Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να είναι όμορφη,το θαυμασμό των ανδρών. Μετά από όλα, τι, στην πραγματικότητα, είναι η διαβόητη γυναικεία ευτυχία. Είναι πολύ απλό: κάθε γυναίκα αισθάνεται την ανάγκη να αγαπά και να αγαπά. Και γι 'αυτό θέλει να συνειδητοποιήσει την ακαταμάχησή της. Και το παλιό ζήτημα του πώς να γίνεις όμορφα καταλαμβάνει συνεχώς όλες τις σκέψεις της.

Συστατικά της ομορφιάς

Η καθολική συνταγή της γυναικείας ομορφιάς, πιθανότατα,κανείς δεν θα σας πει. Κάθε ειδικός θα επαναλάβει τη δική του. Ο ψυχολόγος θα σας πω για την ομορφιά του εσωτερικού, την ομορφιά - πώς να φροντίσετε κατάλληλα για το δέρμα, μανικιούρ θα υποστήριζαν ότι η κύρια διακόσμηση μιας γυναίκας - εκπαιδευτής χέρια φυσικής κατάστασης της θα σας πω ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από ό, τι ένα όμορφο σχήμα, αλλά σύμφωνα με στυλίστες θεμέλιο είναι η ικανότητα να ντύσει και να ακολουθήσετε σωστά τη μόδα. Αυτός ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν χρειάζεται, διότι κάθε ένας από αυτούς θα είναι σωστός με τον δικό του τρόπο. Αυτά είναι πραγματικά τα κύρια συστατικά για να γίνουν όμορφα. Αλλά προσπαθήστε να πείτε για την εσωτερική ομορφιά ενός δεκατριώνχρονου κοριτσιού που ερωτεύτηκε για πρώτη φορά και τώρα υποφέρει το ερώτημα πώς να γίνει όμορφο. Δεν θα σας ακούσει. Θέλει ακριβώς όλα τα είδη των μοντέρνων πραγμάτων να φαίνονται glamurnnenko, όπως στο εξώφυλλο του περιοδικού. Και μην την αποθαρρύνετε από αυτό. Απλά πρέπει να τη διδάξετε να χρησιμοποιήσετε όλα αυτά τα κόλπα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε όμορφοι ακόμα και ειλικρινείς. Επιπλέον, όλοι γνωρίζουν καλά την αβεβαιότητα ότι δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες. Θα πρέπει από μικρή ηλικία να ενσταλάξει ένα κορίτσι - το μέλλον των γυναικών - πολιτισμός ομορφιά: να διδάξει σωστά το κάνετε μακιγιάζ, να επιλέξετε ένα χτένισμα και μανικιούρ, ακολουθήστε τον αριθμό και την υποτάξει τη μόδα. Και, φυσικά, τρόπους. Μια τέλεια ντυμένη και ντυμένη κούκλα, που συμπεριφέρεται δημόσια και χαλαρά, δεν μπορεί ποτέ να γίνει όμορφη για τους άλλους. Έχει ακόμη και την εμφάνιση της Marilyn Monroe ή, στη χειρότερη περίπτωση, της Vera Brezhneva. Αλλά πώς να γίνει όμορφη στην ηλικία 13 είναι ένα ξεχωριστό θέμα. Με λίγα λόγια, δεν απαντά. Εδώ θα μιλήσουμε για το τι να μην κάνουμε έτσι ώστε το ανεκτίμητο δώρο της φύσης - ομορφιάς - να μείνει μαζί σας για πολύ καιρό. Επειδή δεν αρκεί να γίνει κανείς όμορφος, πρέπει να είστε σε θέση να σώσετε την ομορφιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και αυτό είναι ένα μακρύ και επίπονο έργο. Εργασία για τον εαυτό σας. Και πρέπει να παραδεχτούμε την παραμικρή αμέλεια, καθώς όλα θα πάνε στραβά. Επομένως, πριν μιλήσουμε για το τι πρέπει να γίνει για να γίνει όμορφο, ας μιλήσουμε για το τι πρέπει να αποφύγουμε. Στην καθημερινή κίνηση και τη φασαρία της καθημερινής ζωής και την άσκηση των προτύπων ομορφιάς, έλαμψε μπροστά μας στην τηλεόραση ή στα περιοδικά μόδας, στην τυφλή υποταγή στις διαφημίσεις που μερικές φορές τόσο απρόσεκτα θεραπεία σε κάποια πράγματα που μπορεί να μας στερήσει πολύ γρήγορα από ό, τι έχουμε γενναιόδωρα προικισμένο από τη φύση. Για να μην συμβεί αυτό, προτείνουμε να εξοικειωθείτε με την επιλογή των "εγκλημάτων κατά της ομορφιάς". Όπως λένε, μάθετε τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε.

