Πιθανότατα έχετε κάνει στον εαυτό σας περισσότερες από μία φορές την ερώτηση «Τι«Τι να κάνεις όταν βαριέσαι;» Σύμφωνα με την ιατρική, ένα άτομο είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να χρειάζεται συνεχώς νέες εντυπώσεις, διαφορετικά η κατάθλιψη και η απόγνωση δεν θα τον αφήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και μια καταθλιπτική κατάσταση, με τη σειρά της, συμβάλλει όχι μόνο σε επιδείνωση της εμφάνισης, αλλά και σε επιδείνωση της υγείας. Ένα άτομο χρειάζεται νέες εμπειρίες όχι λιγότερο από φαγητό, νερό και ύπνο. Συμφωνώ, εάν δεν τρώτε, πίνετε ή κοιμάστε, δεν θα μπορέσετε ποτέ να καυχηθείτε για καλή υγεία. Και γενικά, η έλλειψη φαγητού ή ποτού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες ακόμα και σε θάνατο. Φυσικά, κανείς δεν έχει πεθάνει ποτέ από την πλήξη, αλλά μπορεί να γίνει η αιτία για κάποια ψυχολογικά προβλήματα. Οι άνθρωποι που υποφέρουν τακτικά από πλήξη συχνά χάνουν την αυτοπεποίθηση και αποκτούν ένα σωρό συμπλέγματα που τους εμποδίζουν να ζήσουν. Έτσι, για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες της πλήξης, αποφασίσαμε να ετοιμάσουμε αυτό το άρθρο. Λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι μπορείτε να κάνετε όταν βαριέστε. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να ειπωθεί ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα, αρκεί να σας φέρνει ευχαρίστηση και να μην βλάπτει τους άλλους. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας με διαφορετικούς τρόπους. Εάν βαριέστε πολύ, αλλά δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι, τότε θα πρέπει να βρείτε κάποια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα στο σπίτι.
Πώς να διαλύσει την πλήξη του σπιτιού;
Λοιπόν, κάθεσαι σπίτι, βαριέσαι και τι κάνεις;να δανειστείτε - δεν έχετε απολύτως καμία ιδέα. Αλλά στο σπίτι μπορείτε πάντα να βρείτε κάτι να κάνετε. Τι να κάνετε όταν βαριέστε στο σπίτι; Εδώ είναι 20 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διασκεδάσετε χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας:
Ελέγξτε την αρχική βιβλιοθήκη. Πιθανότατα θα βρείτε ένα βιβλίο που δεν έχει ακόμη διαβάσει. Και δεν σας αρέσουν τα βιβλία - κοιτάξτε μέσα από εφημερίδες ή περιοδικά, όπου μπορείτε πάντα να υπογραμμίζετε πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες. Ακόμη και αν δεν είναι πολύ χρήσιμο.
Περάστε την ντουλάπα σας. Σίγουρα κάπου στα ράφια θα βρείτε πράγματα που δεν έχετε φορέσει εδώ και πολύ καιρό. Εάν είστε σίγουροι ότι δεν θα το φοράτε ποτέ, τότε γιατί να μην το πετάξετε έτσι ώστε να μην καταλαμβάνει πολύ χώρο. Και αν δεν έχετε ντυθεί αυτό το πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, απλώς και μόνο επειδή έχετε ξεχάσει γι 'αυτό - γιατί να μην το δοκιμάσετε, μην κοιτάξετε τον καθρέφτη, θαυμάζοντας τον εαυτό σας;
Καλέστε τους φίλους σας που δεν σας έχουν μιλήσει για πολύ καιρό. Θα είναι σίγουρα πολύ χαρούμενοι να συνομιλήσουν μαζί σας! Και για το διάστημα που δεν επικοινωνήσατε, υπήρχαν τόσα πολλά γεγονότα, τα οποία σίγουρα πρέπει να πείτε και να ακούσετε.
