Προφύλαξη των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο λόγος για τον σχηματισμό ραγάδων στις έγκυες γυναίκες είναιμείωση του επιπέδου του κολλαγόνου στο σώμα τους, το δομικό υλικό για τα κύτταρα. Το δέρμα τεντώνεται πολύ, δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις νέες πραγματικότητες και οι ίνες κολλαγόνου πάνω του σκάνε.Αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσειΠρόληψηΦωτογραφία: Getty Το πρώτο σημάδι του σχηματισμού των ραγάδων - ερυθρότητα των επιμέρους λωρίδων του δέρματος, η εμφάνιση κνησμού. Στη συνέχεια, το χρώμα των ουλών μπορεί να ποικίλει από κόκκινο-καφέ, μοβ έως λευκό. Με την πάροδο του χρόνου, γίνονται λιγότερο κυρτά, αλλά δεν εξαφανίζονται τελείως Για να αποφύγετε την εμφάνιση ελαττωμάτων του δέρματος, πρέπει να φροντίσετε εκ των προτέρων τα προληπτικά μέτρα:

Φυσική δραστηριότητα

Οι έγκυες βόλτες είναι πολύ χρήσιμες για τις έγκυες γυναίκες.τον αέρα, την ελαφριά γυμναστική το πρωί, τη γιόγκα ή την ειδική αερόμπικ. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία έχει θετική επίδραση στο δέρμα.

Η σωστή διατροφή

Η διατροφή θα πρέπει να είναι πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουνασβέστιο, βιταμίνες Α και Ε. Αυξήστε την πρόσληψη άπαχου κρέατος, κόκκινου ψαριού, φρούτων, λαχανικών, φυσικών φυτικών ελαίων. Παραδώστε ζάχαρη, αλατισμένα, καπνιστά, αλεύρι.

Θεραπείες νερού και αυτο-μασάζ

Τίποτα δεν τόνιζε το δέρμα σαν ντους αντίθεσης. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, τα κύτταρα παίρνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, δεν δημιουργούνται άσχημες ουλές. Η διαδικασία είναι επιτρεπτή μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό. Ένα μασάζ θέσεων επιρρεπών στο σχηματισμό ραγάδων έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Επιτρεπόμενες κυκλικές κινήσεις, μυρμήγκιασμα και κτυπήματα. Αυτή η θεραπεία πρέπει επίσης να συντονίζεται με τους γιατρούς.

Υποστηρικτικό εσώρουχο

Μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, στηρίζει το δέρμα, αφαιρώντας το υπερβολικό φορτίο γι 'αυτό.

Καλλυντικά προϊόντα

Κρέμα για την πρόληψη των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςή σπιτικές μάσκες από φυσικά συστατικά, τρέφουν και τονίζουν το δέρμα, γεγονός που θα αποτρέψει τη διαδικασία της ουλής. Δεν είναι δύσκολο να αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων, είναι σχεδόν αδύνατο να τα ξεφορτωθείτε αργότερα. Διατηρήστε ενεργό τρόπο ζωής, τρώτε σωστά, προσέξτε το δέρμα σας και δεν θα εμφανιστούν άσχημες ουλές.