Η γέννηση ενός παιδιού είναι το πιο σημαντικό γεγονόςπου μπορεί να συμβεί στη ζωή μιας γυναίκας. Όμως, δυστυχώς, δεν τελειώνει κάθε εγκυμοσύνη, ακόμη και η πιο επιθυμητή, με αυτό το χαρμόσυνο γεγονός. Και ένας από τους κινδύνους που περιμένει τη μέλλουσα μητέρα είναι μια παγωμένη εγκυμοσύνη. Σοκ, πόνος, απόγνωση - τα συναισθήματα μιας γυναίκας είναι αρκετά κατανοητά και φυσικά. Ωστόσο, ο καιρός περνά, το πρώτο σοκ περνάει και μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη το ζευγάρι αρχίζει να κάνει διάφορες ερωτήσεις. Γιατί συνέβη αυτό, πώς να αποφύγετε την επανάληψη της τραγωδίας και άλλα. Συμπεριλαμβανομένου, πότε μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη; Αλλά, όπως λένε, το θέατρο ξεκινά με μια κρεμάστρα. Και θα ξεκινήσουμε την κουβέντα από την αρχή. Τι είναι η παγωμένη εγκυμοσύνη και γιατί συμβαίνει αυτό; Χωρίς να υπεισέλθω σε ιατρικούς όρους, μια παγωμένη εγκυμοσύνη μπορεί να περιγραφεί ως η διακοπή της ανάπτυξης του εμβρύου. Τις περισσότερες φορές, η αποβολή συμβαίνει κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι γιατροί γνωρίζουν περιπτώσεις όπου η εγκυμοσύνη έχει σταματήσει ακόμη και σε πολύ αργά στάδια - αρκετές εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Αλλά, ευτυχώς, αυτό συμβαίνει πολύ, πολύ σπάνια. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει αξιόπιστα ότι οι πιο επικίνδυνες για το μωρό είναι οι 3 και 4, 8 και 11, καθώς και 16-18 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Και η πιο επικίνδυνη περίοδος είναι ακριβώς η 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, κατά την οποία σχηματίζονται όλα τα ζωτικά όργανα στο μωρό. Μετά από αυτό το διάστημα, ο κίνδυνος μιας παγωμένης εγκυμοσύνης μειώνεται σημαντικά.
Αιτίες μιας εγκυμοσύνης εγκυμοσύνης
Αφού συνέβη η τραγωδία, όλες οι γυναίκεςΜε βασανίζει η ίδια ερώτηση - γιατί; Γιατί συνέβη αυτό και ποιος φταίει για αυτό; Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί δεν είναι ποτέ σε θέση να διαπιστώσουν με αξιοπιστία γιατί πάγωσε η εγκυμοσύνη. Ειδικά αν έχει περάσει σημαντικός χρόνος από τότε. Ωστόσο, εξακολουθούν να επισημαίνουν αρκετούς βασικούς λόγους:
- Γενετικές διαταραχές
Μερικές φορές η φύση κάνει λάθη και αποτυγχάνει.Και σε εντελώς υγιείς γονείς, το μωρό έχει κάποια σοβαρή γενετική παθολογία. Όμως στις περισσότερες τέτοιες περιπτώσεις, η φύση συνέρχεται αμέσως και σπεύδει να διορθώσει το λάθος της. Ως αποτέλεσμα, η εγκυμοσύνη απλά σταματά να αναπτύσσεται μετά από αυτό.
- Ορμονικές διαταραχές
Η δεύτερη πιο κοινή αιτία παγώματοςΗ εγκυμοσύνη είναι μια ορμονική ανισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει εάν υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων ή προγεστερόνης. Ή εάν το επίπεδο των ανδρογόνων - ανδρικών ορμονών φύλου - είναι αυξημένο στο σώμα μιας γυναίκας. Επομένως, μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη, είναι υποχρεωτικό να κάνετε ορμονικό τεστ.
