Το μπάνιο είναι ιατρικό και υγιεινόμια διαδικασία κατά την οποία το σώμα βυθίζεται σε νερό ή σε άλλο υγρό μέσο. Για πολλούς αιώνες, η ανθρωπότητα ασκεί τη χρήση θεραπευτικών λουτρών, επειδή αυτά τα λουτρά είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας του σώματος στο σύνολό της. Με τη βοήθεια των θεραπευτικών λουτρών, μπορείτε να αποτρέψετε πολλές ασθένειες, να απαλλαγείτε από συμπτώματα, να βελτιώσετε τη συνολική υγεία. Τέτοια λουτρά μπορούν όχι μόνο να απομακρύνουν προσωρινά φαινόμενα, αλλά και να εξαλείψουν την ίδια την αιτία της ασθένειας ή της ασθένειας. Οι μπανιέρες παρέχουν εμβάπτιση όχι μόνο σε υγρό. Έτσι, για παράδειγμα, χαλαρώνοντας στη θάλασσα, έχετε την επίδραση του ήλιου, του αέρα και απευθείας τα θαλάσσια λουτρά. Αλλά όχι μόνο στις ακτές των θαλασσών, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα στο σπίτι σας με την προετοιμασία ενός λουτρού θαλάσσιου αλατιού ή αλατιού Νεκράς Θάλασσας, ενός αρωματικού λουτρού με αιθέρια έλαια, τουρπελτίνης ή μαργαριταριών. 
Τύποι μπανιέρες
Όλες οι μπανιέρες χωρίζονται σε διάφορους τύπους:
- με σταθερή θερμοκρασία νερού - είναι κρύο (κάτω από 20 μοίρες), δροσερό (από 20 έως 33 μοίρες), αδιάφορο (34 ή 36 μοίρες), θερμό (37-39 μοίρες) και ζεστό (πάνω από 40 μοίρες).
- λουτρά με μεταβλητή θερμοκρασία - τοπικές (τοπικές) και γενικές.
- Αντίθετα - κρύο (θερμοκρασία κυμαίνεται από 10 έως 24 μοίρες) και ζεστό (από 38 έως 42 μοίρες).
- συνδυασμένες μπανιέρες σε συνδυασμό με μασάζ, δόνηση και ούτω καθεξής.
Ανάλογα με τη διάρκεια του λουτρού,να είναι σύντομη - έως 5 λεπτά, κανονικά - μέχρι 15 λεπτά, πολύ - αρκετές ώρες. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, συχνά χρησιμοποιούνται λουτρά, στα οποία η διάρκεια είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από το συνηθισμένο, δηλαδή έως και μισή ώρα. 
Ιαματικά λουτρά
Λουτρά για θεραπευτικούς σκοπούς και αναζωογόνησηοργανισμός Στην καρδιά αυτού του τύπου θεραπευτικές αγωγές νερού είναι η χρήση ρητινών κωνοφόρων, οι οποίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, τη διατροφή τους, αποτρέπουν πολλές ασθένειες. Τα λουτρά με φυσικές ρητίνες είναι σε θέση να ανοίγουν κλειστά τριχοειδή αγγεία και αιμοφόρα αγγεία, σαν να αναζωογονούν τη δραστηριότητα όλων των κυττάρων του δέρματος. Το νερό με εκχυλίσματα φυτών μπορεί να αναζωογονήσει το σώμα, βελτιώνοντας την εμφάνιση του δέρματος. Τα τεχνητά λουτρά είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους για την πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Υπάρχει επίσης ένα ειδικό υποείδος λουτρού τερεφθαλμών - λουτρά Zalman (τριχοειδή λουτρά). Ένα άτομο που θα λάβει σωστά τα λουτρά μπορεί να βελτιώσει το καρδιαγγειακό σύστημα, το πεπτικό σύστημα, το αναπνευστικό και το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, τα λουτρά αυτά βοηθούν στη θεραπεία ασθενειών του συστήματος αίματος, του ενδοκρινικού συστήματος, της θρομβοφλεβίτιδας και των κιρσών, της λεμφαδενίτιδας, της οστεομυελίτιδας, της μαστίτιδας, του λαιμού και των μύτη. Τα τεχνητά λουτρά είναι πολύ χρήσιμα για τις γυναίκες σε φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων - ενδομητρίτιδα, σαλπιγγίτιδα, αδενοειδίτιδα. Τέτοια λουτρά αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα σκληροδερμίας, νευροδερματίτιδας, ψωρίασης, συστηματικού ερυθηματώδους λύκου. Άμεσες ενδείξεις για τη χρήση τεχνητών λουτρών είναι παθήσεις των αρθρώσεων και του μυοσκελετικού συστήματος - με οστεοχονδρωσία, αρθρίτιδα, ρευματισμούς, ουρική αρθρίτιδα. ραχίτιδα, μυϊκή ατροφία, κατάγματα και άλλες ασθένειες. Για να παρασκευάσετε ένα λουτρό τερεβινθίνης, χρησιμοποιήστε ένα λευκό γαλάκτωμα ή ένα κίτρινο διάλυμα που περιέχει εκχύλισμα κόμμεως. Ένα τέτοιο εκχύλισμα λαμβάνεται από κωνοφόρα. Μερικές φορές συνταγογραφήθηκε και μια πορεία λουτρών χρησιμοποιώντας ένα μεικτό εκχύλισμα. Αυτά τα λουτρά τερπεντίνης μπορούν να ληφθούν για να αποκτήσουν ένα θερμικό αποτέλεσμα που ενεργοποιεί την παραγωγή βιολογικά δραστικών ουσιών (ισταμίνη και διοξείδιο του άνθρακα). Διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, απομακρύνει τοξικές ουσίες από το σώμα. Λάβετε σωστά τα λουτρά τερέντσεως χρειάζονται 15-20 λεπτά σε θερμοκρασία νερού 36-37 βαθμών Κελσίου. Το μάθημα είναι 10-12 λουτρά καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Θαλασσινά λουτρά για την ομορφιά και την υγεία Στα θαλασσινά νερά υπάρχουν πολλά χρήσιμα και πολύτιμα μέταλλα και βιταμίνες. Επιδρούν τέλεια όχι μόνο στην εξωτερική εμφάνιση, αλλά και στην εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου. Το νερό της θάλασσας μπορεί να ανταγωνιστεί αποτελεσματικά με μια συνεδρία με έναν μασάζ θεραπευτή ή μερικά πακέτα πολυβιταμινών. Αλλά αν δεν έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε διακοπές στη θάλασσα, τότε μπορείτε να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι στο σπίτι. Το αλάτι της θάλασσας είναι κορεσμένο με πολλά ιχνοστοιχεία, μέταλλα με φαρμακευτικές ιδιότητες. Το αλάτι Νεκράς Θάλασσας, για παράδειγμα, μπορεί να αγοραστεί σε είδος ή με διάφορα πρόσθετα. Το καθαρό άλας Νεκράς Θάλασσας περιέχει περισσότερα από 25 μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Το 20% αποτελείται από άλας (χλωριούχο νάτριο) και το 80% είναι χλώριο, ασβέστιο, βρώμιο, κάλιο, μαγνήσιο και νάτριο. Το κοινό επιτραπέζιο αλάτι αποτελείται από χλωριούχο νάτριο 90% και μόνο το 10% από άλλες ενώσεις. Τα αρωματικά έλαια προστίθενται συχνά στο λουτρό της θάλασσας, γεγονός που καθιστά το δέρμα πιο μαλακό, αποκαθιστά την ομαλότητα και βελτιώνει την εμφάνισή του. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε σωστά τα θαλάσσια λουτρά, τότε το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή. Κατά κανόνα, το μάθημα είναι 10-15 διαδικασίες ημερησίως ή κάθε δεύτερη μέρα. Στο μπάνιο πρέπει να διαλύσετε 700-800 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού. Χρόνος παραμονής στο νερό - 20 λεπτά. Ηλιοθεραπεία για τη βελτίωση της ευημερίας Ο ήλιος στην παραλία είναι όχι μόνο ένα σαγηνευτικό μαύρισμα, αλλά και η ενεργός παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι τόσο σημαντική για την υγεία μας, η οποία είναι πολύτιμη για τον οστικό ιστό. Μια μέρα είναι αρκετή για να μείνει στον ήλιο για μόνο δέκα λεπτά και τα αποθέματα του σώματος αυτής της βιταμίνης θα αναπληρώνονται. Στη ζεστή εποχή, η ηλιοθεραπεία έχει ωφέλιμες θεραπευτικές ιδιότητες που δεν έχει άλλος φυσικός παράγοντας στην επούλωση του σώματος. Εάν ένα άτομο είναι απομονωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα από τον ήλιο, τότε δεν λαμβάνει βιταμίνη D, δηλαδή απλά δεν σχηματίζεται στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Αυτό διαταράσσει τη δραστηριότητα όλων των οργάνων και συστημάτων, μειώνει την απορρόφηση του ασβεστίου από τους ιστούς των οστών. Η επίδραση της ηλιοθεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγρασία και τον καθαρό αέρα. Η περιοχή παίζει επίσης έναν μεγάλο ρόλο - την παραλία στην παραλία, ποτάμι ή λίμνη, υψίπεδα, κοιλάδα, πόλη. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η σκόνη ή ο καπνός μειώνουν την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας κατά 25%. Ο καλύτερος χρόνος για ηλιοθεραπεία είναι το πρωί - μέχρι τις 11 το πρωί. Αν και την άνοιξη ή το φθινόπωρο, ηλιοθεραπεία μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λουτρά για την αποτοξίνωση Η φυσική λάσπη χρησιμοποιείται για την παρασκευή λουτρών με λάσπη. Αυτή η μέθοδος θεραπείας ονομάζεται επίσης και θεραπεία με peloid. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω της χρήσης ιζημάτων ιλύος φρέσκων λιμνών και λάσπης σουλφιδίου, τα οποία εξάγονται στο βυθό των θαλασσών και των εκβολών ποταμών. Οι λάσπες βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, τον ανανεώνουν, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, τρέφονται με χρήσιμα μικροστοιχεία και ουσίες, αφαιρούν τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ενώσεις. Τα λουτρά λάσπης συνταγογραφούνται για ασθένειες των αρθρώσεων, μυοσκελετικό σύστημα, σύστημα αίματος, κυκλοφορικές διαταραχές, ορισμένες δερματικές και οφθαλμικές παθήσεις. Κατά μέσο όρο, για να έχετε καλό αποτέλεσμα, αρκεί να παίρνετε 10-15 λουτρά κάθε δεύτερη μέρα. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μέχρι 39 μοίρες. Αρωματικά λουτρά με αιθέρια έλαια Στο σπίτι μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας με μπάνιο με αιθέρια έλαια. Αυτή η διαδικασία δεν θα πάρει πολύ χρόνο, απλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό λάδι για να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα - χαλάρωση, τόνωση, βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, αναζωογόνηση, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, καθαρισμός, αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα. Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου επαρκούν για ένα μπάνιο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αφέψημα βότανα ή γάλα, θαλασσινό αλάτι. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 38 μοίρες, πάρτε ένα αρωματικό μπάνιο πρέπει να είναι 20-30 λεπτά. Μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, ο καθένας μπορεί να επιλέξει τον κατάλληλο και καταλληλότερο τύπο μπανιάς για την επούλωση του σώματος και τη βελτίωση της ευημερίας. Όλα τα λουτρά μπορούν να ληφθούν στο σπίτι, το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε σωστά. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε το μέγιστο αποτέλεσμα χωρίς να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά προϊόντα, αλλά μόνο τα φυσικά φάρμακα που ο πλανήτης μας είναι πλούσιος. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι η κύρια αξία είναι η υγεία. Προσέξτε και βελτιώστε! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
