Η καθημερινή μας ζωή είναι γεμάτη γεγονότα πουέχουν μια θετική ή αρνητική ανταπόκριση στο μυαλό μας και σε διαφορετικό βαθμό αλλάζουν τον εσωτερικό μας κόσμο. Με την πάροδο του χρόνου, η συσσωρευμένη εμπειρία ζωής επιτρέπει σε πολλούς ανθρώπους να μάθουν πώς να αντιδρούν σε γεγονότα (ειδικά σε μια αγχωτική κατάσταση) με τέτοιο τρόπο ώστε να επωφελούνται από αυτά και να υφίστανται τις ελάχιστες απώλειες. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρούν οι άνθρωποι που λέγονται αισιόδοξοι. Τι διακρίνει τον αισιόδοξο; Πρώτα απ 'όλα, ξέρει πώς να σκέφτεται θετικά. Είναι θετική σκέψη ότι βοηθά αυτούς τους ανθρώπους να βρουν μια διέξοδο από την απελπιστική, φαινομενικά, κατάσταση.

Γιατί είναι απαραίτητο να μάθουμε θετική σκέψη;

Η ζωή μας προχωρά σύμφωνα με το πρόγραμμα αυτόδημιουργεί τον εγκέφαλό μας. Δηλαδή, συνειδητά αλλάζουμε την πραγματικότητα στην οποία ζούμε. Κάθε μέρα χτίζουμε τη δική μας ζωή, θέτοντας ένα ψυχικό πρόγραμμα. Τα πιο θετικά μηνύματα, τόσο πιο συχνά στη ζωή υπάρχουν καλά γεγονότα. Αλλά το αίσθημα της ανασφάλειας και του άγχους προκύπτει σε εμάς επειδή επιτρέπουμε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας και για τη ζωή μας. Μερικές φορές το αρνητικό είναι τόσο έντονο που μπορεί να εμποδίσει τελείως την ικανότητα των ανθρώπων να δουν μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση. Ίσως όχι όλα πάνε όπως θα θέλαμε. Αλλά αν ανησυχείτε και περιμένετε το χειρότερο, θα σας συγχέει μόνο και δεν θα σας δώσει την καλύτερη λύση. Αξίζει να ανησυχείτε αν το πρόβλημα επιλυθεί; Και τι θα αλλάξει από την ανησυχία σας εάν είναι πραγματικά αδύνατο να λύσουμε το πρόβλημα; Είναι καλύτερο να φροντίζετε τα νεύρα σας και να αλλάζετε τους μηχανισμούς σκέψης, ξεφεύγοντας από την παγίδα των αρνητικών αντιδράσεων.

Τι σημαίνει θετική σκέψη;

Ποιο είναι το σημείο της επένδυσης στην έννοια τουθετική σκέψη; Αυτός ο τρόπος σκέψης δεν σημαίνει καθόλου ότι εσείς, όπως μια στρουθοκαμήλου, θα θάψετε το κεφάλι σας στην άμμο και θα αγνοήσετε τα προβλήματα. Η ικανότητα σκέψης απλά απλά θα σας βοηθήσει να εξετάσετε αυτά τα προβλήματα από την άποψη της παραγωγικής τους απόφασης. Θετική σκέψη μπορεί να αναπτυχθεί, αν θέλουμε μόνο. Όταν μαθαίνετε να σκέφτεστε θετικά, θα λάβετε το κλειδί για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Η θετική σκέψη των ανθρώπων να επιτύχουν την επιτυχία σε δύσκολες καταστάσεις της ζωής, έχουν μεγαλύτερη φυσική και πνευματική δυνατότητα να αντιμετωπίσουν αγχωτικές καταστάσεις. Σε γενικές γραμμές, έχουν περισσότερες ευκαιρίες να επιτύχουν καλά αποτελέσματα από άλλα άτομα σε παρόμοιες συνθήκες. Επιπλέον, οι χαρούμενοι άνθρωποι αποκαθιστούν ταχύτερα από τους άλλους αν υποφέρουν από σοβαρή ασθένεια ή από ατύχημα. Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και ατυχήματα με θετικούς ανθρώπους συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά! Φαίνεται ότι η ικανότητα σκέψης θετικά παράγει την ασυλία τους στο πρόβλημα.

