Κυτταρίτιδα που εμφανίζεται στους μηρούςγλουτοί, στομάχι - αυτό είναι ένα πρόβλημα που στοιχειώνει σχεδόν όλα τα κορίτσια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα δημιουργείται αποκλειστικά από το υπερβολικό βάρος. Αξίζει να πούμε αμέσως ότι αυτή η άποψη είναι λάθος. Φυσικά, η ακατάλληλη, παράλογη διατροφή συμβάλλει επίσης στη δημιουργία κυτταρίτιδας, αλλά στην εκδήλωσή της μπορεί επίσης να συμβάλει η δυσμενής οικολογία, διάφορες ασθένειες και ορμονικές ανισορροπίες. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τη «φλούδα πορτοκαλιού» χρησιμοποιώντας μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας - μια από τις πιο αποτελεσματικές και απλές τεχνικές. Όμως, πριν αρχίσουμε να μιλάμε για αυτό το είδος μασάζ, θα θέλαμε να πούμε λίγα λόγια για τη γυναικεία φυσιολογία. Ο συνδετικός ιστός βρίσκεται μεταξύ του υποδόριου ιστού (λιπώδης ιστός) και του ανώτερου στρώματος του δέρματος που ονομάζεται επιδερμίδα. Είναι ο συνδετικός ιστός που είναι υπεύθυνος για τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και τη γενική κατάσταση και εμφάνιση του δέρματος. Οι άντρες είναι λίγο πιο τυχεροί από εμάς - ακόμη και με την ηλικία, η ποιότητα του συνδετικού τους ιστού δεν αλλάζει, αλλά αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τα κορίτσια - η δύναμη και η ελαστικότητα των ινών χάνεται από χρόνο σε χρόνο. Ωστόσο, αυτό είναι δικαιολογημένο, επειδή στη φύση τίποτα δεν συμβαίνει για τίποτα: αν ο ιστός δεν υποστεί αλλαγές, τότε οι γυναίκες δεν θα μπορούσαν να αντέξουν και να γεννήσουν παιδιά. Τι μπορεί όμως να γίνει για να μην γίνουν αισθητές οι εκδηλώσεις κυτταρίτιδας και πρηξίματος; Το μασάζ έρχεται στη διάσωση! Ήρθε η ώρα να συζητήσουμε πώς να το κάνουμε σωστά.
Χαρακτηριστικά του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας
Περιττό να πούμε, μασάζείναι μια από εκείνες τις φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες της οποίας η αποτελεσματικότητα και η αξία έχουν αποδειχθεί επανειλημμένα ανά τους αιώνες. Είναι δίκαιο ότι το μασάζ πρέπει να εμπιστεύεται πολύ περισσότερο από δαπανηρές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου του υγραερίου ή μασάζ υλικού, που δεν βοηθάει όλους. Φυσικά, δεν πρέπει να αρνηθεί κανείς τις δυνατότητες της επαγγελματικής κοσμετολογίας, αλλά δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Με τη σωστή προσέγγιση, τα οφέλη του μασάζ στο σπίτι δεν θα είναι λιγότερο αισθητά. Το μασάζ έχει μια ολοκληρωμένη επίδραση σε όλες τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα: διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ζεσταίνει το σώμα, — που μαζί σας επιτρέπει να κάψετε την υπερβολική συσσώρευση λίπους. Αυτό το είδος παθητικής γυμναστικής θα έχει επίσης μια γενική επίδραση ενίσχυσης στη μυϊκή μάζα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων ο τρόπος ζωής δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ενεργός. Το μασάζ ταιριάζει καλά με την καθημερινή σωματική δραστηριότητα και την περιποίηση ομορφιάς. Εάν κάνετε καθημερινά ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, επηρεάζοντας προβληματικές περιοχές, θα επιταχύνετε τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών και καθαρισμού των ιστών. Επιπλέον, θα ενεργοποιηθεί η δραστηριότητα του λεμφικού συστήματος. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε αυτομασάζ μετά την προπόνηση για να ενισχύσετε την επίδρασή του.
Μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας
Πριν από τη διαδικασία κατά της κυτταρίτιδας κενούмассажа подготовьте свое тело, выполняя ежедневный ручной массаж. Для его проведения можно использовать ролики, щетки или специальные массажные перчатки. Начинайте массировать тело с голени, аккуратно разминая ногу снизу вверх, по направлению лимфотока. Кстати, руки массируются таким же образом. И ни в коем случае не надавливайте на кожу сильно в тех местах, где имеются даже слабые проявления варикоза. Подобный массаж нужно делать с утра и вечером, каждый день. Вакуумный массаж в клинике Конечно же, если вы проводите массаж в клинике, то его эффективность будет чуть выше, ведь специалист лучше разбирается в том, какие участки тела нуждаются в большей проработке. Оборудование позволяет регулировать и давление, и показатели интенсивности – все эти параметры выставляются согласно чувствительности вашей кожи. Аппаратный массаж — это бережное и аккуратное перекатывание кожи в различных направлениях. Массаж проводится по принципам рефлексотерапии, согласно которой поверхность тела разделяется на отдельные зоны. Тот вакуум, который формируется в процессе массажа, воздействует на все активные точки, что способствует местному оздоровлению, а также укрепляет организм и снимает усталость. Вакуумный домашний массаж банками Можно делать вакуумный массаж и дома, используя простые банки. Важно знать, что эту процедуру нужно проводить крайне аккуратно и нежно. Вам нужно будет приобрести несколько полимерно-стеклянных или же силиконовых банок, которые сегодня продаются практически в каждой аптеке. Кроме того, понадобится антицеллюлитный разогревающий крем и немного эфирных масел. С целлюлитом эффективно борется апельсиновое и грейпфрутовое масла. Вакуумный массаж от целлюлита с помощью банок проводится так: к проблемным зонам присасываются банки таким образом, чтобы ощущалось значительное натяжение. После этого банку перемещают медленными круговыми движениями. В процессе такого воздействия механически разрываются все жировые клетки. Однако банки очень легко передержать, да и массаж сам по себе доставляет довольно болезненные ощущения. Иногда на коже могут оставляться яркие стойкие синяки – это свидетельство неправильно проводимой процедуры. А потому обязательно необходимо следить за аккуратностью выполнения и правильностью движений. Посетите врача, и он покажет, как именно нужно делать баночный массаж. Не забывайте следовать его рекомендациям! Медовый антицеллюлитный вакуумный массаж Медовый вакуумный массаж — приятный способ борьбы с проявлениями целлюлита. Вам понадобится липовый или гречневый мед, а также банка для массажа. Прежде всего примите ванну, чтобы распарить кожу. Возьмите мед и начинайте медленно, круговыми движениями втирать его в кожу на проблемных участках. Теперь возьмите банку и, аккуратно прижимая ее к телу, массируйте кожу. Иногда отрывайте банку от тела, после чего опять прижимайте ее к коже и продолжайте делать массаж. Соблюдайте регулярность и проводите процедуру дважды в неделю. Общий курс такого лечения – два месяца. Для усиления эффекта пользуйтесь хорошими массажными и антицеллюлитными гелями или кремами. Регулируйте интенсивность, обращая внимания на особенности собственной кожи. Излишне усердный массаж может ее повредить, и на коже останутся заметные синяки. Бывает, что кожа не засасывается в банку. В таком случае прижмите ее плотно к телу и пальцем подтолкните кожу внутрь банки, тогда она быстро присосется. 
Ποιος δεν έχει μασάζ κενού;
Όπως κάθε διαδικασία, το μασάζ κενού έχεικάποιες αντενδείξεις λόγω της έντασής του. Το μασάζ αντενδείκνυται με την παρουσία ασθενειών των εσωτερικών οργάνων και ελαττωμάτων του δέρματος σε προβληματικές περιοχές. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ουρολιθίαση και χολολιθίαση, θρομβοφλεβίτιδα και όγκους διαφόρων τύπων. Το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας απαγορεύεται σε όσους πάσχουν από ασθένειες του αίματος και έντονους κιρσούς. Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, δεν συνιστάται επίσης το μασάζ. Σημείωση: κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας, δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ στους ιγνυακούς πόρους, καθώς και στους εσωτερικούς μηρούς, το στήθος και την κοιλιά.
Το σώμα περιτυλίγει κατά της κυτταρίτιδας
Η δράση του μασάζ κενού συμπληρώνει τέλειαπεριτυλίγματα, των οποίων υπάρχουν πολλές ποικιλίες σήμερα. Το περιτύλιγμα είναι αποτελεσματικό γιατί ακόμα και σε μία συνεδρία μπορείτε να απαλλαγείτε από μερικά εκατοστά τόσο στους γοφούς όσο και στη μέση. Κατά κανόνα, αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της άφθονης εκροής περίσσειας υγρού από τους ιστούς. Όλοι οι κοσμητολόγοι συνιστούν να συμπεριληφθεί αυτή η διαδικασία σε ένα πρόγραμμα περιποίησης κατά της κυτταρίτιδας. Η πιο απλή επιλογή περιτύλιξης είναι ένα περιτύλιγμα με θερμαντική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Πρέπει να το κάνετε έτσι: απλώστε την κρέμα σε καθαρό δέρμα, μοιράστε την καλά και τρίψτε την. Τώρα, χρησιμοποιώντας μεμβράνη, τυλίξτε τους γοφούς και τη μέση σας. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, ξαπλώστε στο κρεβάτι και καλύψτε τον εαυτό σας με μια μάλλινη κουβέρτα - θα αρχίσετε να ιδρώνετε ενεργά. Όλες οι βλαβερές ουσίες και οι τοξίνες θα βγουν μαζί με το υπερβολικό υγρό. Το αποτέλεσμα του περιτυλίγματος είναι παρόμοιο με το αποτέλεσμα ενός ρωσικού λουτρού ή σάουνας. Για να φτιάξετε οικιακά περιτυλίγματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα προϊόντα, για παράδειγμα, μέλι σε συνδυασμό με σκόνη μουστάρδας, συνδυασμό καφέ και κρέμας μασάζ (ελπίζουμε να γνωρίζετε ότι η καφεΐνη διασπά ενεργά το λίπος). Συχνά χρησιμοποιείται ο πολτός λαχανικών ή φρούτων, βότανα, mumiyo - όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στη σιλουέτα και την κατάσταση του δέρματος. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να κάνετε περιτυλίξεις σώματος πριν από τη διαδικασία μασάζ. Το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας είναι κάτι που θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας σε άριστη κατάσταση. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι αυτό θα σας βοηθήσει μόνο εάν ασκείστε καθημερινά (ακόμα κι αν είναι απλώς μια τακτική προθέρμανση), κάνετε περιοδικά τζόκινγκ και, φυσικά, τρώτε σωστά. Επηρεάζοντας το σώμα σας συνολικά, θα παρατηρήσετε πολύ σύντομα ευχάριστες αλλαγές στην εμφάνισή σας. Μπορείτε να είστε περήφανοι όχι μόνο για το άψογο σχήμα σας, αλλά και για την αποφασιστικότητα και την επιμονή σας.
