Διακοπές με ένα μικρό παιδί: συμβουλές του γιατρού

Εάν το μωρό θηλάζει,είναι προτιμότερο να μην ταξιδεύετε με αεροπλάνο. Οι παιδίατροι δεν συνιστούν να πηγαίνουν σε μια πτήση με ένα μωρό που δεν είναι τριών ετών. Αλλά, δυστυχώς, όλοι οι γονείς δεν ακούν τη συμβουλή των γιατρών. Εάν εξακολουθούμε να επιλέγουμε το αεροπλάνο, βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι ευκολότερο να αντέξει το δρόμο. Πάρτε μαζί σας νέα βιβλία, παιχνίδια και τρόφιμα που χρησιμοποιεί το μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει τοποθετηθεί η μύτη του παιδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες πριν από την απογείωση και την προσγείωση (συμβουλευτείτε το γιατρό σας). Εάν το μωρό κυλάει, δώστε του γλειφιτζούρια.Φωτογραφία: Getty Images1.Σκλήρυνση Πρέπει να προετοιμαστείτε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές εκ των προτέρων. Η σκλήρυνση και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος θα βοηθήσει το παιδί σας να περάσει το καλοκαίρι χωρίς κρυολογήματα και άλλα προβλήματα. Πολλοί γονείς συμπεριλαμβάνουν το μωρό τους στη διαδικασία του εμβολιασμού από πολύ νωρίς, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσει να σκληραίνει. Οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται καθημερινά, κατά προτίμηση το πρωί και το απόγευμα. Αερόλουτρα, υποχρεωτική γυμναστική, ηλιοθεραπεία, πλύσιμο μέχρι τη μέση με δροσερό νερό, περπάτημα σε βότσαλα - αυτές και πολλές άλλες δραστηριότητες πρέπει να εισάγονται με προσοχή και υπό την επίβλεψη γιατρού. Λάβετε υπόψη ότι όλες οι διαδικασίες πρέπει να είναι ευχάριστες για το παιδί. αν προκαλούν αρνητικά συναισθήματα, προσπαθήστε να το αλλάξετε. Τρεις έως τέσσερις εβδομάδες πριν από την αναχώρηση, μετά από συνεννόηση με τον παιδίατρό σας, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε πολυβιταμίνες και ανοσοδιεγερτικά φάρμακα για να κάνετε την προσαρμογή στο νέο κλίμα ευκολότερη.2. Εμβολιασμοί Όταν προγραμματίζετε καλοκαιρινές διακοπές με ένα παιδί, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το ταξίδι δεν βλάπτει την υγεία. Πολλοί γονείς δεν σταματούν στο συνηθισμένο πρόγραμμα εμβολιασμού και προσπαθούν να προστατεύσουν το μωρό τους από πιθανές λοιμώξεις, λαμβάνοντας υπόψη τη λίστα με τους προτεινόμενους εμβολιασμούς για ταξίδια σε μια συγκεκριμένη χώρα. Όχι μόνο στις τροπικές, αλλά και στις ευρωπαϊκές χώρες υπάρχει κίνδυνος να μολυνθούμε, για παράδειγμα, με ιογενή ηπατίτιδα Α, εντερικές λοιμώξεις, σαλμονέλωση και άλλες λοιμώξεις μέσω του νερού και της τροφής. Ωστόσο, ορισμένοι γονείς θεωρούν το θέμα του πρόσθετου εμβολιασμού αμφιλεγόμενο και η επιλογή, φυσικά, παραμένει πάντα δική τους. Ταυτόχρονα, δεν θα είναι πάντα δυνατή η διέλευση των συνόρων μιας σειράς χωρών χωρίς πιστοποιητικό του απαραίτητου εμβολιασμού.3. Εγκλιματισμός Στις διακοπές με ένα μωρό, είναι καλύτερα να πάτε σε μια χώρα με κλίμα παρόμοιο με τη Σαμάρα. Μια καλή επιλογή είναι η Βουλγαρία, η Κροατία, το