάζεται επίσης συμπτωματικό, εμφανίζεται σε άτομα άνω των 40 ετών. Αναπτύσσεται στο πλαίσιο κάποιας ασθένειας. Τις περισσότερες φορές το σύνδρομο εμφανίζεται όταν:

• την εγκυμοσύνη;
• ουραιμία;
• έλλειψη σιδήρου.

Οι έγκυες γυναίκες κινδυνεύουνη εμφάνιση ασθένειας ανήσυχων ποδιών κατά το 2ο και 3ο τρίμηνο. Μετά τον τοκετό, το σύνδρομο τις περισσότερες φορές υποχωρεί από μόνο του. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παραμείνει και να σας ενοχλεί για το υπόλοιπο της ζωής σας. Η ουραιμία (αυξημένα επίπεδα ουρίας στο αίμα) αναπτύσσεται κυρίως σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια. Η συχνότητα εμφάνισης του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών είναι πολύ υψηλή σε τέτοιους ασθενείς που υποβάλλονται σε κύκλο καθαρισμού αίματος. Εκτός από τις προαναφερθείσες καταστάσεις, οι αιτίες του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι:

• σακχαρώδη διαβήτη ·
• παχυσαρκία ·
• σύνδρομο μετά-πολιομυελίτιδας.
• αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση.
• ουσιώδη τρόμο;
• ασθένειες του νωτιαίου μυελού.
• φλεβική ανεπάρκεια των ποδιών.
• πορφυρία ·
• ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• παθολογία του θυρεοειδούς αδένα.
• αλκοολισμό.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η αιτίαΤο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια γενετική προδιάθεση που προκαλείται από δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Το τελευταίο μπορεί να περιλαμβάνει υπερβολική κατανάλωση καφέ, έλλειψη σιδήρου ή πολυνευροπάθεια. Επομένως, το όριο μεταξύ των 2 μορφών του συνδρόμου σε αυτή την περίπτωση είναι υπό όρους. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του συνδρόμου σχεδόν κατά 50%. Μια ειδική κατηγορία περιλαμβάνει τα παχύσαρκα άτομα κάτω των 20 ετών. Σε νευρολογικούς ασθενείς, μια ασθένεια μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της σύμπτωσης 2 παθολογιών, ως συνέπεια της λήψης φαρμάκων, όταν συμπίπτουν κοινοί σύνδεσμοι στην ανάπτυξη ασθενειών. Σε άτομα με πρωτοπαθές σύνδρομο, τα αποτελέσματα μιας νευρολογικής εξέτασης, κατά κανόνα, δεν αποκαλύπτουν ανωμαλίες, αλλά σε άτομα με δευτερογενές σύνδρομο, συχνότερα ανιχνεύονται νευρολογικές ή σωματικές παθολογίες.

Συμπτώματα και εκδηλώσεις

Με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ένα άτομο δεν το κάνειπονάει. Η ταλαιπωρία δίνει στον ασθενή αισθήσεις σέρνοντας, πίεση, κάψιμο, συσπάσεις στους μηρούς, τις γάμπες, τα πόδια και τα πόδια. Αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις αναγκάζουν ακούσια τον ασθενή να κάνει κινήσεις με τα πόδια του και να τα κινεί συνεχώς. Μερικές φορές το περπάτημα στο δωμάτιο ανακουφίζει ή ανακουφίζει εντελώς από την ταλαιπωρία. Αυτές οι ανήσυχες καταστάσεις στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνουν το βράδυ, πριν τον ύπνο ή το πρώτο μισό της νύχτας. Μέχρι το πρωί η ενόχληση περνάει και δεν γίνεται αισθητή μέχρι το μεσημέρι. Ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί κανονικά, εμφανίζει αϋπνία, γίνεται ευερέθιστος και γρήγορα κουράζεται. Σε αυτή την κατάσταση, κάποιοι δεν μπορούν καν να πάνε να επισκεφτούν, στο θέατρο ή σε άλλους δημόσιους χώρους. Με άλλα λόγια, όσοι πάσχουν από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών δεν μπορούν να ζήσουν μια πλήρη ζωή, αφού κυριολεκτικά δεν μπορούν να βρουν μια θέση για τον εαυτό τους. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση εξαντλεί το νευρικό σύστημα τόσο πολύ που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.

Διάγνωση της νόσου

Η διάγνωση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών δεν είναιείναι πολύπλοκο. Βασίζεται σε πολλά κριτήρια, τα οποία βασίζονται στα παράπονα του ασθενούς. Τα ακόλουθα 4 κριτήρια μπορεί να αρκούν για την ακριβή διάγνωση:

Μια ακαταμάχητη επιθυμία να κινηθούν τα άκρα ή άλλα μέρη του σώματος, συνοδευόμενα από δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια.

