Η νεολαία και η ομορφιά είναι ασταμάτητεςαξίες που κάθε γυναίκα επιθυμεί να διατηρήσει. Για χάρη της «αιώνιας» νεολαίας και των θαυμαστικών απόψεων των ανδρών, οι εκπροσώποι του δίκαιου σεξ είναι έτοιμοι για μια ποικιλία κόλπα. Αλλά μην βιαστείτε να χρησιμοποιήσετε ριζοσπαστικά μέτρα! Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστούμε μαζί σας τα μυστικά της ομορφιάς μιας γυναίκας η οποία, στα 78 της χρόνια, εξακολουθεί να φαίνεται ελκυστική, χαρούμενη και άξια θαυμασμού. Φυσικά, μιλάμε για τη διάσημη ιταλική ηθοποιό και την αναγνωρισμένη ομορφιά της Sophia Loren. Η αξία των μυστικών της διατήρησης της νεολαίας έγκειται στο γεγονός ότι είναι πολύ απλά, προσβάσιμα και, όπως μπορούμε να δούμε, βοηθούν πραγματικά. Χάρη στην εμπειρία της, τα ταξίδια και, φυσικά, το έργο της, έχει συγκεντρώσει μια ολόκληρη συλλογή από τέτοια μυστικά και είναι πάντα στην ευχάριστη θέση να τα μοιραστεί με άλλες γυναίκες. Σύμφωνα με την ιταλική, η ομορφιά δεν είναι μόνο η ιδανική αναλογία, τα χαρακτηριστικά του προσώπου, το δέρμα και τα μαλλιά, αλλά κάτι περισσότερο. 
Κανόνες ομορφιάς Sophia Loren
Η ηθοποιός είναι βέβαιη ότι δεν μπορεί να γίνει ακαταμάχητηδύσκολη και τη δύναμη οποιασδήποτε γυναίκας. Για να επιτύχετε μια εκφραστική, φωτεινή εμφάνιση, πρέπει να τηρήσετε μόνο δύο αρχές: πρώτον, η ομορφιά αξίζει σίγουρα να αγωνιστεί και, δεύτερον, είναι όλα στα χέρια σας.
- Μην επηρεάζεται από τη μόδα
Δεν χρειάζεται να αγοράσετε νέα καλλυντικά, αλλάξτεντουλάπα, χρώμα μαλλιών ή κούρεμα μόνο και μόνο επειδή είναι μοντέρνα. Εάν η μοντέρνα καινοτομία δεν σας ταιριάζει, δεν σας κάνει όμορφο, στη συνέχεια να το εγκαταλείψετε. Θυμηθείτε, οι ασχολούμενοι με τις τάσεις νοιάζονται πρώτα και κύρια για το οικονομικό τους κέρδος, όχι για την εμφάνισή σας.
- Να είστε σίγουροι
Τίποτα δεν ζωγραφίζει μια γυναίκα όπως αυτή, σύμφωνα με την Sophie.Lauren, όπως η αυτοπεποίθηση και η γνώση των πλεονεκτημάτων τους. Προσπαθήστε να είστε πάντα οι ίδιοι, συμπεριφέρεστε φυσικά, αλλά ταυτόχρονα παραμείνετε στην κορυφή. Ακόμα και μια τέλεια εμφάνιση δεν θα προσελκύσει την επιθυμητή προσοχή σε σας, εκτός αν έχετε εμπιστοσύνη στο ακαταμάχητο σας.
- Αναπτύξτε την αυτοπειθαρχία
Αυτή είναι αυτή που είναι το κλειδί για την επιτυχία σε όλουςτομείς της ζωής, και ομορφιά ειδικότερα. Η διαφορά μεταξύ μιας συνηθισμένης και θεαματικής γυναίκας έγκειται ακριβώς στην απουσία ή την παρουσία της αυτοπειθαρχίας. Πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να περάσετε αρκετές ώρες την ημέρα σε καλλυντικές διαδικασίες, κομμώσεις μαλλιών και την επιλογή της ντουλάπας. Απλά επιλέξτε το πιο κατάλληλο πρόγραμμα φροντίδας για εσάς και ακολουθήστε το τακτικά. Η Σοφία Λόρεν γνωρίζει πολλές απλές τεχνικές που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο. 