8 εγκλήματα κατά της ομορφιάς

Δεν υπάρχουν άγγελοι μεταξύ μας, γι 'αυτό όλοι μαςχαρακτηρίζονται από κακές συνήθειες. Και γι 'αυτούς, όπως είναι γνωστό, πρέπει να πληρώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, την ομορφιά του. Αν θέλετε να αποφύγετε την τιμωρία, εδώ είναι μερικές συμβουλές.

• Αφαίρεση δαγκώματος

Μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματατις φλεγμονές γύρω από τα νύχια και την ευθραυστότητα τους. Προκειμένου να αποφευχθεί η φθορά, υγραίνετε το δέρμα γύρω από την πλάκα των νυχιών. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι επιδερμίδας ή ελαφριά κρέμα και για τα χέρια - έναν παράγοντα απολέπισης. Μετά το ντους, μετά το στέγνωμα του δέρματος, αφαιρέστε προσεκτικά την επιδερμίδα με τη βοήθεια ενός ραβδιού. Και για να απαλλαγείτε από την κακή συνήθεια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική πικρή επίστρωση για τα νύχια.

• Συχνή αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών

Αλλάξτε από καιρό σε καιρό μια σκιά μαλλιών - αυτόκανονικά. Αλλά κάνοντας αυτό πολύ συχνά, μπορείτε να μαραθούν και να βλάψουν τα μαλλιά σας. Μην παίρνετε το παράδειγμα των διασημοτήτων, γιατί αν και αλλάζουν τακτικά το "κοστούμι" τους, το κάνουν με αναγκαιότητα, υπακούοντας στις απαιτήσεις του ρόλου. Το κάνουν αυτό υπό την αυστηρή καθοδήγηση των ειδικών. Και στη συνέχεια, βεβαίως, χρησιμοποιήστε τα μέσα αποκατάστασης για την ελαχιστοποίηση των ζημιών. Για να αποφύγετε αυτό, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

το φωτισμό είναι η πιο επιβλαβής διαδικασία για τα μαλλιά,καθώς τα στεγνώνει περισσότερο. Μην αναβοσβήνετε τις δέσμες κάθε φορά. Βάζετε το χρώμα κάθε 1,5 μήνες, χρησιμοποιώντας κάθε φορά που το χρώμα είναι ελαφρύτερο σε τόνο μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή απόχρωση.

η μετάβαση από ξανθιά σε μελαχρινή για τα μαλλιά σας είναι πιο ανώδυνη. Γι 'αυτό, χρησιμοποιούνται χρωστικές με συνθέσεις bezammia, έτσι ώστε η χρώση να μπορεί να πραγματοποιηθεί κάθε τρεις εβδομάδες.

μετά από κάθε χρώση, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτευγραντικά κλιματιστικά. Επιπλέον, δύο φορές την εβδομάδα, κάντε μια μάσκα μαλλιών. Και για να αποφύγετε τη συχνή χρήση του χρώματος, χρησιμοποιήστε τα μέσα για την αποκατάσταση του χρώματος.

• Παραμέληση του μακιγιάζ

Στον ύπνο με μάσκαρα στις βλεφαρίδες, κινδυνεύετε πολύ. Το επόμενο πρωί κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι τσάντες, και η ίδια η μάσκαρα μπορεί να προκαλέσει επιπεφυκίτιδα. Δεν πλένονται μακριά για τη νύχτα κοκκινίζει, σκόνη ή ένα στρώμα θεμέλια κρέμονται φράξει κρέμονται. Το δέρμα δεν αναπνέει, χάνει τη λάμψη του και αρχίζει να αναπνέει. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, κρατήστε συνεχώς τα καθαριστικά μαντηλάκια στο χέρι. Στη συνέχεια, σε οποιεσδήποτε συνθήκες, μπορείτε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ για μερικά δευτερόλεπτα, χωρίς να κάνετε καμία ιδιαίτερη προσπάθεια.

