Ο καθένας μας έχει ένα παρελθόν που είναιτο πέρασμα πολλών ετών εξακολουθεί να επηρεάζει το παρόν μας. Αυτό που έχουμε ήδη ζήσει μπορεί να μας κάνει αδρανείς ανθρώπους που φοβούνται να εμπιστευθούν τα υπόλοιπα. Όλα όσα συνέβησαν τότε εξακολουθούν να παρεμποδίζουν τη διαδικασία αυτοπραγμάτωσης, εμποδίζοντας την επιτυχία στο μέλλον. Αρνητικό για το παρελθόν, τη δυσαρέσκεια και την απογοήτευση - όλα αυτά συχνά χορτάζουν ενέργεια από ένα άτομο, τον κάνει να χάνει την πίστη στον εαυτό του και στη δική του δύναμη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό αρχίζει να ερεθίζει πιο επιτυχημένους ανθρώπους.

Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από το παρελθόν;

Οι αποτυχίες αποσπούν το μυαλό από τη ρύθμισηοι στόχοι της ζωής, δεν μας επιτρέπουν να προχωρήσουμε μπροστά, να περιορίσουμε τις ενέργειές μας. Πώς να είναι; Πώς να πω αντίο σε ένα θλιβερό παρελθόν που εμποδίζει τη ζωή; Και αν δεν υπάρχει τρόπος να ξεχαστείς, τότε πώς να κατευθύνεις τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σου προς τη σωστή κατεύθυνση; Πώς να ζήσετε με αυτό; Καταρχήν, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι δεν πρέπει να απελευθερωθούν όλες οι μνήμες του παρελθόντος. Μετά από όλα, αυτό που ήταν, μας έφερε όχι μόνο πόνο και δυσαρέσκεια. Η ζωή δεν αποτελείται μόνο από μαύρες ζώνες! Σας συνέβησαν οι στιγμές της ευτυχίας και της χαράς; Επομένως, πριν προσπαθήσετε να αλλάξετε την παρούσα κατάσταση, είναι απαραίτητο να αναλύσετε το παρελθόν σας στο ψυχρό αίμα. Είναι απαραίτητο να διεξάγουμε κάποιο είδος ψυχολογικής απογραφής. Θυμηθείτε μια για πάντα - είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από κακές αναμνήσεις, συνεχώς σκέπτοντας τι συνέβη σε σας. Αρχίστε να λαμβάνετε όλα όσα συνέβησαν μαζί σας ως εμπειρία ζωής. Και μόνο μετά από αυτό θα μπορείτε να ζήσετε χωρίς να κοιτάξετε πίσω. Δυστυχώς, οι γυναίκες συχνά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν την αποτυχία και την απογοήτευση με την ενόχληση, να κατηγορείς τον εαυτό γκάφες και λάθη. Για μεγάλο χρονικό διάστημα η εύλογη σεξ δεν μπορεί να ξεχάσει ο οποίος προκάλεσε τη δυσαρέσκεια, την καλλιέργεια τους στο ντους και αποκρύπτοντας τη θέση της στο μέλλον. Εάν ένα άτομο είναι συνεχώς σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Δεν μπορείτε να κοιτάξετε αισιόδοξα μπροστά αν κοιτάξετε ξανά όλη την ώρα. Έτσι σπάσει καιρό, όχι μόνο για το λαιμό ή το ταξίδι σας, αλλά έπεσε σε ένα βαθύ λάκκο από όπου η διαφυγή είναι δύσκολη. Συνήθως δεν ξέρουμε να ξεχνάμε τις προηγούμενες σχέσεις, δεν φαντάζουμε πώς να πούμε αντίο σε αδικήματα. Φαίνεται ότι είναι ευκολότερο - να γνωρίζετε, να αναλύετε τα λάθη σας και να ζήσετε. Ωστόσο, πολλά κορίτσια δεν προσπαθούν καν να αλλάξουν τίποτα. Δεν υποψιάζονται ότι εμποδίζουν την πορεία προς την επιτυχία. Με λίγα λόγια, για να αντιλαμβάνονται πλήρως το παρόν, σχεδιάζει να κατασκευάσει ένα πιστό και με τόλμη βήμα στο μέλλον, θα πρέπει να θυμάστε έναν κανόνα - να ξεχάσουν το παρελθόν και πληκτικός και βαρετό βιβλίο. Μετά από όλα, ρίχνουμε σκουπίδια έξω από το σπίτι, αλλά δεν το αποθηκεύουν; Θα ήταν περίεργο να λυπάσαι καθυστερημένο τυρί ή ξινόγαλα. Αναστέναμε, βάλτε το σε μια τσάντα και πηγαίνετε για νέα προϊόντα. Φυσικά, δεν θα ήθελα να αγοράσω καθυστερημένο λουκάνικο ή ξινή κρέμα. Αλλά έχουμε ήδη μάθει να διαχωρίζουμε τους κόκκους από το σκώρο.