Μυστικά ομορφιάς από την όμορφη ιταλική
Λόγω της δημοτικότητάς της, είναι ντροπή να πάεισαλόνια ομορφιάς - περιττή προσοχή άλλων επισκεπτών δεν επιτρέπει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την ευχαρίστηση. Ως εκ τούτου, η ηθοποιός έχει συνηθίσει να εκτελεί όλες τις διαδικασίες αυτο-φροντίδας από μόνη της - στο μπάνιο, όπου δημιούργησε το δικό της σπίτι "σαλόνι ομορφιάς". Είναι εκεί που φροντίζει τα μαλλιά, το δέρμα, κάνει διαδικασίες για να διατηρήσει την ομορφιά των ποδιών και των χεριών της. Συμβουλές φροντίδας μαλλιών Το μυστικό της όμορφης ηθοποιού τρίχας έγκειται στην τακτική φροντίδα, σωστά επιλεγμένα προϊόντα και ελαιόλαδο. Πληρώνει πολύ την προσοχή στα μαλλιά της, γι 'αυτό και τα μαλλιά της αξίζουν το θαυμασμό της. Δοκιμάστε το και επωφεληθείτε από τις συμβουλές της.
- Για να διατηρήσετε την ομορφιά των μαλλιών σας, είναι σημαντικόγια να τα πλύνετε σωστά. Ανεξάρτητα από το χτένισμα, θα πρέπει πάντα να είναι πεντακάθαρα. Προσδιορίστε τον τύπο και τα χαρακτηριστικά τους και, σύμφωνα με αυτό, επιλέξτε ένα σαμπουάν και τη συχνότητα του σαμπουάν. Η Sophia Loren έχει φυσιολογικά μαλλιά, γι 'αυτό χρησιμοποιεί ένα ήπιο σαμπουάν για κανονικά μαλλιά. Το κεφάλι πλένει κάθε δεύτερη μέρα. Η ηθοποιός συμβουλεύει να δοκιμάσετε διαφορετικά σαμπουάν, μέχρι να επιλέξετε ένα, μετά το οποίο τα μαλλιά σας θα λάμπουν και θα ταιριάζουν καλά.
- Πλένετε τα μαλλιά σας προσεκτικά, επειδή τα βρεγμένα μαλλιά είναι πολύεύκολο να καταστραφεί. Μη τρίψτε το τριχωτό με τα νύχια και απαλά μασάζ με τα δάχτυλά σας για μερικά λεπτά. Έτσι ξεπλένουν τα μαλλιά τους στα σαλόνια ομορφιάς. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα βάλσαμο έτσι ώστε τα μαλλιά να μπορούν εύκολα να χτενιστούν.
- Κάθε πρωί, η ηθοποιός προσεκτικά και προσεκτικάχτενίζει τα μαλλιά με μια βούρτσα με φαρδιά, λεία, στρογγυλεμένα δόντια. Αφού βγάζει τα χέρια με νερό, ενυδατώνει τα άκρα των κλώνων και στη συνέχεια τα ψεκάζει με το αγαπημένο τους νερό τουαλέτας και τα τυλίγει με ρόδες. Χάρη στο πνεύμα που περιέχεται στο άρωμα, τα μαλλιά στεγνώνουν γρηγορότερα. Μετά από αυτή τη διαδικασία, θα βρεθούν όλη μέρα με φυσικά κύματα και θα μυρίσουν καλά.
- Χρησιμοποιήστε ένα διεισδυτικό βάλσαμα μία φορά την εβδομάδα.δράση. Η διάσημη ιταλική συμβουλεύει να χρησιμοποιήσει το ελαιόλαδο για αυτό το σκοπό - είναι το μυστικό της ομορφιάς της τρίχας της. Τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής και απλώστε το σε όλο το μήκος με μια χτένα, ξεπλύνετε με σαμπουάν καλά μετά από λίγες ώρες. Το ελαιόλαδο προσθέτει λάμψη στα μαλλιά, τρέφει και το προστατεύει από το ηλιακό φως.
