Σύμφωνα με μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από επιστήμονες, διάφορεςοι τύποι εξάρτησης από υπολογιστή επηρεάζουν έως και το 15% των χρηστών των προσωπικών υπολογιστών και του Διαδικτύου στον κόσμο. Και σε χώρες όπως η Βόρεια Κορέα και η Κίνα, το πρόβλημα της εξάρτησης από ηλεκτρονικούς υπολογιστές είναι τόσο μεγάλο που παίρνει υπό τον έλεγχο της κυβέρνησης ότι έχει κρατική σημασία. Και τα ευρήματα των επιστημόνων για την περαιτέρω ανάπτυξη του ατόμου, ανάλογα με την απογοητευτική του υπολογιστή: ένας αυξανόμενος αριθμός των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων ηλικίας κάτω των 30 ετών στη συνέχεια, το διαδίκτυο, τα κοινωνικά δίκτυα και chat rooms ή παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή περισσότερο από 5-7 ώρες την ημέρα στον υπολογιστή σας τον τελευταίο καιρό όλο και πιο συχνά φτάνει στην ηλικία του πλανήτη. Οι άνθρωποι γίνονται σκλάβοι στη σύγχρονη τεχνολογία, γεγονός που τους παρέχει μια σύνδεση με τον έξω κόσμο. Πώς να αποφύγετε τον εθισμό στον υπολογιστή; Πώς να προστατεύσει την οικογένειά της από τον κίνδυνο; Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα απ 'όλα να γνωρίζουμε τα αίτια αυτής της νόσου (και αυτή είναι μια ψυχολογική ασθένεια που διαταράσσει τη σχέση ενός ατόμου με τον πραγματικό κόσμο και την κοινωνία). Δεν είναι τίποτα που λέει: προειδοποίησε - σημαίνει ένοπλη.

Πώς σχηματίζεται η εξάρτηση;

Οι ρίζες του σχηματισμού της εξάρτησης από υπολογιστή είναι οι ίδιεςόπως και με άλλους τύπους εξάρτησης. Στον ανθρώπινο εγκέφαλο υπάρχει ένα κέντρο ευχαρίστησης και, αν συνεχώς διεγείρεται, το άτομο σταματά να σκέφτεται τα πάντα, εκτός από το πώς να διασκεδάσει. Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν πειράματα για την τόνωση της κέντρο ευχαρίστησης στον εγκέφαλο των αρουραίων, παρατήρησε ότι τα ζώα αυτά για την ευχαρίστηση του να αρνηθεί τροφή και νερό, και τελικά πεθαίνουν από την πείνα. Περίπου το ίδιο συμβαίνει με το άτομο: η εξάρτηση σχηματίζεται σταδιακά, συλλαμβάνοντας όλο και περισσότερο. Και αν οι παίκτες setegolika ή να περιορίσει την πρόσβαση στον υπολογιστή περισσότερο από 2 ώρες, αρχίζει το «σπάσιμο»: ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, ή, αντίθετα, κατάθλιψη, μπορούν ακόμη να αρχίσουν να βιώνουν σωματική δυσφορία. Συνήθως, υπάρχουν 2 βασικοί τύποι εξάρτησης από υπολογιστή:

• sektogolizm ή εξάρτηση από το Διαδίκτυο.
• cyberradication, ή εξάρτηση από τα παιχνίδια υπολογιστών.

Ανοχή δικτύου Το Nestguns είναι άνθρωποι που βρίσκονται μέσαΔιαδίκτυο από 12 έως 16 ώρες την ημέρα. Παίρνουν μουσική εκεί, συζητούν σε chat rooms και σε φόρουμ, ξεκινούν εικονικούς γνωστούς και μάλιστα παίζουν εικονικούς γάμους. Όλη η ζωή είναι συγκεντρωμένη για αυτούς στο World Wide Web: δεν έχουν χρόνο να κάνουν δουλειές του σπιτιού, ακόμα και να φάει μερικές φορές δεν είναι αρκετό χρόνο, αφού παρακολουθεί την εμφάνισή τους, τόσο συχνά φαίνονται ατημέλητη και ακατάστατα. Αυτά είναι τα πραγματικά σημάδια της septaliki, όπως και η κουρασμένη εμφάνιση και η ωχρότητα της αϋπνίας. Άλλες έντονες ενδείξεις στερητικών είναι οι εξής:

• την επιθυμία να ελέγχετε συνεχώς το ταχυδρομείο σας.
• αύξηση του χρόνου που δαπανάται στο δίκτυο.
• περιμένοντας την επόμενη συνεδρίαση on-line.