Να μάθουν να ξεχνούν τη δυσαρέσκεια

Ξεχνώντας το αρνητικό παρελθόν σας δεν είναι τόσο εύκολο. Δεν σας επιτρέπει να κοιμάστε τη νύχτα, εμφανίζεται ξαφνικά στη μνήμη σας στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Χασίζει με μια αίσθηση ενοχής και λυπάται που τα πάντα μπορεί να είναι διαφορετικά. Θα μπορούσε να είναι ή όχι; Τι θα συμβεί αν ενεργήσατε διαφορετικά και αυτό θα οδηγούσε σε πιο σοβαρές συνέπειες; Όλα όσα έτρεξε η μοίρα σας έπρεπε να περάσουν. Αυτό βοήθησε να γίνει πιο σοφός, πιο υπομονετικός, πιο έμπειρος. Αλλά ακόμα κι αν φταίτε για αυτό που συνέβη μία φορά, τι τώρα να λυπηθείτε; Τι ήταν, ήταν - αυτό δεν μπορεί να διορθωθεί. Οι αποτυχίες πρέπει να αντιμετωπίζονται ήρεμα, να ξεχνάμε το παρελθόν, να το μετανιώνουμε συνεχώς, είναι αδύνατο. Ας προσπαθήσουμε να αφήσουμε το παρελθόν μας και να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τα γεγονότα στο παρόν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνετε αυτό. Και μόνο από δοκιμασία και λάθος θα βρείτε μια κατάλληλη επιλογή για τον εαυτό σας. Κάποιος πρέπει να αλλάξει την κατάσταση, έχοντας φύγει στο εξωτερικό, και κάποιος είναι πιο εύκολο να κάψει τα πράγματα από τον πρώην του. Το μόνο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε - χωρίς νέες εντυπώσεις και χωρίς τρελά κόλπα, δεν θα μπορείτε να ξεχάσετε τα προβλήματα. Συνεχίζουμε λοιπόν. Παίρνουμε ένα στυλό και ένα κομμάτι χαρτί, θυμόμαστε κάποιες καταστάσεις και στιγμές από τη ζωή μας, τότε προσπαθούμε να τις δούμε σαν από το πλάι. Προσπαθούμε να είμαστε ήρεμοι ταυτόχρονα, να μην αντιδράσουμε στις αναμνήσεις πολύ συναισθηματικά. Θυμόμαστε ότι ο στόχος μας τώρα είναι να κλείσουμε τις πόρτες στο αρνητικό μας παρελθόν και να κατευθύνουμε την ενέργεια για το μέλλον. Συγκεντρώνουμε και παρακολουθούμε τις αναμνήσεις μας, ακριβώς όπως το βίντεο της ταινίας στην οθόνη της τηλεόρασης. Δεν είμαστε παρόντες σε αυτά! Απλά κοιτάξτε και γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί τα ονόματα των ανθρώπων που είναι παρόντες σε αυτά. Ο στόχος μας είναι να ξεφορτωθούμε τις μνήμες, να αρχίσουμε να ζούμε εκ νέου και να μην φέρουμε τους εαυτούς μας σε δάκρυα. Κάνετε αυτό μέχρι να ξεραθούν οι αναμνήσεις μας. Ταυτόχρονα, δεν ασχολούμαστε με τον εαυτό μας, προσπαθώντας να θυμηθούμε κάτι που δεν εμφανίζεται πρώτα. Εάν δεν εμφανίζεται, σημαίνει ότι δεν έχει ουσιαστικό νόημα για την οικοδόμηση του μέλλοντός μας. Πρώτα απ 'όλα, η συνείδησή μας παρέχει αυτή την πληροφορία, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική αυτή τη στιγμή. Μην προσθέτετε κάτι επιπλέον σε αυτό. Λαμβάνουμε μόνο ότι είμαστε σε θέση να επεξεργαστούμε χωρίς στρες. Αφού απαλλαγείτε από προηγούμενες μνήμες και γράφετε τα ονόματα σε ένα κομμάτι χαρτί, κοιτάξτε ήρεμα και αποσπασματικά τον κατάλογο που προκύπτει. Λάβατε πολλά ονόματα; Είναι εντάξει, γιατί δεν έχει