Όλοι οι άνθρωποι στη γη γεννιούνται με αίσθησηαυτοπεποίθηση. Τα παιδιά βλέπουν τον κόσμο γύρω με τα μάτια τους ανοιχτά. Αλλά τη στιγμή που το παιδί αρχίζει να συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως άτομο, αρχίζουν να δημιουργούνται αμφιβολίες και η εμπιστοσύνη αρχίζει να λιώνει. Ο καθένας έχει αυτή τη διαδικασία σύμφωνα με το μεμονωμένο σενάριο. Να είστε βέβαιοι ότι κανένας άνθρωπος στη γη δεν έχει ξεφύγει από αυτή τη μοίρα. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι κάθε άτομο αντιμετωπίζει αυτό με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Όλα εξαρτώνται από το πλησιέστερο περιβάλλον. Κάποιος είναι πιο τυχερός, μερικοί λιγότερο. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν σκέφτονται καθόλου πώς να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση. Εάν είστε ώριμοι με την ιδέα ότι κάτι είναι λάθος με σας, σας λείπει κάτι, είστε ήδη στο δρόμο της επιτυχίας.

Δεν είμαι σίγουρος - μισή νίκη

Η αβεβαιότητα καθιστά δύσκολη τη ζωή. Χάρη σε αυτήν, αγαπητέ, καθόμαστε στο άγαμο έργο και "τραβήξτε τον ιμάντα", χάρη στην οποία ανεχόμαστε ένα ηλίθιο αφεντικό, κερδίζουμε μια δεκάρα αντί για ένα αξιοπρεπές μισθό. Λόγω της έλλειψης αυτοπεποίθησης, επιτρέπουμε στους πιο επιτυχημένους συναδέλφους να κάθονται στο λαιμό τους, να ανεχτούν αγένεια. Μπορείτε να απαριθμήσετε πολύ καιρό. Την ίδια στιγμή το νευρικό σύστημα χαλαρώνει, πολύ συχνά εμφανίζονται σοβαρές ασθένειες σε αυτό το υπόβαθρο. Η ανασφάλεια είναι ο εχθρός. Στη κρίσιμη στιγμή της ζωής, αυτός ο εχθρός δείχνει πάντα τα δόντια του, και αν συμβιβαστείτε μαζί του, δεν θα επιτύχετε τίποτα στη ζωή.

Πώς να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση;

Το κύριο χτύπημα στην αβεβαιότητα είναι ότι εσείςθέλουν έντονα να το ξεφορτωθούν. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβετε σαφώς ότι σας εμποδίζει να ζήσετε. Το δεύτερο και τελευταίο χτύπημα - αρχίζετε να ενεργείτε. Μην περιμένετε τη Δευτέρα ή την αρχή ενός νέου μήνα. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η εσωτερική φωνή σας θα σας ψιθυρίσει: "ό, τι έρχεται από αυτό", "γιατί το κάνετε αυτό". Μην τον ακούτε. Σκεφτείτε το γεγονός ότι στέκεστε στο κατώφλι μιας νέας συναρπαστικής ζωής, όπου θα γίνετε πιο ισχυροί, πιο ανεξάρτητοι. Η άποψή σας θα ακουστεί, το σεβασμό των συναδέλφων θα εμφανιστεί. Και οποιοδήποτε πρόβλημα θα σας φτάσει σε έναν ώμο. Μην ξεχνάτε, το αίσθημα της εμπιστοσύνης δεν έχει πάει μακριά, ήταν όπως ήταν σε σας από τη γέννηση, και παραμένει. Μόνο εξωτερικές συνθήκες έχουν αυξηθεί σε σας αβεβαιότητα. Είναι εξαιτίας της ότι πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να είστε αόρατοι, υποτακτικοί και υπερβολικά ευγενικοί. Η αυτοπεποίθηση είναι εύκολη και απλή. Η ανασφάλεια είναι σκληρή και αφύσικη.

