Κάθε χρόνο την άνοιξη, πολλές γυναίκες είναι απολύτωςδιαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών ξεκινούν έναν επίμονο αγώνα για τη λευκότητα του δέρματός τους. Η λεύκανση του δέρματος απασχολεί σχεδόν όλους αυτή τη στιγμή, αν και μερικές φορές για διαφορετικούς λόγους. Κάποιοι λύνουν το πρόβλημα των πανάδων που εμφανίζονται τον Μάρτιο-Απρίλιο, επιστημονικά - εφελίδες, άλλες γυναίκες παθαίνουν χλόασμα - αυτές είναι μεγάλες χρωστικές κηλίδες. Άλλοι πάλι ανησυχούν για το φακό, τις κηλίδες στο συκώτι και άλλες δερματικές βλάβες, οι οποίες, φυσικά, δεν θα προσθέσουν ομορφιά σε καμία γυναίκα. Και γενικά, όλους τους απασχολεί το πρόβλημα της λεύκανσης του δέρματος. Αν και, όσο θα ήθελα, δεν χρειάζονται λεύκανση όλα τα σημεία στο δέρμα. Αρχικά, θα πρέπει να αρχίσετε να προσδιορίζετε τη φύση του τοπικού σκουρόχρωμου δέρματος: είναι απαραίτητη μια ακριβής διάγνωση προκειμένου, χωρίς αμφιβολία, να ξεκινήσει η λεύκανση του δέρματος. Ή, αντίθετα, μην το αναλάβετε, αφού υπάρχουν δερματικά προβλήματα που σχετίζονται μόνο με εσωτερικές παθήσεις του σώματος και η λεύκανση του δέρματος σε αυτή την περίπτωση δεν συνιστάται. Δεδομένου ότι όταν εντοπιστεί η πηγή της πάθησης και στη συνέχεια θεραπευτεί, οι συνέπειές της με τη μορφή κηλίδων ηλικίας θα εξαφανιστούν από μόνες τους. Για παράδειγμα, εάν θεραπεύσετε ένα άρρωστο έντερο, το χρώμα του δέρματός σας θα γίνει υγιές και φρέσκο. Ή αν βάλετε σε τάξη το δωδεκαδάκτυλο σας, η ακμή και τα μαύρα στίγματα θα εξαφανιστούν αμέσως. Και έτσι με απολύτως οποιαδήποτε δερματικά προβλήματα - πρώτα απ 'όλα, βρείτε την αιτία και μόνο τότε αναζητήστε έναν τρόπο να την εξαλείψετε. Και αν, όπως αποδεικνύεται, ο λόγος απαιτεί μόνο λεύκανση του δέρματος, τότε μόνο σε αυτή την περίπτωση αναλαμβάνετε απευθείας αυτή τη διαδικασία.

Πρόληψη της εμφάνισης των φακίδων

Όταν πρόκειται για το πρόβλημα των φακίδων, τότεεδώ είναι καλύτερα να ασχοληθείτε έγκαιρα με την πρόληψη παρά να τα καταπολεμήσετε αργότερα με κάθε αφοσίωση, αναλαμβάνοντας με όλη σας τη δύναμη τη λεύκανση του δέρματος του προσώπου και μερικές φορές ακόμη και τη λεύκανση του δέρματος του σώματος εντελώς. Τι είναι η πρόληψη; Πρέπει να λαμβάνετε νικοτινικό οξύ ή ασκορβικό οξύ από το στόμα, να πίνετε αφέψημα από τριαντάφυλλο και να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Επίσης, τα μεγάλα ποτήρια και τα καπέλα με φαρδύ γείσο, που παρέχουν εξαιρετική προστασία από τις ακτίνες του ήλιου, δεν θα είναι περιττά. Αλλά ήδη από τον Μάρτιο-Απρίλιο μπορείτε να ξεκινήσετε τη λεύκανση του δέρματος του προσώπου σας: χρησιμοποιήστε λευκαντικές κρέμες δέρματος. Για να ξεκινήσετε, ας μελετήσουμε όλες αυτές τις ουσίες με περισσότερες λεπτομέρειες.