σημασία. Απλά προσπαθήστε να μην αισθάνεστε συγκίνηση απέναντι στους ανθρώπους που φέρουν αυτά τα ονόματα. Μας έκανε ο πόνος του Αλέξανδρου; Λοιπόν, έχει ήδη γίνει ... Η Έλενα κάποτε μας προσβάλλει; Ήταν πολύ καιρό πριν και δεν έχει σημασία. Μήπως η Τατιάνα προδώσει μια μέρα; Η Τατιάνα δεν βρισκόταν στη ζωή μας για πολλά χρόνια, έτσι αξίζει να θυμηθούμε αυτή την προδοσία; Κατά προσέγγιση με τον ίδιο τρόπο θεωρούμε κάθε άτομο που βρίσκεται πίσω από αυτό ή το όνομα. Δεν κατατάσσουμε τους ανθρώπους σε κακά και καλά. Μην τους καταδικάζετε, δεν επικρίνετε και δεν επαινείτε, μην αξιολογήσετε. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το παρελθόν, αφήνοντάς τον στον συναισθηματικό σας κόσμο. Επίσης, δεν προσπαθούμε να αξιολογήσουμε τις θετικές και αρνητικές πτυχές των καταστάσεων που έχουν συμβεί στη ζωή μας. Μετά από όλα, όλα όσα μας συνέβησαν πριν, μας δημιούργησαν στο παρόν. Είναι σε αυτόν που έχουμε τώρα, και στο παρελθόν απλά βάζουμε τα πράγματα σε τάξη. Θεωρούμε ονόματα στη λίστα μέχρι η συνείδηση ​​μας να είναι συνηθισμένη να τα αντιλαμβάνονται με τρόπο αποσπασματικό. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς το πώς μπορείτε να ξεχάσετε το παρελθόν. Τώρα πρέπει να διαμορφώσουμε στο μυαλό μας μια ξεχωριστή θέση στην οποία θα θέσουμε το παρελθόν μας. Η ανθρώπινη μνήμη είναι σαν μια μεγάλη αποθήκη, όπου όλα που κάποτε συνέβησαν σε μας αποθηκεύτηκαν. Καταστρέψτε το σε αυτό είναι αδύνατο. Αλλά για να κρύψετε τα πάντα στο πιο απομακρυσμένο δωμάτιο της αποθήκης μνήμης και στη συνέχεια κλείστε την πόρτα - είναι εύκολο. Με μια λέξη, πρέπει να απομονώσουμε τις μνήμες σε μια ξεχωριστή γωνία της συνείδησης και να προσπαθήσουμε να μην πάμε ποτέ ξανά εκεί. Για απομόνωση, απευθυνόμαστε διανοητικά σε όλους όσους σημειώνονται στον κατάλογο, χωρίς να προσδιορίζεται το άτομο και η σχέση μεταξύ τους. Πώς να ξεχάσετε το παρελθόν σας και να ζήσετε; Απλά φανταστείτε ότι πριν από σας μια ομάδα ανθρώπων, μια συγκεκριμένη συλλογική, όπου ο καθένας δουλεύει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και ο καθένας από αυτούς έχει έναν ρόλο στον οποίο βγήκαν στη ζωή σας. Σας ευχαριστώ όλους για τη συμμετοχή σας στο πεπρωμένο σας, γιατί έχετε λάβει μεγάλη εμπειρία. Μετά από όλα, όλοι οι άνθρωποι είναι ταξιδιώτες που ακολουθούν μια συγκεκριμένη διαδρομή. Για κάποιο χρονικό διάστημα τα μονοπάτια τους διασταυρώνονται, ένα άτομο αλληλεπιδρά με ένα άλλο, τότε αποκλίνουν και προχωρούν περισσότερο. Θα είμαστε ευγνώμονες σε όλους όσους μας συναντήθηκαν. Και δεν έχει σημασία τι εμπειρία έχουμε στην περίπτωση αυτή, καλό ή κακό. Και το θετικό και το αρνητικό παρελθόν - όλα αυτά είναι μια αξία. Είναι το θεμέλιο του μέλλοντός μας. Και αφήστε τους προσωρινούς συντρόφους ζωής μας να έχουν και αυτή την βάση. Θα τους γράψουμε μια ευγνώμων διεύθυνση και θα ευχηθούμε καλή τύχη στο δρόμο. Εφαρμόζουμε