Πώς είναι ένας σίγουρος άνθρωπος;

Ένας σίγουρος άνθρωπος ζει σε αρμονία με τον εαυτό τουαπό τον εαυτό σας. Δεν υπάρχουν φόβοι επικοινωνίας με τους ανθρώπους, δεν φοβάται αύριο. Έχει πάντα τη δική του γνώμη και δεν φοβάται να το πει. Ένας σίγουρος δεν περνάει από δυσκολίες. Ένα άτομο που έχει εμπιστοσύνη στις ικανότητές του, η ζωή είναι πολύ πιο πλούσιο και πιο ενδιαφέρον. Αλλά είναι επίσης πιο δύσκολο. Εξάλλου, μερικές φορές πρέπει να αναλάβει την ευθύνη και να αποφασίσει όχι μόνο τη μοίρα του, αλλά και τη μοίρα των αγαπημένων του. Σε αντίθεση με ένα ανασφαλές πρόσωπο που βρίσκει δικαιολογία: "Δεν μπορώ", "Δεν ξέρω", "Δεν είμαι ικανός" και με το ίδιο πνεύμα. Εάν αποφασίσετε να αλλάξετε τη ζωή σας, θα πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια. Μέσα σε ένα μήνα, αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, όλα θα αποδειχθούν. Στη συνέχεια, η ανανεωμένη σας εμπιστοσύνη θα αυξηθεί μόνο και θα μετριάζεται.

Τα πρώτα βήματα της αναζωογόνησης της εμπιστοσύνης

• Γίνετε ο πιο ικανός ειδικός στον τομέα δραστηριότητάς σας. Αφού μελετήσατε όλες τις λεπτές αποχρώσεις και τις αποχρώσεις, θα αισθανθείτε ότι είστε πιο σίγουροι. Θα επικοινωνήσετε με τους συναδέλφους για βοήθεια.
• Εργαστείτε με τον τρόπο που σας κρατάτε. Εάν είστε slouching, αγοράστε ένα κοστούμι στο οποίο πρέπει να κρατήσετε την πλάτη σας. Εργασίες για το βλέμμα, τις χειρονομίες, την ομιλία. Ο καθρέφτης για αυτό το χρονικό διάστημα θα είναι ο βοηθός σας.
• Δώστε προσοχή στην εμφάνισή σας. Αν νομίζετε ότι η φυσική σας μορφή είναι μακριά από τέλεια, πηγαίνετε για αθλήματα. Μην ξεχάσετε να ανανεώσετε το μανικιούρ σας εάν είστε γυναίκα. Ένας άνθρωπος πρέπει να είναι ξυρισμένος καθαρός. Μην ξεχάσετε για ένα καλό άρωμα. Παλιά πράγματα - κάτω.
• Επιλέξτε τον εαυτό σας ένα μοντέλο ρόλου στο περιβάλλον σας. Κοιτάξτε πιο προσεκτικά αυτόν τον άνθρωπο. Πάρτε κάτι για υπηρεσία. Ίσως το ύφος των ρούχων, ο τρόπος της ομιλίας.
• Αρχίστε να κάνετε καλές πράξεις. Θα είναι χρήσιμο για εσάς να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα, αυτό θα προσθέσει αυτοπεποίθηση. Σε περίπτωση αποτυχίας, μην το εγκαταλείπετε. Αναλύστε, συνάξτε συμπεράσματα και ενεργήστε.
• Καθορίστε γιατί χρειάζεστε αυτοπεποίθηση. Ποιος στόχος θέλετε να επιτύχετε; Ορίστε ένα στόχο και στοχεύστε σε αυτό.
• Ρίξτε μια ματιά γύρω και δείτε ποιος είναι γύρω σας. Γίνετε πιο προσεκτικοί στους ανθρώπους. Υποστηρίξτε έναν συνάδελφο εάν το χρειάζεται.

Αν το ακούσετε αυτό για να κερδίσετε την εμπιστοσύνηπρέπει να παρακολουθήσετε ειδικές εκπαιδευτικές δραστηριότητες, μην πιστεύετε. Καμία εκπαίδευση δεν θα σας βοηθήσει εάν εσείς οι ίδιοι δεν αποφασίσετε να ξεφορτωθείτε την ανασφάλεια. Αν αυτή η απόφαση είναι ώριμη, θα αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα.

