Πώς να έρθετε σε κατάρτιση και εάν υπάρχουν απαιτήσεις για ανάπτυξη

Η βέλτιστη ηλικία για να ξεκινήσετε το βόλεϊ– 8-10 ετών. Εάν γράψετε το παιδί σας σε κανονική σχολή βόλεϊ, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις για αυτό. Σε αντίθεση με τον δημοφιλή μύθο, το ύψος δεν είναι καθόλου σημαντικό για αυτό το παιχνίδι. Καλό είναι το παιδί να έχει ήδη εμπειρία σε άλλες αθλητικές ομάδες πριν πάει στο βόλεϊ. Από 5-6 χρονών μπορείτε να τον στείλετε σε γενική φυσική προπόνηση.Τα παιδιά μπορούν να παίξουν βόλεϊ όχι μόνο στοαθλητική αίθουσα Φωτογραφία: Getty Πριν από την πρώτη πεζοπορία στο αθλητικό σχολείο πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μια αυστηρή απαγόρευση για το παιχνίδι βόλεϊ είναι το άσθμα, τα έλκη, τα επίπεδα πόδια, η αστάθεια των τραχηλικών σπονδύλων και οι σοβαρές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Εάν το παιδί πρέπει να εκπαιδεύσει τους μυς των ματιών, να διορθώσει τη στάση του σώματος ή να βελτιώσει την κινητική ικανότητα των αρθρώσεων, το βόλεϊ, αντίθετα, φαίνεται. Οι γιατροί προτείνουν ακόμη και να έχουν τέτοια προβλήματα σε αθλητικές τάξεις.

Επωφεληθείτε από τα μαθήματα στο τμήμα βόλεϊ

Μπορείτε να παίξετε βόλεϊ οπουδήποτε - στο γυμναστήριο, στο δρόμο, στην παραλία. Αυτό είναι ένα συναρπαστικό παιχνίδι με απλούς κανόνες, μια εξαιρετική εναλλακτική της φυσικής κατάστασης. Εδώ είναι τα κύρια πλεονεκτήματα του βόλεϊ:

• Είναι καλό για την υγεία. Διαφορετικές κινήσεις κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού επεξεργάζονται όλους τους μυς του σώματος, βελτιώνουν το μάτι, τη στάση του σώματος, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• Το παιδί μαθαίνει να πέφτει σωστά. Αυτή η ικανότητα είναι χρήσιμη σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής.
• Το παιδί έχει χαρακτήρα. Γίνεται υπεύθυνος, πειθαρχημένος, θαρραλέος, αγωνιζόμενος συνεχώς για τη νίκη.
• Το παιδί μαθαίνει να εργάζεται σε μια ομάδα, έρχεται σε επαφή με τους συνομηλίκους.
• Αυτό το άθλημα δεν απαιτεί μεγάλο οικονομικό κόστος. Για την εκπαίδευση, χρειάζεστε μόνο μια φόρμα που, σε αντίθεση με άλλους τύπους εξοπλισμού, είναι ανέξοδη.
• Το ποσοστό τραυματισμών είναι χαμηλότερο από, για παράδειγμα, στο μπάσκετ, αφού το βόλεϊ είναι Είναι ένα άθλημα χωρίς επαφή.

Το βασικό μειονέκτημα του βόλεϊ είναι σοβαρόςφορτίο στη σπονδυλική στήλη. Για να αποφύγετε προβλήματα με αυτό, παράλληλα με το βόλεϊ πρέπει να πηγαίνετε για κολύμπι ή να επισκέπτεστε περιοδικά έναν θεραπευτή μασάζ. Το να παίζεις βόλεϊ υπό την καθοδήγηση ενός καλού προπονητή θα βοηθήσει ένα παιδί να αναπτυχθεί σωματικά και ψυχολογικά. Αυτό το άθλημα είναι τέλειο για δραστήρια και ανήσυχα παιδιά.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Παιδιά και γονείς, Ημέρα των παιδιών Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει, τι για τις μαμάδες διαδίδουν φωτογραφίες των παιδιών Παιδικός κήπος λαχανικών: τι και πώς να βάλει μαζί με το παιδί Κανόνες συμπεριφοράς μητέρων και παιδιών στην παιδική χαρά Παιδικά κέντρα προσχολικής ανάπτυξης παιδιών στο Κρασνοντάρ Νέοι Σαμαράνοι μπορούν να γίνουν συμμετέχοντες στο δημοφιλές show reality MasterShef Children: casting