Πόσο πρέπει να ζυγίζει το παιδί: ο ρυθμός και οι αιτίες της απόκλισης
Γνωρίζοντας τους δείκτες βάρους για ένα παιδί, μπορείτεπαρακολούθηση της ανάπτυξής της. Υπάρχουν ειδικοί πίνακες που υποδεικνύουν το μέσο βάρος των μωρών. Για τα αγόρια, τα ποσοστά κυμαίνονται μεταξύ 15 και 17 kg. Τα κορίτσια ζυγίζουν 14-17 κιλά. Ωστόσο, σημειώστε ότι πρόκειται για μέσους δείκτες. Επομένως, εάν το βάρος δεν ταιριάζει σε αυτό το πλαίσιο, μην πανικοβληθείτε. Καλύτερα κάποια στιγμή για να παρακολουθήσετε το παιδί.
Το βάρος ενός παιδιού ηλικίας 4 ετών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Φωτογραφία: Getty Εάν ένα παιδί έχει έλλειμμα βάρους, αυτό είναι συχνά ένας λόγος ανησυχίας για τους γονείς. Οι κύριες αιτίες έλλειψης βάρους είναι:
- προβλήματα υγείας των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ·
- διατροφή - ίσως εσείς τροφοδοτείτε το μωρό εσφαλμένα?
- κληρονομικότητα - οι σπάνιοι γονείς σπάνια έχουν πλήρη παιδιά και αντίστροφα.
Αναλύστε προσεκτικά κάθε αιτία καιπρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν ένα παιδί έχει υπερβολικό βάρος, τότε εκτός από την κληρονομικότητα και την ακατάλληλη διατροφή, δώστε προσοχή στη σωματική του δραστηριότητα.
Πώς να ελέγξετε το βάρος ενός παιδιού σε 4 χρόνια
Σε αυτή την ηλικία, το μωρό τρώει 3-5 φορές την ημέρα. Κατά μέσο όρο, οι γονείς οργανώνουν 2 πρωινά, μεσημεριανό, σνακ και δείπνο. Ο χρόνος μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι περίπου ο ίδιος. Εάν παρατηρηθεί ένα τέτοιο καθεστώς, το μωρό δεν θα υπερβεί και θα υποφέρει από βαρύτητα στο στομάχι. Πέντε γεύματα αποτελούν το σωστό μεταβολισμό. Αν ένα παιδί πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, τον κάνει ελαφρύ πρωινό φρέσκων φρούτων, χυμών ή τυρί cottage. Στο νηπιαγωγείο, το παιδί θα πάρει ήδη ένα πιο ουσιαστικό πρωινό: χυλό, σάντουιτς. Αν το μωρό περιοδικά αρνείται να φάει, μην επιμείνετε. Στους ενήλικες, μερικές φορές η όρεξη εξαφανίζεται. Ωστόσο, αν δεν τρώνε τακτικά, να είναι πιο προσεκτικός σε αυτόν. Τέτοια παιδιά συχνά δεν αισθάνονται την ανάγκη για φαγητό και δεν καταλαβαίνουν ότι είναι πεινασμένοι. Φωνάζουν και ενεργούν επάνω, δοκιμάζοντας την πείνα, αλλά αρνούνται να φάω. Μην ταΐζετε τέτοια παιδιά με βία. Ωστόσο, πρέπει να προσφέρουν φαγητό πιο συχνά και πιο επιμελώς. Γράψτε το παιδί σας σε τμήματα και κλαμπ παιδιών, περπατήστε μαζί του, οργανώστε ενεργά παιχνίδια, οδηγήστε ένα ποδήλατο ή πατίνια. Μην τροφοδοτείτε μπροστά από την τηλεόραση, ώστε να μην υπερχειλιάζει. Προσέξτε το βάρος του παιδιού. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τις ενέργειές σας, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
