Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη. Οι τυχεροί στους οποίους η φύση και ο Θεός έδωσαν άψογο δέρμα και όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου, στην πραγματικότητα όχι τόσο. Όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να εργάζονται ακούραστα για να βελτιώσουν τις ατέλειες των ανώτερων δυνάμεων, αναζητώντας τη δική τους συνταγή για ομορφιά. Κάποιος πηγαίνει στα πιο ακραία μέτρα - δηλαδή, βρίσκεται στο χειρουργικό τραπέζι, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία δεν προτιμά μια τέτοια ριζική παρέμβαση στη διαδικασία της ομορφαίνοντας ένα από τα αγαπημένα. Τι κάνουν; Μερικοί προσπαθούν να αλλάξουν τη διατροφή τους και να τρώνε πρωινό για σαλάτα ομορφιάς. Άλλοι ακολουθούν τις καινοτομίες της αγοράς καλλυντικών με την ελπίδα μιας άλλης κρέμα θαύμα, με την οποία είναι δυνατή από τη μέση γυναίκα, επιβαρύνεται με ένα σωρό προβλήματα και τις ανησυχίες, να γίνει μια ομορφιά της ένα γυαλιστερό περιοδικό. Πιστεύετε επίσης στις υπέροχες επιδράσεις των κρεμών και των μάσκων; Όχι, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία όφελός τους, αλλά όχι πάρα πολύ να ξέρω ότι το δέρμα μας - ένα εμπόδιο που η Μητέρα Φύση προσαρμοσμένα για τη δική μας προστασία. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να κολακεύετε τον εαυτό σας ότι αυτές οι διαφημισμένες και καταραμένες κρέμες θα πέσουν σε κάποια βαθιά στρώματα και θα αρχίσουν να κάνουν θαύματα. Κάθε αρμόδια αισθητικός θα σας εξηγήσει ότι τα δυσάρεστα συμπτώματα του δέρματος με τη μορφή του σπυράκια, ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας και άλλα δυσάρεστα πράγματα μαρτυρούν για κάποια προβλήματα στο σώμα, το οποίο είναι σαφώς ανάγκη από διόρθωση και τη διατροφή από μέσα. Και όταν κάνουμε αυτή τη διόρθωση, το δέρμα μας θα φανεί το καλύτερο. Για το πείραμα, δοκιμάστε για ένα μήνα να φάτε για πρωινό λεγόμενες σαλάτες ομορφιάς, το κύριο συστατικό των οποίων είναι οι πιο συνηθισμένες νιφάδες βρώμης. Η συνταγή για αυτό είναι εξαιρετικά απλή και το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας εκπλήξει και θα σας κάνει ευτυχισμένους. Τι θα συμβεί; Ένα μήνα αργότερα, θα δείτε ότι ο καθρέφτης δεν θα ερεθίσει, γιατί σε αυτό θα δείτε ένα νέο πρόσωπο καλλωπισμένο, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα. Ωστόσο, όταν κοιτάς τον εαυτό σου κάθε μέρα, οι αλλαγές είναι δύσκολο να δεις. Είναι άλλο θέμα το πώς αντιλαμβάνονται οι φίλοι και γνωστοί που δεν γνωρίσατε για λίγο. Βεβαιωθείτε ότι παρέχονται φιλοφρονήσεις. Και εξαρτώνται όχι μόνο από τα καλά χαρίσματα των φίλων σας, αλλά και από την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Και το λάθος είναι συνηθισμένες σαλάτες ομορφιάς, η συνταγή των οποίων θα βρείτε παρακάτω. Είναι πολύ απλό.
Σαλάτα ομορφιάς (αριθμός επιλογής 1)
Συστατικά:
- 5 κουταλιές της σούπας βρώμη (νιφάδες)
- 5 κουταλιές βρασμένο κρύο νερό
- 2 κουταλιές της σούπας γάλα ή κρέμα γάλακτος
- 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι
- διάφορα φουντούκια
Μέθοδος παρασκευής: Νιφάδες βρώμης για τη νύχτα, ρίξτε νερό. Το πρωί προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά, ανακατεύετε καλά και τρώτε με ευχαρίστηση. Όπως προαναφέρθηκε, για να δείτε το αποτέλεσμα, μια παρόμοια σαλάτα πρέπει να καταναλώνεται για τουλάχιστον ένα μήνα. Ωστόσο, εάν γίνει το κανονικό σας πιάτο για πρωινό, τότε αυτό μπορεί να καλωσοριστεί μόνο. Και για μια αλλαγή, μια σαλάτα από πλιγούρι βρώμης μπορεί να εναλλάσσεται με ένα πολύ παρόμοιο πιάτο, η συνταγή του οποίου είναι επίσης απλό και προσβάσιμο. 
Σαλάτα ομορφιάς (αριθμός επιλογής 2)
Συστατικά:
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης
- 4 κουταλιές της σούπας κρύο βραστό νερό
- ένα πράσινο μήλο
- μια κουταλιά της σούπας μέλι
- μια κουταλιά της σούπας κρέμα (ή γάλα)
- χυμό μισού λεμονιού
- πολλά αλεσμένα καρύδια καρυδιού
Μέθοδος παρασκευής: Το βράδυ, ρίχνουμε τις νιφάδες με βραστό νερό. Το πρωί προσθέστε όλα τα άλλα συστατικά, ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε το για πρωινό. Όπως μπορείτε να δείτε, η συνταγή είναι όσο το δυνατόν πιο απλή. Και το μυστικό και των δύο πιάτων είναι σε πλιγούρι βρώμης. Φυσικά, τα υπόλοιπα συστατικά παίζουν επίσης έναν πολύ σημαντικό ρόλο για το σώμα μας, αλλά το βασικό μέρος δίνεται στις νιφάδες βρώμης. Είναι σημαντικό οι νιφάδες να μην μαγειρεύονται, αλλά να εμποτίζονται (βλ. Συνταγή # 1 και # 2). Κατά συνέπεια, διατηρούνται όλες οι χρήσιμες ουσίες (και υπάρχουν πολλοί σε πλιγούρι βρώμης). Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, τα περισσότερα από αυτά καταστρέφονται. Η βρώμη είναι ένα μοναδικό φυτό. Περιέχει σημαντικά μεταλλικά στοιχεία (χαλκό, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, σίδηρο) και βιταμίνες - όλες τις βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνες Ε και ΡΡ. Και τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες σε αυτό το φυσικό προϊόν αντιπροσωπεύονται σε μια τέτοια σχέση, η οποία είναι βέλτιστα χρήσιμη για το ανθρώπινο σώμα. Εξαιτίας αυτού, η βρώμη και τα παράγωγά της έχουν γενική ενίσχυση και τονωτικό αποτέλεσμα, βελτιώνουν τη σύνθεση και τον μεταβολισμό του αίματος, ομαλοποιούν το μεταβολισμό του λίπους και συνεπώς συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Φαίνεται ότι η τελευταία περίσταση θα αναγκάσει πολλές γυναίκες να συμπεριλάβουν πλιγούρι βρώμης στην καθημερινή διατροφή τους. Λοιπόν, και τέλος, μια άλλη σημαντική πτυχή, από την οποία, στην πραγματικότητα, ξεκινήσαμε την ιστορία μας: το βρώμης με τον καλύτερο τρόπο επηρεάζει το δέρμα μας. Σε τι άλλο θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας, αγαπητέ γυναίκες. Κάθε συνταγή μπορεί να τροποποιηθεί, να βελτιωθεί, όπως λένε, προσαρμοσμένη στον εαυτό της. Αυτές οι σαλάτες που προσφέραμε, μπορείτε να προσθέσετε σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, μούρα και φρούτα που αγαπάτε. Αλλάζοντας τα συστατικά ή τις αναλογίες τους, δημιουργείτε μια νέα συνταγή, ως εκ τούτου, διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με ένα νέο χρήσιμο πιάτο. Τα πειράματα είναι ευπρόσδεκτα! Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:
