Πώς μπορείτε να σώσετε σε μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού από την εξαντλητική θερμότητα; Προσφέρουμε τους πέντε πιο ασυνήθιστους τρόπους για να δροσιστείτε σε ιδιαίτερα ζεστές μέρες.
"Παγώστε τον παλμό"
Συνδέστε σε μέρη όπου είναι καλά ανιχνευμένοπαλμό, τυλιγμένο σε κομμάτια πάγου χαρτοπετσέτας. Συνιστάται η συμπίεση να μην εφαρμόζεται για περισσότερο από ένα λεπτό, εναλλασσόμενη με αυτό τον τρόπο: προσκολλάται για 1 λεπτό, στη συνέχεια αφαιρείται, στη συνέχεια επαναλαμβάνεται ξανά και ούτω καθεξής μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.
Αναπνεύστε βαθιά
Καθίστε όσο πιο άνετα μπορείτε και τοποθετήστε τα χέρια σαςγόνατα. Στη συνέχεια, βγάλτε τη γλώσσα και διπλώστε την έτσι ώστε το σχήμα της να μοιάζει με άχυρο, που περιβάλλεται από όλες τις πλευρές με κλειστά χείλη. Τώρα εισπνοήστε αργά και εκπνεύστε από τη μύτη, με τη γλώσσα και το στόμα να παίρνει τη συνήθη θέση.
Δώστε προτίμηση στο "ελαφρύ" κομμωτήριο
Φροντίστε ότι τις καλοκαιρινές μέρες όχι μόνο το σώμα,αλλά το δέρμα της κεφαλής αναπνέει επίσης. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη χρήση αφρών, βερνικιών και πηκτωμάτων για τα μαλλιά. Αφήστε τα μαλλιά σας να φαίνονται φυσικά, τουλάχιστον στις ημέρες που εξαντλούν τη θερμότητα.
Φανταστείτε τη δροσιά
Φανταστείτε ότι κολυμπάτε σε δροσερό ποτάμιή κολύμπι στην πισίνα. Με αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αισθάνεστε δροσερός, αλλά και να χαλαρώσετε και να παραμείνετε ήρεμοι ακόμη και σε μια αγχωτική κατάσταση.
Προσθέστε ευλογίες
Προσθέστε κόκκινη πιπεριά στη διατροφή σας. Αποτελείται από ουσίες που διεγείρουν την έκκριση του ιδρώτα, χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Έτσι, όταν το υγρό εξατμίζεται από το σώμα, τείνετε να αισθάνεστε δροσερός.
