Η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών είναι πολύ, πολύένα δυσάρεστο φαινόμενο που μπορεί να «δηλητηριάσει» τη ζωή κάθε ανθρώπου. Συνεχώς βρεγμένες κάλτσες, δυσάρεστη μυρωδιά, βγάλτε τα παπούτσια σας κάπου - για παράδειγμα, όταν επισκέπτεστε κάποιον - είναι ένα ολόκληρο πρόβλημα. Μερικοί άνθρωποι συμβιβάζονται με αυτό το πρόβλημα, ενώ άλλοι αναζητούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και ανεπιτυχώς τρόπους αντιμετώπισης του. Αλλά στην πραγματικότητα, αν έχετε ιδρωμένα πόδια, υπάρχει θεραπεία. Και η θεραπεία είναι αρκετά αποτελεσματική. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ακριβές και όχι πάντα ασφαλείς διαδικασίες για αυτό - για παράδειγμα, ενέσεις Botox. Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των ιδρωτοποιών αδένων ακόμα και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις. Το κύριο πράγμα που χρειάζεστε για αυτό είναι η επιθυμία σας. Και συνέπεια - αν θυμάστε την ανάγκη να κάνετε αυτήν ή εκείνη τη διαδικασία μερικές φορές την εβδομάδα, δεν θα μπορέσετε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Γενικές συστάσεις για πόδια εφίδρωσης
Και μια ακόμη πολύ σημαντική λεπτομέρεια - η αρχήθεραπεία, θυμηθείτε την ανάγκη να ακολουθήσετε μια σειρά από κανόνες. Αν τους ακολουθήσετε, θα επιταχύνετε την ανάρρωσή σας πολλές φορές. Διαφορετικά, μπορεί να σπαταλήσετε το χρόνο και την ενέργειά σας – τα πόδια σας θα συνεχίσουν να ιδρώνουν πολύ. Ετσι:
- Προσωπική υγιεινή
Τα πόδια πρέπει να είναι πάντα καθαρά.Ακόμα κι αν γυρίζετε σπίτι εξαντλημένοι και σας φαίνεται ότι το πιο δυνατό για το οποίο έχετε τη δύναμη είναι να συρθείτε στον καναπέ, ρίξτε οπωσδήποτε μια ματιά στο μπάνιο και πλύνετε τα πόδια σας. Διαφορετικά, εκτός από αυξημένη εφίδρωση, μπορεί να συναντήσετε και μύκητες στα πόδια. Παρεμπιπτόντως, φροντίστε να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας, καθώς η υγρασία είναι μια κοινή αιτία μυκητιακών ασθενειών.
- Η σωστή επιλογή της καλτσοποιίας
Ρίξτε μια ματιά στην ντουλάπα σας.Μάλλον έχεις πολλές κάλτσες. Και πόσα από αυτά είναι βαμβακερά; Συνήθως, λίγο. Τις περισσότερες φορές, οι κάλτσες είναι κατασκευασμένες από συνθετικά υλικά και δεν πρέπει να ξεχνάμε τις περιβόητες νάιλον κάλτσες και τα πόδια. Και τέτοιες κάλτσες δημιουργούν ένα πολύ δυσμενές μικροκλίμα και προκαλούν αυξημένη εφίδρωση.
- Επιλογή υποδημάτων
Το ίδιο ισχύει και για τα παπούτσια.Δυστυχώς, τα ποιοτικά παπούτσια από φυσικά υλικά είναι αρκετά ακριβά. Και αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι αγοράζουν όλο και περισσότερο φθηνά μοντέλα που δεν επιτρέπουν στο πόδι να "αναπνέει". Και πολύ γρήγορα αρχίζουν να πληρώνουν για τέτοιες οικονομίες - τα πόδια τους αρχίζουν να ιδρώνουν όλο και περισσότερο. Επομένως, προσπαθήστε να μην τσιγκουνεύεστε τα παπούτσια και να αγοράζετε μόνο υψηλής ποιότητας - τελικά, αυτή είναι η πιο κοινή αιτία εφίδρωσης. Είναι αδύνατο να μην πω λίγα λόγια για αθλητικά παπούτσια. Πρόσφατα, όλο και πιο συχνά, τα αθλητικά παπούτσια χρησιμοποιούνται για άλλους σκοπούς από αυτούς που προορίζονται - για καθημερινή χρήση. Αλλά προορίζεται μόνο για βραχυπρόθεσμη χρήση - κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο ποιοτικά και ακριβά είναι τα αθλητικά σας παπούτσια, προσπαθήστε να μην τα φοράτε για περισσότερες από δύο ώρες κάθε φορά. Διαφορετικά, η υπερβολική εφίδρωση αργά ή γρήγορα θα γίνει ο μόνιμος σύντροφός σας.
Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας της εφίδρωσης των ποδιών
Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της υπερβολικής εφίδρωσηςτα πόδια, κατά κανόνα, βοηθούν να απαλλαγείτε από την εφίδρωση στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Φυσικά με αυστηρή τήρηση της τεχνικής διενέργειας της διαδικασίας και συστηματικής εφαρμογής τους.
- Μπουμπούκια μπίρας
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα βοήθειαςΣτις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, είναι ένα αλκοολούχο βάμμα από μπουμπούκια σημύδας. Παρασκευάζεται ως εξής: τοποθετήστε πέντε κουταλιές της σούπας μπουμπούκια σημύδας σε ένα γυάλινο δοχείο, ρίξτε 0,4 λίτρα βότκα και αφήστε να εγχυθεί για 10 ημέρες στο ψυγείο. Μην ξεχνάτε να ανακινείτε περιοδικά το μπουκάλι. Εφαρμόστε το προκύπτον αλκοολούχο βάμμα από μπουμπούκια σημύδας σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε καλά τα πόδια σας. Μην ξεχνάτε το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλά σας - σκουπίστε το με ιδιαίτερη προσοχή. Αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 14 ημέρες. Κατά κανόνα, η ανακούφιση έρχεται μετά από δύο ή τρεις διαδικασίες. Αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε τη θεραπεία, διαφορετικά η εφίδρωση θα επανέλθει πολύ γρήγορα.
- Δίσκος από φλοιό δρυός
Ο φλοιός βελανιδιάς είναι μια πραγματική πανάκεια για την εφίδρωσηπόδια. Για θεραπεία είναι απαραίτητο να κάνετε ποδόλουτρα. Ετοιμάστε ένα αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς - τοποθετήστε τρεις κουταλιές της σούπας θρυμματισμένο φλοιό δρυός σε ένα εμαγιέ τηγάνι, ρίξτε μισό λίτρο νερό, αφήστε να βράσει. Μετά από αυτό, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15 με 20 λεπτά. Αφήστε το αφέψημα να καθίσει για τουλάχιστον δύο ώρες και στη συνέχεια περάστε το με τυρί. Πριν πάτε για ύπνο, πλύνετε τα πόδια σας με σαπούνι και, στη συνέχεια, ετοιμάστε ένα ζεστό ποδόλουτρο, στο οποίο πρέπει να προσθέσετε ένα αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς σε αναλογία 1 προς 1. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας είναι τουλάχιστον 10 διαδικασίες. Μην σταματήσετε τη θεραπεία πρόωρα για να αποφύγετε την υποτροπή. Μαζί με τα μπάνια, μην ξεχνάτε να περιποιείτε τα παπούτσια σας καθημερινά. Σκουπίστε τα παπούτσια σας με ένα καθαρό βαμβάκι εμποτισμένο με βορικό οξύ. Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν πολύ, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό μπάνιο. Τοποθετήστε δύο κουταλιές της σούπας θρυμματισμένο φλοιό δρυός σε ένα εμαγιέ τηγάνι, ρίξτε ένα λίτρο γάλα, αφήστε να πάρει βράση και χαμηλώστε τη φωτιά, μαγειρέψτε για περίπου 30 λεπτά. Μετά από αυτό, στραγγίστε τον ζωμό που προκύπτει χρησιμοποιώντας γάζα, προσθέστε 1 ποτήρι ζεστό νερό και αχνίστε καλά τα πόδια σας. Παρεμπιπτόντως, μια παρόμοια συνταγή είναι επίσης πολύ καλή για ιδρωμένα χέρια.