Λευκαντικά προϊόντα

Λοιπόν, προϊόντα λεύκανσης δέρματος στον εαυτό σαςπεριλαμβάνουν ισχυρές, αλλά που έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες (μπορεί να υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, διαταραχές μελάγχρωσης και δερματίτιδα) και ήπιες, πιο ασφαλείς, αλλά που δεν παρέχουν τόσο αποτελεσματική λεύκανση του δέρματος. Γενικά, όλοι οι τύποι μελάγχρωσης αντιπροσωπεύουν αυξημένη παραγωγή της χρωστικής μελανίνης σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος. Για το λόγο αυτό, προϋπόθεση για τη λεύκανση του δέρματος του σώματος — υψηλής ποιότητας προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση και η ανάπτυξη κηλίδων ηλικίας κατά τη διάρκεια της λεύκανσης, είναι επιτακτική ανάγκη να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με το ευρύτερο φάσμα δράσης κάθε μέρα. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι η πιο αξιόπιστη προστασία επιτυγχάνεται μόνο με τη χρήση ειδικών κρέμων, ενώ τα διακοσμητικά καλλυντικά που περιέχουν φίλτρα φωτογραφιών δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά για αυτό. Η λεύκανση του δέρματος περιλαμβάνει δύο διαδικασίες - τη μείωση του επιπέδου της παραγόμενης χρωστικής μελανίνης και την απολέπιση των κεράτινων κυττάρων του δέρματος. Όταν το δέρμα απολεπίζεται, η μελανίνη απομακρύνεται από την επιδερμίδα, και αυτό οδηγεί σε λεύκανση των κηλίδων ηλικίας. Ως βοήθημα χρησιμοποιούνται λοιπόν διάφορα είδη peeling. Ο τύπος του peeling συνήθως εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τον τύπο της μελάγχρωσης. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήθηκε προηγουμένως σαλικυλική αλκοόλη 20%, φαινόλη και αλοιφή υδραργύρου. Σήμερα, τα καλλυντικά προϊόντα που απολεπίζουν το δέρμα περιέχουν α-υδροξυοξέα (AHAs), όπως κιτρικό, γαλακτικό, γλυκολικό οξύ και άλλα. Ένας αριθμός διαφορετικών ουσιών έχουν την ικανότητα να μειώνουν την παραγωγή μελανίνης. Η υδροκινόνη θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές σήμερα. Αλλά έχει επίσης τοξική επίδραση στο δέρμα, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Συνήθως χρησιμοποιούνται σκευάσματα υδροκινόνης 1-2%, αν και υπάρχουν περιπτώσεις που επιτρέπεται αύξηση στο 4%. Επίσης, τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος μερικές φορές περιέχουν αρμπουτίνη, η οποία βρίσκεται στα φύλλα του αρκουδιού σε αρκετά μεγάλες ποσότητες. Το Kojic acid καταστέλλει την παραγωγή μελανίνης και μπορεί επίσης να απολεπίσει το δέρμα. Έχει ένα μειονέκτημα — αλλεργιογένεση. Επιπλέον, για τη μείωση της σύνθεσης της μελανίνης, χρησιμοποιούνται προϊόντα που περιέχουν αζελαϊκό και ασκορβικό (βιταμίνη C) οξέα. Και οι λάτρεις των σπιτικών συνταγών μπορούν να χρησιμοποιήσουν, για παράδειγμα, λαϊκές θεραπείες για τη λεύκανση του δέρματος του προσώπου: βότανα που έχουν λευκαντικές ιδιότητες. Το μόνο πράγμα είναι ότι η επίδρασή τους είναι λιγότερο ισχυρή από αυτή των χημικών λευκαντικών. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα:

Στο bearberry, όπως αναφέρθηκε ήδη, υπάρχει arbutin, εκτός από αυτό, οργανικά οξέα και μικρές συγκεντρώσεις υδροκινόνης, γεγονός που εξηγεί το αποτέλεσμα λεύκανσης.

Στο ραβδώσεις, πολλά φλαβονοειδή, τα οποία σχηματίζουν ενώσεις που καταστέλλουν την παραγωγή μελανίνης, μελανοκυττάρων.

Στη γλυκόριζα υπάρχουν φαινολικά και οργανικά οξέα που συμβάλλουν στην λεύκανση του δέρματος.

Το αγγούρι και το λεμόνι είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ και οργανικά οξέα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Ο μαϊντανός περιέχει αιθέρια έλαια για λεύκανση του δέρματος.