- Η Sophia Loren συμβουλεύει τους ιδιοκτήτες σκούρων μαλλιώνχρησιμοποιήστε βαφές με κοκκινωπό και ελαφρύ χρώμα καστανιάς. Φωτίζουν λίγο τα μαλλιά και έτσι αναζωογονούν το πρόσωπο. Η ηθοποιός θεωρεί ότι είναι ένα μεγάλο λάθος για μια μελαχρινή να μετατραπεί σε μια ξανθιά (και το αντίστροφο), την οποία κατάφερε να ελέγξει από τη δική της εμπειρία. Η ηθοποιός συμβουλεύει επίσης να μην χάσει χρόνο για να βρει έναν καλό κύριο. Οι δαπανημένες προσπάθειες σίγουρα θα δικαιολογηθούν.
Συμβουλές φροντίδας δέρματος Το δέρμα αυτού του πολυτελούςΟι Ιταλοί μπορούν να ζηλέψουν μόνο. Παρά την μεγάλη ηλικία της, φαίνεται πολύ αξιοπρεπής. Φυσικά, η γενετική διαδραματίζει σημαντικό ρόλο εδώ, αλλά, παρ 'όλα αυτά, οι συμβουλές της για την περιποίηση του δέρματος πρέπει να τεθούν σε λειτουργία. Σύμφωνα με την ηθοποιό, ακόμα κι αν η κατάσταση του δέρματος δεν είναι ιδανική, είναι εύκολο να το διορθώσετε. Το γεγονός είναι ότι το δέρμα αποκρίνεται αρκετά γρήγορα για να φροντίσει, έτσι όλες οι προσπάθειές σας δεν θα περάσουν απαρατήρητες. Με την φροντίδα της σήμερα, συμβάλλετε σημαντικά στη μελλοντική της κατάσταση. Η Sophia Loren ήταν τυχερή - έχει κανονικό τύπο δέρματος. Ωστόσο, τα φροντίζει τακτικά.
- Για να προσφέρει στο δέρμα μια υπέροχη εμφάνιση, το δικό τουτακτική ενυδάτωση και θρέψη. Το δέρμα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε αυτές τις αλλαγές και να προσαρμόσετε το πρόγραμμα φροντίδας σύμφωνα με αυτές. Η ιταλική συμβουλεύει να παρέχει το δέρμα με νερό τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Συνιστά να πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα και να παρακολουθείτε την υγρασία στο δωμάτιο. Ο υπερβολικά ξηρός αέρας επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, έτσι στο σπίτι του πάντα το ενυδατώνει εάν είναι απαραίτητο.
- Η ηθοποιός αγαπά να κάνει ηλιοθεραπεία, αλλά όχικαταχρήσεις ηλιοθεραπεία. Συμβουλεύει λαμβάνοντας υπόψη την ατομική αντίδραση του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία και, σύμφωνα με αυτό, υπολογίζει τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο. Συνιστά επίσης να μην παραμελούν τα αντηλιακά.
- Ένα άλλο μυστικό του όμορφο ιταλικό δέρμα -φιλικότητα και θετική στάση απέναντι στη ζωή. Πιστεύει, και δεν μπορεί να διαφωνήσει με αυτό, ότι το δέρμα αντανακλά τα συναισθήματα που εκπέμπει ένα άτομο. Ο ερεθισμός, ο θυμός, η πλήξη θα παραμορφώσει οποιοδήποτε πρόσωπο με την πάροδο του χρόνου - και καμία φροντίδα δεν θα βοηθήσει.
- Για να ανανεώσει το πρόσωπο, η ηθοποιός γεμίζει το νεροχύτηνερό, προσθέτει λίγα παγάκια και χαμηλώνει για λίγο το πρόσωπό της. Από το κρύο νερό, οι πόροι συστέλλονται, το δέρμα αποκτά έναν τόνο, και το βλέμμα γίνεται σαφέστερο. Με ευαίσθητο ευαίσθητο δέρμα, δεν συνιστάται η χρήση πολύ κρύου νερού, καθώς αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση αγγειακών δικτύων.