Η δυσφορία εμφανίζεται ή επιδεινώνεται σε ηρεμία.

Κατά τη διάρκεια της κίνησης, η ταλαιπωρία μειώνεται ή διέρχεται καθόλου.

Η δυσφορία είναι χειρότερη το βράδυ ή τη νύχτα.

Αν ένα άτομο δώσει μια θετική απάντηση στο καθένααπό τις 4 ερωτήσεις, τότε πιθανότατα έχει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Κατά τη διάγνωση, οι ερωτήσεις μπορούν να γίνουν είτε προφορικά είτε γραπτά.

Θεραπεία του συνδρόμου

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών πρέπει να αντιμετωπίζεται με βάσηείτε πρόκειται για πρωτοπαθή είτε για δευτεροπαθή παθολογία. Σε περίπτωση δευτερογενούς συνδρόμου, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η ασθένεια έναντι της οποίας αναπτύχθηκε και να ξεκινήσουν θεραπευτικά μέτρα. Συνιστάται να ελέγξετε εάν ο ασθενής έχει ανεπάρκεια βιταμινών. Εάν εντοπιστεί, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η κατάσταση ανεπάρκειας. Τις περισσότερες φορές, το σύνδρομο σχετίζεται με έλλειψη σιδήρου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας δισκία σιδήρου ή ενδομυϊκές και ενδοφλέβιες ενέσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο της φερριτίνης στο αίμα θα πρέπει να παρακολουθείται. Η χρήση φαρμάκων όπως αντιψυχωσικά, σκευάσματα λιθίου, αντικαταθλιπτικά, αδρενεργικοί αγωνιστές, αδρενεργικοί αναστολείς, ανταγωνιστές ασβεστίου, αντιισταμινικά οδηγεί σε αυξημένα συμπτώματα της νόσου. Επομένως, κατά τη θεραπεία της παθολογικής κατάστασης των ανήσυχων ποδιών, συνιστάται να αποκλείσετε ή να αντικαταστήσετε αυτά τα φάρμακα. Το πρωτογενές σύνδρομο ανήσυχων ποδιών θα πρέπει να περιλαμβάνει συμπτωματική θεραπεία, δηλαδή με στόχο την ανακούφιση ή την εξάλειψη της ενόχλησης του ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές μορφές θεραπείας. Η χρήση δοσολογικών μορφών συνιστάται μόνο σε περίπτωση αναποτελεσματικότητας της μη φαρμακευτικής θεραπείας και σοβαρής μείωσης της ποιότητας ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, τέτοιες ομάδες φαρμάκων μπορούν να χρησιμοποιηθούν όπως: οπιούχα, αντισπασμωδικά, ντοπαμινεργικά φάρμακα, βενζοδιαζεπίνες. Όλα αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού. Οι μη φαρμακευτικές μορφές θεραπείας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Συμμόρφωση με το καθεστώς της ημέρας.

Καθημερινή γυμναστική. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που οδηγούν σε καθιστική ζωή.

Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μασάζ ανήσυχων ποδιών με τη βοήθεια των μασάζ ή απλά με τα χέρια σας.

Άρνηση καπνίσματος, περιορισμός των αλκοολούχων ποτών.

Μέτρια πρόσληψη τροφής πριν από τον ύπνο.

Περπάτημα πριν πάτε για ύπνο στον καθαρό αέρα.

Μείωση της πρόσληψης καφεΐνης — καφέ, τσάι, σοκολάτα. Θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς να πίνετε αυτά και άλλα τονωτικά ποτά 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Τρώγοντας μήλα. Περιέχουν πολύ σίδηρο, το έλλειμμα του οποίου μπορεί να παρατηρηθεί σε ασθενείς.

Πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Τρίψτε τις σόλες της σφήνας λεμονιού.

Αποφυγή καταστάσεων υποθερμίας των ποδιών.

Εφαρμογή της θέρμανσης ανήσυχων ποδιών των διαδικασιών ή, αντιθέτως, βραχυπρόθεσμη ψύξη των άκρων (στα κάτω πόδια ή τα πόδια σε κρύο νερό ή για να τα χύσετε).

Αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων, υπερβολική εργασία. Είναι σημαντικό να δοθεί στο σώμα μια ανάπαυση, επειδή οι πιέσεις μπορούν να εντείνουν τα συμπτώματα της νόσου. Μπορείτε να πάρετε βαθιές αναπνοές, να μάθετε διάφορες τεχνικές χαλάρωσης.

Από την έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμόΗ αποτελεσματικότητα της θεραπείας για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών εξαρτάται. Επομένως, με τα πρώτα κιόλας συμπτώματα, πρέπει να πάτε σε έναν ειδικό και να περιγράψετε τα συναισθήματά σας με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

Σχόλια

σχόλια