Οι επιστήμονες από το Μόντρεαλ ανησυχούν σοβαρά: οι έφηβοι δεν είχαν ποτέ τέτοια προβλήματα ύπνου όπως τα τελευταία χρόνια. Τα παιδιά δαπανούν όλο και λιγότερο χρόνο στο κρεβάτι, συχνά σηκώνονται στη μέση της νύχτας και κατά τη διάρκεια της ημέρας κυριολεκτικά κοιμούνται εν κινήσει. Μια μελέτη που διεξήχθη από τους Καναδούς λέει ότι τα gadgets είναι φταίξιμα. Ή μάλλον, η ανεξέλεγκτη χρήση τους.Φωτογραφία:GettyImages Ένα πείραμα έδειξε ότι οι έφηβοι που συνομιλούσαν στο τηλέφωνο με φίλους πριν κοιμηθούν δεν κοιμόντουσαν καλά. Όσοι έβλεπαν τηλεόραση ή έπαιζαν παιχνίδια στον υπολογιστή για περισσότερες από δύο ώρες, κοιμόντουσαν λιγότερο από οκτώ ώρες. Στη συνέχεια, τα παιδιά παραπονέθηκαν για κόπωση και υπνηλία. Και τα παιδιά που διάβαζαν βιβλία αυτή την ώρα κοιμόντουσαν περισσότερο και ένιωθαν περισσότερο σε εγρήγορση. Παραδόξως, ακόμη και η παρατεταμένη συνομιλία στο τηλέφωνο μπορεί να κλονίσει τους βιορυθμούς ενός παιδιού και, στη συνέχεια, ο υγιής ύπνος μπορεί να ξεχαστεί «Τα παιδιά χρειάζονται ύπνο για να μεγαλώσουν», προειδοποιεί η Christina Calamaro, διευθύντρια έρευνας στο Νοσοκομείο Παίδων Alfred I. duPont στο Wilmington του Delaware. ΗΠΑ. Διαφορετικά, θα ξεκινήσουν προβλήματα με τη σκέψη και την προσοχή και θα αυξηθεί ο κίνδυνος παχυσαρκίας και κατάθλιψης μεταξύ των νέων Οι επιστήμονες παροτρύνουν τους γονείς να ελέγχουν τον χρόνο που περνάει το παιδί τους μπροστά στην οθόνη. Οι απαγορεύσεις είναι απίθανο να βοηθήσουν, αλλά μια λογική εξήγηση σχετικά με την βλάβη στην υγεία θα είναι πολύ χρήσιμη.

Σχόλια

σχόλια

Επίσης διαβάστε:

Εκπαιδευτικές τεχνικές για παιδιά σε παιχνίδια παραμύθια + για παιδιά να διαβάσουν Ο Ντμίτρι Μαλίκοφ για το πώς να μεγαλώσει ένας μουσικός: "Ακούστε διαφορετική μουσική και πηγαίνετε στο Θέατρο Όπερας και Μπαλέτου!" Volgograd, Kinder Mall, Kinder City, η πόλη των επαγγελμάτων, το άνοιγμα του Kindre City Παιδικές διακοπές στο Καζάν: Χριστουγεννιάτικα δέντρα για παιδιά στο Καζάν "Ice Age Live!" Στην Αγία Πετρούπολη, το SK "Jubilee"