Cyberradition Η Cyberdiction μπορεί να είναι δύο τύπων, ανάλογα με το είδος των παιχνιδιών στα οποία ένα άτομο έχει μια προτίμηση:

• την εξάρτηση από μη ηλεκτρονικά παιχνίδια ρόλων (στοές,παζλ, παιχνίδια για γρήγορη αντίδραση, ρουλέτα, παιχνίδια με χαρτιά), όταν κάποιος απολαμβάνει το γεγονός ότι πέρασε το παιχνίδι ή σκόραρε τα περισσότερα σημεία.
• εξάρτηση από παιχνίδια ρόλων (όταν ένα άτομο παίζει για έναν χαρακτήρα). Σε αυτή την περίπτωση, εξαφανίζεται εντελώς στην εικονική πραγματικότητα, χάνοντας τη σχέση της με την πραγματική ζωή.

Σημάδια εξάρτησης από υπολογιστή

Είναι εύκολο να προσδιοριστεί ότι ένα άτομο ξεκινά έναν εθισμό στον υπολογιστή, γνωρίζοντας τα κύρια χαρακτηριστικά του:

• την αδυναμία προγραμματισμού του χρόνου εργασίας ή του παιχνιδιού στον υπολογιστή και την απροθυμία να φύγει εξαιτίας αυτού.
• εκδήλωση ερεθισμού ή ακόμα και επιθετικότητας, εάν δαγκώσετε τον ασθενή από τον υπολογιστή.
• βελτίωση της διάθεσης από την πρόβλεψη της εργασίας στον υπολογιστή.
• παραμέληση των οικιακών εργασιών και καθηκόντων υπέρ του υπολογιστή.
• εναλλαγή επικοινωνίας για να μιλήσουμε για παιχνίδια υπολογιστή ή θέματα πληροφορικής.
• παραμέληση της προσωπικής υγιεινής λόγω της απασχόλησης στον υπολογιστή ·
• την άρνηση να συναντήσετε φίλους και να επισκεφθείτε αθλητικά τμήματα ή οποιουσδήποτε συλλόγους, εκδηλώσεις ψυχαγωγίας για χάρη του χρόνου διαμονής στον υπολογιστή.

Τα φυσικά συμπτώματα της εξάρτησης από τον υπολογιστή Τα φυσικά σημάδια της εξάρτησης από τον υπολογιστή, κατά κανόνα, προκύπτουν όταν ένα άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο στον υπολογιστή. Αυτά περιλαμβάνουν:

• επιδείνωση της όρασης ·
• σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
• εμφάνιση σύνδρομο?
• παραβίαση της στάσης του σώματος.
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
• δυσκοιλιότητα.
• αιμορροΐδες;
• πονοκεφάλους;
• μειωμένη ανοσία.
• σύνδρομο σήραγγας (πόνος στον καρπό).

Διάγνωση της εξάρτησης από υπολογιστή

Ο εθισμός στον υπολογιστή είναι διανοητικόςνόσου. Και, όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ασθένειες αυτού του είδους, οι άνθρωποι γύρω είναι οι οποίοι παρατηρούν αλλαγές στη συμπεριφορά και τη φύση του άρρωστου. Αλλά για να πείσει κάποιον από τον εθισμό του στον υπολογιστή του είναι σχεδόν αδύνατο, όπως δεν μπορεί κανείς να πείσει έναν μεθυσμένο ότι είναι αλκοολικός. Πάντα λέει ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να σταματήσει να παίζει και να εξαφανίζεται στο Διαδίκτυο. Η ενεργητικότητα και οι απαγορεύσεις είναι επίσης άχρηστες: σε αντάλλαγμα θα πάρετε επιθετικότητα, ερεθισμό και εξαπάτηση. Είναι καλύτερα να διαγνώσετε έναν επαγγελματία θεραπευτή υπό την προϋπόθεση μιας ψυχολογικής εξέτασης ή επαγγελματικού προσανατολισμού.