- Λοιμώδη νοσήματα
Ακολουθούν διάφορες μολυσματικές ασθένειες.Μια μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να αρρωσταίνει καθόλου, ακόμα και με κρυολογήματα, πόσο μάλλον πιο σοβαρά. Και οι πιο επικίνδυνες λοιμώξεις είναι η ερυθρά, η γρίπη και ο κυτταρομεγαλοϊός. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Η αιτία της παγωμένης εγκυμοσύνης μπορεί να είναι: γονόρροια, μυκοπλάσμωση, χλαμύδια κ.λπ.
- Τεχνητή γονιμοποίηση
Πολυάριθμες μελέτες το έχουν δείξειΟι εγκυμοσύνες που προκύπτουν από την εξωσωματική γονιμοποίηση διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο. Επομένως, τέτοιες μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές στην κατάστασή τους.
- Κακές συνήθειες
Όλες οι κακές συνήθειες απειλούν το μελλοντικό μωρόμητέρες - χρήση ναρκωτικών, κάπνισμα, αλκοολούχα ποτά. Επιπλέον, δεν πρέπει να ακούτε «καλοθελητές» που ισχυρίζονται ότι 50 γραμμάρια κόκκινου κρασιού δεν θα φέρουν τίποτα άλλο παρά καλό. Οποιοδήποτε αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα είναι πολύ επικίνδυνο για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Τι να κάνετε στη συνέχεια;
Έτσι, η παγωμένη εγκυμοσύνη τελείωσε.Τι να κάνετε μετά από αυτό; Φυσικά, μην απελπίζεστε, αλλά προετοιμαστείτε για την επόμενη εγκυμοσύνη. Επιπλέον, αυτή η προετοιμασία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη. Ζητήστε από το γιατρό σας να στείλει το νεκρό ωάριο ή έμβρυο για μικροσκοπική εξέταση. Μια τέτοια μελέτη μας επιτρέπει να προσδιορίσουμε εάν το μωρό είχε κάποια γενετική παθολογία, η οποία θα μπορούσε να έχει προκαλέσει την αποτυχημένη άμβλωση. Μετά από αυτό, πολλά θα γίνουν πιο ξεκάθαρα. Όλοι οι γιατροί συμβουλεύουν ομόφωνα να μην προγραμματίζετε εγκυμοσύνη νωρίτερα από 6 μήνες μετά τον καθαρισμό. Επιπλέον, δεν πρέπει να επαναλάβετε το λάθος των περισσότερων ζευγαριών που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση - μην ξεκινήσετε μια πλήρη εξέταση αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Χαλαρώστε, ξεκουράστε το σώμα σας, συνέλθετε - ξεχάστε την ύπαρξη ενός γυναικολόγου για τουλάχιστον τρεις μήνες. Αλλά σε καμία περίπτωση μην ξεχνάτε την ανάγκη να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Πρώτον, το σώμα σας πρέπει να ανακάμψει από μια αποτυχημένη εγκυμοσύνη. Και δεύτερον, ο λόγος που πάγωσε η προηγούμενη εγκυμοσύνη παραμένει ασαφής. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα να επαναληφθεί η ιστορία. Και είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας. Πολύ συχνά, μια αποτυχημένη μητέρα, μετά από μια χαμένη εγκυμοσύνη, υποκύπτει στην απόγνωση και μάλιστα παθαίνει κατάθλιψη. Και αυτό είναι απολύτως φυσικό – άλλωστε η γυναίκα έχει χάσει ό,τι πιο πολύτιμο έχει. Το μωρό της. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προγραμματίσετε μια νέα εγκυμοσύνη μετά από αυτή την ατυχία μέχρι η γυναίκα να νιώσει ότι είναι ψυχικά έτοιμη για αυτό το σημαντικό βήμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη υπό την πίεση των άλλων ή απλώς επειδή έχει έρθει η ώρα. Μην κρατάτε τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας - μιλήστε για αυτά. Μιλήστε με τον σύζυγό σας, εξηγήστε του τα συναισθήματά σας - σίγουρα, έτσι θα είναι πολύ πιο εύκολο γι 'αυτόν να καταλάβει τι σας συμβαίνει, γιατί έχετε γίνει τόσο οξύθυμοι και νευρικοί. Μιλήστε με τη μητέρα ή τη φίλη σας - τα λόγια τους σίγουρα θα σας υποστηρίξουν. Κατά κανόνα, οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται πολύ καλύτερα μετά από τέτοιες συζητήσεις. Εάν μετά από δύο με τρεις μήνες η ψυχολογική σας κατάσταση δεν βελτιωθεί, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Διαφορετικά, η κατάσταση θα επιδεινωθεί μόνο. Και το πώς θα τελειώσουν όλα είναι δύσκολο να προβλεφθεί.
Εξέταση κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης
Άρα, είσαι έτοιμος ψυχολογικά, έχεις συνέλθειμετά από μια ανεπιτυχή εγκυμοσύνη και αρχίζετε να σκέφτεστε να προσπαθήσετε ξανά; Συγχαρητήρια, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι πιθανοί γονείς είναι να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση. Σημειώστε ότι μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη, πρέπει να εξεταστούν και οι δύο γονείς. Αν και η μαμά και ο μπαμπάς θα χρειαστεί να υποβληθούν σε διαφορετικές εξετάσεις. Τι είδους εξέταση είναι απαραίτητη:
- Ανάλυση της περιεκτικότητας της ομοκυστεΐνης στο αίμα
Κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής εγκυμοσύνης, το επίπεδοαυτής της ουσίας στο αίμα σχεδόν πάντα μειώνεται. Επιπλέον, η μείωση ξεκινά από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Και αναρρώνει μόνο μετά τον τοκετό. Αυτό είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι η παροχή αίματος στον πλακούντα ρέει σωστά. Στην ίδια περίπτωση, εάν το επίπεδο της ομοκυστεΐνης στο σώμα μιας γυναίκας είναι αρχικά αυξημένο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία εγκυμοσύνης. Και αν το πρόβλημα εντοπιστεί έγκαιρα, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί πριν από την εγκυμοσύνη.
- Υπερηχογραφική εξέταση
Υπερηχογραφική εξέταση των πυελικών οργάνωνκαι ο θυρεοειδής αδένας είναι σημαντικό μέρος της γενικής εξέτασης. Σας επιτρέπει να εντοπίσετε κρυφές παθολογίες, οι οποίες τελικά μπορούν να οδηγήσουν σε αποτυχία εγκυμοσύνης. Μια τέτοια εξέταση είναι εντελώς ανώδυνη, επομένως δεν πρέπει να τη φοβάστε.
- Προσδιορισμός του επιπέδου των ορμονών
Όπως όλοι γνωρίζουν, η κανονική πορείαΗ εγκυμοσύνη είναι δυνατή μόνο εάν η ορμονική ισορροπία είναι σωστή στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Συμπεριλαμβανομένων εκείνων των ορμονών που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα. Αυτός ο τύπος έρευνας είναι εξαιρετικά απαραίτητος για τους γιατρούς, ώστε να μπορούν να σχηματίσουν μια σωστή εικόνα για το τι συμβαίνει και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσουν μια πορεία διορθωτικής θεραπείας για να μην επαναληφθεί η τραγωδία. Επομένως, μετά από κάθε ανεπιτυχή εγκυμοσύνη, αυτές οι εξετάσεις είναι υποχρεωτικές.
- Η παρουσία αντισωμάτων στην ερυθρά
Φυσικά, αυτός ο παράγοντας επηρεάζει άμεσα το ξεθώριασμαη εγκυμοσύνη δεν επηρεάζεται με κανέναν τρόπο. Αλλά αν θέλετε να πάρετε σοβαρά το θέμα του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, πρέπει να κάνετε αυτό το τεστ. Φυσικά, σε περίπτωση που μια γυναίκα δεν γνωρίζει με βεβαιότητα αν είχε ερυθρά στην παιδική ηλικία.
- Το επίπεδο των αυτοαντισωμάτων στο αίμα
Αυτή η ανάλυση είναι απαραίτητη για να γίνει κατανοητόΉταν η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που προκάλεσε την αποτυχία της εγκυμοσύνης; Γνωρίζοντας αυτό, μπορείτε να συνταγογραφήσετε εκ των προτέρων διορθωτική θεραπεία, η οποία θα βοηθήσει στη διόρθωση της κατάστασης και στην αποφυγή επανάληψης της τραγωδίας.
- Παρουσία κρυφών μολύνσεων
Αυτή η μελέτη είναι απαραίτητη και για τους δύο γονείς.Δυστυχώς, οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε τρίτο άτομο πάσχει από τη μία ή την άλλη σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Επιπλέον, περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς τους ανθρώπους δεν γνωρίζουν καν την ασθένειά τους, καθώς είναι ασυμπτωματική. Επομένως, οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό και ως εκ τούτου στη θεραπεία λοιμώξεων, εάν υπάρχουν. Και αυτό πρέπει να γίνει πριν μείνετε ξανά έγκυος. Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης οι γιατροί εντοπίσουν την παρουσία οποιωνδήποτε παθολογιών, θα συνταγογραφήσουν την απαραίτητη θεραπεία, η οποία θα μειώσει τον κίνδυνο μιας άλλης παγωμένης εγκυμοσύνης. Μερικές φορές αυτή η θεραπεία διαρκεί μόνο μερικές εβδομάδες, και μερικές φορές διαρκεί πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα - αρκετούς μήνες, ή και χρόνια. Φυσικά, αυτή είναι μια πολύ μεγάλη περίοδος, αλλά δεν χρειάζεται να βιαστείτε για να μείνετε έγκυος. Θέλετε να γεννήσετε τελικά ένα υγιές μωρό; Που σημαίνει ότι αξίζει να είσαι υπομονετικός. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος έως ότου ο γιατρός σας δώσει την άδειά του. Να είστε υπομονετικοί, μην βασανίζετε τον γιατρό σας με ερωτήσεις: "Πότε μπορείτε να μείνετε έγκυος;!"
Ετοιμάζοντας για εγκυμοσύνη
Ωστόσο, το χειρότερο σενάριο περιγράφεται παραπάνω.Τις περισσότερες φορές, η εξέταση δεν αποκαλύπτει σοβαρές παθολογίες στην υγεία των πιθανών γονέων. Αυτό σημαίνει ότι, πιθανότατα, ο γυναικολόγος σας θα σας δώσει την άδεια να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος σε περίπου έξι μήνες. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, αυτό το ζήτημα πρέπει να προσεγγιστεί πολύ, πολύ προσεκτικά - αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθεί η επανάληψη μιας παγωμένης εγκυμοσύνης. Και πρώτα από όλα, είναι η μητέρα που πρέπει να δώσει ιδιαίτερη σημασία στον τρόπο ζωής που ακολουθεί. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση όλων των αρνητικών περιβαλλοντικών παραγόντων, να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής και τις συνήθειές σας και να επισκέπτεστε τον γυναικολόγο σας έγκαιρα και τακτικά. Και, φυσικά, ακολουθήστε πολύ αυστηρά όλους τους κανόνες και ακολουθήστε τις οδηγίες του. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών τόσο με την ίδια τη σύλληψη όσο και με την επακόλουθη πορεία της εγκυμοσύνης. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, ο γιατρός θα επιλέξει μεμονωμένες συστάσεις για κάθε μέλλουσα μητέρα. Ωστόσο, υπάρχουν γενικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούν όλες οι γυναίκες χωρίς εξαίρεση:
- Έκθεση σε επιβλαβείς ουσίες
Κάθε μέρα στο σώμα οποιουδήποτε ανθρώπουεκτίθενται σε μεγάλο αριθμό διαφορετικών επιβλαβών ουσιών. Καυσαέρια, οικιακά χημικά, ακόμη και έντονες μυρωδιές από αρώματα και καλλυντικά. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε όλες αυτές τις επιπτώσεις. Εάν μια γυναίκα αναγκαστεί να εργαστεί σε επικίνδυνη εργασία, θα πρέπει να ζητήσει να μεταφερθεί σε ελαφριά εργασία. Ή, αν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να αλλάξετε δουλειά, όσο καλό κι αν σας φαίνεται. Άλλωστε, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την υγεία του μωρού σας! Δεν πρέπει να μείνετε έγκυος μέχρι να εξαλείψετε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις.
- Υψηλής ποιότητας τρόφιμα
Παίζει σημαντικό ρόλο κατά την εγκυμοσύνηκαι τη διατροφή της μέλλουσας μητέρας. Επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να αναθεωρήσει το μενού της αρκετούς μήνες πριν την εγκυμοσύνη. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το σώμα να έχει χρόνο να αναπληρώσει τα αποθέματά του σε βασικά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό στη διατροφή για μια μέλλουσα μητέρα. Θα πρέπει να εγκαταλείψει τα τηγανητά, τα πικάντικα, τα καπνιστά και τα αλμυρά φαγητά. Επιπλέον, θα πρέπει να αποκλείσετε όλα τα προϊόντα που περιέχουν βαφές και συντηρητικά. Τα ανθρακούχα ποτά, ο καφές και το αλκοόλ θα πρέπει να αποκλείονται εντελώς - είναι καλύτερο να τα αντικαταστήσετε με μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, ποτά φρούτων και κομπόστες χωρίς ζάχαρη. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει τόσα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, βότανα, καθώς και κρέας, ψάρι και θαλασσινά. Επίσης, μην ξεχνάτε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο συκώτι, το φαγόπυρο, τα μήλα και το χυμό ροδιού. Συζητήστε το μενού σας με τον γυναικολόγο σας - θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το πιο βέλτιστο. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό εκ των προτέρων και όχι αφού έχει ήδη συμβεί εγκυμοσύνη.
- Παρασκευάσματα πολυβιταμινών
Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σαςσχετικά με τη λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να πάρει αυτά τα φάρμακα, καθώς μόνο με τη βοήθεια του μενού δεν είναι πάντα δυνατό να παρέχει στο σώμα όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται. Επιπλέον, είναι επιτακτική ανάγκη να ξεκινήσετε τη λήψη βιταμίνης Ε και φολικού οξέος. Η βιταμίνη Ε παίζει τεράστιο ρόλο στη φυσιολογική πορεία της εγκυμοσύνης. Πρώτον, είναι υπεύθυνο για την καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, δεύτερον, είναι απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και τρίτον, η βιταμίνη Ε είναι υπεύθυνη για την υγεία του δέρματος. Αλλά αυτό είναι πολύ σημαντικό - το δέρμα της μέλλουσας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπόκειται σε σοβαρό στρες. Και η έλλειψη βιταμίνης Ε είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε σοβαρές ραγάδες.
