Η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους ή όχι είναι πολύ, πολύαμφισβητήσιμη. Ο καθένας από εμάς έχει τη δική του άποψη για αυτόν: κάποιος πιστεύει ότι αυτό δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να γίνει, επειδή εξαπατάται και κάποιος, αντίθετα, πιστεύει σε όλους. Αλήθεια, κατά πάσα πιθανότητα, κάπου στη μέση, και ίσως ακόμη και από την πλευρά. Θα προσπαθήσουμε να το βρούμε;

Τι είναι εμπιστοσύνη;

Γενικά, η εμπιστοσύνη είναι θετικήχαρακτηρισμό των ανθρώπινων σχέσεων. Η ουσία της είναι ότι είμαστε σίγουροι: το πρόσωπο που εμπιστευόμαστε είναι αξιοπρεπές και καλοπροαίρετο. Με μεγαλύτερη ή μικρότερη βεβαιότητα, μπορούμε να προβλέψουμε τη συμπεριφορά του και αυτή η πρόβλεψη μας φαίνεται πολύ, πολύ θετική. Αλλά αυτά είναι όλα αρκετά αφηρημένα λόγια. Στη ζωή, η εμπιστοσύνη είναι ενσωματωμένη στο γεγονός ότι μπορούμε να βασιζόμαστε σε κάποιον που εμπιστευόμαστε. Εάν χρειαζόμαστε βοήθεια, προστασία και υποστήριξη, δηλαδή, είμαστε σίγουροι ότι θα τους λάβουμε. Η πιθανότητα προδοσίας, δυσαρέσκειας ή κάποιας άλλης δυσάρεστης πράξης στην εμπιστοσύνη των σχέσεων τείνει στο μηδέν. Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ εύθραυστο πράγμα. Για να το χτίσετε, χρειάζεστε πολλά τούβλα και, για να καταρρεύσετε, αρκεί μια χειρονομία, μετά από την οποία λέτε στον εαυτό σας: "Λοιπόν, τα πάντα! Τώρα ασφαλώς δεν εμπιστεύομαι τους ανθρώπους! ". Μερικές φορές αυτές οι κακοποιήσεις είναι τόσο σοβαρές ώστε δεν είναι δυνατό να επιστρέψουμε την εμπιστοσύνη πίσω. Και αυτό είναι πολύ λυπηρό, επειδή η σχέση, που στερείται αυτού, δεν μπορεί να είναι πλήρης. Χωρίς εμπιστοσύνη, η αληθινή αγάπη, η φιλία και η ευτυχία είναι αδύνατες - βασίζονται στην ευκαιρία να ανοίξουν ένα άλλο πρόσωπο και να γίνουν ευάλωτα από αυτό.

Πώς να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη στη ζωή σας;

Πολύ συχνά οι άνθρωποι για τους οποίους το ζήτημαεμπιστοσύνη, έχουν ήδη μια αρνητική εμπειρία στενών σχέσεων: προσβάλλουν, εγκαταλείπουν, εξαπατούν και προδίδουν. Συμφωνώ, μετά από αυτό δεν θέλουν να εμπιστευτούν κανέναν καθόλου! Ωστόσο, συμβαίνει επίσης ότι κανείς δεν φαίνεται να σας εξαπατά και δεν θέλετε να εμπιστεύεστε κάποιον καθόλου. Αλλά για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη γύρω από τον εαυτό σας είναι πάλι δυνατό - απλά πρέπει να το θέλετε! Λοιπόν, είναι αμαρτία να κρύψω μερικά βήματα προς αυτή την κατεύθυνση. Σχετικά με το πώς να εμπιστεύεστε ένα συγκεκριμένο άτομο και γενικότερα τους ανθρώπους, οι παρακάτω συμβουλές θα είναι:

Απαντήστε μόνοι σας γιατί δεν είστεεμπιστευτείτε τους ανθρώπους. Ίσως πρόκειται για κάποιο είδος τραυματικής κατάστασης ή εγκατάστασης, που αποκτήθηκε από την παιδική ηλικία. Το πρώτο βήμα για την επίλυση ενός προβλήματος είναι πάντα η συνείδησή του. Επομένως, προσπαθείτε επίσης να καταλάβετε τι σας εμποδίζει.

Από τι φοβάσαι περισσότερο; Μετά από όλα, δεν είναι μια τρομοκρατική ίδιοι προδοσίας και της εξαπάτησης, και των συνεπειών τους, ή τι είναι πίσω από αυτό. Για παράδειγμα, άλλαξατε τον σύζυγό σας. Είναι απλώς ένα γεγονός. Αλλά για σας αυτό σημαίνει ότι δεν αγαπώ περισσότερο, δεν θέλουν να είναι μαζί σας από κοινού, ως εκ τούτου, πρέπει να το διαζύγιο. Και, φοβούμενοι ότι ο νέος άνθρωπος θα αλλάξει, αν πραγματικά φοβούνται αυτό και αντιπαθούν χωρίστρα μαζί του. Καθαρίστε τους φόβους σας και τα δείτε στα μάτια - έτσι θα γίνουν λιγότερο εντυπωσιακά.