Η επίδραση του εθισμού στον υπολογιστή στους ανθρώπους

Πιο αρνητικά, αυτή η εξάρτηση επηρεάζεισε τέτοιες κοινωνικές ιδιότητες ενός ατόμου όπως η φιλικότητα, η επιθυμία για επικοινωνία, το ανοικτό πνεύμα, μια αίσθηση συμπόνιας. Με τον εθισμό στον υπολογιστή εκδηλώνεται μια επιδείνωση των κοινωνικών συνδέσεων του ατόμου και η αποκαλούμενη κοινωνική δυσλειτουργία ενός ατόμου. Η υποβάθμιση των κοινωνικών δεσμών στην περίπτωση αυτή εξελίσσεται λόγω της μετατόπισης της αντικειμενικής εικονικής πραγματικότητας που δημιουργήθηκε με τη χρήση υπολογιστή. Στο πλαίσιο της κακής προσαρμογής και αφήνοντας τον κόσμο της εικονικής πραγματικότητας, εμφανίζεται συχνά υπερβολική σκληρότητα, επιθετικότητα και άλλοι τύποι αντικοινωνικής συμπεριφοράς. Ένα άτομο που πάσχει από τον εθισμό στον υπολογιστή δίνει λιγότερη προσοχή στην απόδοση διαφόρων κοινωνικών λειτουργιών και εργασιών. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί συχνά σοβαρά προβλήματα στον επαγγελματικό τομέα και στην οικογενειακή ζωή. Η παραπλανητική εμφάνιση και η εμφανής αποξένωση των «επιστημόνων υπολογιστών» από την πραγματικότητα τις καθιστά μη ελκυστικές για άλλα μέλη της κοινωνίας και αυτό εντείνει τη σύγκρουση μεταξύ της κοινωνίας και ενός ατόμου που πάσχει από τον εθισμό στον υπολογιστή.

Η δυνατότητα θεραπείας του εθισμού στον υπολογιστή

Θεραπεία ενός ατόμου από τον εθισμό στον υπολογιστήπολύ δύσκολο. Αυτό απαιτεί το συντονισμένο έργο ειδικών σε διάφορους τομείς της ιατρικής. Ο κύριος ρόλος στη θεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή, βεβαίως, διαδραματίζεται από την κοινωνική αναπροσαρμογή του ασθενούς, την οποία μπορούν να οργανώσουν μόνο εξειδικευμένοι ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές. Η ψυχοθεραπεία είναι η κύρια θεραπεία για διάφορους τύπους εθισμού. Ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η εξάλειψη της ψυχολογικής σύγκρουσης (η οποία υπάρχει σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις), η οποία αποτέλεσε τη βάση για την εμφάνιση του εθισμού στον υπολογιστή και την κοινωνική επανένταξη του ασθενούς. Οι συνεδρίες θεραπείας διεξάγονται από ειδικευμένους γιατρούς σε ειδικά δωμάτια εξοπλισμένα για αυτούς τους σκοπούς ή στο σπίτι. Για αποτελεσματική θεραπεία, ο ασθενής πρέπει να συναινέσει στις συνεδρίες και την επιθυμία του ασθενούς να συνεργαστεί με τον γιατρό. Η ψυχοθεραπεία που διεξάγεται ενάντια στη βούληση του ασθενούς δεν θα έχει καμία θετική επίδραση και, πιθανότατα, μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Στη διαδικασία της ψυχοθεραπευτικής αγωγής, ο ψυχοθεραπευτής βοηθά τον ασθενή να συνειδητοποιήσει την παθολογική βάση της προσκόλλησής του σε έναν υπολογιστή, το Διαδίκτυο ή τα παιχνίδια. Ο κύριος στόχος του γιατρού είναι να ξυπνήσει την υγιή κριτική στάση του ασθενούς στον παθολογικό του εθισμό και να εξαλείψει την ενοχή για την εμφάνιση αυτής της εξάρτησης. Η κοινωνική αποκατάσταση του ασθενούς περιλαμβάνει τη διαπίστωση των λόγων για την παραβίαση των σχέσεων του ασθενούς με την κοινωνία και τη λήψη μέτρων για την εξάλειψη αυτών των αιτιών. Εάν η ψυχοθεραπευτική θεραπεία δεν προσφέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα ή αν δεν είναι δυνατή η πραγματοποίησή της, η ύπνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με τη χρήση διαφόρων φαρμάκων, τα οποία επιπλέον θα συμβάλουν στην εδραίωση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων. Για τη θεραπεία διαφόρων ειδών εθισμού, συμπεριλαμβανομένου του υπολογιστή, χρησιμοποιήθηκαν με επιτυχία διάφορα παρασκευάσματα εναλλακτικής ιατρικής. Η κύρια λειτουργία αυτών των φαρμάκων είναι η ικανότητα εξάλειψης μεταβολικών διαταραχών στο σώμα και αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ διαφορετικών συστημάτων σώματος. Τα φυτικά παρασκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία στη θεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, εκχύλισμα ginseng, παρασκευάσματα Rhodiola rosea, ρίγανη, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση της διέγερσης του νευρικού συστήματος και έχουν διεγερτική επίδραση στον εγκέφαλο. Όταν παίρνετε φυτικά σκευάσματα, ο ύπνος ομαλοποιείται, αυξάνεται ο αυτοσεβασμός και δημιουργείται ενδιαφέρον για τα κοινωνικά προβλήματα του ασθενούς. Επιπλέον, μερικά από τα φυτικά παρασκευάσματα έχουν ανοσοδιεγερτικό και προσαρμογητικό αποτέλεσμα, βελτιώνουν την εργασία των εσωτερικών οργάνων. Ωστόσο, πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η πρόσληψη οποιωνδήποτε φαρμάκων πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό και να πραγματοποιηθεί υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.