- Το μυστικό του όμορφο δέρμα γύρω από τα μάτια είναι κρέμα μεβιταμίνη Α. Μια απλή συμπίεση θα απαλλάξει το πρωινό οίδημα - απολαύστε δύο μπουμπούκια βαμβακιού στο κρύο γάλα και εφαρμόστε στα μάτια για 10-15 λεπτά. Φορέστε γυαλιά ηλίου. Βεβαιωθείτε ότι είναι πάντα στην τσάντα ή το αυτοκίνητό σας. Σκίνοντας στον ήλιο, προκαλείτε έτσι το σχηματισμό μικρών ρυτίδων ("ακτίνων") γύρω από τα μάτια. Δεν θα είναι εύκολο να απαλλαγείτε από αυτά, επομένως είναι καλύτερο να εμποδίζετε την εμφάνισή τους με τη βοήθεια σκοτεινών ποτηριών.
- Η Sophia Loren χρησιμοποιεί το καθαριστικό προσώπουπίτουρο σιταριού - αναμιγνύει πίτουρο με κρέμα, εφαρμόζει το μίγμα σε μολυσμένες περιοχές του δέρματος και τα μασάει για μερικά λεπτά. Μια τέτοια σύνθεση όχι μόνο καθαρίζει το δέρμα, αλλά και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Λίγο αργότερα, για να αποφευχθεί ο ερεθισμός, επιβάλλει μια θρεπτική μάσκα. Χρησιμοποιεί τόσο έτοιμες μάσκες όσο και σπιτικές μάσκες, για παράδειγμα, αναμιγνύει βρώμη με νερό και εφαρμόζει ένα λεπτό στρώμα του μίγματος στο δέρμα. Για το ξηρό δέρμα, η ηθοποιός συνιστά την ανάμιξη γάλακτος σε σκόνη και νερό.
- Το μυστικό της ομορφιάς και της λάμψης του δέρματος του σώματος - τρίψιμομαλακή βούρτσα. Οι τρίχες πρέπει πάντα να είναι μαλακές, έτσι ώστε το δέρμα να μην φαίνεται ερεθισμός. Αυτό το μασάζ όχι μόνο αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, αλλά και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζοντας την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.
- Για να αφαιρέσετε την περίσσεια μαλλιών στο σώμα Sophia Lorenχρησιμοποιεί ξυράφι. Μετά τη διαδικασία, μαλακώνει το δέρμα με κρέμα. Συνιστά το ξύρισμα μαλλιών το βράδυ, επειδή το πρωί το δέρμα τείνει να διογκωθεί και αυτό μπορεί να προκαλέσει περικοπές. Τρίχες μαλλιών Ιταλικές κηλίδες. Προετοιμάζει ένα μείγμα λευκής σκόνης και ενός διαλύματος υπεροξειδίου του υδρογόνου 10% και κρατάει στα χέρια για 10 λεπτά.
- Αποκαλύπτοντας τα μυστικά της ομορφιάς της ηθοποιού, δεν μπορείτε να βοηθήσετεγια να κάνετε μπάνιο, επειδή είναι αυτή που είναι το κύριο μέσο φροντίδας του σώματος. Το μπάνιο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ένταση, να μαλακώσετε το δέρμα και να το προετοιμάσετε για περαιτέρω διαδικασίες. Το χειμώνα, η ιταλική ομορφιά συνιστά την προσθήκη μιας κούπας σκόνης στιγμιαίου γάλακτος στο μπάνιο, και το καλοκαίρι, φύλλα μέντας. Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, πρέπει να προστεθεί στο νερό μια μικρή ποσότητα ξύδι μηλίτης μήλου.
- Πλήρης ύπνος. Η Σοφία Λόρεν κοιμάται για 9-10 ώρες, γεγονός που της επιτρέπει όχι μόνο να δείχνει καλό, αλλά και να νιώθει ξεκούραστος. Συνιστά να πάτε για ύπνο και να σηκωθείτε την ίδια στιγμή όποτε είναι δυνατόν. Συνιστάται να έχετε ένα συγκεκριμένο τελετουργικό για ύπνο και ξύπνημα. Ο διάσημος Ιταλός, για παράδειγμα, θέλει να διαβάσει λίγο πριν πάει στο κρεβάτι και περπατά στον κήπο το πρωί.
