Η καούρα είναι ένα φαινόμενο γνωστό σε πολύ μεγάλουςαριθμός ατόμων. Σχεδόν κάθε άτομο έχει βιώσει αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Και μερικοί άνθρωποι πρέπει να ζουν με καούρα όλη τους τη ζωή. Φυσικά, αυτή η προοπτική δεν είναι ευχάριστη. Ο κόσμος λοιπόν ψάχνει τρόπους για να απαλλαγεί από αυτή τη μάστιγα. Οι περισσότεροι άνθρωποι σημειώνουν ότι η καούρα συνήθως αρχίζει μετά το φαγητό. Ένα νόστιμο μεσημεριανό γεύμα ή ένα πλούσιο δείπνο - και τελειώσατε! Η καούρα γίνεται αισθητή. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που εμφανίζουν καούρα μετά το φαγητό πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια, η καούρα πρέπει να αντιμετωπιστεί. Και πρώτα πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα τι προκαλεί την καούρα. Άλλωστε, χωρίς να γνωρίζουμε τις αιτίες της καούρας, είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό. Ποιες είναι λοιπόν οι πιο συχνές αιτίες καούρας;
- Αναρροή
Η παλινδρόμηση είναι μια από τις πιο συχνέςκοινές αιτίες καούρας. Με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, το περιεχόμενο του στομάχου παλινδρομεί στον οισοφάγο. Όμως ο γαστρικός χυμός περιέχει μεγάλη ποσότητα υδροχλωρικού οξέος, το οποίο έχει ισχυρή ερεθιστική δράση στον βλεννογόνο του οισοφάγου. Ως αποτέλεσμα, αυτή η βλεννογόνος μεμβράνη φλεγμονώνεται πολύ γρήγορα και εμφανίζεται καούρα.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καούρα μπορεί να είναι σύμπτωμαμία ή άλλη ασθένεια του πεπτικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι ασθένειες είναι οξείες και χρόνιες μορφές γαστρίτιδας, δωδεκαδακτυλίτιδας, ασθένειες του χοληφόρου συστήματος, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου. Κατά κανόνα, εάν η καούρα υποδηλώνει ασθένειες του πεπτικού συστήματος, συνοδεύεται από πόνο.
- Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
Δίνω προσοχή!Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και όχι του πεπτικού συστήματος. Παρόμοια αίσθηση καψίματος μπορεί να εμφανιστεί με υπέρταση και στηθάγχη. Δεν είναι δύσκολο να το αναγνωρίσετε - απλώς πάρτε validol και παρατηρήστε την αντίδραση του σώματος. Εάν το αίσθημα καύσου υποχωρήσει, ζητήστε βοήθεια από έναν καρδιολόγο το συντομότερο δυνατό.
- Διατροφή ενός άρρωστου
Η καούρα σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να εμφανιστεί σεαπολύτως υγιείς ανθρώπους. Και η αιτία μιας τέτοιας καούρας είναι η κακή διατροφή. Τις περισσότερες φορές, οι κρίσεις καούρας προκαλούνται από τρόφιμα όπως καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, πικάντικα, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, γλυκά, ξινά φρούτα, μαύρο ψωμί και κεφίρ, ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.
- Ανύψωση βαρύτητας
Πολύ συχνά άτομα των οποίων η εργασία υποφέρουν από καούρασχετίζεται με την άρση βαρέων βαρών. Ο λόγος είναι απλός - κατά την άρση βαρών, η ενδοκοιλιακή πίεση αυξάνεται απότομα, με αποτέλεσμα την παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο.
Απευθυνθείτε στον γιατρό
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν βλέπετεΗ καούρα είναι να ζητήσετε βοήθεια από έναν γαστρεντερολόγο. Αλλά πριν πάτε στην κλινική, αναλύστε προσεκτικά την κατάστασή σας. Παρατηρήστε πότε έχετε καούρα. Αμέσως μετά το φαγητό ή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα; Ή μήπως με άδειο στομάχι; Εάν εμφανιστεί καούρα μετά το φαγητό, παρακολουθήστε ποιες τροφές φάγατε - λιπαρά, τηγανητά; Γλυκά, καπνιστά φαγητά; Ίσως η καούρα εμφανίζεται μετά από φυσική δραστηριότητα ή κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης θέσης του σώματος; Φροντίστε να ελέγξετε τι ακριβώς σας βοηθά να απαλλαγείτε από την καούρα - οποιαδήποτε φάρμακα, λαϊκές θεραπείες ή ορισμένα τρόφιμα. Όλες αυτές οι πληροφορίες θα είναι πολύ χρήσιμες στον γιατρό σας, καθώς θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διάγνωσης της αιτίας της καούρας. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει την απαραίτητη εξέταση του γαστρεντερικού σωλήνα - ακτινογραφία και υπερηχογράφημα, ενδοσκόπηση, προσδιορισμός του επιπέδου οξύτητας του γαστρικού υγρού. Και μόνο μετά από αυτό ο γιατρός θα επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την καούρα.
Γενικοί κανόνες για τη θεραπεία της καούρας
Ούτε μία, ακόμη και η πιο αποτελεσματική, θεραπεία για την καούρα δεν θα είναι αρκετά αποτελεσματική εάν το άρρωστο άτομο δεν ακολουθεί μια σειρά από απλούς αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες:
- Λειτουργία ρεύματος
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να οργανώσετετο διατροφικό σας πρόγραμμα. Εάν τρώτε τυχαία, εστιάζοντας στο βράδυ, η καούρα θα επανέλθει ξανά και ξανά. Επομένως, προσπαθήστε να κρατάτε τα γεύματά σας κλασματικά - τρώτε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Το βέλτιστο διάλειμμα μεταξύ των γευμάτων είναι 2,5 – 3 ώρες. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό - κάντε κάτι χρήσιμο για τουλάχιστον 15 λεπτά μετά το φαγητό, για παράδειγμα, πλύνετε τα πιάτα. Τα οφέλη θα είναι τριπλά: η καθαριότητα στο σπίτι, και οι καούρες δεν θα εμφανιστούν και τα περιττά κιλά δεν θα ενοχλούν. Παρεμπιπτόντως, ο χρυσός κανόνας που απαγορεύει το φαγητό μετά τις 18.00 σε προστατεύει όχι μόνο από τα περιττά κιλά, αλλά και από την ανάπτυξη καούρας. Και πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι του κρεβατιού σηκωμένο - τυλίξτε την κουβέρτα και τοποθετήστε την κάτω από το στρώμα.
- Μενού
Ελέγξτε το μενού σας - εξαιρέστε από το μενού σαςδίαιτα: πικάντικα τρόφιμα, μπαχαρικά, καπνιστά, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, μπαχαρικά, βότανα και όλες τις σάλτσες, ξινά λαχανικά, γλυκά - ειδικά σοκολάτα και κακάο, ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, καφές.
- Πρόληψη της δυσκοιλιότητας
Παρακολουθήστε προσεκτικά τις κινήσεις του εντέρου σας - αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Όπως δείχνει η πρακτική, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα που υποφέρουν από καούρα γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι η δυσκοιλιότητα.
Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της καούρας
Φυσικά, αν προκληθεί καούραΓια ορισμένες ασθένειες, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει σίγουρα την κατάλληλη θεραπεία. Τι γίνεται όμως αν η καούρα είναι μόνο ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό του σώματος; Εξάλλου, πολλά φάρμακα για την καούρα που πωλούνται στα φαρμακεία βοηθούν κατά της καούρας μόνο για λίγο, και ακόμη και για πολύ σύντομο. Γι 'αυτό αξίζει να δώσετε προσοχή στις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε να απαλλαγείτε από την καούρα, αν όχι για πάντα, τότε για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Όλες αυτές οι συνταγές είναι πρακτικά ασφαλείς. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις ιδιαίτερα είναι τα συστατικά μιας συγκεκριμένης συνταγής. Βεβαιωθείτε ότι το άρρωστο άτομο δεν έχει αλλεργική αντίδραση σε ένα ή άλλο συστατικό.
- Απλή κιμωλία
Μια πολύ απλή και πολύ αποτελεσματική θεραπεία γιαθεραπεία της καούρας - αυτή είναι η πιο κοινή κιμωλία. Το τρίβουμε σε ψιλό τρίφτη και το ζεσταίνουμε σε ένα τηγάνι για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ψύξτε την κιμωλία, αλέστε την χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ και ρίξτε τη σε ένα γυάλινο δοχείο. Η σκόνη που προκύπτει πρέπει να λαμβάνεται πριν από κάθε γεύμα, μία κουταλιά της σούπας. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 14 ημέρες.
