Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη.Στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν τόσες τυχερές γυναίκες στις οποίες η φύση και ο Θεός έχουν δώσει άψογο δέρμα και όμορφα χαρακτηριστικά προσώπου. Όλοι οι άλλοι πρέπει να δουλέψουν ακούραστα με τον εαυτό τους για να βελτιώσουν τις ελλείψεις των ανώτερων δυνάμεων, αναζητώντας τη δική τους συνταγή ομορφιάς. Κάποιοι πάνε στα πιο ακραία μέτρα - δηλαδή ξαπλώνουν στο χειρουργικό τραπέζι, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία προτιμά μια λιγότερο ριζική παρέμβαση στη διαδικασία εξωραϊσμού με τον αγαπημένο τους. Τι κάνουν; Κάποιοι προσπαθούν να αλλάξουν τη διατροφή τους και να τρώνε για πρωινό σαλάτα ομορφιάς. Άλλοι ακολουθούν τα τελευταία προϊόντα στην αγορά καλλυντικών με την ελπίδα της επόμενης θαυματουργής κρέμας, μέσω της οποίας μπορούν να μετατραπούν από μια μέση γυναίκα, επιβαρυμένη με ένα σωρό προβλήματα και ανησυχίες, σε καλλονή από ένα γυαλιστερό περιοδικό. Πιστεύετε και εσείς στα θαυματουργά αποτελέσματα των κρεμών και των μασκών; Όχι, κανείς δεν αρνείται τα οφέλη τους, αλλά είναι καλό να γνωρίζουμε ότι το δέρμα μας είναι ένα εμπόδιο που η Μητέρα Φύση έχει προσαρμόσει για την προστασία μας. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να αυταπατάτε ότι αυτές οι διαφημιζόμενες και πανάκριβες κρέμες θα μπουν σε κάποια βαθιά στρώματα και θα αρχίσουν να κάνουν θαύματα. Οποιοσδήποτε αρμόδιος κοσμετολόγος θα εξηγήσει ότι οι δυσάρεστες εκδηλώσεις στο δέρμα με τη μορφή σπυριών, ρυτίδων, κηλίδων ηλικίας και άλλα δυσάρεστα πράγματα υποδεικνύουν κάποιου είδους πρόβλημα στο σώμα, το οποίο σαφώς χρειάζεται διόρθωση και θρέψη από μέσα. Και όταν κάνουμε αυτήν ακριβώς τη διόρθωση, το δέρμα μας θα δείχνει το καλύτερο. Ως πείραμα, δοκιμάστε να τρώτε τις λεγόμενες σαλάτες ομορφιάς για πρωινό για ένα μήνα, το κύριο συστατικό των οποίων είναι το πιο κοινό πλιγούρι. Η συνταγή του είναι εξαιρετικά απλή και το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας εκπλήξει και θα σας ενθουσιάσει. Τι θα γίνει; Σε ένα μήνα θα πειστείτε ότι ο καθρέφτης δεν σας ερεθίζει, γιατί σε αυτόν θα δείτε ένα περιποιημένο φρέσκο πρόσωπο, ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα. Ωστόσο, όταν κοιτάς τον εαυτό σου κάθε μέρα, είναι δύσκολο να δεις αλλαγές. Άλλο είναι το πώς σε αντιλαμβάνονται φίλοι και γνωστοί που δεν έχεις δει εδώ και καιρό. Να είστε σίγουροι, τα κομπλιμέντα είναι εγγυημένα. Και οφείλονται όχι μόνο στους καλούς τρόπους των φίλων σας, αλλά αντικατοπτρίζουν επίσης την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Και ο ένοχος είναι οι συνηθισμένες σαλάτες ομορφιάς, τη συνταγή για την οποία θα βρείτε παρακάτω. Είναι αρκετά απλό.