- Βορικό οξύ
Αν δεν έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τις μπανιέρες,η εφίδρωση είναι μεγάλη ενόχληση το φθινόπωρο, μπορείτε να προσπαθήσετε να καταφύγετε στη βοήθεια της σκόνης βορικού οξέος. Ρίξτε μερικά πακέτα σε ένα μικρό μπολ, βάλτε τα πόδια σας σε αυτό, χτυπήστε ελαφρά το βορικό οξύ – φροντίστε να μπει στα κενά ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Φορέστε μερικές βαμβακερές κάλτσες και πηγαίνετε για ύπνο. Μόνο 10 από αυτές τις διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση για περίπου έξι μήνες.
- Μίγμα με αυγά
Άλλος ένας πολύ καλός τρόπος θεραπείαςεφίδρωση και των ποδιών και των χεριών - αυτό είναι ένα μείγμα αυγού-ελαίου. Θα χρειαστείτε ένα αυγό και μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε φυτικό λάδι – ανακατέψτε τα και χτυπήστε τα καλά. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα που πρέπει να εφαρμόσετε στα πόδια ή τα χέρια σας πριν πάτε για ύπνο. Μετά από 10 λεπτά, αφού στεγνώσει το μείγμα, φορέστε βαμβακερά γάντια ή κάλτσες και αφήστε το όλο το βράδυ. Η πορεία της θεραπείας είναι τουλάχιστον 10 ημέρες.
- Λουτρά με μπύρα
Ένα άλλο μπάνιο για ιδρωμένα πόδια και χέρια είναιλουτρό μπύρας. Ζεσταίνουμε 2 λίτρα νερό, προσθέτουμε 0,5 λίτρα από οποιαδήποτε μπύρα. Το μπάνιο είναι έτοιμο - η διάρκειά του πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 λεπτά. Αυτά τα μπάνια πρέπει να γίνονται μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο. Η πορεία της θεραπείας είναι 21 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί για ένα μήνα.
- Συμπυκνώματα από σόδα
Ένα άλλο πολύ προσιτό και αποτελεσματικόΈνα φάρμακο που βοηθά στην ομαλοποίηση της εφίδρωσης των ποδιών είναι η πιο κοινή μαγειρική σόδα. Για να το κάνετε αυτό, ετοιμάστε ένα διάλυμα σόδας - μία κουταλιά της σούπας σόδα ανά ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μουλιάστε τα επιθέματα γάζας στο διάλυμα και εφαρμόστε στα πόδια σας. Μην ξεχνάτε το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλά σας - εκεί ιδρώνετε περισσότερο. Αφήστε τη κομπρέσα να δράσει για μια ώρα και μετά ξεπλύνετε τα πόδια σας με άφθονο δροσερό νερό. Τις πρώτες μέρες κατά τη διάρκεια της συμπίεσης, μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ κάψιμο και μυρμήγκιασμα - αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, που δείχνει ότι η θεραπεία είναι επιτυχής. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 14 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να επαναληφθεί μετά από μια εβδομάδα. Αν και, κατά κανόνα, ένα μάθημα είναι αρκετό για κατά μέσο όρο 6 μήνες - τα πόδια σας θα παραμείνουν στεγνά υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
- Ζωμός βρώμης
Ένα πολύ ισχυρό φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεσηεφίδρωση - αφέψημα βρώμης. Παρασκευάζεται ως εξής: βάζετε ένα ποτήρι βρώμη σε ένα εμαγιέ τηγάνι, προσθέτετε ένα λίτρο νερό και αφήνετε να πάρει μια βράση. Σκεπάζουμε το τηγάνι με ένα καπάκι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για μία ώρα. Μετά από αυτό, σβήστε τη φωτιά, τυλίξτε το τηγάνι σε μια ζεστή πετσέτα και αφήστε το να βράσει για τρεις ώρες. Το αφέψημα είναι έτοιμο - μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Πριν πάτε για ύπνο, αφού πλύνετε τα πόδια σας, ζεστάνετε ένα λίτρο νερό, προσθέστε ολόκληρο τον όγκο του ζωμού που προκύπτει σε ένα λίτρο και αχνίστε τα πόδια σας για 30 λεπτά. Στεγνώστε καλά, ρίξτε μισό κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα σε βαμβακερές κάλτσες και φορέστε τις όλη τη νύχτα. Σε μόλις δύο ημέρες η μυρωδιά θα εξαφανιστεί και σε τρεις ημέρες η εφίδρωση θα μειωθεί σημαντικά. Αλλά η θεραπεία δεν πρέπει να διακόπτεται σε καμία περίπτωση - θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 14 ημέρες. Διαφορετικά, το πρόβλημα θα επανέλθει πολύ γρήγορα.