- Ενίσχυση της ασυλίας
Δυστυχώς, λίγοι σύγχρονοι άνθρωποι μπορούνδιαθέτουν άψογο ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να φροντίσει για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού της. Εάν μια γυναίκα δεν είναι ιδιαίτερα επώδυνη, τότε δεν θα απαιτηθεί τίποτα ιδιαίτερο από αυτήν. Αρκεί να περνάτε τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα στον καθαρό αέρα και να προσπαθείτε να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Έχουμε ήδη μιλήσει για τη δίαιτα παραπάνω - ένα σωστά διαμορφωμένο μενού βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, αναθεωρήστε την καθημερινότητά σας - πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Επιπλέον, πρέπει να κοιμάστε το βράδυ, επομένως θα πρέπει να ξεχάσετε για λίγο τις μεταμεσονύχτιες συναντήσεις με φίλους και τα ταξίδια στον Παγκόσμιο Ιστό. Δεν πρέπει επίσης να παραμεληθεί η σκλήρυνση. Όχι όχι! Κανείς δεν απαιτεί από εσάς να βουτήξετε σε μια τρύπα πάγου στον παγετό του Ιανουαρίου. Αλλά στο τέλος του ντους σας, δεν βλάπτει ποτέ να πιτσιλίζετε τα πόδια σας με δροσερό νερό. Προσπαθήστε να περπατάτε ξυπόλητοι όσο το δυνατόν περισσότερο - τα πέλματα των ποδιών σας περιέχουν έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών υποδοχέων. Και το τακτικό ξυπόλητο περπάτημα βελτιώνει σημαντικά την ανθρώπινη υγεία. Περπατήστε ξυπόλητοι όποτε είναι δυνατόν.
- Φυσική δραστηριότητα
Όταν μια γυναίκα προετοιμάζεται να γίνει μητέρα, πρέπειφροντίστε την καλή φυσική κατάσταση. Πρώτον, μια γυναίκα που έχει καλή φυσική κατάσταση μπορεί να αντέξει πολύ πιο εύκολα το άγχος που αναπόφευκτα προκύπτει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεύτερον, τέτοιες μέλλουσες μητέρες πιθανότατα δεν θα έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος και τρίτον, η ίδια η διαδικασία του τοκετού είναι πολύ πιο δύσκολη για μια σωματικά αδύναμη γυναίκα. Και θα είναι πολύ πιο εύκολο να επαναφέρετε το προηγούμενο σχήμα σας μετά τον τοκετό. Φυσικά, δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας σε σημείο εξάντλησης. Αλλά οι πρωινές ασκήσεις, το περπάτημα και η άσκηση στην πισίνα θα σας ωφελήσουν μόνο.
Αν το πρόβλημα επανέλθει
Δυστυχώς, πολύ σπάνια, αλλά ακόμαΥπάρχουν περιπτώσεις που περιπτώσεις επαναλαμβανόμενης παγωμένης εγκυμοσύνης επαναλαμβάνονται δύο, και μερικές φορές περισσότερες, φορές. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί μιλούν για μια τέτοια παθολογία όπως η επαναλαμβανόμενη αποβολή. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει εάν υπάρχουν σοβαρές διαταραχές στο σώμα του πιθανού πατέρα ή της μητέρας. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτήν την κατάσταση, δεν πρέπει να χάσετε την καρδιά και την απελπισία - στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί είναι σε θέση να προσδιορίσουν την αιτία αυτού του φαινομένου. Και το επίπεδο της σύγχρονης ιατρικής είναι τόσο υψηλό που ακόμη και το πιο περίπλοκο πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Και στο τέλος, αργά ή γρήγορα, θα γίνετε ακόμα ευτυχισμένοι γονείς. Αν βέβαια αναζητήσουν έγκαιρα βοήθεια, αμέσως μετά από μια ανεπιτυχή εγκυμοσύνη και όχι όταν είναι πολύ αργά. Εξάλλου, η πορεία οποιασδήποτε ασθένειας επιδεινώνεται μόνο με την πάροδο του χρόνου, οπότε μην χάνετε χρόνο. Η ιατρική βοήθεια πρέπει να είναι έγκαιρη. Όμως, ευτυχώς, τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες. Τις περισσότερες φορές, οι περισσότερες γυναίκες που βιώνουν μια παγωμένη εγκυμοσύνη μένουν εύκολα έγκυες και γεννούν υγιή μωρά. Πίστεψε λοιπόν στο καλύτερο, φρόντισε την υγεία σου και...φρόντισε την προίκα σου! Καλή εγκυμοσύνη και εύκολη γέννα! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