Το σχέδιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασχοληθείς με την πλήξη. Ειδικά αν έχετε το ταλέντο για το σχέδιο. Σχεδιάστε οτιδήποτε - με στυλό, χρώματα, μολύβια ή στυλό. Προσπαθήστε να ζωγραφίσετε τι αισθάνεστε. Δηλαδή, προσπαθήστε να εμφανίσετε στο χαρτί την κατάσταση της ψυχής σας. Εάν ασχολείσαι με έναν αγαπημένο σας, τότε σύρετε μια σκηνή συμφιλίωσης. Και αν αγαπάτε τη φύση, τα λουλούδια, στη συνέχεια ζωγραφίζω λουλούδια, πεδία, δέντρα. Δώστε τη φαντασία σας, βάλτε σε χαρτί το μέγιστο από αυτό που νιώθετε.
Κοιτάξτε μερικές ταινίες. Ιδιαίτερα αξίζει να δούμε αυτά που έχουν ήθελε να δουν, αλλά δεν υπήρχε χρόνος για αυτό. Αν και μπορείτε να παρακολουθήσετε κάτι στην τηλεόραση, και κατά τη διάρκεια της διαφήμισης να κάνετε κάτι άλλο - για παράδειγμα, ηλεκτρική σκούπα.
Κάνετε λίγο μαγείρεμα. Μαγειρέψτε κάτι νόστιμο. Για παράδειγμα, ένα κέικ, ένα κέικ ή ένα μπισκότο. Μετά από όλα, όλοι αγαπούν τα γλυκά πράγματα, και εσείς, βεβαίως, δεν αποτελούν εξαίρεση. Και μπορείτε να μαγειρέψετε ένα νόστιμο ρομαντικό δείπνο για την άφιξη ενός αγαπημένου σας. Πιστέψτε με, σίγουρα θα το εκτιμήσει!
Διοργανώστε ένα πάρτι προσκαλώντας στενούς φίλους. Διασκεδάστε με όλη την καρδιά σας, αλλά μην ξεχνάτε ότι μετά από 11 π.μ. θα πρέπει να κάνετε τη μουσική πιο ήσυχη, ώστε οι γείτονες να μην παραπονεθούν στην αστυνομία. Και αν είστε σε πολύ καλές σχέσεις με τους γείτονες, τότε τους προσκαλέστε στο κόμμα.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Είναι καλύτερα αν το ημερολόγιο δεν είναι εικονικό, αλλά από χαρτί. Για το λόγο αυτό, το βιβλίο σκληρού δίσκου ταιριάζει καλύτερα - θα σώσει το ημερολόγιό σας αν ξαφνικά βιαστούμε να το σπάσουμε σε μια κακή διάθεση. Πείτε στο ημερολόγιο ό, τι συμβαίνει στην ψυχή σας, γράψτε για τον καιρό, για το τι συμβαίνει σε εσάς και τι επηρέασε τη διάθεσή σας.
Ακούστε τη μουσική. Δεν μπορείτε μόνο να το ακούσετε, αλλά και να τραγουδήσετε, και ακόμα καλύτερα - να χορέψετε. Προσπαθήστε να μάθετε κάποιο είδος χορού, για παράδειγμα - ο χορός της κοιλιάς, ο εραστής σας θα είναι σίγουρα χαρούμενος αν κάποτε τον χορέψετε.
Αν έχετε κιθάρα - προσπαθήστε να μάθετεπαίζουν. Ειδικά αν το θέλατε πολύ. Πάρτε την κιθάρα, το εγχειρίδιο αυτο-διδασκαλίας - και προχωρήστε, εκπληρώστε το όνειρό σας. Μόλις φτάσετε στην παρέα φίλων, μπορείτε να τους ευχαριστήσετε να τραγουδούν με κιθάρα.
Αν σας αρέσουν τα πολύ όμορφα νύχια, τότε προσπαθήστε να μάθετε πώς να τα χτίσετε. Ειδικά επειδή οι επεκτάσεις των νυχιών μπορούν να λειτουργήσουν αρκετά καλά.
Διακοσμήστε το διαμέρισμα. Για να γίνει αυτό, όλα είναι κατάλληλα - έγχρωμο χαρτί, λουλούδια, γιρλάντες, μπαλόνια, μαλακά παιχνίδια. Σε γενικές γραμμές, γυρίστε τη φαντασία σε πλήρη ισχύ - και πηγαίνετε!
