Πώς να δώσετε ψωμί σε ένα παιδί 

Η διατροφή των παιδιών πρέπει να περιλαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών, θρεπτικών συστατικών και μετάλλων. Το ψωμί περιέχει βιταμίνες Β, φυτικές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.Πρέπει να δίνετε ψωμί σε ένα παιδί μέχρι ενός έτους σιγά σιγά Φωτογραφία: Getty Πρέπει να το μυήσετε σταδιακά.

• Βέλτιστη ηλικία για την πρώτη γεύση ψωμιού– επτά μήνες. Το φρέσκο ​​ψωμί δεν ενδείκνυται, θα πρέπει να είναι το χθεσινό ψωμί, ή να είναι ελαφρώς αποξηραμένο στο φούρνο. Μπορείτε επίσης να δώσετε κράκερ. Για να μασήσει όμως τέτοια τροφή το παιδί πρέπει να έχει δόντια. Εάν τα πρώτα δόντια δεν έχουν ακόμη ανατείλει, τα κράκερ πρέπει να εμποτιστούν με νερό ή μείγμα γάλακτος. Επίσης, τα αρτοσκευάσματα δεν είναι κατάλληλα για την πρώτη γνωριμία.
• Φρέσκο ​​λευκό ψωμί μπορεί να δοθεί από 8-9μήνες, σε αυτήν την ηλικία θα είναι εύκολα αντιληπτή από τον οργανισμό. Το πρώτο μέρος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 g, αν δεν παρατηρηθεί αλλεργική αντίδραση, η ποσότητα αυτή αυξάνεται σταδιακά. Η μέγιστη μερίδα του έτους είναι 15-20 g. Αυτό είναι περίπου το ένα τρίτο του συνήθους κομμάτι.
• Παρά τη γενικά αποδεκτή χρησιμότητα της σίκαλης και της σίκαληςψωμί ολικής αλέσεως, για παιδιά έως ενός έτους το προϊόν αυτό δεν συνιστάται. Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χονδροειδούς ίνας, η οποία μπορεί να ερεθίσει τα έντερα των παιδιών. Τέτοια τρόφιμα μπορούν να χορηγηθούν σε παιδιά από 2-3 ετών.

Γλυκά τσουρέκια, gingerbreads, μπισκότα και ζαχαροπλαστείαΤα προϊόντα δεν χορηγούνται σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα απλών υδατανθράκων, που οδηγούν σε γρήγορη αύξηση βάρους. Ταυτόχρονα, η θρεπτική τους αξία είναι χαμηλή, η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε αυτά είναι πολύ μικρή. Μετά την ηλικία του ενός έτους, τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν γλυκά αρτοσκευάσματα με μέτρο. Η εισαγωγή του ψωμιού στη διατροφή μπορεί αρχικά να προκαλέσει κολικούς και κοιλιακούς πόνους στο παιδί. Σε αυτή την περίπτωση, η μερίδα πρέπει να μειωθεί. Πώς να δώσετε ψωμί σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους – το μεσημέρι, μαζί με τα πρώτα πιάτα. Το σπιτικό ψωμί που παρασκευάζεται σε μηχανή ψωμιού είναι επίσης κατάλληλο για φαγητό από παιδιά. Μερικές φορές τα παιδιά είναι αλλεργικά στη γλουτένη. Εκδηλώνεται ως αλλεργική αντίδραση στο δέρμα, πεπτικά προβλήματα και αυξημένη παραγωγή αερίων. Στη συνέχεια, τα προϊόντα αλευριού θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Για να διασφαλίσετε ότι το μενού παραμένει ισορροπημένο, πρέπει να συζητήσετε λεπτομερώς τη διατροφή με το γιατρό σας.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Καλά ιστορίες: 90 μαθητές του Volgograd γυρίζονται στο Yeralash. Φωτογραφίες Συμβουλές για τους γονείς των πρώτων γκρέιντερ Οι πρώτοι γκρέιντερ στο lineup την 1η Σεπτεμβρίου Οι μαθητές της Σαμάρας 1 Σεπτεμβρίου στη Σαμάρα το 2016 Τα παιδιά έκαναν 20 αντίγραφα γνωστών έργων ζωγραφικής: συγκρίνετε με το πρωτότυπο! Όμορφοι δάσκαλοι διδάσκουν στο Γιαροσλάβλ