- Μέλι διάλυμα
Το μέλι είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση της φλεγμονής.διαδικασία της βλεννογόνου μεμβράνης τόσο του στομάχου όσο και του οισοφάγου. Επιπλέον, ομαλοποιεί αποτελεσματικά το επίπεδο οξύτητας του γαστρικού υγρού, το οποίο είναι επίσης σημαντικό. Το διάλυμα μελιού είναι το πιο αποτελεσματικό - απορροφάται πολύ πιο γρήγορα στον γαστρικό βλεννογόνο χωρίς να τον ερεθίζει. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε φυσικό μέλι σε μισό ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό και πιείτε αμέσως. Το μέλι πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 21 ημέρες. Η καούρα θα υποχωρήσει πολύ νωρίτερα, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε μέλι.
- Βότανα διορθωτικά μέτρα
Για να ετοιμάσετε το επόμενο αφέψημα εσείςΘα χρειαστείτε μισό κουταλάκι του γλυκού μυρωδικά όπως χαμομήλι, υπερικό και φύλλα πλανάνας. Τοποθετούμε τα μυρωδικά σε ένα εμαγιέ δοχείο, προσθέτουμε μισό λίτρο νερό και τα αφήνουμε να βράσουν. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για περίπου 3 λεπτά. Μετά από αυτό, κρυώστε τον ζωμό, στραγγίστε τον χρησιμοποιώντας ένα πανί γάζας και ρίξτε τον σε ένα γυάλινο δοχείο, το οποίο πρέπει να φυλάσσεται αποκλειστικά στο ψυγείο για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα. Ένα άτομο που πάσχει από καούρα πρέπει να πίνει το ένα τρίτο του ποτηριού από το αφέψημα που προκύπτει πριν από κάθε γεύμα. Ένα άτομο θα αισθανθεί ανακούφιση μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά η πορεία της θεραπείας δεν μπορεί να διακοπεί. Θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 2 εβδομάδες.
- Αντιφλεγμονώδης συλλογή
Σε περίπτωση που οι καούρες εμφανίζονται στο βάθοςγαστρίτιδα, συνιστάται η χρήση του παρακάτω αφεψήματος βοτάνων. Θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας αχυρόχορτο και υπερικό. Τοποθετήστε το βότανο σε ένα θερμός, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, καλύψτε το καπάκι και αφήστε το να βράσει για μια μέρα. Μετά από αυτό, στραγγίστε το ζωμό χρησιμοποιώντας ένα πανί γάζας και ρίξτε το σε ένα γυάλινο δοχείο. Το αφέψημα μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από πέντε ημέρες. Κάθε πρωί, με άδειο στομάχι, ένας άρρωστος πρέπει να πίνει μισό ποτήρι από το έγχυμα. Πριν από κάθε γεύμα - δύο κουταλιές της σούπας, το ένα τρίτο του ποτηριού αμέσως πριν τον ύπνο. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 14 ημέρες.
- Χυμός από ακατέργαστες πατάτες
Ο χυμός ωμής πατάτας βοηθά όχι μόνογια καούρες, αλλά και για γαστρίτιδα ακόμα και πεπτικό έλκος. Η θεραπεία είναι εξαιρετικά απλή - ένας άρρωστος πρέπει να παίρνει το ένα τρίτο του ποτηριού φρεσκοστυμμένο χυμό 4 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μην προετοιμάζετε τον χυμό εκ των προτέρων - χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες σε μόλις 5-10 λεπτά. Η καούρα θα εξαφανιστεί κυριολεκτικά τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα, αλλά η θεραπεία δεν μπορεί να διακοπεί, διαφορετικά το πρόβλημα θα επανέλθει πολύ γρήγορα. Τις πρώτες δύο εβδομάδες χρειάζεστε χυμό πατάτας 4 φορές την ημέρα και τις επόμενες δύο εβδομάδες - το πρωί και το βράδυ, πριν τον ύπνο. Μετά από αυτό, φροντίστε να κάνετε διάλειμμα τουλάχιστον μίας εβδομάδας και να επαναλάβετε την πορεία της θεραπείας.
- Αυγό
Μια άλλη πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την καούρα είναιτα κανονικά τσόφλια αυγών είναι λευκά. Θα χρειαστείτε 30 τσόφλια αυγών. Το ξεπλένουμε καλά, το ψήνουμε στο φούρνο για 5 λεπτά και το αλέθουμε σε σκόνη χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ. Τα κελύφη πρέπει να φυλάσσονται σε γυάλινο δοχείο ερμητικά κλεισμένο, αποφεύγοντας την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως. Η ίδια η διαδικασία θεραπείας εξαρτάται από το επίπεδο οξύτητας του γαστρικού υγρού. Εάν το επίπεδο οξύτητας είναι υψηλό ή φυσιολογικό, αραιώστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κελύφους αυγού σε μισό ποτήρι νερό και πιείτε με μια γουλιά. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το πρωί, με άδειο στομάχι. Μην τρώτε για 10 λεπτά. Αλλά εάν το επίπεδο οξύτητας του γαστρικού υγρού είναι χαμηλό, πρέπει να προσθέσετε το ένα τρίτο του κουταλιού του γλυκού χυμό λεμονιού στο διάλυμα. Και πρέπει να παίρνετε ένα τέτοιο διάλυμα δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ. Η διάρκεια της θεραπείας και στις δύο περιπτώσεις είναι 21 ημέρες.
- Κρεμμύδια με ζάχαρη
Τρίψτε ένα μικρό κεφάλι σε ένα λεπτό τρίφτηκρεμμύδια, ανακατεύουμε με κρυσταλλική ζάχαρη σε αναλογία 1 προς 1. Αφήστε να βράσει σε λουτρό νερού, ανακατεύοντας συνεχώς. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει σε ένα γυάλινο δοχείο και τοποθετήστε το στο ψυγείο. Πρέπει να παίρνετε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα πριν από κάθε γεύμα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 14 ημέρες.
- Αλεύρι από το φαγόπυρο
Τηγανίζουμε 500 γραμμάρια σε ζεστό τηγάνιφαγόπυρο - πρέπει να γίνει σκούρο καφέ. Χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ, αλευρώνουμε τα δημητριακά, τα κοσκινίζουμε και τα βάζουμε σε γυάλινο δοχείο που κλείνει καλά. 5 λεπτά πριν από κάθε γεύμα, πάρτε ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού - τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 30 ημέρες.
- Καρύδια και μέλι
Αυτό το μείγμα είναι πραγματικά καθολικό -αποκαθιστά την ανοσία, αντιμετωπίζει και προλαμβάνει την ανεπάρκεια βιταμινών, θεραπεύει την καούρα και το πεπτικό έλκος και επίσης εξαλείφει την καούρα. Αυτό το μείγμα παρασκευάζεται ως εξής: ψιλοκόψτε ελαφρά τους πυρήνες από 15 καρύδια, τοποθετήστε σε ένα γυάλινο δοχείο και προσθέστε εκατό γραμμάρια από οποιοδήποτε φυσικό μέλι. Ανακατεύουμε καλά, σκεπάζουμε το γυάλινο δοχείο και αφήνουμε στο ψυγείο για 3 μέρες. Εάν εμφανιστεί καούρα σε φόντο γαστρίτιδας ή πεπτικού έλκους, τρεις κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό αλόης θα πρέπει να προστεθούν στο μείγμα μελιού-καρυδιού. Για το σκοπό αυτό, χρειάζεστε ένα φυτό τουλάχιστον πέντε ετών. Και στις δύο περιπτώσεις, το θεραπευτικό σχήμα είναι το ίδιο: ο άρρωστος πρέπει να παίρνει ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα πριν από κάθε γεύμα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 21 ημέρες. Κατά κανόνα, στις περισσότερες περιπτώσεις οι παραπάνω συνταγές αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικές και η καούρα εξαφανίζεται αρκετά γρήγορα. Ωστόσο, εάν η συνεχής καούρα επιμένει, δεν πρέπει να συνεχίσετε να καταπολεμάτε αυτήν τη μάστιγα μόνοι σας. Ίσως χρησιμεύει ως ανησυχητικό σήμα ότι υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στο σώμα. Επομένως, αξίζει να επικοινωνήσετε ξανά με το γιατρό σας. Να είστε υγιείς!!! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
