Ένα ύπνο παιδί αναστενάζει: τι σημαίνει και πόσο ύπνο χρειάζεται ένα παιδί

Δεν μπορώ να ακούσω ακόμη και να μουρμουρίζω, και ξαφνικάένας βαθύς στεναγμός που μια νεαρή μητέρα θα φανεί σίγουρα λυπημένη. Ίσως κάτι να πάει στραβά; Μην ανησυχείτε μπροστά από το χρόνο. Βρήκαμε πέντε λόγους για τους οποίους ένα μωρό αναστενάζει σε ένα όνειρο και δεν υπάρχει ούτε ένα επικίνδυνο πράγμα μεταξύ τους. Επιπλέον, αν το παιδί σας αναστενάζει, αυτό σημαίνει ότι κοιμάται καλά. Και εδώ είναι ο λόγος. Όταν ένα παιδί αναστενάζει, αυτή η κίνηση βοηθά τους πνεύμονες να ανοίξουν, έτσι ώστε το σώμα να πάρει περισσότερο οξυγόνο. Οι πνεύμονες του νεογέννητου δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως και οι αδύναμοι αεραγωγοί του χρειάζονται μερικές φορές αυτό το είδος «υποστήριξης» με τη μορφή ενός βαθιού αναστεναγμού.Φωτογραφία: GettyImages2.Τα νεογέννητα μωρά έχουν ακόμα πολλά να μάθουν, συμπεριλαμβανομένου του ρυθμού αναπνοής. Ο αναστεναγμός βοηθά το σώμα να θυμάται τις κινήσεις που κάνει το σώμα όταν αναπνέει. Επιπλέον, ο αναστεναγμός χρειάζεται για να ρυθμίσει τη συχνότητα της εισπνοής και της εκπνοής, καθώς και για να μάθει να ανταποκρίνεται σε διαφορετικά επίπεδα θορύβου.3. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αναπτύσσεται το αυτόνομο νευρικό σύστημα του παιδιού. Αυτό το σύστημα είναι υπεύθυνο για τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς, του πεπτικού συστήματος και άλλων ανθρώπινων οργάνων και ελέγχει πολλούς μύες και αδένες του σώματος. Ο αναστεναγμός, παραδόξως, βοηθά επίσης στην ανάπτυξη ενός υγιούς αυτόνομου νευρικού συστήματος.4. Τα μωρά αναστενάζουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Σε αυτό το στάδιο, η εγκεφαλική δραστηριότητα αυξάνεται. Το σώμα παραμένει ακίνητο, και οι ρυθμοί της αναπνοής και του καρδιακού παλμού μπερδεύονται.5. Είναι σημαντικό να μπορούμε να διακρίνουμε την άπνοια από την περιοδική αναπνοή. Το τελευταίο είναι απολύτως φυσιολογικό για τα νεογέννητα. Αλλά εάν ένα παιδί αναπνέει από το στόμα του, ροχαλίζει ή αλλάζει το χρώμα του δέρματός του, τότε αυτό είναι άπνοια και προκαλεί ανησυχία. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπνο του μωρού για να σταματήσετε να ανησυχείτε: Τα νεογέννητα μπορούν να κοιμούνται 10 έως 18 ώρες την ημέρα. Τον υπόλοιπο χρόνο, αν δεν κοιμούνται, τότε νιώθουν υπνηλία - Τα παιδιά από τρεις μήνες έως ένα χρόνο χρειάζονται συνήθως από 9 έως 12 ώρες ύπνου την ημέρα. Είναι αλήθεια ότι ένας τέτοιος ύπνος είναι εξαιρετικά σπάνια συνεχής — Η ανάγκη για ύπνο και η φύση του είναι διαφορετική για κάθε παιδί. Είναι σημαντικό να έχετε ένα φυσικό πρότυπο ύπνου.—Η ποιότητα του ύπνου του μωρού σας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνει. Όσο πιο υγιεινός είναι ο ύπνος, τόσο καλύτερα είναι τα πράγματα με την ανάπτυξη και την πνευματική ανάπτυξη του μωρού.