Προσδιορίστε εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχετε καθόλουεμπιστοσύνη. Να είστε όσο το δυνατόν σαφέστεροι στα συμπεράσματά σας. Πολλές γυναίκες έχουν την εγκατάσταση "όλοι οι άντρες είναι κακοί, επομένως δεν πρέπει να εμπιστεύονται". Αλλά είναι ριζικά λανθασμένο, επειδή έχουν ένα μέγεθος που ταιριάζουν σε όλους, αλλά όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί (συμπεριλαμβανομένων των ανδρών). Αυτός είναι ένας κανονικός μηχανισμός γνώσης του κόσμου, αλλά πολύ συχνά μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχείς. Είναι απαραίτητο να αλλάξουμε αυτές τις στάσεις απέναντι σε συγκεκριμένες - αντί "δεν εμπιστεύομαι τους άνδρες" αφήστε να είναι "Δεν εμπιστεύομαι τον πρώην μου".

Σκεφτείτε ποιος θα ήταν ευκολότερος για εσάςνα εμπιστεύεστε. Σίγουρα σε αυτόν τον κύκλο θα είναι ένας από τους φίλους και τους αγαπημένους σας. Αν έχετε ήδη δημιουργήσει μια σχέση εμπιστοσύνης με αυτούς - ωραία, τότε έχετε ήδη μια θετική εμπειρία. Εάν όχι, προχωρήστε! Προκειμένου να αλλάξετε κάτι, πρέπει να κάνετε κάτι.

Σκεφτείτε τι μπορεί να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σαςσυγγενείς. Μπορεί να είναι κάποιο είδος ρύθμισης, για παράδειγμα, να μην λέει κανείς για τα μυστικά σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα θετικό αποτέλεσμα της εμπιστοσύνης σας, για παράδειγμα, μια αίσθηση οικειότητας και ενότητας με ένα τέτοιο άτομο. Καταγράψτε θετικές εμπειρίες σχετικά με την εμπιστοσύνη σε κάποιον άλλο.

Κάνε τα πάντα σταδιακά. Μην αρχίζετε να εμπιστεύεστε όλους αμέσως. Πρώτα μιλήστε σε έναν αξιόπιστο φίλο μυστικό. Στη συνέχεια ξεκινήστε την απελευθέρωση του φίλου μερικές φορές το μήνα για νυχτερινή αλιεία με φίλους. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να κάνετε μια παραγγελία χωρίς να ζητήσετε προκαταβολή. Προσέχετε προσεκτικά τα αποτελέσματα. Δυστυχώς, μπορείτε να εξαπατήσετε, και αυτό είναι γεγονός. Η πιο σημαντική είναι η δυνατότητα να μην εξαπλωθεί η πιθανότητα μιας τέτοιας εξαπάτησης σε όλους τους ανθρώπους.

Προσπαθήστε να περιπλανηθείτε με κάτι θετικό. Διαβάστε τις καλές ιστορίες για τους καλούς ανθρώπους. Παρακολουθήστε ταινίες με ευτυχισμένο τέλος. Λιγότερο επικοινωνούν με κακούς, επιθετικούς και ύποπτους ανθρώπους, γιατί συχνά μολύνουμε με δυσπιστία από αυτούς. Όταν ξανα-μάθετε να εμπιστεύεστε άλλους ανθρώπους, μπορείτε να προσπαθήσετε να τους διδάξετε το ίδιο. Φροντίστε για φιλανθρωπικούς σκοπούς - επηρεάζει πάντα θετικά την ψυχολογική σας κατάσταση και επιπλέον είναι μια καλή εικόνα του γεγονότος ότι ο κόσμος είναι γεμάτος ευγενικοί άνθρωποι.

Χρησιμοποιήστε ενεργά τις θετικές ρυθμίσεις καισκέψης. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τα πράγματα και τα γεγονότα με θετικό τρόπο, για παράδειγμα, "ο κόσμος είναι δίκαιος και καλοπροαίρετος" ή "αυτό το άτομο θα συμπεριφερθεί αξιοπρεπώς". Επαναλάβετε αυτές τις ρυθμίσεις αρκετές φορές την ημέρα και ένα μήνα αργότερα θα έχουν αποτέλεσμα.

Σκεφτείτε το δικό σας "σύστημα ασφαλείας". Μπορείτε να εξαπατηθείτε, αλλά δεν χρειάζεται να ασκήσετε επίθεση και στη συνέχεια να υποφέρετε σοβαρά από αυτό! Κατά τη σύνταξη μιας επιχειρηματικής συμφωνίας με ένα άτομο, προσπαθήστε να εντοπίσετε σε αυτό όλα τα πιθανά προβληματικά σημεία της συναλλαγής σας. Ζητώντας από έναν φίλο για βοήθεια, σκεφτείτε 2-3 εναλλακτικές λύσεις, χάρη στις οποίες μπορείτε να λύσετε το πρόβλημά σας. Λοιπόν, σε μια σχέση με έναν άνθρωπο, μην ξεχνάτε τη δική σας προσωπικότητα και ανεξαρτησία: ακόμα και αν κάτι πάει στραβά, θα είστε πάντα στο σπίτι. Στο τέλος, ποτέ δεν θα αφήσετε τον εαυτό σας κάτω!

Σχόλια

σχόλια