Συμβουλές για τους γονείς σχετικά με την αποφυγή της ανάπτυξης του εθισμού στον υπολογιστή στα παιδιά

Η αιτία του εθισμού στον υπολογιστήοι έφηβοι και τα παιδιά συχνά γίνονται αυτο-αμφιβολίες, δυσαρέσκεια από την επικοινωνία με τους συνομηλίκους και την έλλειψη αυτο-έκφρασης. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι γονείς πρέπει να στηρίξουν το παιδί και να συμμετάσχουν, να τον βοηθήσουν να ασχοληθεί με τα προβλήματα που έχουν προκύψει. Απαγορεύεται αυστηρά να επικρίνετε ένα παιδί που ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο στον υπολογιστή. Αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα και να αποξενώσει το παιδί από τους γονείς του, αναγκάζοντάς τον να απομονωθεί στον εσωτερικό του κόσμο. Εάν ένα παιδί υποφέρει από το ζήλο του παιχνιδιού, προσπαθήστε να τον καταλάβετε και σε κάποιο βαθμό να υποστηρίξετε το ενδιαφέρον του για τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτό όχι μόνο θα σας φέρει πιο κοντά στο παιδί αλλά θα αυξήσει και την εμπιστοσύνη σας και το παιδί θα είναι πιο πρόθυμο να ακολουθήσει τη συμβουλή των γονιών του και να μοιραστεί μαζί του τα συναισθήματά του. Η κριτική γίνεται αντιληπτή από το παιδί ως μια απροθυμία των γονιών να κατανοήσουν τα συμφέροντά του και συνεπώς προκαλεί απομόνωση, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και επιθετικότητα. Η σωστή ανατροφή των παιδιών είναι το κύριο μέτρο για την πρόληψη της εμφάνισης οποιουδήποτε τύπου εθισμού στα παιδιά. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείται ένα κατηγορηματικό σύστημα απαγορεύσεων, για παράδειγμα σε ορισμένα παιχνίδια, αλλά να εξηγηθεί γιατί το χόμπι ή η δραστηριότητα ενός παιδιού είναι ανεπιθύμητη. Οι ψυχολόγοι προτείνουν περιορισμό της πρόσβασης των παιδιών σε παιχνίδια και ταινίες που βασίζονται στη βία. Αλλά αν το παιδί εξακολουθεί να αντιμετωπίζει τέτοιες πληροφορίες, πρέπει να προσπαθήσετε να του εξηγήσετε σε προσιτή μορφή γιατί οι πληροφορίες είναι επικίνδυνες γι 'αυτόν και γιατί δεν πρέπει να προσπαθήσει να το μάθει. Μια κατηγορηματική απαγόρευση, χωρίς καμία εξήγηση, θα αυξήσει μόνο το ενδιαφέρον του παιδιού για την απαγόρευση της ενημέρωσης και η ύπαρξη της απαγόρευσης θα αποτελέσει εμπόδιο, καθιστώντας αδύνατη τη συζήτηση του προβλήματος με τους γονείς. Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται αυστηρή έκφραση. Και συχνά, λόγω της έλλειψης άλλων μέσων για να εκφράσουν τις σκέψεις τους και να συνειδητοποιήσουν τις ανάγκες τους για επικοινωνία ή ηγεσία, χρησιμοποιούν υπολογιστές και παιχνίδια υπολογιστών που δημιουργούν την ψευδαίσθηση απεριόριστων δυνατοτήτων και πραγματικότητας, στις οποίες δεν ευθύνονται για δεσμευμένες κοινωνικές ενέργειες και δράσεις. Μια τέτοια ψευδαίσθηση έχει καταστρεπτική επίδραση στην ψυχή του παιδιού και διακόπτει τη σχέση του με τους συνομηλίκους και τους γονείς. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας ανυπέρβλητης προσκόλλησης ενός παιδιού σε έναν υπολογιστή, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο ο κύκλος των συμφερόντων και των δραστηριοτήτων του. Επικοινωνήστε με το παιδί σας πιο συχνά, πηγαίνετε στο πεζοπορικό μαζί του, πηγαίνετε στο θέατρο, γράψτε τον στο αθλητικό τμήμα ή σε κάποια λέσχη, βρείτε ένα χόμπι που θα σας ενδιαφέρει τόσο εσείς όσο και εσάς και τότε το παιδί σας θα εκτιμήσει την επικοινωνία μαζί σας περισσότερο, από έναν υπολογιστή.

Σχόλια

σχόλια