Προϋποθέσεις για την εμφάνιση της ακμής
Από την παιδική ηλικία, πρέπει να πω, μητέρες και γιαγιάδες μας ενστάλαξε την αγάπη για τις πεποιθήσεις, τους θρύλους και τους οιωνούς. Ως αποτέλεσμα, ήδη στην ενηλικίωση, ορισμένοι έχουν κάνει μια θέση στη ζωή τους για δεισιδαιμονίες, ενώ άλλοι έχουν αρνηθεί αμετάκλητα την αμφίβολη βοήθειά τους. Αν, λοιπόν, ανήκετε στην πρώτη ομάδα ανθρώπων που δεν μπορούν να φανταστούν την ύπαρξή τους χωρίς δεισιδαιμονίες, τότε μάλλον έχετε ακούσει την άσκοπη άποψη ότι η ακμή κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να υποδηλώνει το φύλο του αγέννητου παιδιού. Πιο αναλυτικά, τα εξανθήματα στο δέρμα της μέλλουσας μητέρας δείχνουν ότι κάνει κορίτσι, καθώς πιστεύεται ότι αφαιρεί την ομορφιά της μητέρας της. Το αν θα πιστέψουμε αυτές τις δεισιδαιμονίες ή όχι εξαρτάται από κάθε γυναίκα ξεχωριστά, αλλά για την επίλυση τέτοιων ζητημάτων είναι ακόμα καλύτερο να εμπιστευόμαστε τα αποδεδειγμένα γεγονότα της επίσημης ιατρικής. Περνώντας από τις πεποιθήσεις στις σοβαρές πηγές, πρέπει να πούμε ότι οι περισσότεροι ειδικοί σε αυτό το θέμα έχουν ομόφωνη γνώμη σχετικά με τα δερματικά εξανθήματα που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες. Βασική προϋπόθεση για την εμφάνισή τους θεωρείται η ορμονική έκρηξη που εμφανίζεται στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης. Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ορμονικό υπόβαθρο κάθε γυναίκας μπορεί κυριολεκτικά να ανατραπεί (με άλλα λόγια, αλλάζει πολύ ενεργά). Και το μειονέκτημα αυτής της κατάστασης είναι ότι οι συνέπειες μιας τέτοιας ανεξέλεγκτης συμπεριφοράς ορμονών είναι αρκετά δύσκολο να προβλεφθούν και να προληφθούν εάν είναι αρνητικές. Γι' αυτό η ακμή και άλλα εξανθήματα μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα απροσδόκητα και θα είναι αρκετά δύσκολο να τα αντιμετωπίσετε.
Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός ορμονικής έκρηξης;
Είναι γνωστό ότι οι ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα ευθύνονται για πολλές ζωτικές διεργασίες, και ως εκ τούτου η απότομη και ανεξέλεγκτη αύξηση τους μπορεί να προκαλέσει τόσο βελτίωση της υγείας όσο και ορισμένα προβλήματα. Έτσι, απευθείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να παράγει ειδικές ορμόνες που έχουν σχεδιαστεί για να διασφαλίζουν την υγιή κύηση. Φυσιολογικά, αυτό είναι ένα απολύτως κατανοητό γεγονός, που βασίζεται σε μια ριζωμένη αίσθηση αυτοσυντήρησης (σε αυτή την περίπτωση, το αίσθημα ανησυχίας της μητέρας για το παιδί). Και, ίσως, δεν θα είχαν συμβεί σημαντικές αλλαγές εάν ταυτόχρονα η συγκέντρωση των ήδη γνωστών ορμονών που παράγονται από τα ενδοκρινικά όργανα δεν είχε αλλάξει στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Με μια λέξη, η εμφάνιση νέων ορμονών σε συνδυασμό με την αυξημένη δραστηριότητα των παλιών συμβάλλει στο λεγόμενο ορμονικό κύμα. Και αυτό το φαινόμενο, με τη σειρά του, προκαλεί την εμφάνιση ακμής στο σώμα μιας εγκύου. Ωστόσο, τέτοιες ορμονικές αλλαγές είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία που ξεκινά αυτόματα στο σώμα κάθε εκπροσώπου του ωραίου φύλου που φέρει ένα έμβρυο κάτω από την καρδιά της. Και πίσω από την απελευθέρωση ορμονών σε τόσο μεγάλες ποσότητες βρίσκονται οι ενδοκρινείς αδένες του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς αδένα, της υπόφυσης, των επινεφριδίων και των σεξουαλικών αδένων. Καθένας από τους ενδοκρινείς αδένες αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, η υπόφυση αυξάνεται σε μέγεθος κατά περίπου 2-3 φορές και ο θυρεοειδής αδένας αυξάνεται επίσης σε όγκο (ωστόσο, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να συμβούν τέτοιες αλλαγές σε κάθε έγκυο γυναίκα, επειδή το ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό). Ταυτόχρονα, όλοι οι αδένες είναι υπεύθυνοι για τη σύνθεση και έκκριση διαφόρων ορμονών, οι οποίες μαζί προκαλούν την έκρηξή τους και στη συνέχεια αντικατοπτρίζονται στην ποιότητα της ακμής και άλλων εκδηλώσεων. 
Η προγεστερόνη - ο κύριος ένοχος των εκρήξεων ακμής
Έχοντας καταλάβει ότι το πρόβλημα του εξανθήματος Δεδομένου ότι το δέρμα των εγκύων γυναικών είναι ορμονικής φύσης, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ποια ορμόνη είναι η πιο υπεύθυνη για αυτές τις επιβλαβείς συνέπειες. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι σε αυτή την περίπτωση μπορεί να ενοχοποιηθεί μόνο η ορμόνη προγεστερόνη. Κατά κανόνα, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδό της στο σώμα μιας γυναίκας, τόσο περισσότερο μπορεί να «πασπαλιστεί» στη συνέχεια. Ποιος είναι ο μηχανισμός δράσης του και πώς εμφανίζεται η ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η προγεστερόνη διεγείρει ενεργά τη συσσώρευση των θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου και την πορεία του τοκετού (εξάλλου, αυτή είναι η κύρια λειτουργία αυτής της ορμόνης). Αλλά το γεγονός είναι ότι όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, κατά κανόνα, συσσωρεύονται με τη μορφή υποδόριου λίπους, το οποίο γίνεται ο κύριος λόγος για το εξάνθημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ακμή, ακμή και ακμή - υπάρχει μια διαφορά;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ορμονική έκρηξη στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας μπορεί να είναι πολύ δραστήρια και μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα είδη συνεπειών. Έτσι, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνο μερικά μαύρα στίγματα κάπου στο πηγούνι ή να εμφανιστεί ολόκληρο εξάνθημα ή ακμή, ανεξέλεγκτη και επίμονη. Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα, που επίσης δεν πρέπει να είναι νευρική, σε μια τέτοια κατάσταση; Και πώς γενικά διακρίνετε τα σπυράκια, καθώς και τα μαύρα στίγματα και την ακμή; Είναι σημαντικό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό. Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να υπάρχει λόγος για έντονο ενθουσιασμό σε αυτή την περίπτωση. Με βάση όσα γράφτηκαν παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι όλα τα είδη εξανθημάτων είναι αποτέλεσμα ορμονικής έκρηξης και σε μεγαλύτερο βαθμό της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία μετατρέπει τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την κύηση σε υποδόριο λιπώδη ιστό. Και τι είδους εξανθήματα θα αναπτύξει μια έγκυος γυναίκα εξαρτάται από τον βαθμό δραστηριότητας της προγεστερόνης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Τώρα μπορούμε να προχωρήσουμε στη διαφορά ανάμεσα στα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και την ακμή. Στην πραγματικότητα, το σπυράκι και η ακμή είναι η ίδια οντότητα, με τη μόνη διαφορά ότι το πρώτο είναι ένα κοινό όνομα και το δεύτερο είναι ένα ιατρικό όνομα. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ της ακμής και της ακμής, ωστόσο, για μεγαλύτερη κατανόηση, πιστεύεται ότι η ακμή είναι μια πιο ήπια μορφή, η ακμή είναι μια πιο προχωρημένη μορφή (συχνά χαρακτηριστικό των εφήβων). Κάθε μία από αυτές τις έννοιες σχετίζεται άμεσα με τη δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, η οποία συμβαίνει λόγω της προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι η διαφορά μεταξύ των τύπων εξανθημάτων, αλλά η γνώση που θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τη νόσο κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. 
Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της ακμής σε έγκυες γυναίκες
Φυσικά, μια αύξηση των ορμονικών επιπέδων - η κύρια αιτία δερματικών εξανθημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις. Επειδή όμως κάθε σώμα είναι ατομικό, άλλοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση εξανθήματος. Ένα από αυτά είναι η υπερκατανάλωση τροφής. Είναι γνωστό ότι οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να συμβάλουν σε πολλά προβλήματα στον οργανισμό (όχι μόνο στην ακμή). Η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών με πρόσθετα, χρωστικές, συντηρητικά και πηκτικά έχει σίγουρα επιζήμια επίδραση στη συνολική υγεία και ιδιαίτερα στην κατάσταση του δέρματος. Και δεδομένου ότι η μέλλουσα μητέρα, κατά κανόνα, τρώει για δύο και δεν ακολουθούν όλοι μια σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, επιτρέποντας στον εαυτό της να "χτυπήσει", δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να εμφανιστεί ακμή στο πρόσωπο, την πλάτη, τους ώμους και άλλα ευάλωτα μέρη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια άλλη πιθανή αιτία εξανθημάτων μπορεί να είναι το άγχος. Είναι γνωστό ότι όταν αντιμετωπίζει μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα χρησιμοποιεί όλα τα κρυφά του αποθέματα, αλλά δεν μπορεί πάντα να αντεπεξέλθει στο συναισθηματικό φορτίο. Από αυτή την άποψη, ένα άτομο που πρέπει να είναι συνεχώς νευρικό, κοιμάται άσχημα, έχει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και την καρδιά, μπορεί επίσης να υποφέρει από ακμή. Γιατί η εγκυμοσύνη δεν είναι μια αγχωτική κατάσταση; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα στις έγκυες γυναίκες να είναι λιγότερο νευρικές.
Διατροφή για έγκυες γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από την ακμή
Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να ελέγξετε πλήρως την εμφάνιση Είναι σχεδόν αδύνατο να εμφανιστεί εξάνθημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξάλλου, είναι απολύτως αδύνατο να υποτάξεις την παραγωγή ορμονών στη θέλησή σου, όπως είναι αδύνατο να προστατευτείς πλήρως από το άγχος. Ωστόσο, κάτι όχι μόνο μπορεί να γίνει, αλλά και πρέπει να γίνει. Κάθε έγκυος είναι υποχρεωμένη να παρακολουθεί τη διατροφή της. Και δεν μιλάμε μόνο για την απαγόρευση της υπερφαγίας (όπως αναφέρθηκε προηγουμένως), αλλά και για μια προσεκτική προσέγγιση στην επιλογή τροφής. Έτσι, μια έγκυος πρέπει να αποκλείσει προσωρινά από τη διατροφή της το αλκοόλ, τα εσπεριδοειδή, τη σοκολάτα και τον καφέ. Η αποφυγή αυτών των τροφών θα βοηθήσει πολύ στην πρόληψη της ακμής. Θα πρέπει επίσης να απέχετε από τα γλυκά ζαχαροπλαστικής. Αξίζει να κάνετε θυσίες για έναν μεγάλο στόχο!
Μερικές συστάσεις για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Τι πρέπει να γίνει για να να απαλλαγείτε από τη μισητή ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Άλλωστε, το να περιμένεις να ηρεμήσουν οι ορμόνες είναι μερικές φορές αρκετά δύσκολο αν η δική σου αντανάκλαση στον καθρέφτη δεν είναι πλέον ευχάριστη στο μάτι.
- Στα τρόφιμα θα πρέπει να τρώνε τροφές πλούσιεςπηκτίνη και φυτικές ίνες. Θα πρέπει να είναι φυσικά φυσικά προϊόντα, και για υγιή περισταλτική - δαμάσκηνα, δαμάσκηνα και κεφίρ. Επίσης στον αγώνα κατά της ακμής θα σας βοηθήσουν τα φυσικά σιτηρά χωρίς πρόσθετα.
- Συνιστάται να πίνετε περίπου οκτώ ποτήρια καθαρού νερού την ημέρα. Αποτρέπει την αφυδάτωση και επίσης έχει την ικανότητα να εμποδίζει μερικώς την ορμονική αύξηση.
- Η σωματική δραστηριότητα είναι η εγγύηση της υγείας γενικά και η λύση του προβλήματος με εξανθήματα ειδικότερα. Επιλέξτε το σωστό σύνολο ασκήσεων για έγκυες γυναίκες και να τις αντιμετωπίζετε τακτικά.
- Επίσης, μην πιέζετε τα σπυράκια. Αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Λάβετε υπόψη αυτές τις συστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Και μην απελπίζεστε, όλα τα εξανθήματα σίγουρα θα εξαφανιστούν κατά την περίοδο μετά τον τοκετό!