Όλες αυτές οι φυσικές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικέςχρήση σε διάφορες μάσκες για λεύκανση δέρματος. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η επίμονη υπερμελάγχρωση, χρησιμοποιούνται συχνά χειρουργικές μέθοδοι: δερμοαπόξεση, επανόρθωση δέρματος με λέιζερ, υγρό άζωτο - τόσο ανεξάρτητα όσο και σε συνδυασμό με τη χρήση των άλλων λευκαντικών παραγόντων που αναφέρθηκαν ήδη. Συμβαίνει ότι η μελάγχρωση δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση και υποχωρεί από μόνη της. Συμβαίνει επίσης να μην μπορεί να αντιμετωπιστεί επειδή η αιτία που την προκάλεσε δεν έχει εξαλειφθεί και γίνεται πηγή σοβαρότερων προβλημάτων. Η μελάγχρωση μπορεί να καταπολεμηθεί, αλλά η αποτελεσματική λεύκανση του δέρματος εξαρτάται από την επιλογή της μεθόδου λεύκανσης, επομένως πρέπει να είναι προσεκτική και σωστή.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την λεύκανση του δέρματος

Πολύ καλό λευκό στο χυμό του σπιτιούγκρέιπφρουτ. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε τις φέτες γκρέιπφρουτ δέρματος, μετά αφαιρέστε την ταινία γαρίφαλο, ή σκουπίστε το πρόσωπό σας με φρέσκο ​​χυμό γκρέιπφρουτ, κατεψυγμένα σε πάγο. Με αυτό το εργαλείο, μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε ίχνη κόπωσης και στρες, διάφορα ερυθρότητα. Μετά από αυτή τη διαδικασία η ομορφιά είναι απαραίτητο να πλύνετε με κρύο νερό και να χρησιμοποιήσετε ένα από τα αγαπημένα θρεπτική κρέμα για το πρόσωπο.

Ένας άλλος αποτελεσματικός παράγοντας λεύκανσης στο σπίτι- ζωμό κατεψυγμένου ρυζιού. Για να το κάνετε, πάρετε τέχνη. ρίξτε το ρύζι και ρίξτε λίγο νερό, βάλτε φωτιά. Διαλείπουσα, έτσι ώστε το ρύζι να μην βράσει. Αφού διηθήσετε το ζωμό μέσω της γάζας και όταν κρυώσει, βάλτε το στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε αυτό το καλλυντικό πάγο ρύζι πριν πάτε για ύπνο. Αποθηκεύστε ένα τέτοιο ζωμό ρυζιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες. Ο πάγος από τον ζωμό ρυζιού είναι καλός για το λεύκανση του δέρματος γύρω από τα μάτια, δεν υπερχειλίζει. Αφού εφαρμόσετε μόνο την κρέμα.

Το αφέψημα του μαϊντανού είναι ένα εξαιρετικό γενικό φάρμακο,που θα πάει τόσο για λεύκανση του δέρματος γύρω από τα μάτια όσο και για λεύκανση των χεριών. Για να το κάνετε αυτό, απολαύστε ένα βαμβάκι στο αφέψημα του μαϊντανού και σκουπίστε όλες τις περιοχές με χρωματισμένα σημεία.

Χυμός λεμονιού. Η λεύκανση του δέρματος με λεμόνι θεωρείται γενικά η πιο αποτελεσματική. Εδώ απλά πρέπει να προσπαθήσετε να μην στεγνώσετε το δέρμα. Αφού τρίψετε το χυμό λεμονιού στο πρόσωπό σας ή στο σώμα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα σε αυτές τις περιοχές.

Και για την αποτελεσματική λεύκανση των φακίδων, θα το κάνουμεχρησιμοποιήστε ξινόγαλα και ταινίες γάζας, τις οποίες το γάλα και το νερό. Αφού στύψετε και εφαρμόσετε στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Αυτές οι μάσκες ξινών για το λεύκανση του δέρματος προσώπου πρέπει να γίνονται δύο φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ. Ακριβώς, μετά από αυτή τη μάσκα, μην πλένετε, αλλά βρεθείτε απλά με ένα βαμβακερό μάκτρο. Το πρώτο αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από 7-8 ημέρες.

Όσοι δεν στεγνώνουν και δεν λυγίζουν το δέρμα μπορούνεφαρμόστε λεύκανση του δέρματος με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Είναι απαραίτητο να παίρνετε μια λύση 3% και να σκουπίζετε ή να απορροφάτε τις προβληματικές περιοχές του δέρματος για 2-3 λεπτά, έτσι ώστε να μην μπορεί να ξεπεραστεί τυχαία. Μετά το λεύκανση του δέρματος με υπεροξείδιο του υδρογόνου, είναι καλύτερο να κάνετε μια μάσκα λιπαρής ξινή κρέμα για το πρόσωπο. Με την ευκαιρία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ίδια μάσκα μετά το λεύκανση του δέρματος με λεμόνι.