• Υπερβολικός ενθουσιασμός για το σολάριουμ

Μην "τοστ" στον εαυτό σας στο σολάριουμ. Επιπλέον, η εντατική μαυρίσματος δεν είναι στη μόδα σήμερα. Οι υπεριώδεις ακτίνες ονομάζονται επίσης "ακτίνες γήρανσης". Διεισδύοντας βαθιά στο δέρμα, αποδυναμώνουν τους συνδετικούς ιστούς και διακόπτουν τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, αυτό οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε αποτελεσματικά και με ασφάλεια ένα μαύρισμα αποτέλεσμα το χειμώνα, τότε χρησιμοποιήστε μια χρωματισμένη λοσιόν ή αυτόματη καύση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να επιλέξετε τη σωστή σκιά και να μάθετε πώς να εφαρμόζετε το προϊόν έτσι ώστε το μαύρισμα να κατανέμεται ομοιόμορφα.

• Αποτρίχωση κλαδιών με λαβίδες

Τραβώντας τις τρίχες με τσιμπιδάκια, μπορείτεβάλτε βρωμιά στα θυλάκια. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα πυώδες σπυράκι. Δεν θέλετε τα μπικίνι και οι ζώνες ποδιών σας να καλύπτονται από αυτή τη ντροπή; Η συχνή αποτρίχωση ή ξυρίσματος συνοδεύεται από αιχμές τρίχας. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, μπορεί να υπάρχουν περισσότερα ή λιγότερα από αυτά. Για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, χρησιμοποιήστε τακτικά ένα τρίβει ή ένα σκληρό πανί. Εάν δεν μπορείτε χωρίς την αποτριχωτική μηχανή, σηκώστε ένα μοντέλο με ένα αποφλοιωτικό ακροφύσιο, το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει το θάμνο.

• Λεύκανση δοντιών

Παρά το γεγονός ότι τα χιονισμένα δόντια είναι πολύόμορφη, η λεύκανση είναι κακή για τα δόντια. Η σταθερή επίδραση του υπεροξειδίου του υδρογόνου στο σμάλτο τον εξασθενεί και καθιστά τα δόντια πολύ ευαίσθητα. Λεύκανση των δοντιών στον οδοντίατρο, μπορείτε να τους φωτίσετε για 8-9 αποχρώσεις. Μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά τότε ο αριθμός αυτός θα είναι τέσσερις τόνοι. Αν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες και μην κάνετε τη διαδικασία αυτή περισσότερο από δύο φορές το χρόνο.

• Χρησιμοποιώντας τους δοκιμαστές στο κατάστημα

Η χρήση των δοκιμαστών είναι επικίνδυνη επειδή εσείςμπορεί να πάρει οποιαδήποτε μόλυνση. Η πιθανότητα, φυσικά, δεν είναι τόσο μεγάλη, αλλά ακόμα. Και τότε, είναι απίθανο να είστε ικανοποιημένοι με την ιδέα ότι κάποιος άλλος σας χρησιμοποίησε αυτόν τον ελεγκτή μπροστά σας. Για να αποφύγετε προβλήματα, δείτε ότι οι ανιχνευτές σφραγίζονται σε συσκευασία μίας χρήσης. Αν χρειαστεί να πάρετε διακοσμητικά καλλυντικά, πάρτε μαζί σας για να αποθηκεύσετε βαμβακερά επιχρίσματα, σφουγγάρια, εισπνοές, εφαρμοστές κλπ. Εάν χρησιμοποιείτε το κατάστημα, βεβαιωθείτε ότι το κουτί με το σφουγγάρι δεν περιέχει ήδη χρησιμοποιημένα.

