Το σεξ είναι ένα αιώνιο πεδίο μάχης για όλους τους ειδικούςόλων των ειδών: από ψυχολόγους και οικογενειακούς συμβούλους μέχρι γυναικολόγους και σεξολόγους. Κάποιοι συμβουλεύουν να το κάνουμε όσο πιο συχνά γίνεται, κάποιοι εφευρίσκουν νέες μορφές σεξουαλικής δραστηριότητας και κάποιοι συνταγογραφούν ακόμη και τη σεξουαλική ανάπαυση για όλους, ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι το σεξ σε ένα ζευγάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (όποια μορφή κι αν έχει) είναι απολύτως απαραίτητο. διαφορετικά οι προσωπικές σχέσεις μεταξύ των μελλοντικών γονιών θα επιδεινωθούν απότομα. Εμφανίζονται αμοιβαίες διεκδικήσεις, δυσαρέσκεια και καυγάδες, που συχνά οδηγούν σε χωρισμό. Για να το αποφύγουμε, ρωτήσαμε έναν προπονητή σεξ από το γνωστό δίκτυο «Training Center Sex. rf" Natalya Romanovskaya για να μοιράζονται "ζωές αμυχές" που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τη μέγιστη ευχαρίστηση από το σεξ "εγκύου" χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.
Πρώτο τρίμηνο
Πώς να συντονιστείτε.Το σύνθημα του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης για μια γυναίκα γίνεται "Μπορώ, αλλά δεν θέλω", καθώς η λίμπιντο της μέλλουσας μητέρας μειώνεται απότομα από τη στιγμή της σύλληψης λόγω της ενεργού παραγωγής της ορμόνης προγεστερόνης. Είναι αυτός που παρεμβαίνει στη σύνθεση των οιστρογόνων και αναιρεί τη σεξουαλική επιθυμία. Η φύση έχει παράσχει έναν παρόμοιο μηχανισμό για να προστατεύει το αγέννητο παιδί από τον κίνδυνο δεν είναι τυχαίο που η προγεστερόνη αποκαλείται ευρέως ως η «ορμόνη του σπιτιού»: όσο υψηλότερο είναι το επίπεδό της στο αίμα μιας γυναίκας, τόσο περισσότερο θέλει να κάνει τις δουλειές του σπιτιού και να «χτίσει μια οικιακή ορμόνη». φωλιά." Ένας άλλος παράγοντας που καταστέλλει τη λίμπιντο είναι η τοξίκωση. Είναι πολύ δύσκολο να αισθανθείτε σεξουαλική επιθυμία εάν είστε συνεχώς άρρωστοι ή πονάτε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει απολύτως ότι το χαμένο ενδιαφέρον για το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν μπορεί να αποκατασταθεί. Για να συντονιστείτε στο σεξ, χρειάζεστε μόνο τη φροντίδα και την προσοχή του συντρόφου σας. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χρειάζονται τρυφερότητα και στοργή περισσότερο από ποτέ, επομένως κάθε χάιδεμα, άγγιγμα, φιλί και εκδήλωση στοργής θα είναι διεγερτικό. Αλλά θα πρέπει να εγκαταλείψετε το ακραίο σεξ, βλέποντας πορνό μαζί και χρησιμοποιώντας βρώμικες λέξεις στη διαδικασία θα προκαλέσουν μόνο αηδία.