Λευκαντικό δέρμα προσώπου και λεύκανση δέρματοςΠολλοί άνθρωποι ξοδεύουν τα χέρια τους με μια τόσο κλασική συνταγή. Τρίψτε το φρέσκο ​​αγγούρι, προσθέστε σε αυτό δύο κλαδάκια μαϊντανό. Αυτό το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου και των χεριών για 30 λεπτά.

Πολλές μάσκες λεύκανσης δέρματος προετοιμάζονται αρκετά εύκολα και είναι αρκετά αποτελεσματικές, ειδικά αν χρησιμοποιούνται τακτικά. Εδώ είναι μερικές εξαιρετικές μάσκες λεύκανσης του δέρματος του προσώπου.

Μάσκες λεύκανσης

• Αγγούρι μάσκα

Πρέπει να τρίψετε ένα φρέσκο ​​αγγούρι και να το ανακατέψετεαπό μια τέχνη. κουταλιά της θρεπτικής σας κρέμας. Αυτή η επιλογή είναι για ξηρό δέρμα. Και για το λιπαρό, πρέπει να πάρετε χυμό αγγουριού, να τον ανακατέψετε με την ίδια ποσότητα βότκας και να αφήσετε για μια μέρα. Στη συνέχεια απλώστε στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας επιθέματα γάζας. Και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

• Μάσκα ζύμης

Μιλάμε για άλλη μια λεύκανση δέρματος με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Για να το φτιάξετε πρέπει να αραιώσετε τη μαγιά με υπεροξείδιο του υδρογόνου μέχρι να γίνει παχύρρευστη κρέμα γάλακτος. Μια μάσκα απαιτεί 30 γραμμάρια μαγιάς.

• Μέλι και λεμόνι μάσκα

Πάρτε δύο κ.σ.κουταλιές μη ζαχαρωμένο μέλι, ανακατέψτε το με χυμό λεμονιού. Μουσκέψτε τις χαρτοπετσέτες γάζας με αυτό το μείγμα και απλώστε τις στο δέρμα του προσώπου. Η διάρκεια μιας τέτοιας μάσκας είναι 15-20 λεπτά. Πρέπει να εφαρμόζονται 3 φορές, κάθε 6 ή 8 λεπτά, και είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

• Μάσκα λεμονιού

Για αυτή τη μάσκα, πάρτε λεμόνι, ή μάλλονχυμό λεμονιού, 10 γραμμάρια ζάχαρη, ασπράδι αυγού και 10 ml νερό. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει σε καθαρό πρόσωπο. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 20 — 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα μία φορά κάθε 2 ημέρες. Το πλήρες μάθημα αποτελείται από πέντε ή επτά διαδικασίες.

• Λοσιόν από χυμό λεμονιού και μαϊντανό

Πρέπει να παρασκευάσετε ένα δυνατό αφέψημα φρέσκου μαϊντανούή φρέσκο ​​κατεψυγμένο. Αφού εγχυθεί το αφέψημα, πρέπει να ανακατέψετε ένα μέρος του αφεψήματος με ένα μέρος χυμού λεμονιού. Αυτή η λοσιόν πρέπει να χρησιμοποιείται για να ενυδατώνει το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ. Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας Σχεδόν όλες αυτές οι μάσκες πρέπει να ξεπλυθούν με ζεστό νερό. Για ξηρό δέρμα, εφαρμόστε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα ή κρέμα μετά τη μάσκα. Οι μάσκες από φράουλες, άγριες φράουλες και μαύρες σταφίδες έχουν επίσης λευκαντικό αποτέλεσμα. Κατά τη λεύκανση του δέρματος του προσώπου με λαϊκές θεραπείες, για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, θα πρέπει να λαμβάνετε ασκορβικό οξύ, ένα δισκίο 3 φορές την ημέρα, για 2 μήνες. Οι περισσότεροι κοσμετολόγοι συνιστούν το λεμόνι, τον μαϊντανό και το αγγούρι ως τα πιο ισχυρά φάρμακα λεύκανσης του δέρματος στο σπίτι. Είναι πρωτοπόροι στη λίστα των προϊόντων για την αφαίρεση πανάδων και κηλίδων ηλικίας. Τώρα ξέρετε πώς να φτιάξετε λευκαντικές μάσκες προσώπου στο σπίτι, πώς να λευκάνετε το δέρμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου, λεμόνι, αγγούρι και άλλα μέσα. Χρησιμοποιώντας όλες τις παραπάνω λευκαντικές μάσκες, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις κηλίδες ηλικίας, να φωτίσετε τις φακίδες και να κάνετε το δέρμα σας όμορφο και περιποιημένο. Απλά πρέπει να αφιερώσετε πολύ λίγο χρόνο στην εμφάνισή σας. Εκτός από την εφαρμογή λευκαντικής μάσκας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κρέμα λεύκανσης δέρματος.