Πώς να βρείτε την πηγή της θετικής σκέψης;

Ένα άτομο είναι διαρρυθμισμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να ακολουθεί συνεχώςμια ανεξέλεγκτη ροή χρόνου. Επομένως, θέλουμε τα πάντα να γίνουν γρήγορα. Ομοίως, προσπαθούμε να χτίσουμε σύντομα μονοπάτια για την επιτυχία και την ευτυχία. Δυστυχώς, λίγοι είναι πρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο και προσπάθεια για να αναπτύξουν τις απαραίτητες δεξιότητες και να κερδίσουν όλα τα οφέλη της θετικής σκέψης. Η επιθυμία μας για άμεση επιτυχία είναι τόσο μεγάλη που δεν είμαστε σε θέση να δώσουμε μια αντικειμενική θετική εκτίμηση για το τι συμβαίνει, αλλά αρπάζουμε μόνο θραύσματα μιας ολοκληρωμένης εικόνας. Βασιζόμαστε στην αρχή της απεικόνισης των ευχάριστων πραγμάτων για τον εαυτό μας, ονειρευόμαστε, αντιπροσωπεύουμε. Και τότε βλέπουμε ότι τίποτα από αυτό δεν αλλάζει στη ζωή μας, και μερικές φορές πέφτουμε σε ακόμη μεγαλύτερη πεσιμισμό. Η απεικόνιση είναι ένα σημαντικό μέρος της θετικής σκέψης, αλλά το ένα δεν είναι αρκετό. Για να αρχίσετε να σκέφτεστε θετικά, πρέπει να αλλάξετε πολλά στον εαυτό σας και στις απόψεις σας για τη ζωή. Σηκώσατε το πρωί από το κρεβάτι, βγήκατε στο δρόμο - και αρχίστε να ψάχνετε για μια ευκαιρία για να πετύχετε. Μην περιμένετε την τύχη να πέσει στο κεφάλι σας, αλλά αναζητήστε τον εαυτό σας στην καθημερινή ρουτίνα της καθημερινής ζωής. Δοκιμάστε:

• να είναι ανοιχτό σε καλή τύχη.
• έχουν το θάρρος να ενεργήσουν για να πετύχουν.
• να καταβάλει πολλές προσπάθειες για να αλλάξει και να γίνει ένα επιτυχημένο και θετικό πρόσωπο.
• Για να ενεργήσετε για να συνειδητοποιήσετε τις επιθυμίες σας στην πραγματική ζωή, παρά όλες τις αποτυχίες.

Ο Sir Winston Churchill είπε: "Η επιτυχία έρχεται όταν νικήσουμε μετά την ήττα, χωρίς να χάσουμε τον ενθουσιασμό". Εδώ είναι ο τύπος της θετικότητας: ενθουσιασμός και δράση είναι ίση με την επιτυχία! Με άλλα λόγια, εάν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς να χρησιμοποιήσετε τη θετική σκέψη, προσαρμόστε σε μια συνεχή εργασία στον εαυτό σας. Η προσπάθεια ευτυχίας και επιτυχίας είναι, φυσικά, σημαντική. Αλλά γρήγορα δεν σημαίνει πάντα καλή. Αφήστε τα βήματά σας προς το στόχο να είναι απρόσεκτα, αλλά σταθερά και σίγουρα. Και πιστέψτε με, το αποτέλεσμα θα δικαιολογήσει τα μέσα που δαπανήθηκαν για την επίτευξη αυτού!

Πώς να μάθετε τη θετική σκέψη

Φυσικά, είναι εύκολο να διατηρηθεί ένα θετικόνοοτροπία όταν τα πράγματα πάνε καλά. Είναι πολύ πιο δύσκολο να σκεφτείς θετικά εν μέσω προβλημάτων, δυσκολιών και εμποδίων, όταν οι αποτυχίες είναι μαύρες. Σε τέτοιες στιγμές της ζωής απαιτεί περισσότερη προσπάθεια, προσοχή και υπομονή, περισσότερη πίστη στη μελλοντική σας επιτυχία. Αν μάθετε πάντα να σκέφτεστε θετικά, αν μπορείτε να αντισταθείτε στην πίεση του στρες και της έντασης, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να βρείτε το καλύτερο σχέδιο δράσης όταν τα πράγματα δυσκολεύονται. Για να μάθετε πώς να εγκαταλείπετε αρνητικές σκέψεις, πρέπει να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας σε μια θετική ψυχολογική στάση. Εδώ είναι μερικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να σκέφτεστε θετικά. Συνειδητό κίνητρο για Θετική Σκέψη Συνειδητά ενθαρρύνετε τον εαυτό σας σε μια πιο θετική συναισθηματική και ψυχολογική αντίληψη του εαυτού σας, άλλων ανθρώπων και διαφορετικών καταστάσεων. Πάντα να επαινείτε και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας όταν πετύχετε. Απορρίψτε τους αρνητικούς εσωτερικούς διαλόγους. Είναι απλώς χάσιμο χρόνου και ενέργειας, που τελικά δεν αλλάζει τίποτα. Το ταμπού στην απογοήτευση Μην αφήνετε τον εαυτό σας να πέσει στην απογοήτευση αν μερικές δυσκολίες και εμπόδια σας εμποδίσουν να φτάσετε στο στόχο, αλλά μάλλον να σκεφτείτε πώς να φτάσετε στο εμπόδιο ή να πάτε με τον άλλο τρόπο. Απορρίψτε όλες τις προσπάθειες αρνητικών σκέψεων για να σας κυριαρχήσουν: προσπαθήστε να τις αντικαταστήσετε με θετικές ή να συμμετάσχετε σε κάτι που θα σας αποσπάσει από τους καταθλιπτικούς διαλογισμούς. Από τη θετική επικοινωνία - στις θετικές σκέψεις Μην επιτρέπετε ότι αυτό που οι άνθρωποι γύρω σας θα σας πει ότι έχει επηρεάσει άσχημα την πορεία των σκέψεων και της διάθεσης σας. Επικοινωνήστε συχνότερα με ανθρώπους που φέρνουν αξία στη ζωή σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή με όσους σκοτώνουν την ενέργεια και τον ενθουσιασμό σας. Συχνά λένε κάτι καλό για τον εαυτό σου και για άλλους ανθρώπους. Κάντε τα συγχαρητήρια σε άλλους όποτε αισθάνεστε ότι το αξίζουν. Η πίστη στον εαυτό σας Διατηρείτε πάντα την πίστη στις ικανότητες και τις ικανότητές σας. Ξεκινήστε να κάνετε κάτι καινούριο ή κάντε κάτι καινούργιο με ένα νέο τρόπο: Προσπαθήστε να ξεκινήσετε με ένα μικρό - πηγαίνετε σε ένα νέο καφενείο, αλλάζετε το στυλ φόρεμα, παρακολουθείτε ταινίες ενός νέου είδους ή βρείτε ένα νέο χόμπι. Διαβάστε για τους ανθρώπους που έχουν ξεπεράσει τις δυσκολίες και έχουν κάνει πολλά βήματα στη ζωή τους. Ένα παράδειγμα τέτοιων ανθρώπων θα σας δώσει ένα κίνητρο να σκέφτεστε θετικά. Σκοπιμότητα Ορίστε συγκεκριμένους στόχους, ακόμα κι αν φαίνεται ότι αυτή τη στιγμή είναι αδύνατο να επιτευχθούν. Αναπτύξτε ένα σχέδιο για την επίτευξη του στόχου και να εργαστείτε για την υλοποίησή του: εάν κάνετε καθημερινά κάτι που σας φέρνει λίγο πιο κοντά στον αγαπημένο στόχο, σύντομα θα παρατηρήσετε το αποτέλεσμα των προσπαθειών σας. Προσπαθήστε να επιτύχετε την πλήρη υλοποίηση κάθε στόχου, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό μπορεί να είναι, θα είστε σίγουροι στον εαυτό σας με ένα άτομο με καλή αυτοεκτίμηση και θετική σκέψη. Πίστη στην ουσιαστικότητα της σκέψης Κάθε μέρα, σκεφτείτε τι άλλο πρέπει να κάνετε στο έργο σας για τον εαυτό σας. Ψάξτε ή ξεκινήστε ανεξάρτητα με νέους τρόπους, πώς να μάθετε να σκέφτεστε θετικά σε διαφορετικές, μερικές φορές ακόμη και τις πιο απροσδόκητες καταστάσεις. Προσέξτε να μην αφήσετε τις αρνητικές νοητικές εικόνες στη συνείδησή σας: πρέπει να καταλάβετε ότι όχι όλα στο περιβάλλον μας πρέπει να χαρούμενα συναισθήματα, αλλά αυτό δεν πρέπει να επηρεάσει αρνητικά τη σκέψη σας. Θετική στο αρνητικό νόμο για την αρχή: αν δεν μπορώ να αλλάξω την κατάσταση, τότε θα αλλάξω τη στάση μου απέναντί ​​μου. Αναλύστε τη συμπεριφορά και τη στάση σας σε διάφορα γεγονότα: αν διαπιστώσετε ότι εξακολουθείτε να ακολουθείτε τις συνήθειες και τις απόψεις που θέλετε να απαλλαγείτε, προσπαθήστε να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας προς αυτή την κατεύθυνση. Πρέπει να απαλλαγείτε από ένα μοντέλο συμπεριφοράς που δεν σας κάνει καλό και δεν σας επιτρέπει να αναπτύξετε τη σωστή κατεύθυνση. Ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες συνεχώς και σταθερά, μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον κόσμο, αλλάζοντας τον εσωτερικό σας κόσμο. Θα μάθετε να διατηρείτε και να αναπτύξετε μια θετική ψυχολογική στάση. Αντικατάσταση του αρνητικού με θετική, θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι η ζωή, όπως ισχυρίστηκε ο σοφός Skelef, δεν συνίσταται σε γεγονότα, αλλά στη στάση μας απέναντι σε αυτά τα γεγονότα. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια