Η αναπνοή κάνει την κατανόηση ευκολότερη - μία φοράαυτό το εμπορικό ήταν πολύ δημοφιλές. Και αυτή η αλήθεια εξακολουθεί να ισχύει σήμερα - ποιος θα ήθελε τον συνομιλητή που μυρίζει άσχημα από το στόμα του; Επομένως, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα μόλις εμφανιστεί. Η εξάλειψη της κακής αναπνοής είναι μια περίπλοκη διαδικασία και περιλαμβάνει πολλά πολύ σημαντικά βήματα. Περάστε τουλάχιστον ένα από αυτά - είναι απίθανο να πετύχετε. Και θυμηθείτε - αυτή η διαδικασία θα πάρει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, οπότε πρέπει να είστε υπομονετικοί. Αλλά ας μιλήσουμε για τα πάντα. 
Στοματική υγιεινή
Η πιο κοινή αιτία που οδηγεί σεη ανάπτυξη μιας δυσάρεστης οσμής είναι, βέβαια, ακατάλληλη στοματική φροντίδα. Το γεγονός ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και δεν χρειάζεται να μιλάτε. Αλλά αυτό το μόνο από μόνο του είναι συχνά σαφές ότι δεν αρκεί. Έτσι, η στοματική φροντίδα θα πρέπει να πραγματοποιείται ως εξής:
- Ο καθαρισμός των δοντιών
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα - το πρωί καιτο βράδυ. Το πρωινό βούρτσισμα αφαιρεί την πλάκα που συλλέγεται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Παρεμπιπτόντως, σε αυτή την επιδρομή, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται με αστραπιαία ταχύτητα, τα οποία οδηγούν στην εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής. Και το βράδυ εκτελείται ο καθαρισμός των συντριμμιών τροφίμων που συσσωρεύονται στα δόντια και στον οδοντιατρικό χώρο ανά ημέρα. Είναι επίσης απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά - λίγα εγκεφαλικά επεισόδια της οδοντόβουρτσας δύσκολα μπορούν να ονομάζονται βούρτσισμα. Κάθε δόντι πρέπει να καθαρίζεται πολύ προσεκτικά, από όλες τις πλευρές. Επιπλέον, τόσο τα μπροστινά όσο και τα μασητικά δόντια. Ο μέσος χρόνος βούρτσισμα είναι τουλάχιστον πέντε λεπτά. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε μια κατάλληλη οδοντόβουρτσα - ο σωρός πρέπει να είναι μεσαίου βαθμού ακαμψίας και με στρογγυλεμένες άκρες. Ναι, και μην ξεχάσετε να αλλάζετε τακτικά την οδοντόβουρτσα σας - τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες.
- Οδοντικό νήμα
Για κάποιο λόγο, είναι συνηθισμένο να εξετάζεται το οδοντικό νήμα.υπερβολές πολυτέλειας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, βοηθά στον καθαρισμό των μεσοδόντιων χώρων - εκείνων των τόπων όπου η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να διεισδύσει. Και τα υπολείμματα τροφίμων συσσωρεύονται εκεί, αρχίζουν να σαπίζουν. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται μια εξαιρετικά δυσάρεστη οσμή. Έτσι τουλάχιστον το βράδυ, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα.
- Καθαρισμός γλώσσας
Μην ξεχνάτε αυτή την πλάκαΣυσσωρεύεται όχι μόνο στα δόντια, αλλά και στη γλώσσα, και σε πολύ σημαντικό ποσοστό. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη, κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, να καθαρίζετε προσεκτικά τη γλώσσα σας. Τώρα σχεδόν όλες οι οδοντόβουρτσες στο πίσω μέρος του κεφαλιού έχουν ειδική επιφάνεια για τον καθαρισμό των γλωσσών. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να το καθαρίσετε με τρίχες. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστείτε μια βούρτσα με μαλακές τρίχες που δεν θα βλάψουν τη γλώσσα σας.
- Το στόμα ξεπλύνετε
Ένα ελιξίριο για το ξέπλυμα του στόματός σας δεν θα είναι περιττό - θα σκοτώσει τα βακτηρίδια που επέζησαν μετά τον καθαρισμό και θα σας δώσουν την αναπνοή σας φρεσκάδα. 
Αποκλεισμός διαφόρων ασθενειών
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σωστή υγιεινή είναι αρκετάαρκετά για να λύσει το πρόβλημα της κακοσμίας. Αλλά, δυστυχώς, όχι πάντα. Εάν η μυρωδιά επιμένει, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Ή ακόμα και σε αρκετούς ειδικούς:
- Οδοντίατρος
Σπαρμένα δόντια, τσίμπημα και ακόμη και τα περισσότεραη συνηθισμένη τερηδόνα - όλα αυτά οδηγούν αναπόφευκτα στην εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής. Επομένως, αρχικά, να θεραπεύσετε όλες τις υπάρχουσες ασθένειες της στοματικής κοιλότητας - πιθανότατα, η κακή οσμή θα εξαφανιστεί χωρίς ίχνος. Και στο μέλλον, κάνετε έναν κανόνα να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες - έτσι δεν θα χάσετε την τερηδόνα έναρξης. Όσο πιο σύντομα αρχίζει η θεραπεία, τόσο πιο ανώδυνη θα είναι. Ναι, και φθηνότερο, το μυαλό σας, το οποίο είναι επίσης σημαντικό.
- Γαστρεντερολόγος
Διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήναεπίσης αργά ή γρήγορα, να οδηγήσει στην εμφάνιση επίμονης κακής αναπνοής. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, η δυσάρεστη οσμή είναι πιο έντονη το πρωί, με άδειο στομάχι.
- Ενδοκρινολόγος
Πολύ λιγότερο συχνά, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν στιγμέςΗ κακή αναπνοή είναι συνέπεια μιας δυσλειτουργίας στο ενδοκρινικό σύστημα. Στην περίπτωση αυτή, είναι απίθανο να μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ενδοκρινολόγου - όλες οι προσπάθειές σας να απαλλαγείτε από το πρόβλημα δεν θα πετύχουν.
- ENT ιατρός
Πολύ κακή αναπνοή εμφανίζεται ότανη παρουσία ασθενειών όπως η ιγμορίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η ρινίτιδα, η μέση ωτίτιδα. Και μην ξεχνάτε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι ασθένειες μπορεί να είναι εντελώς ασυμπτωματικές και μόνο ένας γιατρός μπορεί να τις εντοπίσει.
- Διατροφολόγος
Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά συχνάτο δίκαιο φύλο με τα χέρια τους δημιουργεί ένα τεράστιο αριθμό προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της halitosis. Ξέρεις πώς; Χάρη στον αιώνιο αγώνα του με επιπλέον κιλά. Εάν μια γυναίκα ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα, το λίπος αρχίζει να καίει όχι τόσο καλά, οι κετόνες παράγονται στο σώμα - και αυτό είναι, είναι καλύτερο να μην ανοίξεις το στόμα σου για άλλη μια φορά. Ως εκ τούτου, αφού έχετε αποφασίσει να βελτιώσετε την εικόνα σας, επισκεφθείτε έναν διαιτολόγο που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη βέλτιστη διατροφή που δεν θα βλάψει την υγεία σας. Η ομορφιά, φυσικά, απαιτεί θυσίες. Αλλά η θυσία της υγείας είναι τουλάχιστον ηλίθια. 
Λαϊκούς τρόπους για την εξάλειψη της κακής μυρωδιάς
Έτσι, η θεραπεία της υποκείμενης νόσου έχει αρχίσει, αλλάΧρειάζεται λίγος χρόνος. Αλλά δεν θέλω να περιμένω! Επομένως, ας δούμε μερικούς τρόπους που θα εξαλείψουν την κακή μυρωδιά πολύ πιο γρήγορα. Όλα αυτά τα παραδοσιακά φάρμακα είναι πρακτικά ασφαλή, αλλά μην ξεχάσετε μια πιθανή αλλεργική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο συστατικό.
- Νερό με λεμόνι
Το πιο συνηθισμένο νερό βοηθά να αντιμετωπίσετε πολλούςσε αντίθεση, συμπεριλαμβανομένης και με μια δυσάρεστη οσμή. Πίνετε τουλάχιστον πέντε έως έξι ποτήρια καθαρού νερού την ημέρα. Στην ιδανική περίπτωση, θα ήταν ωραίο να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού στο ποτήρι. Φυσικά, αν δεν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή. Σε μόλις δύο έως τρεις ημέρες, η κακή αναπνοή θα αρχίσει να εξασθενεί.
- Φαγόπυρο
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των δυσάρεστωνκακή αναπνοή - φαγόπυρο. Τοποθετήστε ένα ποτήρι πλιγούρι φαγόπυρου σε φούρνο που θερμαίνεται στους 200 βαθμούς για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ψύξτε και αλέστε το σε μια σκόνη με ένα μύλο καφέ. Κάθε πρωί, με άδειο στομάχι, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού από αυτό το αλεύρι του φαγόπυρου. Να αντιμετωπίζετε με αυτόν τον τρόπο για 10 ημέρες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα τριών ημερών. Επαναλάβετε έως ότου η δυσάρεστη οσμή εξαφανιστεί τελείως.
- Ενεργός άνθρακας
Αν δεν έχετε χρόνο να αντιμετωπίσετε διάφορες συνταγές,πηγαίνετε ... στο φαρμακείο για ενεργό άνθρακα. Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, πάρτε 4 δισκία, και το πρωί, με άδειο στομάχι - πάρτε ένα άλλο 5. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα. Αλλά, κατά κανόνα, η κακή αναπνοή εξαφανίζεται την τρίτη ημέρα.
- Νωπό άνηθο
Εάν χρειάζεστε μια επείγουσα θεραπείανα αποβάλει την κακή αναπνοή, ο φρέσκος άνηθος θα έρθει στη διάσωση. Ακριβώς αργά, για δύο έως τρία λεπτά, μασάτε ένα κλαδάκι από άνηθο. Για περίπου δύο ώρες, μια ανεπιθύμητη κακή αναπνοή δεν θα γίνει αισθητή.
- Έγχυση γκρι ελάρ
Πολλοί άνθρωποι εκτιμούσαν την έγχυσηγκρι ελάρ. Το ίδιο το Alder μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Τοποθετήστε πέντε κουταλιές σαλιγκάρι σε ένα τεύρο, γεμίστε με δύο ποτήρια βραστό νερό, κλείστε το καπάκι και αφήστε να επιμείνει για μια μέρα. Μετά από αυτό, φροντίστε να τραβήξετε την έγχυση, έτσι ώστε αργότερα να μην διαλέξετε κομμάτια από τους μεσοδόντιους χώρους. Τις πρώτες δύο μέρες με ένα εκχύλισμα ελάτης, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε δύο ώρες. Στη συνέχεια, αυξήστε το χρόνο με μια ώρα κάθε μέρα. Όταν φτάσετε σε δύο φορές την ημέρα, η θεραπεία μπορεί να διακοπεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η θεραπεία εξαλείφει τη δυσάρεστη οσμή για περίπου δύο έως τρεις μήνες.
- Έγχυση αψυχώματος
Η γεύση της έγχυσης αδένα, φυσικά, απέχει πολύ απόπιο ευχάριστη. Αλλά με μια δυσάρεστη οσμή παλεύει με ένα κτύπημα. Ο μόνος περιορισμός είναι η ανθρώπινη αρτηριακή πίεση. Αν έχει τάση υπέρτασης, είναι καλύτερο να αρνηθεί μια παρόμοια μέθοδο θεραπείας. Και είναι καλύτερα για τις έγκυες γυναίκες να μην πειραματιστούν - πολύ παράξενη γεύση επιτυγχάνεται με την έγχυση. Η ίδια η έγχυση είναι πολύ απλή. Σε μια μικρή σμαλτωμένη κατσαρόλα, τοποθετήστε μια (!) Κουταλιά της αψιθιάς, ρίξτε ζεστό - αλλά όχι ζεστό - νερό, καλύψτε με ένα καπάκι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τυλίξει το τηγάνι με μια παχιά πετσέτα και αφήστε το για τρεις ώρες. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο τσαγιού ή γάζα, τεντώστε την έγχυση. Ξεπλύνετε το στόμα σας με την προκύπτουσα έγχυση αψιθιάς τρεις φορές την ημέρα - το πρωί, το μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ. Χρειάζεται περίπου μία εβδομάδα για την εξάλειψη της δυσάρεστης οσμής.
- Βότανα διορθωτικά μέτρα
Πάρτε δικοειδές τσουκνίδα, σημύδα στο φαρμακείοφύλλα, χαμομήλι φαρμακείο, φλοιό βελανιδιάς και διάτρητο υπερικό. Βάλτε σε μια κατσαρόλα ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε ένα από τα παραπάνω βότανα, ρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό και αφήνουμε για δύο ώρες. Στη συνέχεια στέλεχος του ζωμού, ρίξτε σε ένα γυάλινο δοχείο στο οποίο πρέπει να αποθηκευτεί. Ξεπλύνετε το στόμα σας τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Παρά το γεγονός ότι όλες αυτές οι μέθοδοι είναι αρκετά αποτελεσματικές, δεν πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά σε αυτές. Εάν δεν εξαλείψετε την υποκείμενη ασθένεια που οδηγεί στην εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής, όλα τα άλλα αυτοσχέδια εργαλεία θα αντιμετωπίσουν το πρόβλημα για πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Και ακόμη και θα είναι εντελώς άχρηστοι. Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