Σαλάτα ομορφιάς (αριθμός επιλογής 1)
Συστατικά:
- 5 κουταλιές της σούπας βρώμη (νιφάδες)
- 5 κουταλιές βρασμένο κρύο νερό
- 2 κουταλιές της σούπας γάλα ή κρέμα γάλακτος
- 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι
- διάφορα φουντούκια
Μέθοδος μαγειρέματος:Μουλιάστε το πλιγούρι βρώμης σε νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε καλά και τρώμε με ευχαρίστηση. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, για να δείτε το αποτέλεσμα, μια τέτοια σαλάτα πρέπει να καταναλωθεί για τουλάχιστον ένα μήνα. Ωστόσο, αν γίνει το κανονικό σας πιάτο πρωινού, τότε αυτό δεν μπορεί παρά να είναι ευπρόσδεκτο. Και για ποικιλία, η σαλάτα με πλιγούρι μπορεί να εναλλάσσεται με ένα άλλο πολύ παρόμοιο πιάτο, η συνταγή του οποίου είναι επίσης απλή και προσιτή.
Σαλάτα ομορφιάς (αριθμός επιλογής 2)
Συστατικά:
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης
- 4 κουταλιές της σούπας κρύο βραστό νερό
- ένα πράσινο μήλο
- μια κουταλιά της σούπας μέλι
- μια κουταλιά της σούπας κρέμα (ή γάλα)
- χυμό μισού λεμονιού
- πολλά αλεσμένα καρύδια καρυδιού
Μέθοδος μαγειρέματος:Το βράδυ περιχύνουμε τις νιφάδες με βρασμένο νερό. Το πρωί προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε καλά και τρώμε για πρωινό. Όπως μπορείτε να δείτε, η συνταγή είναι όσο πιο απλή γίνεται. Και το μυστικό και των δύο πιάτων είναι το πλιγούρι. Φυσικά και άλλα συστατικά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας, αλλά τη θέση κλειδί δίνουν το πλιγούρι. Το σημαντικό είναι ότι οι νιφάδες δεν είναι βρασμένες, αλλά μουλιασμένες (βλέπε συνταγή Νο 1 και Νο 2). Κατά συνέπεια, διατηρούνται όλες οι χρήσιμες ουσίες (και υπάρχουν πολλές από αυτές στο πλιγούρι βρώμης). Κατά τη θερμική επεξεργασία, τα περισσότερα από αυτά καταστρέφονται. Η βρώμη είναι ένα μοναδικό φυτό. Περιέχει τόσο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία (χαλκό, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σίδηρο) όσο και βιταμίνες - όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνες Ε και PP. Επιπλέον, τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες σε αυτό το φυσικό προϊόν παρουσιάζονται σε μια τέτοια ένωση που είναι βέλτιστα ωφέλιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Χάρη σε αυτό, η βρώμη και τα παράγωγά της έχουν γενική ενισχυτική και τονωτική δράση, βελτιώνουν τη σύνθεση και το μεταβολισμό του αίματος, ομαλοποιούν το μεταβολισμό του λίπους και επομένως προάγουν την απώλεια βάρους. Φαίνεται ότι η τελευταία περίσταση θα αναγκάσει πολλές γυναίκες να εντάξουν το πλιγούρι στην καθημερινή τους διατροφή. Λοιπόν, και τέλος, μια άλλη σημαντική πτυχή, από την οποία, στην πραγματικότητα, ξεκινήσαμε την ιστορία μας: η βρώμη έχει την καλύτερη επίδραση στο δέρμα μας. Σε τι άλλο θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας αγαπητές γυναίκες; Κάθε συνταγή μπορεί να τροποποιηθεί, να βελτιωθεί, όπως λένε, να προσαρμοστεί στα μέτρα σας. Μπορείτε να συμπληρώσετε τις σαλάτες που σας προσφέρουμε με σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, μούρα και φρούτα που αγαπάτε. Αλλάζοντας τα συστατικά ή τις αναλογίες τους, δημιουργείτε μια νέα συνταγή, επομένως, διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με ένα νέο υγιεινό πιάτο. Τα πειράματα είναι ευπρόσδεκτα! Σας προτείνουμε να διαβάσετε:
