Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί από θηλάζουσες μητέρες;Photo: Getty Η ισορροπημένη διατροφή είναι μία από τις πιο σημαντικές συνθήκες για την υγεία και την σωστή ανάπτυξη του μωρού. Έτσι το παιδί μπορεί να πάρει τις σωστές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Πρέπει να τρώτε μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας που δεν περιέχουν πολλά πρόσθετα τροφίμων. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος και να κάνετε το μενού όσο το δυνατόν πιο ποικίλο. Με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, αυτό θα αποφύγει την ανάπτυξη αλλεργιών σε διάφορα τρόφιμα στο μωρό.

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί από θηλάζουσες μητέρες: κατάλογος

Οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να αναλάβουν την ευθύνητη διατροφή σας. Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν κολικούς σε νεογέννητο και αλλεργικές αντιδράσεις. Ιδιαίτερα αυστηροί περιορισμοί υπάρχουν για τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Δεν συνιστάται να τρώτε λιπαρά κρέατα και ψάρια, χαβιάρι, εξωτικά θαλασσινά, κόκκινα φρούτα και μούρα. Μπορούν να οδηγήσουν σε εξάνθημα στο μωρό. Αυξημένος σχηματισμός αερίων μπορεί να προκληθεί από τα όσπρια, το φρέσκο ​​λευκό λάχανο, τα φρέσκα αρτοσκευάσματα και το λευκό ψωμί. Στη συνέχεια, μπορείτε να εισάγετε προσεκτικά αυτά τα προϊόντα στην καθημερινή σας διατροφή, ώστε το παιδί να συνηθίσει σε μια ποικιλία τροφών. Τους πρώτους μήνες, η μητέρα που θηλάζει δεν πρέπει να τρώει τουρσιά και καπνιστά κρέατα. Τα προϊόντα που πρέπει να αποφεύγει μια θηλάζουσα μητέρα περιλαμβάνουν:

• ισχυρό τσάι και καφέ, καθώς και όλα τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
• αλκοολούχα ποτά ·
• πικάντικα πιάτα και μπαχαρικά.
• οποιοδήποτε κονσερβοποιημένο φαγητό.
• κρέας χωρίς κατάλληλη θερμική επεξεργασία ·
• τυχόν ημιτελικά προϊόντα.

Η χρήση τους μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία και την υγεία του μωρού. Τα ισχυρά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν:

• θαλασσινά?
• αυγά ·
• τομάτες?
• λεμόνια ·
• μαγιονέζα ·
• εξωτικά φρούτα.
• Μέλι και προϊόντα μελισσοκομίας.
• κάθε είδους μανιτάρια.
• σοκολάτα, κακάο.

Αυτά τα προϊόντα εισάγονται σταδιακά στη διατροφή της μητέρας,ξεκινώντας με μια μικρή ποσότητα και παρατηρώντας την αντίδραση του σώματος του παιδιού. Δεν συνιστάται η κατανάλωση τροφών που μπορούν να προκαλέσουν δυσβίωση και κολικούς στα παιδιά:

• σόδα?
• σταφύλια και σταφίδες ·
• αχλάδια ·
• όσπρια - μπιζέλια, φασόλια, φασόλια.
• φρέσκο ​​λάχανο.

Το πλήρες αγελαδινό γάλα μπορεί επίσης να προκαλέσειαλλεργίες. Χρησιμοποιείται καλύτερα για την παρασκευή χυλού ή προστίθεται στο τσάι. Η λίστα με το τι δεν πρέπει να τρώει μια θηλάζουσα μητέρα είναι αρκετά μεγάλη. Ωστόσο, σταδιακά, εάν το παιδί ανταποκρίνεται καλά στις καινοτομίες στο μενού της μητέρας, του επιτρέπεται να δοκιμάσει ό,τι θέλει.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά – προσωπική εμπειρία εμβολιασμοί κατά την παιδική ηλικία, εμβολιασμός Η συνήγορος του παιδιού Anna Kuznetsova πρότεινε να αρνηθεί τη δοκιμή Mantoux Αφίσα της ημέρας στην Πένζα Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το καθαρό νερό μπορεί να είναι επικίνδυνο για τα παιδιά Δωρεάν υπηρεσίες για παιδιά στο αεροπλάνο