Περιεχόμενα:

Σχετικά με τις βλαβερές συνέπειες του καπνού στον ανθρώπινο οργανισμόκαι ειδικά για το γυναικείο σώμα, μάλλον δεν χρειάζεται να το πείτε σε κανέναν. Επομένως, η έγκαιρη θεραπεία του εθισμού στον καπνό είναι απλώς απαραίτητη. Όλοι γνωρίζουμε καλά ότι το κάπνισμα οδηγεί σε υπογονιμότητα, επιδεινώνει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και του δέρματος και καταστρέφει το καρδιαγγειακό σύστημα. Το άτομο γίνεται ευερέθιστο, απρόσεκτο, εμφανίζονται προβλήματα μνήμης και πολλά πολλά άλλα. Και γνωρίζοντας όλα αυτά, ο κόσμος εξακολουθεί να ψάχνει για ένα τσιγάρο από καιρό σε καιρό.

Ζημία στο κάπνισμα για το σώμα μας

Για τις γυναίκες, το κάπνισμα έχει πιο σοβαρές συνέπειεςσυνέπειες παρά για τους άνδρες. Σε αντίθεση με μια γυναίκα, ένας άντρας που καπνίζει κάνει μόνο κακό στον εαυτό του. Και μια γυναίκα που καπνίζει είναι υπεύθυνη τουλάχιστον για τον εαυτό της και τους μελλοντικούς της απογόνους. Πώς μπορεί μια καπνίστρια να γεννήσει ένα πλήρως υγιές παιδί; Το να ανάψετε το πρώτο σας τσιγάρο στην πρώιμη νεότητα ή ως ενήλικη γυναίκα δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο, αλλά η εγκατάλειψη μιας κακής συνήθειας θα συνεπάγεται τεράστια και μακροχρόνια δουλειά στον εαυτό σας. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε στη διακοπή του καπνίσματος. Αλλά η αποτελεσματικότητα της θεραπείας του εθισμού στον καπνό θα φέρει αποτελέσματα μόνο εάν είστε αποφασισμένοι να εργαστείτε για πολύ και σκληρά για την κακή σας συνήθεια. Εθισμός στον καπνό — Αυτό δεν είναι μόνο μια σωματική ανάγκη του σώματος να λάβει νικοτίνη, αλλά και μια ψυχολογική εξάρτηση. Νικοτίνη — Πρόκειται για ένα φάρμακο που, όπως κάθε άλλο, διεισδύει στον εγκέφαλό μας μαζί με το αίμα και έχει κατασταλτική δράση στο νευρικό σύστημα. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακάμψουν τα εσωτερικά όργανα. Ο εθισμός στη νικοτίνη σχηματίζεται ως εξής: η νικοτίνη, εισερχόμενη στο αίμα, εισέρχεται στον εγκέφαλο και διεγείρει τα νευρικά κύτταρα. Η νικοτίνη γίνεται ντόπινγκ για τον εγκέφαλό μας, λόγω της απουσίας του οποίου ο εγκέφαλος αρνείται να λειτουργήσει με πλήρη δυναμικότητα. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος του ψυχολογικού εθισμού.

Σύγχρονες μέθοδοι καταπολέμησης του καπνίσματος

Η μέθοδος του φαρμάκου θεωρείται πολύαποτελεσματική και αποτελεσματική. Τα σκευάσματα με φάρμακα υποκατάστασης νικοτίνης είναι πολύ δημοφιλή. Μπορείτε να αγοράσετε μόνοι σας επιθέματα και τσίχλες σε ένα κατάστημα ή φαρμακείο. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει τα χάπια. Όταν παίρνει φάρμακα, ο καπνιστής αισθάνεται μια υπερβολική δόση νικοτίνης και προκαλεί ένα αίσθημα αποστροφής για τον καπνό του τσιγάρου, το οποίο τον αναγκάζει να μειώσει τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει. Και μετά έρχεται η πλήρης διακοπή του καπνού. Ο γιατρός ελέγχει τη θεραπεία. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να απαλλαγείτε πρώτα από τη σωματική και στη συνέχεια την ψυχολογική εξάρτηση. Ο βελονισμός (βελονισμός) θεωρείται ένας από τους πραγματικά αποτελεσματικούς τρόπους διακοπής του καπνίσματος. Βελονισμός — επίπτωση σε βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος με λεπτές βελόνες. Από το κάπνισμα — Αυτό είναι ένα επίκτητο αντανακλαστικό, καταγράφεται σε μια από τις ζώνες του εγκεφάλου και όταν εκτίθενται ορισμένα σημεία στο ανθρώπινο σώμα, το αντανακλαστικό του καπνιστή εξαφανίζεται. Και ένα άλλο πολύτιμο χαρακτηριστικό της μεθόδου είναι ότι με τη βοήθεια του βελονισμού εξαφανίζεται η σωματική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Αυτή η θεραπεία πραγματοποιείται από ειδικό. Η ψυχοθεραπευτική μέθοδος στοχεύει στη μείωση της ψυχολογικής επιθυμίας για καπνό, καθώς και στη συνεργασία με το ίδιο το άτομο. Εάν έχετε αρκετή δύναμη θέλησης και επιμονή, μπορείτε να κόψετε επιτυχώς το κάπνισμα χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Λοιπόν, το γνωστό βιβλίο του Allen Carr «Ο εύκολος τρόπος για να κόψετε το κάπνισμα» μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τη βοήθεια ενός ειδικού με ατομικά ή ομαδικά μαθήματα. Θεραπεία αντικατάστασης χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ηλεκτρονικού τσιγάρου Αυτό το τσιγάρο δεν διαφέρει πολύ στην εμφάνιση από ένα κανονικό. Είναι ένας πλαστικός σωλήνας γεμάτος ηλεκτρονικά και αποτελείται από ένα αντικαταστάσιμο φυσίγγιο που περιέχει ένα υδατικό διάλυμα καθαρής νικοτίνης. Όταν χρησιμοποιεί ηλεκτρονικό τσιγάρο, ο καπνιστής δεν απορροφά επιβλαβείς ουσίες που βρίσκονται στον κανονικό καπνό και τον καπνό του τσιγάρου και, κατά συνέπεια, προκαλεί λιγότερη βλάβη στην υγεία του. Αλλά δεν αντιμετωπίζουμε με ηλεκτρονικό τσιγάρο τη σωματική και ψυχολογική εξάρτηση από το κάπνισμα. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία με χρήση ψυχοθεραπευτικής μεθόδου. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη συναίνεση σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Εξετάσαμε μόνο μερικές μεθόδους. Υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι, όπως ασκήσεις αναπνοής, ύπνωση, παραδοσιακή ιατρική κ.λπ., που στοχεύουν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καπνίσματος. Εάν είστε αποφασισμένοι να κόψετε το κάπνισμα και να πάρετε τον έλεγχο του σώματός σας, το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε τη μέθοδο που σας ταιριάζει!

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Εμπόδια στην επικοινωνία: πώς να τα ξεπεράσουμε Είδη αισθημάτων και συναισθημάτων ενός ατόμου: οι αισθήσεις που μας δίνει η ζωή Φόβος από τα ύψη: τη φοβία και τα αίτια της εμφάνισής της Τύποι προσωπικής προσωπικότητας: τι σας κάνει μοναδικό Αγάπη εξάρτηση: πώς να κάνετε το πρώτο βήμα για την ευτυχία σας Χρώμα ματιών και χαρακτήρας: τι είναι ο «καθρέφτης της ψυχής»;