• Εξώθηση της ακμής

Με τη συμπίεση ενός σπυράκι, κινδυνεύετε ότι δεν θα περάσειδύο ή τρεις ημέρες, και μια εβδομάδα και ένα μισό. Ή ακόμα και κοντά σε αυτό μπορεί να εμφανιστεί μερικές νέες. Προέρχεται από το γεγονός ότι οι πόροι της εισαγωγής της λοίμωξης, οπότε μην πιέζετε τα σπυράκια - επιτρέπουν τη φλεγμονή να πάει. Για να συμβεί γρηγορότερα, μπορείτε δυο φορές την ημέρα Παπανικολάου ακμής σαλικυλικό οξύ. Εφαρμόστε το προϊόν με μια μπατονέτα μόνο επί τόπου, στη συνέχεια εξαφανίζεται χωρίς κανένα ίχνος για τρεις έως πέντε ημέρες. Κατάλαβα την ερώτηση, πώς να το κάνουμε, δεν είναι απαραίτητο, ας μιλήσουμε λίγο για το τι είναι αυτό που χρειάζεστε την ομορφιά σας, έτσι ακριβώς άνθισε με το χρόνο. Ομορφιά μαθήματα θα αφήσει για αργότερα. Τώρα αναλύσει αλήθειες, να το πω έτσι, τα βασικά χωρίς την οποία η ομορφιά είναι αδύνατο, κατ 'αρχήν.

Οι βασικοί κανόνες της ομορφιάς

Πάρτε αρκετό ύπνο αν θέλετε να μείνετε πολύςόμορφο, κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Η έλλειψη ύπνου απειλεί σακούλες κάτω από τα μάτια του, ανθυγιεινή χροιά, τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και τα έντονα δηλώνουν την παραμικρή τις ρυτίδες. Απαιτούμενοι σύντροφοι με έλλειψη ύπνου - κεφαλαλγία και γενική αδυναμία. Θέλετε; Επομένως, προσπαθήστε να κοιμηθείτε νωρίς, αερίζοντας πολύ πριν το δωμάτιο για ύπνο.

Προσπαθήστε να περπατήσετε περισσότερο στον καθαρό αέραΤο οξυγόνο χρειάζεται όχι μόνο για το σώμα ως σύνολο, αλλά και για το δέρμα. Εάν δεν έχετε χρόνο να περπατήσετε, τότε μπορείτε να περπατήσετε για να εργαστείτε τις καθημερινές, και να βγείτε έξω τα Σαββατοκύριακα έξω από την πόλη ή απλά περπατήστε στο πάρκο ή το πάρκο.

Μετακινήστε περισσότερα Δεν θα είμαστε χιλιάδες φορέςνα επαναλάβω ότι η κίνηση είναι ζωή. Γνωρίζει ήδη όλα. Η άσκηση αθλημάτων μας βοηθά να επαναφορτίζουμε την ενέργειά σας, σας επιτρέπουν να γίνετε πιο δυνατοί, να προσθέσετε επιδεξιότητα και ευελιξία. Όλα τα μέσα είναι καλά γι 'αυτό: αερόμπικ, διαμόρφωση, λατινοαμερικάνικοι και ανατολικοί χοροί, προπόνηση με βάρη - ό, τι σου αρέσει. Και αν δεν υπάρχει χρόνος για εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή, μην ανησυχείτε! Το περπάτημα με φίλους ή με την οικογένεια, το παιχνίδι με παιδιά μπορεί εύκολα να γίνει ένα αξιόλογο υποκατάστατο.

Τρώτε σωστή διατροφή καιη διατροφή του αντανακλάται σε μεγάλο βαθμό στην εμφάνιση. Συνολικά, ο χρυσός μέσος είναι καλός. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να λιμοκτονήσει, αλλά μην πείτε - μην βιαστείτε στα άκρα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Τον χειμώνα, μπορείτε να πάρετε συμπλέγματα ορυκτών-βιταμινών. Αλλά είναι καλύτερα να έχουμε φυσικά λαχανικά και φρούτα. Είναι μια πραγματική αποθήκη ουσιών χρήσιμων για το σώμα.

Κλείστε το κάπνισμα Και αν δεν καπνίζετε, δεν αξίζει τον κόπο καιγια να ξεκινήσει. Το κάπνισμα είναι πολύ επιζήμιο για το σώμα και το δέρμα. Το αποτέλεσμα αυτής της αμφίβολης απόλαυσης είναι το ξηρό γκριζωπό δέρμα στο δίκτυο των πρώιμων ρυτίδων, η λεγόμενη καπνιστή φωνή, η κακή αναπνοή.

Προσέξτε το δέρμα σας.γήρανση του δέρματος, οπότε χρησιμοποιήστε αντηλιακό το καλοκαίρι. Να φροντίζετε πάντα το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε θρεπτικά συστατικά και υγραντήρες κατάλληλα για την ηλικία σας.

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Σχόλια

σχόλια