Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη γεγονότα πουέχουν θετική ή αρνητική απάντηση στη συνείδησή μας και αλλάζουν τον εσωτερικό μας κόσμο σε διάφορους βαθμούς. Με την πάροδο του χρόνου, η εμπειρία της ζωής επιτρέπει σε πολλούς ανθρώπους να μάθουν να ανταποκρίνονται σε γεγονότα (ιδιαίτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις) με τέτοιο τρόπο ώστε να αντλούν το μέγιστο όφελος από αυτά και να υποστούν τη μικρότερη απώλεια. Έτσι αντιδρούν οι άνθρωποι που συνήθως αποκαλούνται αισιόδοξοι. Τι κάνει έναν αισιόδοξο; Πάνω απ' όλα ξέρει να σκέφτεται θετικά. Είναι η θετική σκέψη που βοηθά αυτούς τους ανθρώπους να βρουν διέξοδο από μια φαινομενικά απελπιστική κατάσταση.

Γιατί είναι απαραίτητο να μάθουμε θετική σκέψη;

Η ζωή μας προχωρά σύμφωνα με το πρόγραμμα πουδημιουργεί τον εγκέφαλό μας. Δηλαδή αλλάζουμε συνειδητά την πραγματικότητα στην οποία ζούμε. Κάθε μέρα χτίζουμε τις δικές μας ζωές, θέτοντας ένα νοητικό πρόγραμμα. Όσο περισσότερα θετικά μηνύματα, τόσο πιο συχνά συμβαίνουν καλά γεγονότα στη ζωή. Όμως το αίσθημα της ανασφάλειας και του άγχους αναδύεται μέσα μας γιατί επιτρέπουμε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας και τη ζωή μας. Μερικές φορές η αρνητικότητα είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να εμποδίσει εντελώς την ικανότητα των ανθρώπων να δουν μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση. Ίσως να μην πάνε όλα όπως θα θέλαμε. Αλλά αν ανησυχείτε μόνο και περιμένετε το χειρότερο, θα σας μπερδέψει και θα σας εμποδίσει να βρείτε τη βέλτιστη λύση. Πρέπει να ανησυχώ αν το πρόβλημα είναι επιλύσιμο; Και τι θα αλλάξει από την ανησυχία σας εάν το πρόβλημα πραγματικά δεν μπορεί να λυθεί; Είναι καλύτερα να φροντίζετε τα νεύρα σας και να αλλάξετε τους μηχανισμούς σκέψης σας, ξεφεύγοντας από την παγίδα των αρνητικών αντιδράσεων.

Τι σημαίνει θετική σκέψη;

Ποιο νόημα πρέπει να δοθεί στην έννοιαθετική σκέψη; Αυτός ο τρόπος σκέψης δεν σημαίνει ότι θα χώσεις το κεφάλι σου στην άμμο σαν στρουθοκάμηλος και θα αγνοήσεις τα προβλήματα. Η ικανότητα να σκέφτεστε θετικά απλά θα σας βοηθήσει να δείτε αυτά τα προβλήματα από την προοπτική της παραγωγικής τους λύσης. Η θετική σκέψη μπορεί να αναπτυχθεί μόνο αν το θέλετε. Όταν μάθετε να σκέφτεστε θετικά, θα έχετε το κλειδί για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Οι θετικά σκεπτόμενοι άνθρωποι πετυχαίνουν σε δύσκολες καταστάσεις ζωής και έχουν μεγαλύτερες σωματικές και πνευματικές δυνατότητες να αντέχουν σε στρεσογόνες καταστάσεις. Γενικά, είναι καλύτερα σε θέση να επιτύχουν καλά αποτελέσματα από άλλα άτομα κάτω από παρόμοιες συνθήκες. Επιπλέον, οι χαρούμενοι άνθρωποι αναρρώνουν γρηγορότερα από τους άλλους εάν υποφέρουν από μια σοβαρή ασθένεια ή ατύχημα. Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και ατυχήματα με θετικούς ανθρώπους συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά! Φαίνεται ότι η ικανότητα να σκέφτονται θετικά τους κάνει ανοσία στα προβλήματα.

Πώς να βρείτε την πηγή της θετικής σκέψης;

Ο άνθρωπος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να τον κυνηγά συνεχώςασταμάτητη ροή του χρόνου. Θέλουμε λοιπόν να γίνουν όλα γρήγορα. Με τον ίδιο τρόπο, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε συντομεύσεις για την επιτυχία και την ευτυχία. Δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο και προσπάθεια για να αναπτύξουν τις απαραίτητες δεξιότητες και να κερδίσουν όλα τα οφέλη της θετικής σκέψης. Η επιθυμία μας για άμεση επιτυχία είναι τόσο μεγάλη που δεν μπορούμε να δώσουμε μια αντικειμενική θετική αξιολόγηση του τι συμβαίνει, αλλά μόνο να αρπάξουμε κομμάτια της όλης εικόνας. Καθοδηγούμαστε από την αρχή να οραματιζόμαστε ευχάριστα πράγματα για τον εαυτό μας, ονειρευόμαστε, φανταζόμαστε. Και τότε βλέπουμε ότι τίποτα δεν αλλάζει στη ζωή μας εξαιτίας αυτού, και μερικές φορές πέφτουμε σε ακόμη μεγαλύτερη απαισιοδοξία. Η οπτικοποίηση είναι ένα σημαντικό συστατικό της θετικής σκέψης, αλλά δεν αρκεί από μόνη της. Για να αρχίσετε να σκέφτεστε θετικά, πρέπει να αλλάξετε πολλά στον εαυτό σας και στην οπτική σας για τη ζωή. Σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί, βγαίνετε έξω - και αρχίζετε να αναζητάτε μια ευκαιρία για να πετύχετε. Μην περιμένετε να πέσει η τύχη στο κεφάλι σας, αλλά αναζητήστε την μόνοι σας στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Δοκιμή:

• να είναι ανοιχτό σε καλή τύχη.
• έχουν το θάρρος να ενεργήσουν για να πετύχουν.
• να καταβάλει πολλές προσπάθειες για να αλλάξει και να γίνει ένα επιτυχημένο και θετικό πρόσωπο.
• Για να ενεργήσετε για να συνειδητοποιήσετε τις επιθυμίες σας στην πραγματική ζωή, παρά όλες τις αποτυχίες.

Ο Sir Winston Churchill είπε:«Η επιτυχία έρχεται όταν υπομένουμε την ήττα μετά την ήττα χωρίς να χάσουμε τον ενθουσιασμό μας». Εδώ είναι η φόρμουλα για τη θετικότητα: ενθουσιασμός συν δράση ίσον επιτυχία! Με άλλα λόγια, εάν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τη θετική σκέψη, δεσμευτείτε να εργάζεστε συνεχώς με τον εαυτό σας. Η προσπάθεια για ευτυχία και επιτυχία είναι, φυσικά, σημαντική. Αλλά γρήγορα δεν σημαίνει πάντα καλό. Αφήστε τα βήματά σας προς τον στόχο σας να είναι αβίαστα, αλλά σταθερά και με αυτοπεποίθηση. Και πιστέψτε με, το αποτέλεσμα θα δικαιολογήσει τα χρήματα που δαπανήθηκαν για την επίτευξή του!

Πώς να μάθετε τη θετική σκέψη

Φυσικά, είναι εύκολο να παραμείνεις θετικόςумонастроение, когда дела идут хорошо. Гораздо труднее позитивно мыслить в самый разгар проблем, трудностей и препятствий, когда неудачи идут черной полосой. В такие моменты жизни требуется больше усилий, внимания и терпения, больше веры в свой будущий успех. Если вы научитесь всегда мыслить позитивно, если сумеете противостоять давлению стресса и напряжения, то вам будет гораздо легче найти оптимальный план действий, когда дела идут тяжело. Чтобы научиться отказываться от негативных мыслей, вы должны мотивировать себя на положительный психологический настрой. Вот несколько правил, которые помогут вам научиться мыслить позитивно. Сознательное побуждение к позитивному мышлению Сознательно побуждайте себя к более позитивному эмоциональному и психологическому восприятию самой себя, других людей и различных ситуаций. Всегда хвалите и поощряйте себя, когда вам удается добиться успеха. Откажитесь от негативных внутренних диалогов. Это просто пустая трата времени и энергии, которая в итоге ничего не меняет. Табу на разочарование Не разрешайте себе впадать в разочарование, если какие-то трудности и препятствия мешают вам достичь цели, а лучше подумайте о том, как можно обойти препятствие или пойти по другому пути. Отвергайте все попытки негативных мыслей овладеть вами: постарайтесь заменить их позитивными или займитесь чем-то таким, что отвлечет вас от удручающих раздумий; От позитивного общения – к позитивным мыслям Не допускайте, чтобы то, что будут говорить вам окружающие, плохо повлияло на ход ваших мыслей и настроение. Чаще общайтесь с людьми, которые привносят что-нибудь ценное в ваш жизненный опыт. Старайтесь избегать общения с теми, которые убивают вашу энергию и энтузиазм. Чаще говорите что-то хорошее о себе и о других людях. Делайте окружающим комплименты всякий раз, когда чувствуете, что они это заслужили. Вера в себя Всегда сохраняйте веру в свои возможности и способности. Начните делать что-то новое, или что-то старое делать по-новому: попробуйте начать с небольшого – сходите в новое кафе, измените стиль одежды, смотрите фильмы нового для себя жанра или найдите новое хобби. Читайте о людях, которые преодолели трудности и добились больших успехов в своей жизни. Пример таких людей даст вам стимул мыслить позитивно. Целеустремленность Ставьте перед собой конкретные цели, даже если будет казаться, что на данный момент достичь их невозможно. Разрабатывайте план достижения цели и работайте над его выполнением: если каждый день делать что-то, что хоть немного приблизит вас к заветной цели, то уже довольно скоро станет заметен результат ваших усилий. Старайтесь добиваться полного выполнения каждой намеченной цели, какой бы малой она ни была, вы будете становиться уверенным в себе человеком с хорошей самооценкой и позитивным мышлением. Вера в материальность мысли Каждый день думайте о том, что еще вам надо сделать в работе над собой. Ищите или самостоятельно придумывайте новые способы, как научиться мыслить позитивно в различных, порой даже самых неожиданных ситуациях. Будьте осторожны, чтобы не впустить негативные мысленные образы в свое сознание: вы должны понимать, что далеко не все в нашем окружении располагает к радостным эмоциям, но это не должно негативным образом сказаться на вашем мышлении. Позитив в негативе Действуйте по принципу: если я не могу изменить ситуацию, то я изменю свое отношение к ней. Проанализируйте свое поведение и отношение к различным событиям: если обнаружите, что еще следуете привычкам и взглядам, от которых хотели бы избавиться, постарайтесь начать работу над собой в этом направлении. Нужно избавиться от такой модели поведения, которая не приносит вам никакой пользы и не дает развиваться в нужном направлении. Следуя этим правилам постоянно и неуклонно, вы сможете изменить свое отношение к окружающему миру, изменив свой внутренний мир. Вы научитесь сохранять и развивать положительный психологический настрой. Заменяя негативное позитивным, вы с удивлением обнаружите, что жизнь, как утверждал мудрец Скилеф, состоит не из событий, а из нашего отношения к этим событиям. Советуем почитать:

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Πώς να προσελκύσει την προσοχή ενός ατόμου; Πώς να προσελκύσετε χρήματα στη ζωή σας: μυστικές μέθοδοι για την επίτευξη ευημερίας Το ιδανικό κορίτσι μέσα από τα μάτια των ανδρών: πώς να γίνει μια γυναίκα των ονείρων Τηλεφωνική συνέντευξη: τα μυστικά της επιτυχίας Δεν μπορείτε να βρείτε ένα μέρος για τον εαυτό σας — Σας συμβαίνει αυτό; Κρίση της προσωπικότητας: βλάβη ή όφελος;