Μαυροβούνιο, η Ουγγαρία. Αυτό θα διευκολύνει το παιδί να αντιμετωπίσει την αλλαγή στη ζώνη ώρας και τη συνήθη ρουτίνα. Αν φτάσετε στη θάλασσα, δεν πρέπει να πάτε αμέσως για μπάνιο για όλη την ημέρα. Προσπαθήστε να μένετε σε δωμάτιο όπου το κλιματιστικό λειτουργεί όσο το δυνατόν λιγότερο και μην δίνετε στο παιδί σας αναψυκτικά από το ψυγείο. Όταν ταξιδεύετε σε ζεστές χώρες για διακοπές με ένα παιδί, να είστε πολύ προσεκτικοί.4. Απαραίτητα φάρμακα για το ταξίδι Εάν στο παιδί σας έχουν συνταγογραφηθεί κάποια φάρμακα, πάρτε τα εφεδρικά για να μην χρειαστεί να τα αναζητήσετε σε φαρμακείο στο εξωτερικό. Μάθετε εκ των προτέρων εάν επιτρέπεται η εισαγωγή αυτών των φαρμάκων στη χώρα που θέλετε να επισκεφτείτε. Φροντίστε να έχετε μαζί σας τη συνταγή του γιατρού σας. Παρόλο που έχετε ασφάλεια υγείας, πρέπει να παίρνετε φάρμακα στο δρόμο. Τουλάχιστον: αντιπυρετικά, ένζυμα (για παράδειγμα, Mezim), εντεροροφητικά (Smecta ή Polysorb), αντιιικά (Arbidol ή Viferon), μέσο για τη θεραπεία μικροτραυμάτων, αυτιά, κρέμα πανθενόλης, βακτηριοκτόνος συγκολλητικός σοβάς, στείρος επίδεσμος, αντιδιαρροϊκός, αντιισταμινικά. Να είστε προετοιμασμένοι για τις πιο απρόβλεπτες καταστάσεις. Και μην ξεχνάτε τα είδη υγιεινής, εφοδιαστείτε με υγρά μαντηλάκια και χαρτομάντιλαΦωτογραφία: Getty Images5.Κολύμπι και ηλιοθεραπεία Για να βεβαιωθείτε ότι οι διακοπές στη θάλασσα είναι ωφέλιμες και δεν οδηγούν σε κρυολόγημα ή πνευμονία, είναι σημαντικό να θυμάστε τους κινδύνους των αλλαγών της θερμοκρασίας. Ξεκινήστε το κολύμπι στην πισίνα, όχι στη θάλασσα Η έκθεση στον ήλιο πρέπει να μετρηθεί. Ένα παιδί πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί ή πριν από τη δύση του ηλίου και κάτω από διάχυτο φως, κάτω από έναν «μύκητα», στη σκιά ενός βράχου ή ενός δέντρου. Τα ρούχα του μωρού πρέπει να είναι άνετα, από βαμβάκι, ανοιχτά χρώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή προστασία - μια κρέμα υψηλού παράγοντα για παιδιά. Τα καπέλα πρέπει να έχουν φαρδύ γείσο. Εάν το παιδί σας έχει υπερθερμανθεί ή καεί, τοποθετήστε το σε ένα δροσερό ντους. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται, δώστε στο μωρό σας μια κατάλληλη για την ηλικία δόση ενός αντιπυρετικού. Και για δύο τρεις μέρες μην βγάζετε το παιδί στον ανοιχτό ήλιο.6. Κανόνες υγιεινής Μην ξεχνάτε τους βασικούς κανόνες: πλένετε τα χέρια σας πριν φάτε, πλένετε φρούτα, λαχανικά, πιάτα. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό για πόσιμο και βρασμένο νερό για πλύσιμο. Προσπαθήστε να ταΐζετε το παιδί σας μόνο με το φαγητό που έχει συνηθίσει. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε εθνική κουζίνα από εξωτικές χώρες Όταν επιστρέφετε από ένα ταξίδι, δεν πρέπει να στείλετε το παιδί σας στο νηπιαγωγείο την επόμενη κιόλας μέρα. Μετά την αλλαγή του κλίματος και των ζωνών ώρας, ένα παιδί κινδυνεύει από μολυσματικές ασθένειες. Είναι καλύτερα να αποφύγετε την επίσκεψη σε προσχολικά και πολυσύχναστα μέρη για τουλάχιστον μια εβδομάδα.