Πόσο πρέπει να ζυγίζει το παιδί: ο ρυθμός και οι αιτίες της απόκλισης
Γνωρίζοντας τους δείκτες βάρους για ένα παιδί, μπορείτεπαρακολουθεί αποτελεσματικά την ανάπτυξή του. Υπάρχουν ειδικοί πίνακες που δείχνουν το μέσο βάρος των μωρών. Για τα αγόρια, τα νούμερα κυμαίνονται μεταξύ 15 και 17 κιλών. Τα κορίτσια ζυγίζουν 14-17 κιλά. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για μέσες τιμές. Αν λοιπόν το βάρος σας δεν χωράει σε αυτό το εύρος, μην πανικοβληθείτε. Είναι καλύτερα να παρακολουθείτε το παιδί σας για λίγο.
Το βάρος ενός παιδιού σε ηλικία 4 ετών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Οι κύριες αιτίες απώλειας βάρους:
- προβλήματα υγείας των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ·
- λειτουργία τροφοδοσίας – Ίσως ταΐζετε το μωρό σας λάθος.
- κληρονομικότητα – Οι αδυνατοί γονείς σπάνια έχουν υπέρβαρα παιδιά και το αντίστροφο.
Αναλύστε προσεκτικά κάθε λόγο καιΕάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, εκτός από την κληρονομικότητα και την κακή διατροφή, προσέξτε τη σωματική του δραστηριότητα.
Πώς να ελέγξετε το βάρος ενός παιδιού σε 4 χρόνια
Σε αυτή την ηλικία, το μωρό τρώει 3-5 φορές την ημέρα.Κατά μέσο όρο, οι γονείς οργανώνουν 2 πρωινά, μεσημεριανό, απογευματινό σνακ και δείπνο. Ο χρόνος μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι περίπου ο ίδιος. Εάν ακολουθήσετε αυτό το σχήμα, το μωρό σας δεν θα υπερκαταναλώσει ούτε θα υποφέρει από βαρύ στομάχι. Πέντε γεύματα την ημέρα σχηματίζουν τον σωστό μεταβολισμό Αν το παιδί πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, φτιάξτε του ένα ελαφρύ πρωινό με φρέσκα φρούτα, χυμό ή τυρί κότατζ. Στο νηπιαγωγείο, το παιδί θα λάβει ήδη ένα πιο ουσιαστικό πρωινό: κουάκερ, ένα σάντουιτς. Εάν το μωρό σας αρνείται περιοδικά να φάει, μην επιμείνετε. Οι ενήλικες επίσης χάνουν μερικές φορές την όρεξή τους. Ωστόσο, εάν τακτικά δεν θέλει να τρώει, να είστε πιο προσεκτικοί μαζί του. Τέτοια παιδιά συχνά δεν αισθάνονται την ανάγκη να φάνε και δεν καταλαβαίνουν ότι πεινούν. Κλαίνε και ξυπνούν όταν πεινούν, αλλά αρνούνται να φάνε. Μην πιέζετε να ταΐζετε τέτοια παιδιά. Ωστόσο, πρέπει να τους προσφέρεται φαγητό πιο συχνά και πιο επίμονα Γράψτε το παιδί σας σε παιδικά κλαμπ και ομάδες, να πηγαίνετε βόλτες μαζί του, να οργανώνετε ενεργά παιχνίδια, να κάνετε ποδήλατο ή πατίνι. Μην το ταΐζετε μπροστά στην τηλεόραση για να μην τρώει προσεκτικά το βάρος του παιδιού. Εάν έχετε την παραμικρή αμφιβολία για τις ενέργειές σας, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