Συμβουλές για τη φροντίδα των χεριών και των ποδιών Η ηθοποιός δεν το κάνειέχει την υπομονή να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα σαλόνι καρφώματος, γι 'αυτό φροντίζει και πάλι τα χέρια και τα πόδια της από μόνη της. Για να κάνει το δέρμα των χεριών της πάντα να φαίνεται καλά περιποιημένο, ο Ιταλός λιπαίνει τακτικά με κρέμα - το χρησιμοποιεί αμέσως μετά την επαφή με το νερό, ενώ τα χέρια της είναι ακόμη υγρό. Σωλήνες κρέμας χεριών βρίσκονται στο σπίτι της κοντά σε κάθε νεροχύτη, και το μεταφέρει πάντα μαζί της στο πορτοφόλι της. Η Σόφια Λόρεν δεν κάνει τα περιστρεφόμενα μανικιούρ. Έβαλε τα νύχια της πριν πάρει μπάνιο και, όταν το δέρμα γύρω από τις τρύπες μαλακώνει από την επαφή με ζεστό νερό, το ωθεί με ένα μαλακό πανί και λιπαίνει με κρέμα. Η ηθοποιός χρησιμοποιεί βερνίκι νυχιών σπάνια. Στην κρύα εποχή, φοράει συνεχώς γάντια. Και προτού τα τοποθετήσετε, φροντίστε να λιπαίνετε τα χέρια σας με κρέμα. Η περίφημη ομορφιά προτιμά να συνδυάζει την παρακολούθηση της τηλεόρασης ή την ανάγνωση με ένα μασάζ ποδιών - κυλάει τη συνηθισμένη τροχιά της στα πόδια της. Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει απόλυτα το άγχος. Επιπλέον, τακτικά επεξεργάζεται τα πέλματα των ποδιών με ελαφρόπετρα και τα λιπαίνει με κρέμα. Το τελευταίο άγγιγμα είναι το πεντικιούρ. 
Μυστικά της λεπτής μορφής Sophia Loren
Τα μυστικά ομορφιάς δεν είναι μόνο εξωτερική φροντίδα, αλλάεπίσης μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Η ηθοποιός δεν υποστηρίζει καμία δίαιτα και τα θέτει σε αυτά εξαιρετικά σπάνια. Συνιστά να τρώει μικρά γεύματα 3 φορές την ημέρα. Ο βασικός κανόνας είναι να αποκλείονται τα κονσερβοποιημένα, τηγανητά, αλατισμένα και γλυκά τρόφιμα, να μειώνεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, να τρώνε περισσότερα ψάρια και κρέας κοτόπουλου. Η Σοφία Λόρεν, όπως ένας πραγματικός Ιταλός, δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ζυμαρικά. Αλλά πώς καταφέρνει να έχει μια τολμηρή φιγούρα; Το γεγονός είναι ότι τα ζυμαρικά πολύ καλά καταστέλλουν την πείνα και γρήγορα καίγονται στο σώμα. Φυσικά, για τα ζυμαρικά να είναι ευεργετικά και όχι επιβλαβή, πρέπει να είναι από ολικής αλέσεως σιτάρι. Οι λιπαρές σάλτσες και η σάλτσα πρέπει επίσης να αποκλειστούν. Για παράδειγμα, η ηθοποιός ετοιμάζει μια σάλτσα φρέσκιας ντομάτας, προσθέτει ακατέργαστο ελαιόλαδο και ψιλοκομμένα καρότα. Τέτοια σπαγγέτι είναι διπλά χρήσιμα. Το κλειδί για την ομορφιά και την αρμονία της Ιταλίας είναι η τακτική άσκηση. Το πρόγραμμα κατάρτισης αποτελείται από τρία σημεία: τέντωμα, ανάπτυξη ευελιξίας και χάριτος, περπάτημα για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και εργασία σε προβληματικές περιοχές για την αύξηση του μυϊκού τόνου. Κάθε γυναίκα, αν το επιθυμεί, μπορεί να "μετατραπεί" σε μια ομορφιά. Χρησιμοποιήστε τα μυστικά ομορφιάς αυτής της εκπληκτικής ηθοποιού και απλά μια όμορφη, αξιοσέβαστη γυναίκα και σύντομα θα δείτε αισθητές βελτιώσεις στην εμφάνισή σας. Θυμηθείτε, η ομορφιά αξίζει σίγουρα να αγωνιστεί!
