Κερδίστε χρήματα με επιδόρπια: Ιστορίες επιτυχίας

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Όλα ξεκίνησαν με το ψήσιμο για την οικογένεια και τους φίλους. Σταδιακά, άρχισα να δημοσιεύω φωτογραφίες από τα αρτοσκευάσματα μου στο Instagram και οι παραγγελίες άρχισαν να φτάνουν. Έφτιαξα το πρώτο μου custom cake στις 13 Οκτωβρίου 2014 και λίγο νωρίτερα ξεκίνησα να φτιάχνω αμυγδαλωτά και cupcakes. Μπορείτε να πείτε ότι η επιχείρηση "με βρήκε μόνη της" είμαι πολύ […]

Οι σούπες είναι κρύες συνταγές με φωτογραφίες

Κρύα σούπα αγγουριού με γιαούρτι και λεμόνισορμπέ από τον σεφ του εστιατορίου La Taverna Alexander Zhurkin Φωτογραφία: Getty Images Συστατικά: Γιαούρτι χωρίς πρόσθετα – 125 g Αγγούρι – 150 g Σορμπέ λεμόνι/λάιμ – 50 g γαρίδες κοκτέιλ – 24 g φρέσκο τζίντζερ – 1 g χυμός λάιμ – 5 g φρέσκο χυμός πορτοκαλιού – 5 γρ μαϊντανός – 1 ροζ πιπεριά – 1 γρ κάρδαμο – […]

κεμπάπ μπάρμπεκιου

Γλασέ χοιρινό φιλέτο Φωτογραφία:Dmitry Bayrak/dbstudio Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά + χρόνος μαριναρίσματος: 454 kcal ανά 1 μερίδα: 4 χοιρινά φιλέτα (περίπου 300 γρ.), 1 κρεμμύδι, 2 σκελίδες σκόρδο. ξύσμα λεμονιού, 1 κουτ. χυμό λεμονιού, μια πρέζα αλεσμένο κύμινο, κόλιανδρο και κουρκουμά, 1 κ.γ. μεγάλο. λαχανικά […]

Pierre Ducane: συνταγές διατροφής: διατροφή Dukan

Παντζάρι Φωτογραφία:Season’S, Αντιπροσωπεία πολυτελών ξενοδοχείων Θα χρειαστείτε: Βραστά παντζάρια – 60 g φρέσκα αγγούρια – 20 g κόκκινα ραπανάκια – 20 g πράσινα κρεμμυδάκια – 10 g αυγό – 1 τεμ. Πόσιμο μεταλλικό νερό – 200 g Αλάτι – 1 g Προετοιμασία: · Βράζουμε το αυγό και τα παντζάρια · Αλέθουμε τα αγγούρια, τα ραπανάκια και μέρος από τα παντζάρια. Τοποθετήστε τα όλα […]

Δίαιτα από την Άννα Σεμενόβιτς

Μιλώντας στην παρουσίαση του τραγουδιού «Bird-Wind»,Η Άννα Σεμένοβιτς κατέπληξε το κοινό της, - Είχε χάσει πολύ βάρος και έμοιαζε με ένα χαριτωμένο, εύθραυστο αγαλματίδιο. Όταν βγήκε στη σκηνή με ένα μικρό φόρεμα - με μπουστάκι, το κοινό πάγωσε από θαυμασμό. Ποιο είναι το μυστικό μιας τόσο γρήγορης μεταμόρφωσης; Όπως εξήγησε η Άννα, για να χάσει βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά, νηστεύει για αρκετές ημέρες, πίνοντας δύο με τρία ποτήρια φρέσκο χυμό σέλινου και καρότου και πολλά φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Επιπλέον, αυτές τις μέρες ο Σεμένοβιτς επισκέπτεται μια σάουνα και έναν θεραπευτή μασάζ, χάνοντας έτσι έως και τρία κιλά την ημέρα. Σύμφωνα με την Άννα, πρέπει να τηρείτε αυτό το καθεστώς για αρκετές ημέρες και να τρώτε μέτρια τον υπόλοιπο χρόνο. Τα γεύματα πρέπει να είναι ξεχωριστά: οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες δεν αναμειγνύονται. Για τις γυναίκες και τα κορίτσια που είναι επιρρεπείς στο υπερβολικό βάρος, η Άννα συνιστά μια δίαιτα μήλου-γαρίδας σχεδιασμένη για τρεις ημέρες. Ακολουθώντας αυτή τη δίαιτα, μπορείτε να χάσετε δύο έως τρία κιλά σε τρεις ημέρες. Η δίαιτα περιέχει δύο διαιτητικά προϊόντα – γαρίδες και μήλα. Δεν χρειάζεται να πεινάτε με αυτή τη δίαιτα, μπορείτε να φάτε όσο θέλετε, αλλά μόνο γαρίδες βρασμένες σε ελαφρώς αλατισμένο νερό και μήλα, μερικά από τα οποία μπορούν να ψηθούν. Συνιστάται να προετοιμάσετε μια σαλάτα φρούτων και γαρίδων από 50 γραμμάρια γαρίδες, ένα μήλο, ένα γκρέιπφρουτ, μια μπανάνα, στην οποία πρέπει να ρίξετε εκατό γραμμάρια μαγιονέζας και κέτσαπ. Θα πρέπει να πίνετε τσάι, καφέ, χυμούς χωρίς ζάχαρη, σκέτο και μεταλλικό νερό και ξηρό κρασί. Δεδομένου ότι αυτή η δίαιτα δεν περιλαμβάνει νηστεία, το περιττό βάρος, μετά την απώλεια του, δεν επανέρχεται τόσο γρήγορα όσο με τις δίαιτες της πείνας. Ωστόσο, μετά την έξοδο από τη δίαιτα, θα πρέπει να περιορίσετε τα λιπαρά τρόφιμα και τα γλυκά στη διατροφή σας. Σας προτείνουμε να διαβάσετε: