Είναι πάντα φίλος μας ο ήλιος;Τις περισσότερες φορές συνδέουμε τη ζεστή εποχή με τη θάλασσα και την ηλιοθεραπεία. Οι λάτρεις της υπεριώδους ακτινοβολίας καταβάλλουν πολλές προσπάθειες για να εξασφαλίσουν ότι το δέρμα τους αποκτά μια σοκολατί απόχρωση. Χρησιμοποιούνται τα καλύτερα, νέα και διαφημιζόμενα προϊόντα μαυρίσματος. Πολλοί άνθρωποι, όταν βρίσκονται στις παραλίες, προτιμούν να ανοίγουν το σώμα τους όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε να μην υπάρχουν λευκές περιοχές του δέρματος κάτω από τα ρούχα τους. Για ένα απόλυτα ομοιόμορφο μαύρισμα, οι fashionistas στρέφονται επίσης στα σολάριουμ, όπου μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να μετατραπείτε σε ένα κορίτσι που επισκέφτηκε πρόσφατα τις Μαλδίβες, την Τουρκία ή τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Δυστυχώς (ή ευτυχώς), δεν μπορούν όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου να αντέξουν οικονομικά μια επίσκεψη σε μια τέτοια μαγική εγκατάσταση. Αυτό ισχύει τόσο για την οικονομική πλευρά του θέματος όσο και για τις ιατρικές αντενδείξεις. Έτσι, για παράδειγμα, είναι καλύτερα να αποφεύγετε το σολάριουμ εάν έχετε παθήσεις των νεφρών, του ήπατος, του δέρματος και της καρδιάς. Οι έγκυες γυναίκες και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει επίσης να το επισκέπτονται. Εκτεθειμένοι στο υπεριώδες φως για ώρες, πολλοί δεν σκέφτονται αν μια τέτοια ηλιοθεραπεία θα έχει θετικό αποτέλεσμα. Για τις fashionistas, η αποκλειστικά αισθητική πλευρά του θέματος είναι σημαντική. Υπάρχουν αναμφίβολα οφέλη από το να είσαι στον ήλιο. Υπό την επιρροή του, ενεργοποιούνται οι διαδικασίες σχηματισμού και απορρόφησης της βιταμίνης D, η οποία είναι εξαιρετικά απαραίτητη για τον οργανισμό. Αλλά δεν χρειάζεται να κάθεστε για ώρες στο ύπαιθρο, περιμένοντας ένα θαύμα. Όλα πρέπει να είναι με μέτρο, σωστά; Όπως έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες, στον ηλιόλουστο καιρό η πιθανότητα κακής διάθεσης είναι ελάχιστη, καθώς υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας παράγεται η ορμόνη της χαράς και αυξάνονται οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αν το παρακάνετε με την ηλιακή θεραπεία, μπορεί να βλάψετε την υγεία σας. Η ανεξέλεγκτη έκθεση στις ακτίνες οδηγεί σε ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση του δέρματος, κακοήθεις σχηματισμούς, εμφάνιση λευκών χρωστικών κηλίδων, καθώς και διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις. Ωστόσο, εάν ακολουθείτε τους κανόνες ασφαλείας και παραμένετε στον ήλιο μόνο το πρωί, μπορείτε να αποφύγετε όλα αυτά τα προβλήματα.
Ηλιακά εγκαύματα και οι συνέπειές τους: λευκές κηλίδες στο δέρμα
Μερικές φορές μετά από ηλιοθεραπεία στο δέρμαΕμφανίζονται λευκές χρωστικές κηλίδες που δεν θέλουν να εξαφανιστούν. Αισθητικά φαίνεται μάλλον μη ελκυστικό. Επιπλέον, δεν είναι πάντα δυνατό να καλύψετε ελαφρά νησιά με θεμέλιο. Επομένως, για να αποφύγετε την εμφάνιση τέτοιων προβλημάτων στο μέλλον, θα πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες τέτοιων δερματικών εκδηλώσεων, καθώς και για τα προληπτικά μέτρα.