Παίξτε κάτι στον υπολογιστή. Ιδιαίτερα καλός στην καταπολέμηση της πλήξης θα είναι μερικά χιουμοριστικά παιχνίδια. Οι αναζητήσεις είναι επίσης καλές για αυτό το έργο. Παιχνίδια αυτού του είδους είναι τόσο ενδιαφέροντα που μπορείτε να παραβλέψετε το παιχνίδι καθώς περνούσε η μέρα.
Ξαπλώστε στο μπάνιο. Πάρτε έναν παίκτη μαζί σας και ακούστε τη μουσική. Κάντε μια μάσκα προσώπου, ξαπλώστε σε ένα μπάνιο με αρωματικό αφρό και χαλαρώστε.
Ξαπλώστε και κοιμηθείτε λίγο. Ο ύπνος είναι πολύ χρήσιμος. Ναι, και σε ένα όνειρο, ο χρόνος περνά απαρατήρητος.
Κάντε μερικές χειροτεχνίες από χαρτί.Μετά από όλα, μπορείτε να κάνετε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα από χαρτί - πίνακες ζωγραφικής που έγιναν με την τεχνική quilling, διάτρητες χαρτοπετσέτες, τρισδιάστατες φιγούρες ζώων ή κτιρίων. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε ένα τρισδιάστατο διάγραμμα του Πύργου του Άιφελ στο Διαδίκτυο και να δημιουργήσετε ένα κομμάτι Γαλλίας στο σπίτι.
Ταξινόμηση του άλμπουμ φωτογραφιών σας ή συλλογή γραμματοσήμων. Μπορείτε επίσης να ταξινομήσετε φωτογραφίες στον υπολογιστή σας, να επιλέξετε εκείνες που θέλετε να εκτυπώσετε και να τις μεταφέρετε στο σαλόνι εκτύπωσης φωτογραφιών. Εκτός από τις φωτογραφίες, μπορείτε να ταξινομήσετε και άλλα αρχεία στον υπολογιστή σας.
Βγείτε από το αυτοκίνητό σας. Σκουπίστε όλα τα παράθυρα, πλύνετε το χαλί, σηκώστε τα καθίσματα, ταξινομήστε τα περιεχόμενα του ντουλαπιού. Μπορείτε επίσης να πλύνετε το "σιδερένιο άλογο" σας.
Ενεργοποιήστε τη μουσική και κάνετε αερόμπικ. Όχι μόνο ο χρόνος θα πετάξει γρήγορα, αλλά για το σχήμα είναι χρήσιμο.
Συνδέστε κάτι με βελόνες βελονάκι ή πλέξιμο. Και αν δεν ξέρετε πώς να πλέκει, τότε προσπαθήστε να το μάθετε - κατεβάστε κάποιο σεμινάριο σχετικά με το πλέξιμο στο Internet, αγοράστε ένα γάντζο, βελόνες πλεξίματος και κλωστές και συνδέστε μερικές μοντέρνες μπλούζες.
Κατ 'αρχήν, αυτή η λίστα θα μπορούσε να είναι πολύ μεγαλύτερηπερισσότερα. Σκεφτείτε μόνοι σας τι μπορείτε να κάνετε όταν βαριέστε στο σπίτι και επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει. Μπορείτε επίσης να βρείτε ψυχαγωγία έξω από το σπίτι. Σε αυτό είναι αφιερωμένο το επόμενο μέρος του άρθρου.
Αναψυχή και ψυχαγωγία σε εξωτερικούς χώρους
Μπορείτε να καταπολεμήσετε την πλήξη έξω από το σπίτι σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές για το τι να κάνετε όταν βαριέστε έξω από το σπίτι.
Μπορείτε να εγγραφείτε για κάποια μαθήματα. Και έπειτα αρκετές φορές την εβδομάδα θα έχετε σίγουρα κάτι να κάνετε.
Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτοδιδασκαλία. Προσπαθήστε να ελέγξετε το Photoshop ή να προγραμματίσετε ιστοσελίδες. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό στο Internet cafe, γιατί εκεί μπορείτε και να γνωρίσετε κάποιον, να συνομιλήσετε. Ναι, και ίσως κάποιος μπορεί να σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε το επιλεγμένο πρόγραμμα.
Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, παρακολουθήστε την πρεμιέρα της νέας ταινίας.
Απλά κάντε μια βόλτα. Το περπάτημα δεν βοηθά μόνο να διαλύσει την πλήξη, αλλά είναι πολύ χρήσιμο.
Πηγαίνετε στο αεροδρόμιο και πηδήξτε με ένα αλεξίπτωτο.
Αν ζείτε κοντά στα βουνά - φροντίστε να ανεβείτε στο βουνό. Νιώστε σαν ορειβάτης. Και δεν είναι απαραίτητο να ανεβείτε στην κορυφή.
Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη ζωή σας από το γεγονός ότι το πρωί, πηγαίνετε στη δουλειά όχι με το λεωφορείο ή το μετρό, όπως συνήθως, αλλά για παράδειγμα, με τα πόδια.
Αλλάξτε την εικόνα σας - ενημερώστε την ντουλάπα και κάντε ένα νέο χτένισμα.
Αν δεν έχετε το δεύτερο μισό, τότε είναι καιρός να την αναζητήσετε. Μετά από όλα, αυτή η αναζήτηση μπορεί να φέρει πολλή ευχαρίστηση: ρομαντικές ημερομηνίες, λουλούδια και γλυκά, κουτάλια και ούτω καθεξής.
Εάν είστε παντρεμένοι, μπορείτε να βρείτε ένα κοινό επάγγελμαγια εσάς και τη σύζυγό σας. Έτσι μπορείτε να πολεμήσετε όχι μόνο με την πλήξη σας, αλλά και να διασκεδάσετε τον αγαπημένο σας. Πηγαίνετε μερικές φορές μαζί του για να χορέψετε, για ένα εστιατόριο, για μια ταινία ή για να οδηγήσετε μαζί σε ένα ποδήλατο ή ρολό.
Πάρτε ένα παιδί, και τότε απλά δεν χρειάζεται να βαρεθείτε. Για την πλήξη ο χρόνος δεν θα παραμείνει.
Μπορείτε να πάτε σε ένα κατάστημα κατοικίδιων ζώων και να επιλέξετε ένα κατοικίδιο ζώο.
Αν έχετε ήδη ένα παιδί, τότε οργανώστε ένα παιδικό πάρτι ή πηγαίνετε στο τσίρκο ή το ζωολογικό κήπο μαζί με το παιδί σας - και θα διασκεδάσετε και το παιδί σας θα είναι ευχαριστημένο.
Πηγαίνετε σε ένα καφενείο και παραγγείλετε το αγαπημένο σας επιδόρπιο. Το γλυκό πάντα άριστα ανεβάζει τη διάθεση.
Κάνετε ψώνια. Απλά μην το παρακάνετε και τότε δεν θα μείνουν χρήματα. Απολαύστε τον εαυτό σας καλύτερα κάποια φθηνή μικροσκοπία.
Οργανώστε ένα πικνίκ με φίλους. Ή να κάνετε σέψις κάπου στη φύση.
Πηγαίνετε για να επισκεφθείτε. Είναι καλύτερο να πάτε στους πιο κοντινούς φίλους - σίγουρα θα είναι ευχαριστημένοι για την απροσδόκητη επίσκεψή σας.
Πάρτε μια συνδρομή στο γυμναστήριο - και θα έχετε ένα μάθημα, και μια όμορφη φιγούρα. Και τα μαθήματα στο γυμναστήριο θα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα σας στο σύνολό του.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμόςεπιλογές για το τι να κάνετε όταν βαριέστε. Όπως έχουμε ήδη πει, μπορείτε να κάνετε τα πάντα, αρκεί να σας φέρνει ευχαρίστηση και να προσθέσει ποικιλία στη ζωή σας. Επικοινωνήστε περισσότερο, περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, πηγαίνετε μπόουλινγκ, μπιλιάρδο, πισίνα και άλλους παρόμοιους χώρους διασκέδασης. Τότε απλά δεν θα υπάρχει χώρος για πλήξη στη ζωή σας. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
Σχόλια
σχόλια
