Αθλητικές δραστηριότητες για παιδιά από ένα έτος έως 3 χρόνια στο σπίτι, με ένα παιδί

Τμήματα για παιδιά από ένα έως 3 ετών

Όλοι χρειάζονται αθλήματα, συμπεριλαμβανομένων των νεογέννητων.Υπάρχουν ειδικά σετ ασκήσεων για τέτοια μωρά. Η αρμονική σωματική ανάπτυξη συμβάλλει στη φυσιολογική πνευματική ανάπτυξη. Μπορείτε να ζητήσετε από τον παιδίατρό σας να σας δείξει ασκήσεις για το νεογέννητό σας.Οι αθλητικές δραστηριότητες για παιδιά είναι διασκεδαστικές και χρήσιμεςγίνονται σε ομάδες Φωτογραφία: Getty Μπορείτε επίσης να μελετήσετε μαζί με το παιδί σας. Υπάρχουν πολλές προπονήσεις τύπου «μητέρας και μωρού». Είναι ωφέλιμο και για τα δύο. Το μωρό θα ενισχύσει τη δύναμή του, και η μητέρα – αποκαταστήστε τον εαυτό σας μετά τον τοκετό και τακτοποιήστε τη σιλουέτα σας. Μια τέτοια προπόνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη μορφή τακτικής γυμναστικής, κολύμβησης, με χρήση fitball και άλλου αθλητικού εξοπλισμού.

Εκπαίδευση με το παιδί σας στο σπίτι και στο εξωτερικό

Από την ηλικία των τριών ετών τα παιδιά είναι ήδη διαθέσιμαπολλά αθλήματα. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να εμφυσήσετε στο παιδί σας την αγάπη για τη σωματική δραστηριότητα. Εάν το κάνετε σωστά, θα μείνει με τον γιο ή την κόρη σας για μια ζωή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε σε αυτό το δύσκολο θέμα:

Ορίστε ένα παράδειγμα. Παίξτε αθλήματα και πείτε πώς σας αρέσει. Τα παιδιά επαναλαμβάνουν τα πάντα μετά από τους γονείς τους, οπότε το παιδί σας θα θέλει επίσης να μάθει πώς να κάνει push-ups ή swing στον Τύπο.
Επιλέξτε για τις απλές ασκήσεις των ψίχουλων. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε επαγγελματία.
Προσφέρετε στο παιδί σας να εκπαιδεύσει στην εταιρεία.συμμαθητές. Το παιδί μπορεί να μεταφερθεί στον κατάλληλο κύκλο, όπου μπορεί να κάνει, για παράδειγμα, το ποδόσφαιρο και να κάνει φίλους, ένας έφηβος μπορεί να πάει στα οριζόντια μπαρ και παράλληλα μπαρ με τους φίλους του.
Να ενδιαφέρεται για την επιτυχία του νεαρού αθλητή. Τον δοξάστε για τα επιτεύγματά του, δείξτε πόσο περήφανος είστε από αυτόν.
Βοηθήστε το παιδί σας να θέσει αθλητικούς στόχους. Εξηγήστε σε αυτόν ότι είναι υπεύθυνος για την επίτευξή τους.

Κατηγορηματικά όμως για λάθη και απώλειεςαπαγορεύεται. Επίσης, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να εξασκηθεί. Αν δεν του αρέσει ένα άθλημα, αφήστε το να δοκιμάσει ένα άλλο. Πιθανότατα θα πρέπει να περάσετε από μια ντουζίνα κλαμπ μαζί μέχρι να βρείτε το άθλημα που αρέσει πολύ στο παιδί σας. Μπορείτε να αθληθείτε με το μωρό σας οπουδήποτε, ακόμα και στο διαμέρισμά σας. Αυτό δεν απαιτεί οικονομικό κόστος, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η επιθυμία σας.