αυτόν τον τρόπο μέχρι να νιώσουμε την εσωτερική ελαφρότητα. Αυτό σημαίνει ότι κατορθώσαμε να λύσουμε τα προβλήματα του παρελθόντος. Και γύρισε από ένα σωρό σύνθετα προβλήματα σε μια συνηθισμένη εμπειρία ζωής. Και τώρα προσπαθούμε να διοχετεύσουμε την ενέργειά μας προς τη σωστή κατεύθυνση. Απευθύνουμε τον εαυτό μας στις σκέψεις μας και θέτουμε τους δικούς μας στόχους. Σχεδιάζουμε μόνο το δικό μας μέλλον, χωρίς να επηρεάσουμε άλλους, ανεξάρτητα από το πόσο κοντά σας είναι. Είναι καλύτερο να σκεφτόμαστε άλλους ανθρώπους ως τυχεροί, χαρούμενους και υγιείς ανθρώπους, χωρίς να τους γράφουμε στις καταστάσεις που σχεδιάζονται για τον εαυτό τους. Επειδή η ελπίδα για τη συμμετοχή άλλων σε προσωπική μοίρα δεν είναι τίποτα περισσότερο από βία εναντίον της θέλησής τους. Και η ελεύθερη βούληση οποιουδήποτε προσώπου είναι απαραβίαστη. Με μια λέξη, ακόμα και διανοητικά, κάποιος πρέπει να συμπεριφέρεται σωστά σε σχέση με τους άλλους. Ξεχνώντας τις σχέσεις του παρελθόντος είναι δυνατή μόνο με την κατανόηση ότι στη δημιουργία οποιωνδήποτε καταστάσεων υπάρχει πάντα η ελεύθερη βούληση κάθε συμμετέχοντος. Η προσπάθεια είναι απαράδεκτη. Δεν μπορείτε να σχεδιάσετε το μέλλον σας, εστιάζοντας στη συμμετοχή άλλων ανθρώπων σε αυτό. Ίσως θα μας βοηθήσουν να την οικοδομήσουμε, αλλά είναι πιθανό ότι αυτό δεν θα συμβεί. Και αυτό, ελπίζοντας για την παρουσία κάποιου και μη βλέποντας αυτό το πρόσωπο κάποτε, χάνεται, χωρίς να ξέρει πού να μετακινηθεί στη συνέχεια; Θέλουμε πραγματικά ένα τέτοιο μέλλον; Φυσικά όχι. Ως εκ τούτου, σχεδιάζουμε και οργανώνουμε μόνο το δικό μας πεπρωμένο. Άλλοι πρέπει να πάνε σε αυτό ή, αντίθετα, να φύγουν, αλλά μόνο με δική τους ελεύθερη βούληση. Αφού βάλουμε το παρελθόν μας στην πιο μακρινή γωνιά της περιοχής μνήμης και καθορίσαμε τα σχέδιά μας για το μέλλον, προχωρούμε με τόλμη. Κοιτάζοντας πίσω δεν ακολουθεί - το παρελθόν είναι κρυφά κρυμμένο και δεν θα το βλέπετε πια. Το μόνο που χρειάζεται, έχουμε ήδη πάρει από αυτόν. Και οι υπερβολικές αποσκευές στο δρόμο είναι άχρηστες. Να περπατάς λίγο πιο γρήγορα. Και είναι πιο διασκεδαστικό, γιατί έχουμε ένα στόχο μπροστά μας. Η αυτο-έκφραση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους, πώς μπορείτε να ξεχάσετε το παρελθόν. Φυσικά, δεν προσπαθεί κανείς να το διασπάσει από τη ζωή. Αλλά αν οι αναμνήσεις είναι επώδυνες, τότε πρέπει να τους απαλλαγείτε. Διαφορετικά θα παρεμβαίνουν στο πεπρωμένο τους. Αν είναι πολύ δύσκολο να ξεχάσετε το παρελθόν, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την εικόνα του τι συμβαίνει. Μην μεταφέρετε τις αποσκευές των αναμνήσεων σε μια νέα ζωή. Όλα όσα βιώσαμε πριν, έχουμε ήδη βιώσει επανειλημμένα στις αναμνήσεις τους. Κάθε κατάσταση του παρελθόντος είναι ένα τούβλο στην ίδρυση του μέλλοντος μας. Και αυτό εξαρτάται μόνο από εμάς. Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια