Με πόσα χρόνια να δώσετε το παιδί στο κολυμβητήριο
Παρέχεται το πρόγραμμα σπουδών και ο φόρτος εργασίαςσταδιακά, με αυξανόμενη πολυπλοκότητα. Η αρχική εκπαίδευση γίνεται με παιχνιδιάρικο τρόπο ώστε τα παιδιά να μάθουν να αισθάνονται ελεύθερα και χαλαρά στο νερό. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρίκους και μπάλες. Όσοι δεν ξέρουν πώς διδάσκονται να κολυμπούν και να μένουν στην επιφάνεια - Μπορείτε να έρθετε να σπουδάσετε χωρίς να έχετε καθόλου αυτές τις δεξιότητες.
Η συγχρονισμένη κολύμβηση για παιδιά αναπτύσσει ευελιξίακαι δυναμώνει τους μυς της πλάτηςΦωτογραφία: Getty Στη συνέχεια περνούν σε ένα πιο σύνθετο επίπεδο. Μελετώνται διάφορα στοιχεία - τούμπες, περιστροφές, αναδιοργανώσεις. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για την εκτέλεση ολόκληρων συνθέσεων. Μπορείτε να εγγράψετε το παιδί σας σε αυτό το άθλημα από την ηλικία των 6-7 ετών, όταν μπορεί να αποφασίσει μόνος του αν του αρέσει αυτή η ενασχόληση ή προτιμά να επιλέξει κάτι άλλο. Επιπλέον, θα μπορεί να εκτελεί σωστά καθαρές και σύγχρονες κινήσεις από έναν κολυμβητή μικρότερης ηλικίας.
Συγχρονισμένη κολύμβηση για παιδιά: επωφεληθείτε από την προπόνηση
Ένα μάθημα κολύμβησης πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια:
Ο χρόνος του μαθήματος εξαρτάται από την ηλικία καιετοιμότητα του μαθητή. Στην αρχή, θα είναι 1,5-2 ώρες προπόνηση τρεις φορές την εβδομάδα. Στη συνέχεια, το φορτίο αυξάνεται, τα παιδιά πηγαίνουν στα μαθήματα 4 φορές και στη συνέχεια 6 φορές την εβδομάδα. Πώς η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ευεργετική για ένα παιδί:
- Ευελιξία, καλή κατοχή του σώματος αναπτύσσεται, οι αρθρώσεις εκπαιδεύονται.
- Μια λεπτή μορφή και μια σωστή στάση σχηματίζονται. Πρόκειται για μια εξαιρετική εκπαίδευση των μυών της πλάτης, και ως εκ τούτου την πρόληψη των προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη.
- Δημιουργία δημιουργικών ικανοτήτων και επιθυμιών, ανάπτυξη φαντασίας.
- Ενίσχυση της ασυλίας.
- Απόκτηση θετικών ιδιοτήτων - πειθαρχία, αυτοπεποίθηση, ευθύνη για τον εαυτό σας και την ομάδα σας.
Για τα μαθήματα θα χρειαστείτε ένα ειδικό μαγιό.αγορασμένο σε κατάστημα αθλητικών ειδών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κλιπ μύτης - Διευκολύνει ένα παιδί να βουτήξει κάτω από το νερό. Τα μαλλιά είναι μαζεμένα σε έναν σφιχτό κότσο. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για τις προθέσεις σας, μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις.
Σχόλια
Επίσης διαβάστε:
American παππούς πλέκει καπάκια εκατοντάδες πρόωρα μωρά
Ένα παιδί και μια τρύπα πάγου: βουτιά ή μη βουτιά;
Μετά την κατάσταση έκτακτης ανάγκης στην Κισλόβκα: οι ψυχολόγοι κάλεσαν τους κανόνες που θα βοηθήσουν στη διάσωση ζωών
Κανόνες για την ανατροφή της Μαρίας Μοντεσσόρι
Το σπίτι της χαράς στη Penza
Το σπίτι της χαράς στη Penza