Αργά ή γρήγορα, κατά κανόνα, στο πολύΑκατάλληλη στιγμή, σχεδόν κάθε άτομο αντιμετωπίζει το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος. Δυστυχώς, τις περισσότερες φορές ανακαλύπτετε αυτό το γεγονός από την αντίδραση του συνομιλητή σας, ο οποίος θα προσπαθήσει να απομακρυνθεί από εσάς ή να στραφεί προς την άλλη κατεύθυνση. Συμφωνώ, αυτή είναι μια πολύ δυσάρεστη και ενοχλητική κατάσταση. Παρεμπιπτόντως, μπορεί να αποφευχθεί εντελώς εάν παρακολουθείτε συνεχώς τη φρεσκάδα της αναπνοής σας. Δεν είναι δύσκολο να το κάνετε — κτυπήστε τις παλάμες σας, φέρτε τις στο στόμα σας και εκπνεύστε απότομα. Εισπνεύστε αμέσως αυτόν τον αέρα από τη μύτη σας. Αυτή ακριβώς είναι η μυρωδιά που μυρίζουν οι άνθρωποι γύρω σας.
Τα αίτια της κακής αναπνοής από το στόμα
Η μυρωδιά δεν φαίνεται από το μπλε — πρέπει να υπάρχει κάποιος λόγος. Και πρώτα απ 'όλα, εξαλείψτε την ίδια την αιτία. Τα κυριότερα λοιπόν είναι:
- Λευκή επικάλυψη
Οι γιατροί πιστεύουν ότι τις περισσότερες φορές μια δυσάρεστη οσμήΠροκαλείται από πλάκα στη γλώσσα, τα δόντια και τα μάγουλα από το εσωτερικό. Αυτή η λευκή πλάκα σχηματίζεται λόγω του πολλαπλασιασμού των αναερόβιων βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα. Τα οποία, παρεμπιπτόντως, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά εάν η στοματική υγιεινή δεν τηρείται αρκετά προσεκτικά.
- Τρόφιμα
Δεν πρέπει να ξεχνάμε το φαγητό.Πολλά από αυτά προκαλούν και μια δυσάρεστη οσμή. Για παράδειγμα, δεν είναι μυστικό ότι τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι απόλυτοι κάτοχοι ρεκόρ σε αυτό το θέμα. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση λιπαρών τροφών.
- Το κάπνισμα
Ο καπνός του τσιγάρου επηρεάζει τη βλεννογόνο μεμβράνηΗ στοματική κοιλότητα προκαλεί ξηρότητα, η οποία, με τη σειρά της, συμβάλλει επίσης στο σχηματισμό διαφόρων παθογόνων βακτηρίων που προκαλούν την εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής.
- Επαγγελματικός παράγοντας
Αλλά, για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να σημειωθεί ότιΔεν είναι μόνο οι καπνιστές που βιώνουν ξηροστομία. Ξηροστομία αντιμετωπίζουν επίσης πολύ συχνά άτομα που λόγω του επαγγέλματός τους καλούνται να μιλούν πολύ (δάσκαλοι, καθηγητές, δικηγόροι). Οι οδοντίατροι έδωσαν σε αυτό το φαινόμενο το όνομα ξηροστομία.
- Κατάσταση των δοντιών και των ούλων
Η πρακτική έχει αποδείξει ότι υπάρχει ευθεία γραμμήτη σχέση μεταξύ της οδοντικής κατάστασης και της δυσάρεστης οσμής. Όταν επισκέπτεστε τον οδοντίατρο, σίγουρα θα ακούσετε για περιοδοντικά προβλήματα, τα οποία προκαλούν τεράστιο αριθμό δυσάρεστων συνεπειών. Επομένως, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εγκαίρως!
Πώς να αποβάλει μια δυσάρεστη μυρωδιά;
Έτσι, καταλάβαμε τους λόγους για τη δυσάρεστη οσμή. Τώρα τίθεται ένα εύλογο ερώτημα: πώς να αφαιρέσετε την κακή αναπνοή; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
- Προσέξτε την υγιεινή του στόματος
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθαρίσετε καλάστοματική κοιλότητα. Μην τσιγκουνεύεστε την οδοντόβουρτσα και την οδοντόκρεμα σας. Παρεμπιπτόντως, λάβετε υπόψη το ακόλουθο γεγονός — Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγοράζετε πάστες που περιέχουν αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ στεγνώνει τον στοματικό βλεννογόνο. Προσοχή στις οδοντόκρεμες που έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
- Αλάτι νερό
Αυτή η συνταγή είναι αρκετά απλή καιένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από την κακή αναπνοή εάν η αιτία της εμφάνισής της είναι μία ή άλλη ασθένεια του γαστρεντερικού σωλήνα. Το πρωί, με άδειο στομάχι, πιείτε το ένα τρίτο ενός ποτηριού αλατούχου διαλύματος (με αναλογία μία κουταλιά της σούπας αλάτι ανά ποτήρι νερό). Μετά από αυτό, μετά από 10-20 λεπτά, πρέπει να φάτε οποιοδήποτε χυλό μαγειρεμένο με γάλα. Ή, ως έσχατη λύση, το γιαούρτι. Η μυρωδιά θα εξαφανιστεί την τρίτη μέρα, αλλά αξίζει να συνεχίσετε τη θεραπεία για 10 ημέρες.
- Πλιγούρι από βρώμη
Πολλοί άνθρωποι έχουν κακή αναπνοήεμφανίζεται λόγω της ειδικής δομής των εσωτερικών οργάνων. Εάν το λεπτό έντερο είναι μακρύ, τότε τα χωνεμένα τρόφιμα και τα απόβλητα «λιμνάζουν» στις πτυχές που σχηματίζονται. Όταν τρώτε πλιγούρι βρώμης μαγειρεμένο σε νερό, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη, η δυσάρεστη οσμή εξαφανίζεται για πάντα.
- Καφές
Άνθρωποι που δεν μπορούν να φανταστούν το πρωινό τους χωρίςΤα φλιτζάνια του φρεσκοκομμένου φυσικού καφέ σπάνια νιώθουν ενόχληση που σχετίζεται με μια δυσάρεστη οσμή. Παρεμπιπτόντως, αν μασήσετε απλώς έναν κόκκο καφέ, η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί για αρκετές ώρες.
- Άφθονο ποτό
Η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι καλή τόσο για τη στοματική κοιλότητα όσο και γιακαι για ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο. Για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών την ημέρα. Μπορεί να είναι είτε απλώς πόσιμο νερό είτε μεταλλικό νερό, πράσινο ή μαύρο τσάι χωρίς ζάχαρη. . Το λιωμένο νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πόσιμο νερό. Έχοντας γεμίσει το τηγάνι με συνηθισμένο τρεχούμενο νερό, θα πρέπει πρώτα να το παγώσετε και μετά να το ξεπαγώσετε. Το λιωμένο νερό απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό. Εκτός από την εξαφάνιση της κακοσμίας του στόματος, θα λάβετε ένα ευχάριστο μπόνους. Η επαρκής ποσότητα υγρασίας στο σώμα αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Φαρμακευτικές εγχύσεις
Η παραδοσιακή ιατρική επίσης δεν το αγνοούσε αυτόΤο πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος που ανησυχεί πολλούς. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών αφεψημάτων που βοηθούν στη μείωση της κακοσμίας του στόματος. Τα κυριότερα δίνονται παρακάτω.
- Έγχυση μέντα
Για να προετοιμάσετε αυτό το έγχυμα θα χρειαστείτε 5φρέσκα φύλλα ή 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη μέντα. Γεμίστε το με 1 ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 2 — 3 ώρες. Δύο ή τρεις φορές την ημέρα, για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το έγχυμα.
- Έγχυση χαμομηλιού, σαπουνιού και φράουλας
Θα χρειαστείτε ένα φυτικό μείγμα αψιθιάς,χαμομήλι και φράουλες (σε ίσα μέρη). Τοποθετήστε μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα βοτάνων σε ένα θερμός, ρίξτε δύο ποτήρια ζεστό βρασμένο νερό και αφήστε το όπως στην πρώτη περίπτωση, ξεπλύνετε το στόμα με το προκύπτον διάλυμα 3-4 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
- Δάσος φλοιός
Μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο φλοιό δρυόςρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και τοποθετήστε το σε λουτρό νερού για 30 λεπτά. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα σουρωτήρι ή ένα πανί γάζας για να στραγγίσετε το διάλυμα που προκύπτει. Για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χρειάζεστε καθημερινά — τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα — Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το έγχυμα για τρεις εβδομάδες.
Μέθοδοι έκτακτης ανάγκης για την εξάλειψη της οσμής από το στόμα
Εάν χρειάζεστε κάτι επειγόντωςγια να κάνετε με μια δυσάρεστη οσμή και δεν υπάρχει χρόνος για μακροχρόνιες διαδικασίες, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που δίνουν αμέσως το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αλλά, δυστυχώς, όχι για πολύ — Σύντομα η δυσάρεστη μυρωδιά θα επιστρέψει ξανά. Αλλά τουλάχιστον για ένα μικρό χρονικό διάστημα, θα είστε σίγουροι ότι η αναπνοή σας δεν μυρίζει. Ετσι:
- Τσίχλα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προτιμάτε το νομισματοκοπείο. Η φρέσκια μυρωδιά θα παραμείνει περίπου 15 λεπτά. Αλλά σε περίπτωση που πρόκειται να διαπραγματευτείτε, η τσίχλα είναι απίθανο να είναι κατάλληλη.
- Ένα δροσιστικό σπρέι. Η επίδραση διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Με την ευκαιρία, ένα τέτοιο σπρέι δεν θα είναι περιττό σε οποιαδήποτε τσάντα.
- Μέντα ή μαϊντανός. Απλά ανοίξτε προσεκτικά και προσεκτικά το φύλλο και κρατήστε το στο στόμα σας για περίπου ένα λεπτό. Η δυσάρεστη μυρωδιά θα εξαφανιστεί για περίπου μία ώρα.
- Καρότο ή μήλο. Δεν αντιμετωπίζουν χειρότερα την εξάλειψη των δυσάρεστων οσμών. Φάτε ένα μεσαίου μεγέθους καρότο ή μήλο — και δεν θα υπάρχει δυσάρεστη μυρωδιά για μερικές ώρες.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Και τέλος, θα ήθελα να σας υπενθυμίσωμια απλή αλλά πολύ σημαντική αλήθεια. Κακοσμία αναπνοή — ένα σήμα ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα. Αυτό σημαίνει την πρώτη σας ενέργεια — επίσκεψη στο γιατρό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη έρευνα και θα προσδιορίσει την αιτία του προβλήματος. Διαφορετικά, η καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
