Η σοβαρή τριχόπτωση μπορεί να προκαλέσειδυστυχισμένο άτομο. Ειδικά αν αυτό το άτομο — κυρία. Οι γυναίκες είναι ευαίσθητες στη φαλάκρα, όπως και οι άνδρες. Αλλά αν ένας φαλακρός — είναι πικάντικο και μάλιστα της μόδας, τότε η φαλακρή γυναίκα — είναι φρικτό. Επομένως, οι υπέροχες νεαρές κυρίες παλεύουν πιο έντονα για να διατηρήσουν το χτένισμά τους. Πρώτον, έχοντας καταχραστεί επιμελώς τα μαλλιά τους με κάθε είδους βαφές και ισιωτικά, κάνουν τα πάντα για να τα σώσουν. Και, κατά κανόνα, κερδίζουν.

Αιτίες της τριχόπτωσης

Το να χάνεις εκατό τρίχες την ημέρα είναι φυσικό, όχιΑξίζει να πανικοβληθείτε για αυτό. Αλλά αν το πρωί φοβάστε να κοιτάξετε ένα μαξιλάρι καλυμμένο με μαλλιά, αν φοβάστε να πλύνετε τα μαλλιά σας ή να χτενίσετε τα μαλλιά σας, τότε η ζωή μπορεί να μετατραπεί σε εφιάλτη. Η κύρια αιτία της τριχόπτωσης θεωρείται η ακατάλληλη ή ανεπαρκής διατροφή, η έλλειψη ευεργετικών βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μας. Οι βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας τόσο για ολόκληρο το σώμα όσο και για τους θύλακες των τριχών, διαφορετικά δεν θα μπορέσουν να δημιουργήσουν υγιείς και όμορφες μπούκλες. Από τι άλλο υποφέρουν τα μαλλιά μας; Άγχος, έλλειψη ύπνου και υπερβολική εργασία, απρόσεκτη στάση, κακό περιβάλλον, κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ — παράγοντες που προκαλούν τριχόπτωση. Προσθέστε σε αυτούς τους γενετικούς και ορμονικούς λόγους. Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό, κατά την εφηβεία και την εμμηνόπαυση. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων που οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών τους.

Ξεκινήστε μια καμπάνια για να σώσετε τα μαλλιά

Κάνουμε εκστρατεία κατά της τριχόπτωσηςολοκληρωμένα. Πρώτον, τρώμε σωστά, συμπεριλαμβάνουμε στη διατροφή μας εκείνα τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες και μικροστοιχεία. Δεύτερον, προσέχουμε την υγεία μας, εγκαταλείπουμε το κάπνισμα και το αλκοόλ και κάνουμε αθλήματα. Τρίτον, αλλάζουμε τον τρόπο ζωής μας, κοιμόμαστε περισσότερο, περπατάμε περισσότερο και αντιδρούμε ήρεμα στα προβλήματα. Ταυτόχρονα, φροντίζουμε προσεκτικά το κεφάλι σας, κάνοντας κάθε είδους μάσκες και μασάζ.

Τρώτε σωστά

Η βελτίωση των μαλλιών και η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει μεαλλαγές στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν οι βιταμίνες στη φυσική τους μορφή. Υπάρχει μια λίστα με τροφές εμπλουτισμένες με βιταμίνες που θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει: Βιταμίνη Α — δίνει στις μπούκλες λάμψη, ελαστικότητα και ανανεώνει τη δομή τους. Πηγή βιταμίνης — καρότα, εσπεριδοειδή, βερίκοκο, αυγά, τυρί, βούτυρο, τυρί κότατζ, συκώτι, τριανταφυλλιές, ιπποφαές. Βιταμίνες της ομάδας BB, PP — ρυθμίζουν τη λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής, κάνουν το χτένισμα πλούσιο και ογκώδες. Πηγή βιταμινών αυτής της ομάδας — ροδάκινο, βερίκοκο, μπρόκολο, αυγά, παντζάρια, μανιτάρια, φράουλες, μπανάνα, ξηροί καρποί, πίτουρο, μαγιά μπύρας. Βιταμίνη C — Βοηθά το σώμα να απορροφήσει το σίδηρο και ενεργοποιεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Πηγή βιταμίνης — αχλάδι, μαύρη σταφίδα, δαμάσκηνο, εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, λάχανο τουρσί, πιπέρι. Βιταμίνη Ε — δυναμώνει, προστατεύει και θρέφει τους βολβούς, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Πηγή βιταμίνης — σπόροι, δημητριακά, φυτικό έλαιο, μπιζέλια, πράσινα λαχανικά, ξηροί καρποί. Επίσης, μην ξεχνάτε τα μέταλλα όπως ο σίδηρος, το θείο, το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος, το ιώδιο, το πυρίτιο, το μαγνήσιο, το σελήνιο, ο φώσφορος.

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών

Ωστόσο, μια υγιεινή διατροφή δεν είναι πάντα ικανήλύσει το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμινών. Δεν απορροφώνται καλά από τον οργανισμό όλες οι βιταμίνες από τα τρόφιμα. Μπορείτε να τακτοποιήσετε το κεφάλι σας χάρη στα ειδικά σύμπλοκα βιταμινών κατά της τριχόπτωσης. Οι τριχολόγοι δίνουν στα ακόλουθα φάρμακα υψηλή βαθμολογία:

Το "Pantovigar" είναι πολύ αποτελεσματικό για τις μη ορμονικές αιτίες της τριχόπτωσης. Διατίθεται με τη μορφή κίτρινων καψουλών. Περιέχει ιατρική ζύμη, ασβέστιο, θειαμίνη, κυστίνη και παραμινοβενζοϊκό οξύ.

"Perfectil" — πολύ δημοφιλήςΠολυβιταμινούχο σύμπλεγμα με προσθήκη σιδήρου, ιωδίου, μαγνησίου, χαλκού και φυτικών συστατικών (εχινάκεια και κολλιτσίδα). Έχει ευεργετική επίδραση στα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια. Διατίθεται και σε μορφή κάψουλας. Μετά τη λήψη του, η χαμένη λάμψη επιστρέφει στα μαλλιά.

"Revalid" — συμβάλλει στη βελτίωσηδομή κάθε τρίχας, μειώνει την ευθραυστότητα, αυξάνει την αντοχή στο εξωτερικό περιβάλλον και τις μηχανικές βλάβες (χρωματισμός, περμανάντ). Εξαλείφει την πιτυρίδα και τον κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής. Περιέχει εκχύλισμα φύτρων σιταριού, λινολεϊκό οξύ και βιταμίνες D, A, E. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας ζελατίνης.

Το "Merz" χρησιμοποιείται κατά της τριχόπτωσης με έλλειψη βιταμινών και σιδήρου. Παράγεται με τη μορφή ενός ειδικού dragee. Περιέχει βιταμίνες Α, Β, C, D, E, εκχύλισμα ζύμης και σίδηρο.

"Vitrum Beauty" — ομαλοποιεί το μεταβολισμό,απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, δρα ως αντιοξειδωτικό. Διατίθεται με τη μορφή επικαλυμμένων με λεπτό υμένιο δισκίων. Περιέχει όλες τις βιταμίνες A, C, E, μέταλλα, αμινοξέα και άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες.

Υπάρχουν και άλλα φάρμακα που δρουνκατά της τριχόπτωσης, για παράδειγμα «Aurita», «Inneov», «Complivit» κ.λπ. Αλλά ποτέ μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν θέλετε να έχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς. Όταν επιλέγετε και αγοράζετε ένα προϊόν κατά της τριχόπτωσης, ελέγξτε αν περιέχει απαραίτητες βιταμίνες. Δεν μπορείτε να πάρετε πολλά φάρμακα ταυτόχρονα. Κάντε ένα διάλειμμα 2 μηνών μεταξύ των μαθημάτων. Κρίνοντας από κριτικές και μελέτες, ορισμένα από τα φάρμακα κατά της τριχόπτωσης μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Εάν συμπεριλάβετε όλες τις υγιεινές τροφές στη διατροφή σας, λάβετε βιταμίνες, το σώμα σας θα γίνει πιο υγιές, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα ενισχυθεί και, ως αποτέλεσμα, στην καταπολέμηση της φαλάκρας, οι μπούκλες σας θα γίνουν ξανά υγιείς και όμορφες.

Σχόλια

σχόλια