- Ξίδι μηλίτη μήλου
Μην ξεχνάτε το μηλόξυδο, το οποίοΌχι μόνο εξαλείφει την οσμή, αλλά ομαλοποιείται και η ίδια η εφίδρωση. Για τη θεραπεία της εφίδρωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο μεθόδους - κατά προτίμηση ταυτόχρονα. Το πρωί και το απόγευμα, σκουπίστε τα πέλματα και το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών με ένα βαμβάκι εμποτισμένο σε μηλόξυδο. Και το βράδυ, κάντε ένα ποδόλουτρο - ζεστάνετε ένα λίτρο νερό, προσθέστε μισό ποτήρι μηλόξυδο και βράστε τα πόδια σας στον ατμό για 20 λεπτά. Μην σκουπίζετε - αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 21 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί.
- Φλοιός ιριδώματος
Εάν, εκτός από τον ιδρώτα, υπάρχει και μια δυσάρεστη οσμήιδιαίτερα ενοχλητικό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα έγχυμα φλοιού ιτιάς. Τοποθετήστε πέντε κουταλιές της σούπας φλοιό ιτιάς σε ένα γυάλινο δοχείο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φρέσκο φλοιό είτε αποξηραμένο φλοιό - μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Ρίξτε δύο ποτήρια κρύο νερό πάνω από το φλοιό και αφήστε το να βράσει για μια μέρα. Σουρώστε το έγχυμα. Βράζουμε ένα λίτρο νερό και ανακατεύουμε με το έγχυμα. Σε ένα τέτοιο μπάνιο, ατμίστε τα πόδια σας για 20 λεπτά και μετά σκουπίστε τα. Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία αμέσως πριν τον ύπνο. Την επόμενη κιόλας μέρα μετά το πρώτο μπάνιο, η μυρωδιά θα εξαφανιστεί σχεδόν εντελώς. Και σε μόλις μια εβδομάδα, η εφίδρωση θα εξαφανιστεί χωρίς ίχνος. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 10 ημέρες. Συνιστάται η επανάληψη αυτής της θεραπείας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.
- Χυμός λεμονιού
Αυτή η συνταγή είναι ένα είδος «πρώτων βοηθειών».Δεν συνιστάται η συχνή χρήση του - μόνο σε ειδικές περιπτώσεις. Η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή - στύψτε το χυμό ενός λεμονιού, μουλιάστε ένα βαμβάκι σε αυτό και σκουπίστε καλά τα πέλματα και το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Αυτή η διαδικασία θα σας απαλλάξει από την εφίδρωση για 12 ώρες. Μερικές φορές οι άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την εφίδρωση με αυτόν τον τρόπο. Αλλά δεν πρέπει να το κάνετε αυτό - ο χυμός λεμονιού στεγνώνει πολύ το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, αντί να θεραπεύεται η υπεριδρωσία του ποδιού, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρός ερεθισμός. Επομένως, χρησιμοποιήστε το μόνο ως έσχατη λύση, για παράδειγμα, την παραμονή ενός σημαντικού γεγονότος. Όπως μπορείτε να δείτε, η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών δεν είναι τόσο τραγωδία. Είναι πολύ πιθανό να τη θεραπεύσετε, αν είχατε την επιθυμία και την υπομονή. Κατά μέσο όρο, η θεραπεία για τα ιδρωμένα πόδια διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Και τα στεγνά πόδια είναι εγγυημένα! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