- Μύκητας και μόλυνση
Οι λευκές κηλίδες στο δέρμα μετά την ηλιοθεραπεία είναι πιο συχνέςεμφανίζεται εάν υπάρχει μυκητιασική λοίμωξη στο σώμα σας. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου δεν συνειδητοποιούν καν ότι το δέρμα επηρεάζεται από πιτυρίαση versicolor, επειδή δεν υπάρχουν ειδικά συμπτώματα. Τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια εντοπίζονται συνήθως μετά την ηλιοθεραπεία. Οι περιοχές του σώματος που επηρεάζονται από λειχήνες αρχίζουν να διαφέρουν ως προς το χρώμα, σαν να ξεθωριάζουν λίγο. Σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο να προσδιορίσουμε ανεξάρτητα τι προκαλεί μια τέτοια αντίδραση του δέρματος στο ηλιακό φως. Είναι καλύτερο σε μια τέτοια κατάσταση να συμβουλευτείτε αμέσως έναν δερματολόγο. Διάφοροι δυσμενείς παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη μυκητιασικής λοίμωξης. Μεταξύ των πιο κοινών είναι το άγχος, η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων και οι αλλαγές στα επίπεδα οξύτητας του δέρματος. Όπως καταλαβαίνετε, αυτός είναι μόνο ένας μικρός κατάλογος γιατί μειώνεται η ανοσία.
- Γενετική
Εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση γιαΗ μειωμένη παραγωγή μελανίνης, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες και ανεπανόρθωτες συνέπειες. Σε αυτή την περίπτωση, οι λευκές κηλίδες στο δέρμα μετά την ηλιοθεραπεία δεν μπορούν να εξαλειφθούν. Η υπομελάνωση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί, επομένως βγείτε έξω μόνο αφού εφαρμόσετε προστατευτική κρέμα στα χέρια, το πρόσωπο και την πλάτη σας.
- Φάρμακα
Μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος στο φωςκάποια φάρμακα. Η λήψη τέτοιων φαρμάκων, βαμμάτων και αφεψημάτων μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη μελάγχρωση. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ευάλωτο στην υπεριώδη ακτινοβολία και μετά το μαύρισμα, μετά από μερικές ώρες σχηματίζονται λευκές κηλίδες σε εκτεθειμένες περιοχές του σώματος. Επομένως, είναι απαραίτητο να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και τις περιγραφές των φαρμάκων. Τέτοιες συνέπειες αναφέρονται συχνότερα στον κατάλογο των αντενδείξεων. Σημείωση: εάν η εργασία σας περιλαμβάνει παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ενημερώστε το γιατρό σας. Και φροντίστε να συμβουλευτείτε για πιθανές παρενέργειες όταν παίρνετε φάρμακα. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε αυτοθεραπεία!
- Σολάριουμ
Όταν επισκέπτεστε ένα οριζόντιο σολάριουμ, μην το κάνετεΑξίζει να ξεχάσουμε τους κανόνες και τις προφυλάξεις. Για παράδειγμα, εάν αλλάζετε σπάνια τη θέση του σώματός σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση λευκών κηλίδων στο δέρμα. Εάν κάποια περιοχή του σώματος εκτεθεί σε πιο έντονη ακτινοβολία και πρόσκρουση, η ροή του αίματος σε αυτήν την περιοχή θα μειωθεί σημαντικά. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με το δέρμα στον αγκώνα και την περιοχή της πυέλου.
Όλα σχετικά με την ασφαλή ηλιακό έγκαυμα ή πώς να μην αποκτήσετε λευκές κηλίδες στο σώμα
Το πιο έντονο και επικίνδυνο θεωρείται ότι είναιυπεριώδη ακτινοβολία το μεσημέρι. Από το μεσημέρι έως τη μία το μεσημέρι ο κίνδυνος να πάθεις ηλιακό έγκαυμα είναι μεγαλύτερος. Περιορίζοντας τον χρόνο σας στο άμεσο ηλιακό φως, θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις επιθετικές επιδράσεις του ήλιου στο δέρμα σας. Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να περιμένετε έξω αυτή τη φορά σε εσωτερικούς χώρους, τότε φροντίστε να έχετε ένα καπέλο. Τα ρούχα σας παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτή την περίπτωση. Τα διχτυωτά και διαφανή υφάσματα μεταδίδουν καλά το υπεριώδες φως, ώστε να μπορείτε να προστατευτείτε από τις ακτίνες του ήλιου φορώντας χοντρό υλικό. Επιλέξτε φυσικά προϊόντα από βαμβάκι, chintz κ.λπ. Εάν φοράτε συνθετικά, θα είστε ζεστοί, συν ότι υπάρχει κίνδυνος αλλεργιών.
Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά ενώ βρίσκεστε σε διακοπές
Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακόμέσα. Αυτό μπορεί να είναι είτε κρέμα ημέρας ή κραγιόν με SPF τουλάχιστον 15, είτε ειδικό σπρέι ή τζελ με ελαφριά, μη λιπαρή υφή. Λιπάνετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές, ακόμα και την πλάτη, τα πόδια και τα χέρια. Εκτός, φυσικά, αν θέλετε να έχετε λευκές κηλίδες στο σώμα σας. Τι γίνεται με όσους αγαπούν την ηλιοθεραπεία; Άλλωστε δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να πάνε στη θάλασσα κάθε Σαββατοκύριακο. Έτσι οι συμπατριώτες μας προσπαθούν να πάρουν όσο το δυνατόν περισσότερα σε μια εβδομάδα διακοπών. Το αποτέλεσμα είναι σοβαρό έγκαυμα, χρωστικές κηλίδες κ.λπ. Θυμηθείτε μια για πάντα: δεν πρέπει να κάθεστε στην παραλία από τις έξι το πρωί μέχρι τις οκτώ το βράδυ την πρώτη κιόλας μέρα, ακόμα κι αν βρίσκεστε κάτω από ένα θόλο. Το να μπεις στη θάλασσα για να δροσιστείς σε θέτει σε σοβαρό κίνδυνο. Σε αυτή την περίπτωση, το νερό λειτουργεί ως μεγεθυντικός φακός. Τώρα θυμηθείτε τι θα συμβεί αν δείξετε τον προσοφθάλμιο φακό στο χαρτί. Σωστά, μετά από μερικά λεπτά θα ανάψει. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε την ηλιοθεραπεία ενώ είστε βρεγμένοι, καθώς αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εγκαύματα. Μετά το μπάνιο, πρέπει να στεγνώσετε αμέσως το δέρμα σας με μια πετσέτα. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία έχει επιζήμια επίδραση στον αμφιβληστροειδή και μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες. Παρεμπιπτόντως, το ευαίσθητο δέρμα του βλεφάρου μπορεί επίσης να κηλιδωθεί λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας. Είναι καλύτερα να αγοράζετε γυαλιά σε εξειδικευμένα καταστήματα. Με αυτόν τον τρόπο θα προστατευτείτε από την παραχάραξη. Επιπλέον, φορέστε ένα καπέλο, καπέλο panama ή καπέλο. Εάν αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο που περνάτε στον ήλιο, μπορείτε να προστατευτείτε από εγκαύματα. Αυτό το καθημερινό απαλό μαύρισμα είναι κατάλληλο για όσους το δέρμα τους είναι πολύ λευκό και γρήγορα κοκκινίζει στον ήλιο. Και μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι τέτοια προϊόντα είναι εφεύρεση κοσμετολόγων που θέλουν να κερδίσουν όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα. Πριν βγει στα ράφια των καταστημάτων και των φαρμακείων, αυτό το προϊόν δοκιμάζεται και υποβάλλεται σε πολυάριθμες μελέτες. Τα κορίτσια που έχουν σημάδια στο σώμα τους πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία πολύ προσεκτικά. Εάν η φύση σας έχει βραβεύσει με μεγάλο αριθμό κρεατοελιών, τότε μην παρασυρθείτε με την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία. Μια τέτοια αφθονία σχηματισμών μπορεί να υποδηλώνει προδιάθεση για καρκίνο του δέρματος. Εάν καείτε από τον ήλιο και στη συνέχεια εμφανίσετε λευκές κηλίδες στο σώμα σας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ειδικό. Η κατανάλωση τροφών και ποτών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά βοηθά στην καταπολέμηση των βλαβερών επιπτώσεων της υπεριώδους ακτινοβολίας. Μειώνουν την πιθανότητα καρκίνου και επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος. Αυτά είναι οι ντομάτες, τα καρότα, η κολοκύθα, τα σταφύλια, τα λιπαρά ψάρια και το πράσινο τσάι. Ακολουθήστε όλους τους παραπάνω κανόνες και συμβουλές και θα μπορέσετε να προστατευθείτε από τις βλαβερές και επιθετικές επιδράσεις του ήλιου. Και αν θέλετε να αποκτήσετε ένα μπρονζέ μαύρισμα όπως οι γυναίκες του Νότου, προμηθευτείτε ειδικά προϊόντα που δίνουν στο σώμα σας σοκολατένιο χρώμα.