Φωτογραφία: Getty ImagesΓιατί είναι απαραίτητο.Από την αρχή κιόλας της εγκυμοσύνης, η παροχή αίματος στα πυελικά όργανα αρχίζει να βελτιώνεται, πράγμα που σημαίνει ότι ο οργασμός γίνεται πιο φωτεινός και επιτυγχάνεται πιο γρήγορα. Επομένως, ελλείψει αντενδείξεων, οι πρώτες 12 εβδομάδες είναι η καλύτερη στιγμή για να συνειδητοποιήσετε πλήρως τις σεξουαλικές σας πόζες. Εάν η εγκυμοσύνη εξελιχθεί χωρίς επιπλοκές, τότε το πρώτο τρίμηνο θεωρείται το ασφαλέστερο και πιο άνετο για όλα τα είδη σεξ, ακόμη και τη χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών. Τα gadget για επιφανειακά και μη επαφής εφέ, όπως ο διεγέρτης κλειτορίδας Womanizer ή ο μικροσκοπικός δονητής μονάδας flash Qvibry, ταιριάζουν καλύτερα. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και στα αρχικά στάδια πρέπει να αποφύγετε τις «σφυροκοπούσες» κινήσεις, το επιθετικό σεξ και τη βαθιά διείσδυση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος της μήτρας δεν πρέπει να υπόκειται σε καμία μηχανική καταπόνηση. Επίσης, όσοι χρησιμοποιούν τεχνικές εκγύμνασης οικείων μυών ή χρησιμοποιούν ειδικό εξοπλισμό άσκησης για να τους αντλήσουν, θα πρέπει να το ξεχάσουν για λίγο, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
Δεύτερο τρίμηνο
Πώς να συντονιστείτε. Αποκλείεται.Έχετε ήδη διάθεση για σεξ, συνεχώς και όσο περισσότερο γίνεται. Είναι στο δεύτερο τρίμηνο που τα οιστρογόνα καταλαμβάνουν τελικά την εξουσία στο σώμα και ταυτόχρονα επιστρέφουν στη γυναίκα όχι μόνο την επιθυμία για σεξ, αλλά και μια υγιή και ελκυστική εμφάνιση. Επιπλέον, στο δεύτερο τρίμηνο, η παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα γίνεται ακόμη πιο έντονη, οπότε η κλειτορίδα γίνεται πολύ ευαίσθητη και η μέλλουσα μητέρα διεγείρεται γρήγορα και εύκολα. Το δεύτερο τρίμηνο είναι η καλύτερη περίοδος για σεξ, όχι μόνο λόγω της αυξημένης λίμπιντο, αλλά και λόγω της ομαλοποίησης της ψυχολογικής κατάστασης. Σταδιακά συνηθίζετε την κατάστασή σας, η κακή υγεία, τα άγχη και οι φόβοι εξαφανίζονται και η εγκυμοσύνη αρχίζει να φέρνει θετικά συναισθήματα. Η ψυχολογική άνεση και η έλλειψη άγχους, σε συνδυασμό με τις ορμονικές διεργασίες, σας δίνουν την ευκαιρία να επιτύχετε την απελευθέρωση πιο γρήγορα και ο ίδιος ο οργασμός γίνεται πιο λαμπερός και πιο μακροχρόνιος. Επιπλέον, η σεξουαλική διέγερση και ο οργασμός έχουν ευεργετική επίδραση στο παιδί - κατά τη διάρκεια της ορμής αίματος στα πυελικά όργανα, το έμβρυο λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Φωτογραφία: Getty Images Poses και συσκευές. Μετά την 12η εβδομάδα, κατά κανόνα, το στομάχι γίνεται ήδη αρκετά αισθητό και η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται τις πρώτες κινήσεις και σοκ του παιδιού. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η στάση που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στην μέλλουσα μητέρα ή να βλάψει το μωρό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τον "κλασικό αναβάτη" που θέτει με ένα πλάτος κίνησης κατά μήκος της οριζόντιας, ή το κλασικό στυλ "doggie" με την υποστήριξη στα γόνατα και τους αγκώνες ή στα γόνατα και τις παλάμες. Τα gadgets για σεξ είναι επίσης κατάλληλα, αλλά πρέπει να προτιμούν τα παιχνίδια με μια λεπτή δόνηση, όπως το ήδη αποδεδειγμένο We-vibe classic ή ο "συνάδελφος" του We-Vibe Touch.