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

Απαγορεύεται στον εαυτό σας να επικρίνει τους ανθρώπους, τα γεγονότα και τα γεγονότατον εαυτό σας. Το αρνητικό που ξεσπάει πάντα στρέφεται εναντίον του ίδιου του ατόμου. Η σκέψη είναι σημαντική. Εάν σκέφτεστε για τους κακούς, θα αισθανθείτε άσχημα. Σκεφτείτε καλά - έρχεται καλά. Απολαύστε τη ζωή σε όλες τις εκδηλώσεις και δώστε μια θετική στάση απέναντι στον κόσμο σε όλους τους γύρω. Μην κάνετε ποτέ δικαιολογίες ή κατηγορείτε τον εαυτό σας. Αν κάνατε λάθος, να το αναγνωρίσετε και να ζήσετε. Μην επιστρέψετε στο παρελθόν, σκεφτείτε το μέλλον. Κάνοντας τον εαυτό σας σε ενοχή, καταστρέφετε την ταυτότητά σας. Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος. Συντονίστε θετικά και μοιραστείτε θετικά συναισθήματα με άλλους. Αλλάξτε το περιβάλλον σας εάν ο πρώην συνήθιζε να υποτιμάτε την αξιοπρέπειά σας. Είναι πολύ σημαντικό να περιβάλλεται από πεπειραμένους και θετικούς ανθρώπους. Σκεφτείτε το χόμπι σας. Σίγουρα ξέχασες τι θέλεις να κάνεις. Θυμηθείτε, ίσως σας άρεσε να σχεδιάζετε ή να κάνετε ξυλογλυπτική; Ή μήπως έχετε ονειρευτεί να μάθετε να παίζετε κιθάρα ή πιάνο; Κάνοντας αυτό που αγαπάς είναι πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και την απόκτηση αυτοπεποίθησης.

Μην περιμένετε τα αποτελέσματα του μετασχηματισμού σας τώρα - να είστε υπομονετικοί

Ορίστε μικρούς και πραγματικούς στόχους καιπροσπαθήστε να τα εκπληρώσετε. Η επίτευξη ενός στόχου ενισχύει την αυτοπεποίθηση · έχετε επιπλέον κίνητρο για περαιτέρω βελτίωση. Ακούστε τη διαίσθησή σας, αυτό το συναίσθημα σπάνια εξαπατά. Απαλλαγείτε από την αυτο-κρίση και τους γύρω σας. Μην πάρετε τις αποτυχίες άλλων ανθρώπων στην καρδιά. Εάν μπορείτε να βοηθήσετε, βοηθήστε, αλλά μην βαρεθείτε βαθιά σε προβλήματα. Προστατέψτε την αναζωπυρωμένη εμπιστοσύνη σας Να είστε ευγνώμονες με τα δώρα της μοίρας. Και μην ξεχάσετε να κάνετε καλές πράξεις. Μην θεωρείτε ότι είναι επαίσχυντο να ζητήσετε βοήθεια από πιο έμπειρο, σοφό άτομο. Δεν υπάρχει εκδήλωση αδυναμίας. Ένα ισχυρό πρόσωπο δεν φοβάται να ρωτήσει, καθώς ο ίδιος είναι έτοιμος να βοηθήσει. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον κόσμο γύρω σας. Να είστε ευγνώμονες για τη μοίρα για τα προβλήματα και τις κακοτυχίες που μας παρουσιάζει. Μετά από όλα, ξεπερνώντας τις δυσκολίες, γίνεστε πιο δυνατοί και η εμπιστοσύνη σας μεγαλώνει. Μην ξεχνάτε το σώμα σας. Μετά από όλα, αυτό δεν είναι ρούχα που μπορούν να αλλάξουν. Ένα υγιές νου μπορεί να είναι μόνο σε ένα υγιές σώμα. Τελειώστε οποιαδήποτε επιχείρηση. Ακόμα κι αν πραγματικά δεν το θέλετε. Συγκεντρώστε τη θέλησή σας σε μια γροθιά και ολοκληρώστε ό, τι ξεκινήσατε. θα νιώσετε πώς αυξάνεται η αυτοεκτίμησή σας. Ο κύριος εχθρός της εμπιστοσύνης είναι ο φόβος. Προσπαθήστε να κάνετε κάτι από το οποίο φοβάστε. Φυσικά, χωρίς αδικαιολόγητο κίνδυνο και ηρωισμό. Πρέπει να εργάζεστε συνεχώς με το φόβο και στο τέλος θα έρθει η μέρα που θα κερδίσετε.

Πώς να ζήσετε με αποδεδειγμένη, όχι φυσική, εμπιστοσύνη;

Για πρώτη φορά, όταν αισθάνεστε μόνο στον εαυτό σαςαναζωπυρωμένη εμπιστοσύνη, θα είστε λίγο ανήσυχος. Να είστε υπομονετικοί, αυτό το συναίσθημα θα περάσει σύντομα. Και εσείς, θυμηθείτε τον εαυτό σας στο παρελθόν, θα εκπλαγείτε: "Είμαι πραγματικά έτσι;" Σύντομα θα συνηθίσετε για τον εαυτό σας νέο, θα αρχίσει να σχετίζεται με τον κόσμο και τους άλλους με διαφορετικό τρόπο. Θα έχετε νέους στόχους. θα καταλάβετε ότι η εμπιστοσύνη είναι η πιο φυσική κατάσταση ενός ατόμου.

Σχόλια

σχόλια