Πώς μπορείτε να ξεφύγετε από την καταιγιστική ζέστη μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα; Προσφέρουμε πέντε από τους πιο ασυνήθιστους τρόπους για να δροσιστείτε τις ιδιαίτερα ζεστές μέρες.
"Παγώστε τον παλμό"
Εφαρμόστε σε σημεία όπου γίνεται εύκολα αισθητόπαλμό, κομμάτια πάγου τυλιγμένα σε υφασμάτινη χαρτοπετσέτα. Συνιστάται η εφαρμογή της κομπρέσας για όχι περισσότερο από ένα λεπτό, εναλλάσσοντάς την με αυτόν τον τρόπο: εφαρμόστε για 1 λεπτό, στη συνέχεια αφαιρέστε, μετά επαναλάβετε ξανά και ούτω καθεξής μέχρι να νιώσετε ανακούφιση.
Αναπνεύστε βαθιά
Καθίστε όσο πιο άνετα γίνεται και τοποθετήστε τα χέρια σαςτα γόνατα. Στη συνέχεια, βγάλτε τη γλώσσα σας και τυλίξτε την έτσι ώστε το σχήμα της να θυμίζει καλαμάκι, που περιβάλλεται από όλες τις πλευρές από κλειστά χείλη. Τώρα εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά από τη μύτη σας, ενώ επαναφέρετε τη γλώσσα και το στόμα σας στην κανονική τους θέση.
Δώστε προτίμηση στο "ελαφρύ" κομμωτήριο
Φροντίστε τις μέρες του καλοκαιριού όχι μόνοτο σώμα, αλλά και το τριχωτό της κεφαλής ανέπνεε. Επομένως, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τη χρήση αφρού, λακ και τζελ. Αφήστε τα μαλλιά σας να φαίνονται φυσικά, τουλάχιστον τις ζεστές μέρες.
Φανταστείτε τη δροσιά
Φανταστείτε ότι κολυμπάτε σε ένα δροσερό ποτάμι.ή να κολυμπήσετε στην πισίνα. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει όχι μόνο να νιώσετε δροσερός, αλλά και να χαλαρώσετε και να παραμείνετε ήρεμοι ακόμα και σε μια στρεσογόνα κατάσταση.
Προσθέστε ευλογίες
Προσθέστε κόκκινο πιπέρι στη διατροφή σας.Περιέχει ουσίες που διεγείρουν την εφίδρωση χωρίς να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Έτσι, όταν το υγρό εξατμίζεται από το σώμα σας, συνήθως αισθάνεστε πιο δροσεροί.