Τρίτο τρίμηνο
Πώς να συντονιστείτε.Από την 28η εβδομάδα ξεκινά και πάλι η περίοδος της σεξουαλικής «χειμερίας νάρκης» για μια γυναίκα. Αυτό οφείλεται στα αυξημένα επίπεδα των ορμονών του στρες που καταστέλλουν τη λίμπιντο, καθώς και στην κακή υγεία. Για να αποκτήσετε το σωστό πλαίσιο μυαλού, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να χρειαστείτε σεξ για να τονώσετε τον τοκετό και να βελτιώσετε τη βατότητα του καναλιού γέννησης. Επίσης, μη διστάσετε να εμπλέξετε τον σύζυγό σας σε διαδικασίες που συνιστά ο γιατρός σας, για παράδειγμα, μασάζ περινέου, το οποίο συνταγογραφείται για την πρόληψη ρήξεων τοκετού. Η ιατρική χειραγώγηση θα εξελιχθεί σίγουρα σε ένα πρελούδιο για να αγαπήσετε το παιχνίδι Γιατί είναι απαραίτητο; Πρώτον, οι προσταγλανδίνες που περιέχονται στο σπέρμα βοηθούν στην απαλότητα του τραχήλου της μήτρας και στη βελτίωση της διαστολής του κατά τον τοκετό και επίσης βοηθούν στην τόνωση του τοκετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, για μια γυναίκα, το σωστό σεξ δημιουργεί αίσθημα προστασίας και υποστήριξης από τον σύντροφό της και μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης. Πόσεις και συσκευές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί με το κλασικό σεξ για να μην προκαλέσετε πρόωρο τοκετό. Η καλύτερη και ασφαλέστερη στάση για αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης είναι η «θέση του κουταλιού», όταν και οι δύο σύντροφοι είναι ξαπλωμένοι στο πλάι και ο άνδρας πίσω, με τον τρόπο του «μεγάλου κουταλιού». Σε αυτή τη θέση, η γυναίκα αισθάνεται υποσυνείδητα τη μέγιστη προστασία από τον άνδρα, κάτι που έχει θετική επίδραση στο συναισθηματικό κλίμα στο ζευγάρι. κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός δροσερών χειρωνακτικών και στοματικών τεχνικών που θα δώσουν σε έναν άντρα την ψευδαίσθηση της κολπικής διείσδυσης και θα βοηθήσουν να γίνει το τρίτο τρίμηνο όχι απλώς μια ξηρή μερίδα, αλλά ένας δεύτερος «μήνας του μέλιτος» για τη σχέση σας. Θα μοιραστώ μερικά από αυτά που είναι εύκολο να τα εκτελέσετε μόνοι σας, και για να εκτελέσετε πιο σύνθετες τεχνικές, σας συμβουλεύω να παρακολουθήσετε εξειδικευμένη εκπαίδευση στην τέχνη του στοματικού σεξ ή σε έναν ζωντανό ανδρικό οργασμό.
Φωτογραφία: Getty ImagesTechnical Techniques Για την απομίμηση του κολπικού σεξ με τη βοήθεια ενός στόματος, η τεχνική του "yes-yes-yes" είναι καλύτερη. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε το κεφάλι του πέους στον σκληρό ουρανό, στη συνέχεια κάντε ένα αργό νεύμα, επιτρέποντας στο κεφάλι να ξεκουραστεί ενάντια στον μαλακό ουρανό. Συνεχίστε να μετακινείτε την κεφαλή του πέους στο λαιμό και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κατά την εκτέλεση αυτής της τεχνικής, ο άνθρωπος θα δημιουργήσει την αίσθηση ότι το πέος αγγίζει τους τοίχους του κόλπου. Η τεχνική Bud θα συμβάλει στην προσομοίωση της σεξουαλικής πράξης. Βάλτε τα δάχτυλά σας με τέτοιο τρόπο ώστε οι παλάμες να βρίσκονται στην κορυφή. Μεταξύ του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων, ελευθερώστε ένα μικρό χώρο για να περάσετε εκεί το μέλος του εταίρου. Αργά μετακινήστε τα χέρια σας στη βάση του πέους, επηρεάζοντας όλες τις ζώνες ερωγής. Μόλις φτάσετε στο τέλος, γυρίστε ελαφρά το προκύπτον "οφθαλμό" και σιγά-σιγά γυρίστε πίσω στο κεφάλι.
