Φωτογραφία: Getty Images Ευτυχώς, όχι κάθε γυναίκα βιώνει τις "απολαύσεις" της τοξικότητας. Δεν είμαι από αυτούς. Από περίπου η έκτη εβδομάδα της κύησης άρχισε συνεχή ναυτία, κάπου πάει όλες τις δυνάμεις, ο κόσμος γέμισε με άφθονο δυσάρεστες οσμές. Ο δρόμος από το σπίτι στην εργασία και την πλάτη ήταν βασανιστήρια και φαινόταν ατελείωτος. Ιδιαίτερα σκληρά δόθηκαν ταξίδια στο λεωφορείο. Έτσι δεν παρατηρήθηκε καθόλου πονοκέφαλος. Πέρασα το Σαββατοκύριακο που βρισκόταν στον καναπέ, σηκώνοντας κυρίως για να τρέξει στο μπάνιο. Για να συνεχιστεί αυτό δεν μπορούσε πια, τα φάρμακα που συνταγογραφήθηκαν από τον γιατρό δεν βοήθησαν και γύρισα στο Διαδίκτυο. Βρήκα διάφορους τρόπους για να καταπολεμήσω τα σημάδια της τοξικότητας και αποφάσισα να τα δοκιμάσω στον εαυτό μου. Μην βιαστείτε να βγαίνετε από το κρεβάτι το πρωί. Πάρτε πρωινό στο κρεβάτι. Είναι δυνατή μόνο τα σαββατοκύριακα, όταν ο σύζυγος είναι κοντά. Μην αφήνετε το στομάχι σας άδειο, πάντα φέρνετε κάτι για ένα σνακ. Υπάρχει επίσης πολυπλοκότητα. Τι είναι μεταξύ των γευμάτων; Κροκέτες, bagels και pechenyushki; Έτσι θα ανακάμψει νωρίτερα από ό, τι μεγαλώνεις μωρό. Αποξηραμένα φρούτα; Στην αρχή μου φάνηκε μια καλή ιδέα - χρήσιμη και ξινή. Δεν ήταν εκεί, το σώμα μου δεν πήρε ένα τέτοιο σνακ. Μήλα; Αυτί μόνο την όρεξη. Μπανάνες; Θα μπορούσα να τα φάω μόνο για δύο ή τρεις μέρες, τότε άρχισαν να με απογοητεύουν. Στο τέλος, για τον εαυτό μου βρήκα μία επιλογή - τυρί cottage με ξινή κρέμα και μαρμελάδα (ή μια μικρή ποσότητα ζάχαρης) .3. Να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Για μια έγκυο που εργάζεται, η συμβουλή δεν έχει νόημα. Σε αυτό είτε δεν υπάρχουν δυνάμεις, ούτε χρόνος. Ίσως μια βόλτα θα βοηθήσει, δεν θα μπορούσα να το εκτιμήσω. Οι δρόμοι από το μετρό προς το γραφείο πέρα από τα ατελείωτα εστιατόρια ήταν αρκετά για μένα να εγκαταλείψω αυτή την ιδέα. Τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Θα ήθελα ακόμα να προσθέσω αν δεν τους ενοχλείς, όπως ήταν στην περίπτωσή μου. Έχω γίνει ένας ακούσιος χορτοφάγος. Περίπου το ίδιο ισχύει για το λάχανο, το οποίο οι γιατροί συστήνουν ιδιαίτερα. Όπως, ξινό, πλούσιο σε βιταμίνες. Ψάχνα μια άλλη πηγή αυτών των αισθήσεων. Αλήθεια, φαίνεται, δεν το βρήκα.
Σχόλια
Επίσης διαβάστε:
Κοινός τοκετός: τα υπέρ και τα κατά
Η Shakira γεννήθηκε σε παιδί, η Μαρία Κοζέβνικοβα, η Τατιάνα Ντιούζεβα, η έγκυος Keira Knightley φωτογραφία
Μετά τον τοκετό: πώς να πάρει τη μορφή και να καθαρίσει την κοιλιά
Το φύλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κίνδυνοι και αντενδείξεις
Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μυστικά της απώλειας βάρους μετά τον τοκετό σε νεαρές μητέρες