Κρέμες που λευκαίνουν το δέρμα του προσώπου

• Κρέμα με υδράργυρο. Αυτή η κρέμα είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, το χρησιμοποιείτε μόνο με εξαιρετική προσοχή. Πριν ξεκινήσετε την πορεία, θα πρέπει σίγουρα να εκτελέσετε μια δοκιμασία για το επίπεδο ευαισθησίας του δέρματος. Υπάρχει αντένδειξη για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Να διαβάζετε πάντα τις οδηγίες πολύ προσεκτικά.
• Κρέμα με koyevoy ή γαλακτικό οξύ. Αυτή η κρέμα είναι πολύ ενεργή. Αποτρέπει την εμφάνιση μελανίνης και θεραπεύει το δέρμα.
• 2% σαλικυλική αλκοόλη. Προορίζεται για κανονικό έως λιπαρό δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, πριν λιπαίνετε με αλκοόλ, το κανονικό δέρμα είναι καλύτερο να σκουπίσετε με λοσιόν και λιπαρό δέρμα - για να πλύνετε με σαπούνι. Στο τέλος των 2 εβδομάδων μια πορεία αυτού του λεύκανση αλκοόλ θα πρέπει να αντικατασταθεί από ένα γαλακτοκομικό προϊόν για 3-4 ημέρες, και μετά από αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαλικυλικό αλκοόλ. Αν ο ερεθισμός του δέρματος δεν πλένεται με νερό. Σε αυτή την περίπτωση, το αλκοόλ θα πρέπει να ξεπλένεται με φυτικό έλαιο, και στη συνέχεια σκόνη το πρόσωπο με ρύζι ή αλεύρι πατάτας.
• Ξήρανση κρέμα στο σπίτι. Διαλύονται 15 g λανολίνης, προστίθενται 50 g λιναριού και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τριμμένο φρέσκο ​​αγγούρι. Αυτή η μάζα καλύπτεται με φύλλο αλουμινίου και διατηρείται σε υδατόλουτρο για μία ώρα. Στη συνέχεια ανακατεύουμε, στραγγίζουμε και χτυπάμε σχολαστικά.

Εφαρμογή:2 ώρες πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να τρίψετε την προετοιμασμένη κρέμα στην περιοχή της μελάγχρωσης του δέρματος, αφαιρέστε την υπόλοιπη κρέμα με μια χαρτοπετσέτα. Χρησιμοποιήστε το για μία εβδομάδα και μετά κάντε ένα διάλειμμα για 3 ημέρες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λευκαντικές κρέμες;

Οι λευκαντικές κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρματο πρωί και θρεπτικές κρέμες το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, το πρωί είναι καλύτερο να ανανεώσετε το δέρμα του προσώπου με ένα υγρό πανί και να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα κάτω από τα μάτια και στα βλέφαρα. Λίγα λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι, απλώστε μια λευκαντική κρέμα σε σημεία του δέρματος με φακίδες. Όταν κάνετε λεύκανση για 10 ημέρες, δεν συνιστάται να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ξινόγαλα ή λοσιόν. Μετά από αυτό το διάστημα, μπορείτε να αρχίσετε να πλένετε το πρόσωπό σας και επίσης να χρησιμοποιείτε μια προστατευτική κρέμα το πρωί και μια λευκαντική κρέμα, αντίθετα, το βράδυ. Εκτός από τη χρήση κρέμες, μάσκες και λοσιόν, μην ξεχνάτε τα αιθέρια έλαια για τη λεύκανση του δέρματος. Τα πιο αποτελεσματικά είναι το λάδι λεμονιού και το λάδι πορτοκαλιού. Δεν έχουν μόνο λευκαντικό αποτέλεσμα, αλλά και αναζωογονούν το δέρμα, επιβραδύνουν το σχηματισμό ρυτίδων και επίσης ομαλοποιούν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια